Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Milan R Januar 04, 2017, 07:31:23 posle podne
-
Pozdrav ljudi, javljam se zbog problema sa mekanim misicima..Upoznati ste sa tim da imam ITP(ne verujem da utice, ali ipak)..Popio sam kutiju NO.. i sve je odlicno, trening vrh ishrana okej i nista..Gojim se, jacam, napredujem s tezinama u svim vezbama a nikako da ojacam moje "misice" uporedjivao s sa bratom rodjenim blizanac je i ima milion puta cvrsci misic a ishrana mu je uzasna..Ispio je kutiju kreatina a i pre toga je tvrdo sve.bilo..A ja ispio No, krealkalyn i sad kreatin i nista!!!Samo snaga raste a misici nikako da se.povecaju.. biceps je nekako ravan bukvalno mali kao u zensko imam ruku i razocaran sam u sve..Molim pomoc hvala
-
Pusti par slika forme,da skontamo o cemu je rec,sta ti podrazumevas pod "mekani misici"...
-
Pozdrav ljudi, javljam se zbog problema sa mekanim misicima..Upoznati ste sa tim da imam ITP(ne verujem da utice, ali ipak)..Popio sam kutiju NO.. i sve je odlicno, trening vrh ishrana okej i nista..Gojim se, jacam, napredujem s tezinama u svim vezbama a nikako da ojacam moje "misice" uporedjivao s sa bratom rodjenim blizanac je i ima milion puta cvrsci misic a ishrana mu je uzasna..Ispio je kutiju kreatina a i pre toga je tvrdo sve.bilo..A ja ispio No, krealkalyn i sad kreatin i nista!!!Samo snaga raste a misici nikako da se.povecaju.. biceps je nekako ravan bukvalno mali kao u zensko imam ruku i razocaran sam u sve..Molim pomoc hvala
pa razlog je jednostavan
pouzdao se u price o tome sto si pio
a hranio se se NIKAKO
prosto kao psaulj
trebalo je da te savetuju o tome ,tada i tamo gde si krenuo da uzimas da to sto si uzeo,niti ti je trebaloa pogotvo da nije cudotovrno
-
Ali trudim se da se hranim zdravo koliko mogu, jer znam da je u tome i dobrom treningu napredak..Moj burazer naveo sam vec nema nikakvu ishranu moje god blizanac a ima mng cvrstu ruku i velike miaice, naravno zbog ishrane doata sala ali misici su neverovatno cvrsti..Moje druatvo svi gora ishrana od mene, a milion puta veci napredak..Nijr mi jasno sta nije ok sa mnom??Osim toga sto je pedja naveo jer rekao sam sada u ovom postu o njihovoj ishrani..Slika ce biti uekoro nisam u mogucnosti trwnutno
-
Ali trudim se da se hranim zdravo koliko mogu, jer znam da je u tome i dobrom treningu napredak..Moj burazer naveo sam vec nema nikakvu ishranu moje god blizanac a ima mng cvrstu ruku i velike miaice, naravno zbog ishrane doata sala ali misici su neverovatno cvrsti..Moje druatvo svi gora ishrana od mene, a milion puta veci napredak..Nijr mi jasno sta nije ok sa mnom??Osim toga sto je pedja naveo jer rekao sam sada u ovom postu o njihovoj ishrani..Slika ce biti uekoro nisam u mogucnosti trwnutno
Ako se cesto alkoholises to ti je od toga budi siguran...
-
Ali trudim se da se hranim zdravo koliko mogu, jer znam da je u tome i dobrom treningu napredak..Moj burazer naveo sam vec nema nikakvu ishranu moje god blizanac a ima mng cvrstu ruku i velike miaice, naravno zbog ishrane doata sala ali misici su neverovatno cvrsti..Moje druatvo svi gora ishrana od mene, a milion puta veci napredak..Nijr mi jasno sta nije ok sa mnom??Osim toga sto je pedja naveo jer rekao sam sada u ovom postu o njihovoj ishrani..Slika ce biti uekoro nisam u mogucnosti trwnutno
pokusaj da razmislis jos jednom
-
lkoholisem??ako mislite na alkohol ni za novu godinu nisam pio cak..To ne diram..Mozda problem u tome sto sam kao mali pio velike doze pronizona(kortikosteroid) Duze vreme..zbg trombocitopenije
-
lkoholisem??ako mislite na alkohol ni za novu godinu nisam pio cak..To ne diram..Mozda problem u tome sto sam kao mali pio velike doze pronizona(kortikosteroid) Duze vreme..zbg trombocitopenije
to sigurno NIJE razlog
-
Vodenast si, dakle mekani misici. Ne vide se separacije itd itd. Bf je siguran sam visok. Skini masti i bice tvrdji misici.
-
Kao sto ti Sloba rece, postavi sliku da vidimo o cemu je rec.
-
Evo par slika..
-
Mlad si ti burazeru,jedi,treniraj i ne opterecuj se glupostima..
-
A moze li ss da se zakljuci iz ovih slika??
-
A moze li ss da se zakljuci iz ovih slika??
Sta da se zakljuci?
-
Kao sto je stevan ako se ne varam ili stefan napisao da sam voden itd.. Jel i vi tako mislite bodyfat mi je negde od 15 do 19 procenata.Keto dijeta?
-
Decko jedi, jedi, TRENIRAJ I TRENIRAJ!
Kakva keto dijeta...nemas misica dok je mast tu, tako da kao sto gore rekoh, jedi i treniraj!
-
A ishrana?kako to da. Izgleda?
-
Kreni da citas forum.
-
Mislim na delove kada se.gojim uglavnom ide u stomak, ruke su mi uvek bile mrsave a stomak uvek tu bio..
-
Mislim na delove kada se.gojim uglavnom ide u stomak, ruke su mi uvek bile mrsave a stomak uvek tu bio..
Napisao sam ti vec,mlad si momak,nemas potrebe da se opterecujes takvim stvarima jer si jos u debelom razvoju...
Trudi se da jedes sto vise jaja,mesa,pirinca,krompira... i treniraj.. Pa polako.. Jer nema svrhe da izgledas ko kostur,da se dajes u neke ne daj boze dijete,slobodno jedi,treniraj i daj sebi vremena...
-
Napisao sam to jer nisam video slike. Ali sad kad sam video, mlad si i jos tebi fali mesa da bi mogao da zakljucis kakvi su ti misici, mekani ili ne. Dakle moras da gradis za pocetak, bez uvrede sada ali ti jos nemas misice, bar ne toliko primetne da bi se kako ti kazes videli i bili separatisani.
-
Nikako ne smatram to za uvredu, to je korisno sve sto mi pricate, hvala na savetima samo cu da jedem i treniram i kada se razvijem keoz par godina onda idem na masu definiciju itd itd