Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Neco Januar 26, 2017, 06:53:36 posle podne

Naslov: POMOC!!! ishrana
Poruka od: Neco Januar 26, 2017, 06:53:36 posle podne

Ovako... Imam 16 god. i 59 kg. Krenuo u teretanu pre 2 meseca. Imam dosta snage ali mi nedostaje mase. Trening se pokazao dobro. Kako da isplaniram ishranu. 

Naslov: Odg: POMOC!!! ishrana
Poruka od: SlobodanS Januar 26, 2017, 07:10:15 posle podne

Citaj forum,naci ces mnogo slicnih tema,gledaj kako su ljudi sastavili,nadji nesto priblizno sebi,sastavi pa cemo da korigujemo...

Naslov: Odg: POMOC!!! ishrana
Poruka od: Stevan Čerubdžić Januar 26, 2017, 07:45:54 posle podne

Citajte ljudi. Imate podforum NUTRITION gde mozete videti jelovnike itd.
Niko vam nece za dzabe pisati gotovi ishranu jer kao prvu ne zna skoro nista o vama a kao drugo zasto kad se to naplacuje.