Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: Igorrr Jun 01, 2017, 04:48:18 posle podne
-
Pozdrav ekipa , treba mi vasa pomoc oko izbora nekih supstanci ali prvo da vam ispricam ponesto o sebi da nebi slucajno neko pomislio da sam jos jedan klinja koji hoce da se sjebe pre nego sto postigne svoje prirodne maximume.
Bavim se sportom u kojem snaga igra vecinsku ulogu vec 16 godina. Od toga sam poslednjih 10 god bio ajde da kazem "profesionalac" , imao sam neke stipendijice , bio sam reprezentativac , drzavni rekorder , putovao po svetu itd..
Celu karijeru bio sam cist i sve rezultate sam ostvarivao posteno kako sportska etika olimpijskih sportova nalaze..
Kao reprezentativac radio sam (pisao) 15ak doping kontrola na takmicenjima , kod kuce itd... Takodje kao stipendista i reprezentativac sam radio dva puta godisnje (predhodnih 6-7 god) preglede u zavodu za sport i medicinu na kosutnjaku u beogradu i ako izuzmemo neke manje bitne sitnice mogu opusteno reci da sam perfektno zdrav covek i da ne postoji zdravstvena bojaznost zasto se ja nebih sada za kraj karijere bavio malo sportom za svoju dusu :)
Naime sve ove godine bio sam kao za lanac zavezan , niko te nepita kako si , dal si povredjen itd nego se od tebe samo traze rezultati inace nista od para... Tako da je bilo perioda gde treniras i pod brufenina i pod blokadama itd ali izbora drugog nisam imao...
Sada ove godine se prica menja , napunicu 30 do kraja godine i ozbiljnoj karijeri se sada blizi kraj , reprezentativac vise nisam... Finansije od saveza, drzave ili bilo koga drugog vise ne primam tako da sam konacno posle dugo godina sam svoj covek i mogu da radim sta hocu...
Sada zelim karijeru zavrsiti dostojanstveno sa jednim dobrim rezultatom koji ce da ostane meni licno kao uspomena na sport i godine koje sam mu posvetio
Zalim nastupiti na jednom malom prijateljskom takmicenju u svom rodnom gradu.. Pred domacom publikom gde nema doping kontrole i nikakvog pritiska..
E sad dolazi onaj deo gde mi vi mozete pomoci
Imam fore 15-16 nedelja da se spremim za ovaj poduhvat , razmisljao sam voziti neku kuru od 12 nedelja..
Moj pripremni ciklus ukratko bi izgledao ovako , prve 4 nedelje trening-baza.. Radi se sirok spektar vezbi , velik broj ponavljanja (8-10).. Cilj ovog ciklusa je nabiti malo kvalitetne mase , ojacati i ocvrsnuti malo tetive , vezivna tkiva i pripremiti telo za power fazu.
Druge 4 nedelje su power transition faza.. Broj vezbi se lagano smanjuje , ubacuju se polako tehnicke vezbe u kojima se vezba tehnika i explozivnost .. Broj ponavljanja u svim vezbama se smanjuje na 3-6 ponavljanja ali se zato tezine povecavaju.. Cilj ove faze je da se predhodno nabijena masa polako aktivira i pokrene i da se sva ta tonaza i volumen treninga koji je ranije radjen lagano smanji i usmeri ka povecanju ciste snage
Treca faza je poslednje 4 nedelje gde se suve vezbe snage polako smanjuju i po seriji se ne radi nista vise od 3-4 ponavljanja na malo vecim tezinama.. Daje se veci akcenat na tehniku i usavrsavanje pokreta za nastup.
Pozeljno bi bilo u ovoj fazi blago spustiti telesnu masu i ne koristiti supstance koje navlace dosta vode kako bi telo "zivnulo" u smislu explozivnosti i tehnike...
E sad na osnovu svega ovoga napisanog kako bi ste vi osmislili kuru?
Evo moja neka zamisao bi izgledala ovako a vi slobodno me ispljujte ako mislite da nevalja
Osnovna komponenta test enth 400-500mg nedeljno tokom svih 12 nedelja kure
Uz to prvih 6 nedelja recimo DBOL? a drugih 6 nedelja nesto sto ipak ne navlaci vodu a daje dosta performanse sto se tice snage recimo trenbolon acetate?
Zbog velikog volumena treninga i zelje da se nabaci 4-5kg mi dbol deluje kao okej izbor za prvih 4 ili 6 nedelja.. a za pred kraj kure trembolon jer koliko vidim kazu da je dobar za snagu... U obzir mogu doci i 3 pomocne komponente.. Recimo prve 4 nedelje dbol druge 4 nedelje druga supstanca i trece 4 nedelje neka treca supstanca koju mi vi preporucite
Jedino je uslov da ta druga polovina kure bude sacicenja od supstanci koje ne navlace previse vodee jer mi u tom periodu nije cilj biti trut koji ce se kotrljati po putu vec mi je krajnji cilj biti jak , brz i explozivan ...
Uz sve to naravno spremio bih i nolvu u toku i posle kure a po potrebi ako mislite da treba mogu i HCG (recimo negde na polovini kure 2 nedelje hcg-a i na kraju kure poslednje 2-3 nedelje isto tako) cisto da testisi ostanu u poslu i da se lakse posle oporavim u toku PCT-a...
Trenutno sam 98kg , 183cm 14% BF , kuru bih zaleo zavrsiti negde izmedju 105 i 110kg
Ishranu poznajem poprilicno dobro tako da nema potrebe da mi kao nekom totalnom pocetniku pisete kako nista od ovoga nece uspeti ako se ne hranis dobro itd itd itd... Naturalno sam postigao neke sasvim lepe rezultate i kroz godine experimentisanja na sebi shvatio sam kako mi najbolje odgovara da se hranim.
To bi bilo to, nadam se da ne smeta sto sam malo opsirno opisao svoju pricu :)
Udelite slobodno neki predlog kako i na koji nacin bih mogao da postignem ovo sto zelim
HVala unapred svima!
-
Ne ide to bas kako si ti zamislio da u jednoj kuri hoces 3 stvari pa na 4 nedelje da menjas. Steroidima treba vremena da krenu da rade i za 4 nedelje nista ne moze.
Necu da ulazim u to koji sport je u pitanju ali definitivno moje misljenje je da ne treba sam da ulazis u pricu oko svega ovoga jer vidim da se i nolva i hcg pominju itd.
Svakako ako kreces sa tim brojkama a 105 ce ti bf biti jos veci nego sad pa nisam bas siguran koliko ce to da igra u tvoju korist.
-
Da to si dobro rekao , nisam uzeo u obzir da neke od tih stvari jednostavno pre sporo ulaze i pokazuju svoje osobine pa nije bas tek tako puj pike preko noci promenimo komponentu i od sutra krecemo druga prica.. Znam da to tako neide.. Zato sam i pitao za savet vas strucnije.. Da znam da ce biti vec BF sa 105-110kg normalno.. Niko normalan nemoze da nabije 7 ili 10kg ciste mase za 12 nedelja to sam svestan.. Znam da ce tu biti i vode i svega.. Ali to jednostavno u mom sportu i ne igra neku bas jako preteranu ulogu par kila gore dole masti , vode ili misica i nije tako strasna promena..
Naravno da ne treba sam da ulazim u ovu pricu zato sam se i javio ovde za help! ;)
Metodiku treniranja i spremanja , snagu i tehniku prepustite meni.. 16 godina radim to.. Znam svoj posao.. Samo mi je potrebna pomoc oko izbora (i rasporeda , doziranja itd) supstanci koje su najvise zastupljena u sportovima snage poput PL itd...
- Jedno pod pitanje; dali znate koliko treba odprilike metanu da nakon uzimanja odpusti i prestane da veze tu vodu koju navuce pod kozu , u misice itd?
-
Naravno, nisam ni strucan da komentarisem treninge pogotovo tog tipa, to ce ti mozda bolje Velja objasniti.
Sto se tice metana to je generalno zabluda koja vlada medju narodom da metan navlaci vodu. Metan je jedan od najboljih steroida kada je misicna masa u pitanju, ako se radi kako treba. A to znaci da telesna forma mora biti sto bolja i mora da se jede kako treba. Nikako ne 20% bfa pre starta i jesti kojekakva govna kako bi vaga pokazivala sto vise I to bilo indiaktor kako taj metan radi. Uglavnom metan ce poceti da radi odma cim uzmes a od tebe zavisi kako ce da " te radi".
-
Aha shvatam , znaci ti neki dzim pacovi koji na metanu otaknu kao amebe puni vode su ustvari likovi prepuni nekog dzank fuda , alkohola , slatkog i ostalih gluposti pa se to ispoljava na "mutnoj" formi gde se nista ne vidi i ne ocrtava.. Sad mi je jasno!
Taj prvi deo priprema mi i jeste bitna masa dakle sad sam na oko 98kg i pre dve sedmice sam izasao iz takmicarskog ciklusa gde se radi manji obim treninga i BF mi je obicno negde oko 14-15%... Odmorio sam malo i pre neki dan lagano poceo nove pripreme.. Puno vezbi , puno pumpanja i znojanja.. Velik obim treninga i telo ce vrlo brzo da se adaptira na takav stil treninga tako sto ce 'povuci' malo vise vode i glikogena u misice i samim tim cu odskociti kilu dve na vagi a i na onu BF vagu (koja bas i nije merodavna al ajd) kad stanes odma pokaze 1-2% manje masti.. Dakle krajem juna ocekujem da cu biti na 100kg i negde oko 13% BF i tek bih onda krenuo sa ovim ozbiljnim stvarima, bar se nadam da ce tako biti :)
Metan mi je zapao za oko izmedju ostalog sto daje taj kik start i pocinje brzo da radi pa se kvalitet treninga kroz par dana znatno poboljsa za razliku od test enth kojem treba vremena da pocne da "radi" ...
Sto se tice ishrane nebrini se , nisam sklon dzank fudu i brljotinama , veliki sam fan high carb ishrane.. Na mene ona jako dobro deluje..Daje mi lepu punocu i vaskularnost , jedino mi je bio izazov ugojiti se s takvom ishranom.. Treba pojest ogromne kolicine pirinca i to mi je jednostavno bila muka.. Pa sam ubacio malo vise masti za dorucak (jaja , kikiriki puter i slicno) i telesna tezina je konacno krenula lagano da ide gore..
Sta vi smatrate normalnom dbol dozom? 20-30mg dnevno raspodeljeno u 3 servinga tokom dana?
-
Naprica ti prijatelju svasta,a ne kaze koji si to sport "presao" ?
-
Naprica ti prijatelju svasta,a ne kaze koji si to sport "presao" ?
Najbolje da ga pitas za ime i prezime.. Inace, potpuno je bizarno da dolazis i da trazis ovakve savete na forumu, ti ako si iole ozbiljan treba da imas nekog strucnog u tvojoj oblasti ko ce te voditi kroz citav proces, a to druze kosta, ne mozes da dodjes na forum i da trazis savete za steroide od ljudi koji se bave bodybuilding-om i smesno je to sto ocekujes da ce neko da ti ispise sve kako treba da radis i da njegovo ime stoji uz izreceno, ovde pisem o Stevanu i mozda jos par likova koji daju konkretne savete za steroide, ali ne vidim kako bilo ko od njih moze da ti konkretno pomogne u tvom slucaju.
-
Powerlifting je verovatno u pitanje Slobce....
-
Nije powerlifting u pitanju.. Namerno sam ostao pomalo nedorecen i nisam naveo svoje licne detalje i sport koji je u pitanju.. Morate me razumeti da zelim zastiti svoju privatnost i nezelim da moje neke informacije postanu javne na forumu pogotovo ne informacije o ovakvim temama koje su inace "zabranjene" u olimpijskim sportovima...
Sto se tice kure svestan sam da ne zeli niko na svoju ruku sad od A do Š da iznese neku recepturu i da posle nedaj Boze odgovara za neke potencijalne probleme..
Jeste ovo je forum za bodybuilding pa mozda i nisam dosao bas na perfektno mesto da pitam za pomoc ali evo onda da probam ovaj pristup..
Dali ste voljni podeliti svoja iskustva i usmeriti me ka supstancama od kojih ste vi licno osetili dobar napredak u snazi?
Ili recimo da me prosvetlite koje su kure i supstance popularne medju powerlifterima? Neke osnovne smernice za pocetak pa da znam odakle da pocnem da citam literaturu...
-
To sto si ti zamislio prosto nije moguce, da ti neko pravi cikluse bez potrebnih informacija, tako da ono...
-
Pa koje vise informacije hocete? Naveo sam gore u postu sve ali evo ako treba opet cu: Visina 183 ,tezina 99 , BF oko 14 trenuno, starosna dob 29 god...tip gradje endomorph
Nisam nesto preterano aktivan , radim neke sitne kucne poslove (basta ,zivina , kuvanje ) tako da mi je dnevno potrebno oko 3300 kalorija da bih odrzavao telesnu tezinu.. Kada krenem malo ozbiljnije pa ubacim i poneki jutarnji trening sa bodyweight vezbama onda mi treba i preko 3500 kalorija i idalje me telesna tezina prirodno vuce na dole.. I onda odrzavanje tih 98-99kg bude u nekim momentima tesko...
Trenutno naturalno postignuti maximumi su mi 230kg cucanj , 275kg mrtvo , 105kg striktni stojeci potisak... Cilj kure bi bio da se kroz 12 nedelja podigne telesna masa za nekih 6-7kg i da mi kura omoguci oporavak da izdrzim velik volumen treninga.. Sto se tice snage zadovoljan bih bio sa 10-15% povecanjem snage ... U pripremnom ciklusu radim i do 8 treninga nedeljno. 3 jutarnja lagana treninga i 5 popodnevnih (popodne su 4 ozbiljna i jedan laganij) . Cetvrtkom i nedeljom odmaram..
Eto..
Dali sam nesto propustio?
-
buraz , nece to niko ovde besplatno da ti uradi... posto ne vidis u cemu je rec.
-
Ne razumem kako rusi tvoju privatnost da znamo kojim se sportom bavis?
Zato sto bez obzira sto je bodibilding forum ima dosta ljudi i iz drugih aspekata i sportova koji mogu da ti sugerisu...
-
Pa koje vise informacije hocete? Naveo sam gore u postu sve ali evo ako treba opet cu: Visina 183 ,tezina 99 , BF oko 14 trenuno, starosna dob 29 god...tip gradje endomorph
Nisam nesto preterano aktivan , radim neke sitne kucne poslove (basta ,zivina , kuvanje ) tako da mi je dnevno potrebno oko 3300 kalorija da bih odrzavao telesnu tezinu.. Kada krenem malo ozbiljnije pa ubacim i poneki jutarnji trening sa bodyweight vezbama onda mi treba i preko 3500 kalorija i idalje me telesna tezina prirodno vuce na dole.. I onda odrzavanje tih 98-99kg bude u nekim momentima tesko...
Trenutno naturalno postignuti maximumi su mi 230kg cucanj , 275kg mrtvo , 105kg striktni stojeci potisak... Cilj kure bi bio da se kroz 12 nedelja podigne telesna masa za nekih 6-7kg i da mi kura omoguci oporavak da izdrzim velik volumen treninga.. Sto se tice snage zadovoljan bih bio sa 10-15% povecanjem snage ... U pripremnom ciklusu radim i do 8 treninga nedeljno. 3 jutarnja lagana treninga i 5 popodnevnih (popodne su 4 ozbiljna i jedan laganij) . Cetvrtkom i nedeljom odmaram..
Eto..
Dali sam nesto propustio?
Igore
citam od pocetka pa da se javim
veoma si kontradiktoran ali samim tim olaksavas posao ljudima koji zele da ti pomognu.
Dakle
govoris tome da SI ZAVRSIO takmicarsku karijeru, a ujedno uporno pokusavas sakriti sa cim se se u opste bavio- ok
Onda u nekoliko navrtata govoris i citiras: U PRIPREMNOM CIKLUSU RADIM I 8 TRENINGA nedljeno, sto aludira da si ti i dalje u nekom ciklusu itd itd itd...sto je tvoja stvar
Ono sto moze da se xakljuci da si ti i dalje reprezentacivac u nekom sportu ove drzave,ali da zelis da na kraju karijere pomeris neke stvari i mislio si da ce ti neko reci ovako ili onako,ako kazes da si u stvari zavrsio karijeru,a ti bi zeleo nesto vise za kraj, i na sopsteveni rzikik (mada to nisi nigde naglasio,ali meni licno svo vreme tako zvuci).
Pa sto se tice ovde nas, nije tu stvar ni novca niti bilo cega, vec je stvar toga da ces SIGURNO da padnes na doping kontroli,a da onda nekoga krivis zbog toga, oduzimanja evenutalene nacio penzije ili koje vec sanckije slede posle toga, jbg...
Da ne mislis da neko ovde trazi da se ti predstavis ili slicno..taman posla..i ne trebas...mislim,i koja je poenta...
ali cilj koji zelis postici, zahteva OZBILJAN pristup, ozbiljnu razradu plana kada su u pitanju uzimanje lekova itd itd itd..
ako me razzumes
-
Pedjone znamo se licno , ucio sam tvog sina nekim tehnickim vestinama .. ali nisam hteo privatno da te cimam za ovakve gluposti jer znam da si zauzet covek , nego sam hteo da iznesem svoje namere pa da vidim dali ima drugih ljudi koji bi mogli da me usmere... Veruj mi kad ti kazem profi karijera je gotova.. U smislu placen od drzave , reprezentativac itd itd..
Sto je bilo bilo je.. Dosta sam bio vezan na lancu , sada zelim uraditi takmicenje za sebe i svoju dusu.
Rizika od doping kontrole nema , jer onog momenta kada nisi vise stipendista i reprezentativac kontrola ti NE MOZE doci na kucnu adresu da ti traze urin.. Mogu doci samo na takmicenje i to im niko ne moze zabraniti ali ja naravno nisam lud da pun ko oko izadjem na drzavno itd itd.. Razumes me.
To sto se izrazavam recima "pripremni ciklus" nebrini se nema tu niceg sumnjivog to je jednostavno jedna od faza spremanja za takmicenje.. Znas ono skolski 1. Uvod u trening 2. Pripremni ciklus-baza 3.takmicarski ciklus 4. Odmor-oporavak i rehabilitacija ...
@pirat Ok izgleda nisam shvatio iz prve da se ovakva vrsta pomoci ne moze dobiti za dzabe , pogresno sam protumacio pa sam zato i napisao gore u postu da mi ne treba tacna receptura od a do s nego neke osnovne smernice pa da znam odakle da pocnem sa literaturom..
-
Propustas debelu poentu.
Samim tim sto kazes da ti treba neka smernica govori da si totalni pocetnik. A mislis da se tu zavrsava, ja ti napisem i gotovo, oborio si rekorde. Ni blizu. To sto ce ti neko reci nije ni 1% posla. Tek onda treba pomoc saveti itd. Tako da ako nemas to iza sebe nemoj da se trujes za dzabe.
-
Ma sta ce ti to na kraju karijere... moj ti je savet da batalis tu pricu... buraz iskreno... mozes da se takmicis za svoju dusu i bez toga i da uzivas pritom ! sve najbolje , poz
-
Mene zanima zasto jedan "reprezentativac,sportista placen od drzave,uspesan" etc etc mora da se roiduje da bi dobio "seljana open" ? :)
-
Pedjone znamo se licno , ucio sam tvog sina nekim tehnickim vestinama .. ali nisam hteo privatno da te cimam za ovakve gluposti jer znam da si zauzet covek , nego sam hteo da iznesem svoje namere pa da vidim dali ima drugih ljudi koji bi mogli da me usmere... Veruj mi kad ti kazem profi karijera je gotova.. U smislu placen od drzave , reprezentativac itd itd..
Sto je bilo bilo je.. Dosta sam bio vezan na lancu , sada zelim uraditi takmicenje za sebe i svoju dusu.
Rizika od doping kontrole nema , jer onog momenta kada nisi vise stipendista i reprezentativac kontrola ti NE MOZE doci na kucnu adresu da ti traze urin.. Mogu doci samo na takmicenje i to im niko ne moze zabraniti ali ja naravno nisam lud da pun ko oko izadjem na drzavno itd itd.. Razumes me.
To sto se izrazavam recima "pripremni ciklus" nebrini se nema tu niceg sumnjivog to je jednostavno jedna od faza spremanja za takmicenje.. Znas ono skolski 1. Uvod u trening 2. Pripremni ciklus-baza 3.takmicarski ciklus 4. Odmor-oporavak i rehabilitacija ...
@pirat Ok izgleda nisam shvatio iz prve da se ovakva vrsta pomoci ne moze dobiti za dzabe , pogresno sam protumacio pa sam zato i napisao gore u postu da mi ne treba tacna receptura od a do s nego neke osnovne smernice pa da znam odakle da pocnem sa literaturom..
Drago mi je da se poznajemo (posto sada znam o kome se radi
u svakom slucaju
onda ne vidim nikakakv problem i nigde
-potkovan si sa znanjem o treningu
-potkovan si sa znanjem o ishrni
-telo aposlutno utrenirano i svaki blik unosa vestackih hormona /lekova ce biti fantastican respond
tako da....po meni, zaista ne vidim problem,a pogtovo,,,,naglasvam POGTOVO samo ako ne ides u dubioze oko razno raznih kombinacija koje koristimo mi koji iza sebe imamo xxx kura, koji smo se spremali na binu u bodi bildingu, posto lekovi koje ti zelis/trebas i nemaju mnogo veze sa onim sto bi smo mi uzeli ili smo uzimali itd itd..tipa sustanon , trenblon, vinstrol,primo itd......ako me razumes
-
@pirat Stvar je u postignutom rezultatu koji ti ostaje kao uspomena za ceo zivot... Jer konkretno to sto ja zelim uraditi nije uradilo bas puno ljudi u svetu a pogotovo ne u Srbiji , to ti je kako da kazem .... huge milestone za nas sport.. Znas ono recimo kad furas benc 16 godina i guras 185kg i onda jednog dana postanes trener i pricas svojim klincima ili svojoj deci sta si postigao i kakav si dobar primer bio itd itd i neko te pita sta si uradio? Pa reko 185kg benc ... pfff pa sto se nisi stisno bar za 200kg? Ipak 200 bolje zvuci hahah ;D Ili npr Asmir Kolasinac , njegovi licni rekordi su veci od tih rezultata koje on radi na evropskom kad je bio prvak evrope... On covek ima preko 21m hitac i to je vec nesto jer u sveto to ne moze svako...
Salu na stranu ja to hocu da uradim.
@SlobodanS Vise nije reprezentativac uspesan , placen itd kao sto si naveo :) sto kazes seljana open je nase domace takmicenje koje mi organizujemo... Jos jedan razlog vise da se karijera pred domacom publikom zavrsi dostojanstveno..
Eto Pedjone kazem ti ja razumemo se.
@Čerubdžić nisam totalni pocetnik , toliko godina u sportu i citanja po netu ... Imam neko osnovno znanje i ideju sta bih i kako uzeo ali nisam hteo da se izletim i ispucam sve na prvu loptu pa da me poklopite kako to nevalja .. Ali kako vidim da je konkretne informacije tesko dobiti onda izgleda da cu morati izneti svoju zamisao i recepturu pa posle ako prezivim samaranje od vas svih preziveo sam ;)
-
@pirat Stvar je u postignutom rezultatu koji ti ostaje kao uspomena za ceo zivot... Jer konkretno to sto ja zelim uraditi nije uradilo bas puno ljudi u svetu a pogotovo ne u Srbiji , to ti je kako da kazem .... huge milestone za nas sport.. Znas ono recimo kad furas benc 16 godina i guras 185kg i onda jednog dana postanes trener i pricas svojim klincima ili svojoj deci sta si postigao i kakav si dobar primer bio itd itd i neko te pita sta si uradio? Pa reko 185kg benc ... pfff pa sto se nisi stisno bar za 200kg? Ipak 200 bolje zvuci hahah ;D Ili npr Asmir Kolasinac , njegovi licni rekordi su veci od tih rezultata koje on radi na evropskom kad je bio prvak evrope... On covek ima preko 21m hitac i to je vec nesto jer u sveto to ne moze svako...
Salu na stranu ja to hocu da uradim.
@SlobodanS Vise nije reprezentativac uspesan , placen itd kao sto si naveo :) sto kazes seljana open je nase domace takmicenje koje mi organizujemo... Jos jedan razlog vise da se karijera pred domacom publikom zavrsi dostojanstveno..
Eto Pedjone kazem ti ja razumemo se.
@Čerubdžić nisam totalni pocetnik , toliko godina u sportu i citanja po netu ... Imam neko osnovno znanje i ideju sta bih i kako uzeo ali nisam hteo da se izletim i ispucam sve na prvu loptu pa da me poklopite kako to nevalja .. Ali kako vidim da je konkretne informacije tesko dobiti onda izgleda da cu morati izneti svoju zamisao i recepturu pa posle ako prezivim samaranje od vas svih preziveo sam ;)
ma zasto?
samo postavi sta si osmislio
a gle...svakako ako nije OK (po nasem misljenju) onda tu nema sta.
ti mozes da se slozios ili ne sa tim
jebiga druze..ljude vole da cuju ono sto prija usima
ti ako postavis kuru,u kojoj je i tren i masteron ili nesto slicno, ja cu ti odmah reci da to nema smisla
Ne u fazonu da NECE RADITI vec u stilu da ti sigurno neces stati sa tim (to ti ganratujem), a kako i sta onda dalje itd itd itd itd
ali ...pucaj pa da vidimo :D
-
Ne u fazonu da NECE RADITI vec u stilu da ti sigurno neces stati sa tim (to ti ganratujem)
:) doktor !
-
Ne u fazonu da NECE RADITI vec u stilu da ti sigurno neces stati sa tim (to ti ganratujem)
:) doktor !
znam znam :D
-
Ok onda cu ja navesti neku moju osnovnu zamisao pa vi udelite komentar
Week 1-12 - test enth ~500mg
Week 1-12 - Boldenone ~415mg (2 kutije po 10 ampula ravnomerno rasporedjene na 12 nedelja)
Od druge do 6 nedelje ove kure bih kick startovao sa metanom 30mg ED iz razloga sto se prvih nekoliko nedelja radi na masi i velikom volumenu treninga pa bi metan tu lepo legao.
Ova kura bi mi bolje odgovarala jer sporije "ulazi"(osim metana koji bih koristio u periodu kad mi snaga nije glavni prioritet) i tek kasnije dolazi do izrazaja pa bi samim tim do kraja kure snaga postepeno rasla i tako bih smanjio rizik da se povredim sa nekim ludackim licnim rekordima itd.. Problem ove kure je sto ne znam kako da je finishiram , logika mi govori da ako sam poceo kuru sa tri komponente da bi bilo dobro da sa tri i zavrsim.. Cisto kad vec idem ALL IN sa ovom pricom da finishiram to kako treba i da to takmicenje na kraju odradim kako valja...Mozda neki vinstrol ili anavar za sam kraj poslednjih 3-4 nedelje? ali u slucaju vinstrola sam malo skeptican zbog toxicnosti jer kontam jetra ce biti malo "umorna" od metana pa je treba malo pustiti na miru? A i problem sa winnie pricom "suvi zglobovi, slabe tetive..." itd to mi svakako ne odgovara..
Iz cele ove price sam izbacio mogucnost Anadrola jer koliko mi se cini to je fakat zajebana stvar , bez trenbolona (po pedjinoj sugestiji) iako pola sveta pise po netu kako je tren ace jako dobar za kure u kojima je snaga prioritet i takodje sam izbacio deku iz razloga sto se ona cisti preko 15 meseci.. A ja polovinom SLEDECE godine imam drzavno prvenestvo pa ako mi kojim slucajem klikne da hocu da nastupim i jos jednom donesem mom klubu medalju onda moram biti siguran da sam cist i da u meni nema deke... Klub na osnovu medalja dobija novac od grada tako da ako me bude zdravlje sluzilo i ako ostanem u Srbiji verovatno cu izaci na to takmicenje cist i posten da ispostujem klub.
-
iako pola sveta pise po netu kako je tren ace jako dobar za kure u kojima je snaga prioritet
Buraz
pa ako citav svet pise,onda ne vidim razloga cemu mucenje jbg...radis onako kako svet pise ;) ;)
Pogtovo nalozeni klinci na USA forumuma sa po 16-17 god i strasnim imena tipa BIGMOTHER FUCKER itd.;)
A ja polovinom SLEDECE godine imam drzavno prvenestvo pa ako mi kojim slucajem klikne da hocu da nastupim
Ovo je ono o cemu smo pricali i ovo je ono zbog koga ti NIKO nece dati tj NIKO NORMALAN dati savet, ma samo rokaj iz razloga sto su godine te koje jesu, stabilnost i konctracija leka u plazmi je upitna, a pogtovo kod dobro utrenirane osobe kod koje ce "upijanje" biti max ali isto tako i pokusaj zadrzavanja ....tako da.....
Ono sto je tebi najveci problem je da RAZDOVJIS izgled od onoga sto hoces sa uradis sa tegovima i ta borba u tebi traje vec dugi niz godina- kako vidim, jer ovo si pisao meni i pre 2-3 godine,ali indetncno isto
Znaci...ajde da prvi deo kure i kazem da je ok (mada bez deke lifterska kura je smesna), ali dobro, i onda bi ti ipak da se "iseces" pa bi za kraj kure, koristio metode koji koriste bodi bilderi ( winstril anavar, trennbolon -mada kazes da ne bi, posto sam ja rekao da je bolje da ne ali citav svet pise da je dobar ), te kapiram da bi onda drguar a kraju doslo do ideje cak i o diureticima, izbacaivanju vode jer jbg,moze biti da ces ici i na more u Grcku pa jbg...malo se salim, ali generalno ti moras da razdvojis dve stvari....ili si lifter ili bodi bilder. Retki su ljudi koji se bave sa tim sporotoms a kojims e ti bavis (narvno ne pricam o benchu itd) i da im telo reaguje tako pa da izlgedaju kao grk apolon.
Po meni licno, ti i natural izgleda veoma korketno, a sa elemntarnim stvarima oko ishrane i "osnovne " kure to bi izlgedalo vise nego o.ali jbg..evo..nabedjivanje traje vec dugi niz godina i ti nikako da prelomis
sto se tice interneta i toga sto ti citas
pa npr zamisli da tebi dodje neko sa pricaom da je citao na internetu kako se radi nabacaj i ti gledas i cudom se cudis u to sto on radi, jer naravno ti svoje znanje i rezyltate NISI STEKAO citajuci internet vec su ti preneli treneri i marljivim i zzestkim radom
tako je slucaj i u ovom -mnogo kompleksnijih od balavih motherfucker pisanja po internetu gde nekoliko klinaca, te par budala sa razorenom HPTA i slicno daju savete.Naravno, sve pod nikovima ko zna kakvim
u ostalom
stvar je na tebi da li hoces ili ne...
-
Pedjone nisi me shvatio potpuno , prelomljeno je.. Ali nazalost u pitanju je lova.. U nasem sportu i nakon zavrsetka profi ozbiljne karijere takmicari ipak nastave ici po nekim malim ligaskim takmicenjima takmiciti se ne za sebe nego za klub i novac koji klub dobije na osnovu rezultata... Mene u principu mogu povuci za onu stvar na svim takmicenjima osim na drzavnom sl. godine u junu. Mada moze se i to iskusno izbeci uz malo taktiziranja :) Sve ove supstance ciste se od 3 do 5 meseci.. Sto uopste nije problem , osim deke koja se nenormalno dugo cisti.
A to sto kazes pre 2-3 godine da smo to vec pricali ... Nije bas pre 2-3 godine , ranije smo se culi ..al jeste , pricali smo vec oko ove teme ali tad je doping test ipak bio prioritet.. sad nije.. Tiltovo sam u crveno kao bezobrazni fliper , svi oko mene se bodu a ja zbog para (koje sam tad dobiojao od drzave) ne smem ni da primirisem :D
Dali ima smisla fast acting deca? NPP ?
I sto se tice onih supstanci za bodybuilding vinie i anavar ma ne brini se pedjone , necu ja na plazu , ja hocu da budem jak i te supstance su popularne kod profi sportista .. I kao sto kazes prvi deo kure je ok kao sto se i meni cinilo kad sam pisao to ali hocu da imam jos neku supstancu da mi pomogne da izguram tih poslednjih par nedelja kure.. Samo koju?
-
Sve ove supstance ciste se od 3 do 5 meseci
Burazere, HIPOTETICKI i na forumima DA.Ja ti tvrdim sa 1 mil % sigurnosti da praksa moze i da je pokazala drugo,a pogtovo ako i kada se zainate da te nataknu na onu stvar, a pogtovo kod osoba poput tebe koje su natural godnima itd itditd..objasnio sam da se ne ponavljam. I po meni je SVAKO ali SVAKO budala ko ti garnatuje da ces izaci cist nakon 5 meseci koristenja gore navedenih supstanci.....a nastavak teme
vinie i anavar ma ne brini se pedjone , necu ja na plazu , ja hocu da budem jak i te supstance su popularne kod profi sportista .
tacno
i upravo zbog toga sto si gore naveo ali kod totgalno drugaciji sportova i svakako ne baznih i svakako ne kao bazni lek za pocetak necega.Ne u smislu detekcije na dopingu vec u mislu nelogicnosti i nesvrsihsodnosti onome cemu ti tezis.
Dali ima smisla fast acting deca? NPP ?
zasto da ne, npr.....
-
Ma sve i da me pikiraju sledece godine nema sanse da pisam boli me patka.. Ima resenje kako to da se zaobidje.
Nista se vi ne brinite oko toga ;)
Dali kod nas uopste moze da se nadje NPP?
Ako moze onda bih dozu metana smanjio na 20mg ED tako da bi mi kutija taman trajala 25-26 dana i to je sasvim za lep kick start , sto ti kazes ja sam dugo tu u sportu mene ce i manja doza lupiti samo tako...
Test i Bold bi ostao isti samo bi se dodalo 200mg deke nedeljno
-
Ma sve i da me pikiraju sledece godine nema sanse da pisam boli me patka.. Ima resenje kako to da se zaobidje.
Nista se vi ne brinite oko toga ;)
Dali kod nas uopste moze da se nadje NPP?
Ako moze onda bih dozu metana smanjio na 20mg ED tako da bi mi kutija taman trajala 25-26 dana i to je sasvim za lep kick start , sto ti kazes ja sam dugo tu u sportu mene ce i manja doza lupiti samo tako...
Test i Bold bi ostao isti samo bi se dodalo 200mg deke nedeljno
bolje bi bilo 300 -mnogo realisticnije :D
-
Ok znaci u osnovi sam dobro zamislio kuru , dakle stanje izgleda za sad ovako:
Week 1: Test enth 500mg , Bold 400mg , deka 200-300mg
Week 2-5: Test enth 500mg , Bold 400mg , ,deka 200-300mg , metan 20mg ED
Week 6-12: test enth 500mg , Bold 400mg , deka 200-300mg , ?
Dali ima smisla za kraj kure dodati jos nesto? Recimo zadnje 2-3 nedelje?
-
ja tu nista ne bi dir"o..
-
Tako sam i mislio.. Ipak su to sve long estri koji se nagomilavaju i dolaze do maximalnog izrazaja tek od polovine kure pa na dalje...
E sad drugo poglavlje , sigurnosne mere , oporavak i sve sto uz to ide...
1. Sobzirom da ce se tokom cele kure nedeljno koristiti 1.2g lekova a u pocetnom periodu i vise dali je potrebno koristiti nesto za regulaciju estrogena? Nolva , arimidex ili nesto slicno u minimalnim dozama? Ja sam svakako planirao imati pri ruci nolvu ako slucajno osetim neke neprijatnosti ili nadrazaj bradavica pa da budem naoruzan preventivom .. A i za pct naravno
2. Sobzirom da ce kura trajati 12 nedelja a i long lasting estri ce produziti to dejstvo za jos koju nedelju dali je potrebno koristiti hcg? Vidim da neki imaju malo drugaciji prilaz pa HCG koriste nedelju dana i to na polovini kure(kao da malo pecnu testise.. I onda na samom kraju kure 2 nedelje isto tako i onda 10ak dana nakon poslednje test enth/bold inekcije krenu sa nolvom... A neki opet ne diraju nista tokom kure nego nakon poslednje bold inekcije naprave 10 dana pauzu pa onda nedelju dana HCG pa posle toga samo nolva i to je to..
Kakva su vasa misljenja sto se ovoga tice?
-
Jbg...opet interrnet i sranja sa neta oko PCT.......hcg,nolvadex..cudi me da nisi pominjao clomifen, mada verjem da si naisao i na to,ali ti nije dobro zvucalo,dok ovo dvoje savrseno zvuci.....
i nikako ne rauzmem reci.....A ZA PCT-NOLVADEX NARAVNO...ono.....ne bih se upustao u raspravu oko ovoga,posto je ispisana valjda vec histoorija oko ovoga...
-
Pedjone u to ni ne treba da se upustis jer tu nista nije sporno.. Sporno je ono sto sam pitao a to je dali je potrebno i koliko u toku kure? I dali treba cackat mecku (HCG) ili ne...
-
E na to sam mislio kad sam ti rekao da si pocetnik. Jedno je napisati ciklus ali drugo je(pa da krenemo)
-naci robu koja je dobra
-ubrizgati je
-resiti problem ako podje po zlu
-napraviti pct (ovo je glupost ali tu ljudi vole da dizu kortizol oko toga, da im bude 3x komplikovaniji od ciklusa)
-drzati hormone pod kontrolom
Itd itd itd
I to sve izvesti a da ostanes anonimus i oboris rekorde(u smislu da niko ziv ne zna da si na gearu)
Tako da ce ova tema da ide jos ja 5 strana ali dobro.
Ne razumem se u sportove snage i necu da se mesam samo da objasnim sta sam mislio pod"pocetnik"
-
Ma savrseno me zabole sta ce ko da misli kad ja nastupim kod kuce na mom takmicenju.. Rekord koji hocu da oborim nije drzavni ili slicno nego je moj licni koji ostaje meni za uspomenu sta koga briga kako i na koji nacin sam ja to postigao..
Pa naravno da sam pocetnik ovo mi je druga kura , prvu necu ni da spominjem jer je bila mala experimentalna tj maciji kasalj... I sta sad , ispadne da smo mi pocetnici osudjeni da procitamo ceo internet od glave do pete pa da sami po svom nahodjenju odaberemo sta cemo i kako cemo i to je to? Pa cemu onda sluzi forum? Na netu ima bezbroj primera kako sta gde koje doze itd itd i jednostavno previse je materijala i previse je metoda i covek jednostavno ne zna kojoj metodi vise da veruje.. Svako ima svoje nesto zasto , zato ja bih ovako ja bih onako... I onda kad se covek izgubljen u moruuu informacija dobrih i losih obrati ovde na forum oko pomoci , vi samo gledate kako da oborite sve to.. Cemu onda sluzi forum? Da svako sebi u inbox navuce potencijalne klijente?? Fuck that...
-
Aha e sad se vec pokazuje sta i kako.
Gledaj drugar ti neces savet, ti HOCES DA TI SE NACRTA OD GLAVE DO PETE SVE STA I KAKO a to tako ne ide jer niko nece da preuzme odgovornost za nekog ko hoce sve a ne daje ni toliko da kaze kojim se sportom se bavi.
Da ne razumes pogresno savrseno me zabole i za taj sport i za rekorde i sve ostalo vezano, naveo sam ti gore korake kako ide, Pedja ti je bukvalno sastavio ciklus, pa ti sad udaraj.
Samo napred...
Prvo si kuru trazio, dobio si...sad pct, da nego gleda u pasulk tvoj e2 tokom ciklusa prolaktin itd...pa ce biti koji labovi itd a na pocetku si sve znao i bio expert samo ti je "mala" smernica trebala...
-
Ma savrseno me zabole sta ce ko da misli kad ja nastupim kod kuce na mom takmicenju.. Rekord koji hocu da oborim nije drzavni ili slicno nego je moj licni koji ostaje meni za uspomenu sta koga briga kako i na koji nacin sam ja to postigao..
Pa naravno da sam pocetnik ovo mi je druga kura , prvu necu ni da spominjem jer je bila mala experimentalna tj maciji kasalj... I sta sad , ispadne da smo mi pocetnici osudjeni da procitamo ceo internet od glave do pete pa da sami po svom nahodjenju odaberemo sta cemo i kako cemo i to je to? Pa cemu onda sluzi forum? Na netu ima bezbroj primera kako sta gde koje doze itd itd i jednostavno previse je materijala i previse je metoda i covek jednostavno ne zna kojoj metodi vise da veruje.. Svako ima svoje nesto zasto , zato ja bih ovako ja bih onako... I onda kad se covek izgubljen u moruuu informacija dobrih i losih obrati ovde na forum oko pomoci , vi samo gledate kako da oborite sve to.. Cemu onda sluzi forum? Da svako sebi u inbox navuce potencijalne klijente?? Fuck that...
ja sada iskreno ne kapiram cemu ovaj stav?
ja niti radim taj posao, niti zivim od naplacivanja pravljenja kura , i iskreno me zabole kurac level 2 mil sta ce ko da radi, posto i nemam nikakvu potrebu cak da se ukljucim u neku raspravu a ne da "navlacim" klijente u inbox,posto mi je isti i onao zatpran od stvari koje bi trebalo da odgovorim a vezanih za suplementaciju a ne da se jos drndam oko nekoga sa hemijom....jbg..nije korketno bas ovo..
-
Nisam mislio na tebe Pedja nego na ostale , mada realno svi cutite i krijete informacije kao da su vredne milione dolara...
Stefane slusaj ne treba cela prica od glave do pete nego samo ono sto pitam , a pitam redom za savete dok ne sklopim na kraju kompletnu pricu i recepturu! Lepo sam pitao kako sa PCT-om jer je internet prepun raznih informacija a ti opet umesto da das neki konkretan savet koji pct ti sa svojim klijentima itd itd radis ti opet gledas da oboris pricu ... I na svako moje pitanje , smernicu ili savet nazovi to kako hoces ti ni jedan konkretan odgovor nisi dao nego si samo obarao i pljuvao po ovome sto ja diskutujem ...
Nema problema , hvala na dosadasnjoj pomoci. Kraj price...
-
Dodjes na otvoren(javan) forum,neces da kazes nista o sebi osim "Zna Pedja ko sam" i hoces da ti se prica kako i sta...
Do jaja..
-
I chips ne kosta milion dolara ali ga opet ne dele za dzabe.
Kao prvo ako se obracas meni onda mi govori ime kako jeste, verujem da umes da citas ako hoces uopste ozbiljno da te shvatim.
Ja sam ti napisao samo sta te ceka tokom ciklusa, dakle faze kroz koje moras da prodjes od nabavke do samog kraja pa ti gledaj kako hoces.
Samo nije mi jasno kako je na pocetku bilo bitno ti je da pomeris neke licne rekorde pred domacom publikom i u penziju a sad odjednom te zabole za misljenje tih domacih i hoces na takmicenjima da se dokazujes... Uskladi prvo pricu sa sobom pa onda polemisi.
Ako vidim slican neprimeran post sa tvoje strane u ovoj temi ide momentalno pod lock. Ne moras da odgovaras na ovaj moj post posto se necu vise ukljucivati u ovu temu.
-
Stevane brate, ode sve pod lock :) , vjerujem u tvoju procjenu i naravno tvoje pravo kao moda, ali sve dok nije vrijeđanje baš, nije s goreg da stoji...
-
Da napomenem odma nemam nikakva iskustva vezana za ASS ali dosta sam naucio ovde na forumu za ove godine citajuci postove od Pedje, Stevana, Bukasa itd, ono sto ti Igore nikako da shvatis je da ovde ljudi nmg da ti kazu to je super lek uzmi gutaj ga jel nisu to tik tak bombonice da se gutaju tako lako svi ti lekovi koje si naveo za PCT novla, hcg imaju svoju svrhu ali moras da budes potkovan zanjem i iskustvom da znas kad, koliko da uzimas a ne da gutas napamet i da pravis jos vecu stetu nego sto jeste jel to je individualna stvar neko ce da prodje bez posledica neko nece i morace da uzme gore pomenute lekove e sad to sto ti kazes vezano za placanje ciklusa itd pa iskreno bolje je da platis nekome da te vodi kroz celu pricu dok ne udjes u stos nego da se trujes bezveze bolje dati pare coveku da te vodi kroz ciklus kako treba nego da se posle oporavljas godinu dana. I onu kuru sto si naveo 4 leka je mng za drugi put kako ces da znas od cega je ako nesto krene po zlu dal je od testa, metana ili od deke i bolde u tome i jeste caka treba znaci izboriti se sa side efektima ako nesto krene lose a za to ti treba opet neko ko ima iskustva u svemu ovome, Bukas je jednom prilikom rekao da sto se tice snage sve sto ti treba je Test na malo duze staze jel jbg snaga se gradi vremenom. Srecno sta god da odlucis !
-
Stevane brate, ode sve pod lock :) , vjerujem u tvoju procjenu i naravno tvoje pravo kao moda, ali sve dok nije vrijeđanje baš, nije s goreg da stoji...
Ma ne smeta meni, nek se pise samo se uporno gura prica o nekim klijentima itd.
Ja sam odma reko u startu niti sam lifter niti imam iskustva sa tim tako da uopste nikakvu korist nemam uopste.
Covek ne razume da nije to napisati pici metanca pici ovo pici ono. Nosi gomilu jos radnji iza sebe sa sobom i ispred sebe i niko ali niko ne moze napamet unknown personi predvideti sta ce biti.
Ja kad pravim ciklus nekom zahtevam trenutni nalaz hormona, izgled celog tela, podatke sto vise moguce o trenutnoj utreniranosti itd i jos mnogo toga u zavisnosti sta je cilj
Pa nemojte da se zaebavamo nije ovde poenta u parama nego o tome sto nodi mnogo rizika i bice direkt prst uperen u mene jer ja sam ja reko bodi i gutaj to i to bez bilo kakvih podataka.
Pisite vi slobodno meni ne smeta samo mi smeta taj pristup sve znam a nista ne znam al opet se pravim pametan