Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: dzonika99 Februar 17, 2017, 09:23:50 posle podne

Naslov: Pomoć
Poruka od: dzonika99 Februar 17, 2017, 09:23:50 posle podne

Da li bih mogao da ubacim punjene jednom nedeljno na rotacijama želim da čujem vaše mišljenje?

Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: SlobodanS Februar 17, 2017, 09:28:51 posle podne

Punjenje se ubacuje kad ima potrebe za njim,odnosno kad dolazi do praznjenja glikogena,a to se desava na malim ili nikakvim unosima hidrata (low carb,keto),koja je poenta punjenja na rotaciji?

Zasto bi sipao goriva u pun rezervoar ako ne vozis kola?

Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: dzonika99 Februar 17, 2017, 09:32:28 posle podne

Isto mi je Stevan odgovorio na IG, zahvaljujem na odgovoru znaci sutra da se napunim malo i u ponedeljak početak rotacija uz Peđin protein