Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Hector Novembar 04, 2014, 10:15:57 posle podne

Naslov: teska povreda
Poruka od: Hector Novembar 04, 2014, 10:15:57 posle podne
Teska povreda ramena i kukova, kukovi pogotovo da li su se istrosila nakon 10god. intezivnog treninga ne znam ali doktori kazu da je sve ok a sto ja jedva hodam a ramena ne mogu da treniram to ih ne interesuje... Interesuje me da li ima neko neki predlog sta uzimati od suplemenata ili lekova i kakve treninge raditi? Hvala
Naslov: Odg: teska povreda
Poruka od: tenssa Novembar 04, 2014, 10:34:51 posle podne
Elasti joint ako ne pomogne nista nece...

Kakva povreda?
Naslov: Odg: teska povreda
Poruka od: Hector Novembar 04, 2014, 10:59:29 posle podne
Pa sto se ramena tice npr ni military press ne mogu da radim, tacno na sredini ramena osetim strasan bol a kukovi npr ubijaju kad bacam noge sa strane i tacno kad ih istezem osetim strasan bol, cucanj nema sanse da radim
Naslov: Odg: teska povreda
Poruka od: Pedja_Petrovic Novembar 11, 2014, 04:03:37 posle podne
Citat: Hector  Novembar 04, 2014, 10:59:29 posle podne
Pa sto se ramena tice npr ni military press ne mogu da radim, tacno na sredini ramena osetim strasan bol a kukovi npr ubijaju kad bacam noge sa strane i tacno kad ih istezem osetim strasan bol, cucanj nema sanse da radim

uraditi MR sto pre-iskrena preporuka
Naslov: Odg: teska povreda
Poruka od: Hector Novembar 18, 2014, 12:11:26 posle podne
A jel bolje da probam prvo sa suplementima? Imam ogromnu odbojnost prema doktorima
Naslov: Odg: teska povreda
Poruka od: BUKAS Novembar 18, 2014, 12:37:57 posle podne
Doktor da znas prvo sta je problem. Otidji snimi.
Naslov: Odg: teska povreda
Poruka od: Pedja_Petrovic Novembar 18, 2014, 12:51:14 posle podne
Citat: Hector  Novembar 18, 2014, 12:11:26 posle podne
A jel bolje da probam prvo sa suplementima? Imam ogromnu odbojnost prema doktorima

nije bolje
Naslov: Odg: teska povreda
Poruka od: Hector Novembar 18, 2014, 01:37:45 posle podne
Uredu, hvala :-)