Extreme Forum

Žene => Sve za žene koje žele dobru formu => Temu započeo: njanjavac Decembar 20, 2016, 07:49:23 posle podne

Naslov: sagorevaci
Poruka od: njanjavac Decembar 20, 2016, 07:49:23 posle podne

Pozdrav,

malo sam citalai iskreno nisam pronasla odgovarajucu temu sem kod decaka u odeljku sagorevaci,pa sam se okrenula vama :)
Naime,pocela sam da treniram,imam viska oko 5kg a veci probem sa zatezanjem.. treniram ne preterano intenzivno i idem paralelno na limfne drenaze.
zadrzavam vodu, osetljive bubrege,hasimotov sindrom * slab radx stitne zlezde( i blaze usporen rad srca)
pisem vam sve ovo u nadi da cete mi dati pravi savet oko izbora sagorevaca.
koristila sam lcarnitin kapsule 500mg ali bez nekih rezultata,
preporucen mi je red zone ili lcarnitin u tecnom stanju u kombinaciji sa nekim sagorevacem za zene na L ali ne bih da vas salazem kako se tacno zove.
Da li mozete da me posavetujete sta bi bilo najkorisnije po mene da uzmem? i kakva je praksa kada se prestaje sa uzimanjem,da li se postepeno smanjuje unos ili moze da se prekine naglo i da li ima posledica?

hvala veliko unapred

pozdrav :D

Naslov: Odg: sagorevaci
Poruka od: Stevan Čerubdžić Decembar 21, 2016, 02:19:49 pre podne

Mozda bi bilo bolje ishranu prvo da dovedes u red pa da vidis kako ce da ide pa tek onda da razmisljas o sagorevacima.

Naslov: Odg: sagorevaci
Poruka od: njanjavac Decembar 21, 2016, 06:09:15 posle podne

Isjreno ne bih da zatezem ishranu i da se optedecujem brojem ibroga i gramazom hrane koju unosim.
Upoznata sam sa kombinivanj hrane sta sa cim i u koje vreme ide sta se izbegava sta se vise unosi i to mi odgovara. Posebno zbog toga sto vise razmisljam o tome vise i jedem.
Iz citanja foruma sam shvatila da su suplementi tek treca stavka. Ali me zanima da mi date predlog ukoliko bi nesto moglo da mi pomogne sa strane.

Naslov: Odg: sagorevaci
Poruka od: SlobodanS Decembar 21, 2016, 07:34:54 posle podne

Sagorevac ti je +2% boost na pravilnu ishranu,ako ne "zategnes" ishranu(kako ti kazes) nema tog suplementa na svetu koji ce da pogura... :)

Naslov: Odg: sagorevaci
Poruka od: njanjavac Decembar 21, 2016, 11:26:03 posle podne

Hvala :)
Cini mi se nemogucim ispratiti ishranu o kojoj vi momci pricate.. vremenski jedva stizem 3puta da jedem i da odem na trening.. u svakom slucaju hvala na kimentarima obojici :)

Naslov: Odg: sagorevaci
Poruka od: VOJA.S Decembar 23, 2016, 09:13:05 posle podne

Citat: njanjavac  Decembar 21, 2016, 11:26:03 posle podne

Hvala :)
Cini mi se nemogucim ispratiti ishranu o kojoj vi momci pricate.. vremenski jedva stizem 3puta da jedem i da odem na trening.. u svakom slucaju hvala na kimentarima obojici :)

Ajde, ajde moze , samo malo da se potrudi.Naravno, svi imamo obeveze, neko vise neko manje ali 3 dobra obroka se mogu ispostovati.Kao sto rekose Sloba i Steva sredjena ishrana i veliki deo posla je zavrsen, e sad....

Naslov: Odg: sagorevaci
Poruka od: VOJA.S Februar 28, 2017, 09:32:37 pre podne

Imas 5 kg viska da skines kako si napisala.Nema potrebe za ovim sto ti trazis, zasto bi to radila?