Extreme Forum
Žene => Sve za žene koje žele dobru formu => Temu započeo: Pedja_Petrovic Avgust 08, 2014, 04:28:04 posle podne
-
Evo šta bi trebalo zapamtiti:
-standardi u izgledu zadnjice i nogu u kategorijama ženskih takmičara u fitnesu i bodibildingu znatno se razlikuju od onih kod žena koje samo žele da privuku pažnju muškarcima
-ne postoji najbolja vežba za razvijanje gluteusa i zadnjih loža. Ukoliko želite dobar oblik, potrebno je da radite više vežbi u treningu
-sprintanje ne dovodi do parcijalnog gubitka masnih naslaga sa gluteusa i zadnjih loža, niti aktivira ove mišiće više nego standardne vežbe sa opterećenjem
Veliki broj dama želi da postigne lep oblik zadnjice i nogu, gde se mišići gluteusi jasno odvajaju od zadnjih loža blagim zaobljenim crtama....
NASTAVAK TEKSTA procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/08/mitovi-i-pogresni-pristupi-u-treniranju.html (http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/08/mitovi-i-pogresni-pristupi-u-treniranju.html)
Izvor: Tnation