Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: KimiMML Mart 30, 2014, 10:16:59 pre podne
-
Pozdrav. Imam par pitanja
Kako je najbolje uzimati sledece suplemente : Whey protein,Aminobolic, Horse Power,Dekstroza i Glutamin, ako jedne nedelje treniram pre, a druge nedelje posle podne? tj. u koje vreme sta da uzimam ?
Hvala unapred
-
Pozdrav. Imam par pitanja
Kako je najbolje uzimati sledece suplemente : Whey protein,Aminobolic, Horse Power,Dekstroza i Glutamin, ako jedne nedelje treniram pre, a druge nedelje posle podne? tj. u koje vreme sta da uzimam ?
Hvala unapred
whey posle treninga,amino bolic pre treninga nekih 20desetak min,horse pre treninga,dextroza posle treninga sa wheyom,glutamin pre i posle treninga.