Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: tenssa April 11, 2014, 12:36:40 posle podne
-
Evo par mojih slika da stavim, ovdje cu i ubuduce stavljati kada se budem slikao, dobro ce mi doci da pratim napredak...
Da krenemo od dalekog pocetka, ima nekoliko godina tome...
Bio sam debeli krmcic, mrsav i sa puno sala:
(http://www.zaslike.com/files/bd8fd5uti19r2f86pir1.jpg)
Pa sam se izdefinisao:
(https://imagizer.imageshack.us/v2/338x335q50/132/prednjidiof.jpg)
(https://imagizer.imageshack.us/v2/223x335q90/547/ledja.jpg)
I noge su bile jako slabe:
(https://imagizer.imageshack.us/v2/295x335q90/594/noge.jpg)
Uspio sam nabaciti nesto mase na njih:
(http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?action=dlattach;topic=29311.0;attach=78169;image)
Poslije prve defke sam krenuo sa "zezancijama"...trenutno stanje, 178 cm, 92 kile i masa se nastavlja dalje narednih mjeseci, najvise sam na nogama radio, ali moracu jednu bez majice uskoro napraviti...
(http://www.zaslike.com/files/6k9djiwkvkxq8x1d9n.jpg)
-
Odlican, svaka cast!
Bas sam se pre pitao, posto sam video slike na drugom forumu, sto nemas i ovde svoju temu..
Bravo jos jednom! ;)
-
Jako dobro, noge pogotovo
-
Odlicna transformacija. Vidi se da iza svega ima znanja i truda.
-
Bravo tenssa, sta reci sem ODLICAN!!!
-
Hvala vam puno ljudi, trudim se pa se nadam, a i znam da ce biti i daleko bolje od ovoga, imam dosta vremena, a zahvaljujuci ovom i jos par slicnih foruma imam i znanja da pretocim u stvarnost ono sto zelim da napravim od svog tijela.
-
Nisi debeo na prvoj cini ti se samo. :P ;D Inace dobar i veoma vidljiv napredak, svaka cast. :)
-
guraj brate ;D i dalje...ne posustaj ;)
-
Hvala vam. :)
-
odlican
-
Hvala Pedja, znaci kada i ti to kazes, da nije tebe i savjeta odavde tesko da bi bilo ista od ovoga gore.
-
Bravo Tensa, totalna transformacija
-
Hvala Vlado. :)
-
Kolika je vremenska razlika izmedju prve i druge slike?
-
Nisam bas dugo vremena nista stavljao, evo jedna sa treninga nona od jutros...
-
dobro si ih odradio-vidi se po dukserici -mokar ki cep
-
Hvala generale, svaki trening nogu se momacki oznojim.
Inace ne znam zasto, ali separacija mi je daleko bolja kada su hladne noge.
-
Hvala generale, svaki trening nogu se momacki oznojim.
Inace ne znam zasto, ali separacija mi je daleko bolja kada su hladne noge.
pa logicno je
pumpa,krv,jos ako koristis neke NO ili slicno..toje sasvim normalno
-
Uh, nisam bas dugo stavljao slike...evo mali update... :)
-
Svaka cast za transformaciju, kad pogledam prvu sliku u ovoj temi i ovu sad, odlican napredak! ;)
-
Hvala.
Ne smijem ni stavljati onda kakav sam bio u januaru ove godine, lee priest i ja ko dva brata rodjena na masi... :D
-
hahaha :D sta ima veze, bitno je da je to dovedeno u ekstra formu ;)
-
Evo i slika kako sam izgledao u januaru ove godine...sramota bozija, ne smijem sebi ovo vise dopustati...
-
I evo prije 8 dana tacno...
-
odlicno
-
Hvala generale!
-
I ja sebi to stalno kazem, ne smes se vise opustati..mada sam drzao liniju prosle godine duze nego ikad! :)
-
Nije problem malo kada se covjek umasti, ali kada se stomacina nabije, e to je vec... :D
-
Nije problem malo kada se covjek umasti, ali kada se stomacina nabije, e to je vec... :D
smanji pivu :D
-
Moracu, nema druge. :D
-
Bravo tensa. Da smanjis i rostiljcinu onu sa pivcinom :D
-
Hvala. :D
Smanjujem, jednom u par sedmica dosta. Kad se ode na kupanjac i to je to.
-
A jel radis dijetu ono klasika rotacije/low carb/ keto ili nekim drugim sistemom? :)
-
Rotacije pa keto.
-
Mnogo dobro.
Al nemoj vise ti stomacica ;)
-
Hvala, potrudicu se da opet ne naraste.
-
Dosta vise dijetarenja, zadnja sedmica pa sta sam napravio napravio sam...vidjecemo nakon praznjenja i punjenja kako ce to izgledati... :)
-
Fino, fino
-
dobro to izgleda :)
-
Hvala ljudi.
-
Losa slika trebao si to lepo da se slikas. ;)
-
Evo jos jedna...
-
I to bi bilo to sto sam napravio od januara, odradio sam ono sto sam htjeo...danas opet jaja i piletina, a vjerovatno cu i na trening otici, nekakav full body odraditi, uzelih se nakon dva dana "punjenja"...
-
Svaka cast,odlicnoo Tensaa,samo napred... :D :D
-
Odlicno! Super transformacija, vidi se da kada radis nesto, to radis lepo, do kraja. Samo napred! :)
-
Hvala, sada samo pametno da nastavim pa drugi put da otkrijem i vene na stomaku.
-
Odlicna transformacija, cestitam
-
Hvala druze. Ovaj put planiram drzati masti pod kontrolom pa sledeci put se skroz "odrati", ali otom potom.
-
Bravo, i super da si poboljsao slike :)
-
Hvala, bice i slike bolje valjda. :D
-
Auu baki kapa do poda,nema sta.
Svaka cast na napredku :D
-
Hvala.
-
Burazeru, bravo.......
-
Hvala.
-
Da i ja jedan selfi okinem... :)
-
Ekstra nema sta. Svaka cast.
-
Kolika rucerda..a sa 3. str ona slika transformera od jan do maja je do jaja:) to je za sv cast
-
odlican
-
Hvala narode, bice i bolje. Drzim i dalje BF koliko-toliko korektim pa iduci put jos dole da ide.