Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: MoNaki Mart 26, 2017, 09:56:00 posle podne

Naslov: Pitanje u vezi katabolizma
Poruka od: MoNaki Mart 26, 2017, 09:56:00 posle podne

Pozdrav :)
moje pitanje je sljedeće,kako da izbjegnem katabolizam?cilj mi je skiniti salo(ty preci na defoniciju) a da ne izgubim misicnu masu,nije mi jasan unos kalorija..

Pročitao sam da skidam svaki dan po 100 kalorija,pa da onda opet 'povecam' da bi izbjegao taj katabolizam...bio bi zahvalan nekome da mi razjasni ovo  ,Hvala :)

Naslov: Odg: Pitanje u vezi katabolizma
Poruka od: Stevan Čerubdžić Mart 26, 2017, 10:18:32 posle podne

Moras da unosis dovoljno belancevina zivotinjskog porekla da cuvaju misice. Nemaju kalorije veze s tim.

Naslov: Odg: Pitanje u vezi katabolizma
Poruka od: MoNaki Mart 26, 2017, 11:48:38 posle podne

Puno hvala na odgovoru :)