Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: Gligor Novembar 05, 2006, 01:33:28 posle podne

Naslov: Treninzi u toku kure!
Poruka od: Gligor Novembar 05, 2006, 01:33:28 posle podne

Ovako koliko sam primetio na forumu nema nijedna tema u vezi treninga u toku kure??!!i samog nacina treniranja??!
Da li se treba razlikovati od treninga pre kure?I ako moze neko strucniji da napise neki ok program u toku kure?!
 
        IlI SAM JA NAJVECA BUDALA NA OVOM FORUMU AKO OVO NEZNAM!!!I STO UOPSTE PITAM!!!

Naslov: Odg: Treninzi u toku kure!
Poruka od: Vexxx Novembar 05, 2006, 05:56:11 posle podne

Sam si sebi odgovorio :D

Naslov: Odg: Treninzi u toku kure!
Poruka od: Gligor Novembar 05, 2006, 08:11:24 posle podne

SHVATIO SAM TO!!! :lol: :lol:

Naslov: Odg: Treninzi u toku kure!
Poruka od: sasacg Novembar 07, 2006, 10:39:42 posle podne

Povecas intenzitet treninga jer ces imati vise snage i telo ce se lakse odmarati.Ako si radio 3 treninga nedeljno moci ces iz vec navedenog razloga da povecas na 4-5,treninzi ce biti jaci i explozivniji...mmmmmmmmm :D
Medjutim,sve ovo pada u vodu ukoliko ne unosis dovoljno gradivnih materijakoje ce telo iskoristiti za rast i oporavak- onda sve ode u k..ac tj. katabolizam i dzabe sva hemije :twisted:

Naslov: Odg: Treninzi u toku kure!
Poruka od: Gligor Novembar 07, 2006, 11:08:40 posle podne

Hvala na odgovoru!!!..Ma imao sam ja i ovako 5 treninga nedeljno!
Nego sam mislio dali treba praviti vece pauze izmedju serija itd...
MA znam da moram da unosim gradivne materije.To me najvise j...

Naslov: Odg: Treninzi u toku kure!
Poruka od: sasacg Novembar 07, 2006, 11:31:50 posle podne

Sto se pauza tice,radi onako kako tebi odgovara,nema striktnih pravila.Ako osetis da mozes da uradis seriju posle 1min-uradi,ako ti treba 3 min-i to je OK

Naslov: Odg: Treninzi u toku kure!
Poruka od: Gligor Novembar 09, 2006, 07:04:01 posle podne

OK!!Shvatio sam!
Hvala na savetu!!!