Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: dejanzafirev Jun 04, 2017, 03:41:35 posle podne

Naslov: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Jun 04, 2017, 03:41:35 posle podne
Pozdrav. Da vam se predstavim. Bavim se bodibildingom 3 godina, imam 18 godina. Trenutno je faza mase, imam oko 90 kilograma na 178cm visina.  Postavit cu par mojih slika pa ako imate neki komentar slobodno napisite.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: LemiX Jun 04, 2017, 03:55:06 posle podne
Odlican,svaka cast,samo gruvaj!
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: salase Jun 04, 2017, 04:00:06 posle podne
jel se takmicis mozda ovako ili ako ne jel planiras?
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Jun 04, 2017, 04:03:45 posle podne
Takmicio sam se u Aprilu na Drzavni Kup, a uskoro planiram zapoceti pripreme za takmivenje u Oktobru. Inace sam iz Makedonije :D
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: salase Jun 04, 2017, 04:13:46 posle podne
koja kategorija?inace isto smo godiste i visine samo sto sam ja tu oko 75-80 kg  :)
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Jun 04, 2017, 04:20:12 posle podne
Teen juniore do 19 godina😀 Trece mjesto
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Lazar S Jun 04, 2017, 04:31:53 posle podne
Odlican si, s obzirom da imas 18 godina mozes ti jos dosta da napredujes Natural nema potrebe nigde da zuris mlad si hormoni ti sad najvise divljaju nema potrebe da ih jebes sad u ovim godinama napredovaces sigurno !!!
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Jun 04, 2017, 08:35:24 posle podne
Idemo natural :D ;D
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: SlobodanS Jun 04, 2017, 08:56:07 posle podne
Bravo!
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Lazar S Jun 04, 2017, 08:59:37 posle podne
Bravo!

 
X2, Citaj ovaj forum imas tema koliko hoces o svemu sto te interesuje treniraj jako hrani se kvalitetno i bice to top imas jos dosta vremena i prostora da napredujes i da takmicis samo pametno !
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Jun 14, 2017, 11:06:51 posle podne
Updejt :) 😁😁
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Marvox Jun 14, 2017, 11:28:31 posle podne
Bravo!
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: VOJA.S Jun 15, 2017, 10:27:15 pre podne
Svaka cast, samo napred!!! ;)
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Novembar 10, 2017, 10:23:19 pre podne
Evo neke fotke sa prve bine. Zelim se zahvaliti Stevanu na pomoci i  savjete s kime mi je puno pomogao u finisu pripreme. Hvala ti brate najbolji si!
 Izasao sam na Drzavno takmicenje ovde kod mene u Makedoniji, kategorija Juniore, konkurencija nije bila velika, zauzeo sam drugo mesto( jer sam zavodenio zadnja 2 dana i usrao formu). Zadovoljan sam sa postignutim, izasao sam sa skoro 80kg na 178cm visini. Sada idemo u malo veci "off" da dodamo novih misica i popravimo slabe partije. :D
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Stevan Čerubdžić Novembar 10, 2017, 10:31:04 pre podne
Nema na cemu tebra, bice to mnogo bolje za sledeci put, na greskama se uci. Plus smo zadnji dan izvukli skoro pa nemoguce s obzirom kakva je forma bilo tog jutra :)
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Sniper 74 Novembar 10, 2017, 01:16:51 posle podne
Ова е одлично, тоа ќе биде подобро следниот пат
Oд каде си.

Ubih se da nadjem tastaturu :D.
Ja sam polu makedonac rodjen u Skopju, ziveo u Ohridu, pa malo sentimentalnosti ;D
Pozdrav Dejane.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: SlobodanS Novembar 10, 2017, 01:24:07 posle podne
Samo cu reci - VRH!

Odlicno burazeru,a sto se samih partija tice,malo srediti unutrasnje latisimuse zbog generalne kompozicije torza,a ostalo ostaviti na svom mestu i samo nastavi da rastes - nema promasaja!

Samo napred!!

PS: Naravno moj brat Stevo opet dominira sa trenerske klupe!
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Stevan Čerubdžić Novembar 10, 2017, 01:49:27 posle podne
Samo cu reci - VRH!

Odlicno burazeru,a sto se samih partija tice,malo srediti unutrasnje latisimuse zbog generalne kompozicije torza,a ostalo ostaviti na svom mestu i samo nastavi da rastes - nema promasaja!

Samo napred!!

PS: Naravno moj brat Stevo opet dominira sa trenerske klupe!
Hvala brate moj 😊
Pogledaj kvadz na prvim slikama i pred binu, razlika mesec dana.
Da se ranije javio oprobali bi se mi i u seniorima do 80kg ali dobro za sledecu sezonu ima da jede malu decu za uzinu 😀
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: SlobodanS Novembar 10, 2017, 03:07:19 posle podne
Da se ranije javio oprobali bi se mi i u seniorima do 80kg ali dobro za sledecu sezonu ima da jede malu decu za uzinu 😀

To je sigurno!
Kvadzi odradili drama pricu! :D
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: AcoBB Novembar 10, 2017, 05:21:42 posle podne
Bravo obojici... Samo napred!  :)
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Alex_R Novembar 10, 2017, 07:07:29 posle podne
Uh da sam ja ovako izgledao sa 18 godina jujujuju... samo cepaj!
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Novembar 11, 2017, 11:44:23 pre podne
Hvala  na lepim recima. Inace sam iz Istocnog dela drzave(Stip) a studiram u Skoplju.
Nastavljamo raditi jos vise pa videcemo za dalje :D Idemo po novih misica, trebamo 90kg na bini :D :D
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Decembar 31, 2017, 05:10:05 posle podne
Evo da objavim jedan "update" sa novim fotkama. Prosle su 2 i po meseca nakon natjecanja.Povratio sam snagu i krenuo graditi neke nove misice. Jedino sto me usporava sada je bol koja mi se javlja u predjelu karlice i mi onemogucava da radim zadnji cucanj. Radim na unlateralnim dvizenjama i istezanja kuka pred svaki trening. Produzio sam natural( uzimao sam samo orale 2-3 puta) i propionat od Gepa( koji nisam ni osjetio). Nakon natjecanja bio sam u losem raspolozenju, zelja za trening je uvijek bila tu i nastavio sam jako trenirati. Ali ishrana nije bila na mjestu, usporeni metabolizam i losa hrana dovele su do povecanja body fata. Mislio sam odradim neke 6 nedelje dijetu za da mogu da kreneme ozbiljnije i odraditi prvu semu. Kilaza je oko 100kg sada. Svaki komentar je dobrodosao.  :D :D
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Alex_R Decembar 31, 2017, 06:01:42 posle podne
A dešava se svakome da padne raspoloženje i to, ništa sad evo popravljaš i to i zaboravi :) izgleda to veoma pristojno po mom mišljenju, i kad sad udaris jednu dijetu pašće to lepo ;) ovako po ovim pozama to je ok, meni su jednom rekli da takmičenje dobijaju noge i ledja, ja bih tebi savetovao da posvetis pažnju malo latovima... sve u svemu jako dobar ;)
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Januar 01, 2018, 03:57:41 posle podne
Da, moram poraditi na sirinu ledja  :D Hvala na podrsci, sve najbolje u novoj godini!
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: VOJA.S Januar 01, 2018, 04:11:56 posle podne
Svaka cast jos jednom.
Ako si krenuo sa hemijom, to radi sa nekim ko zna posao  a pre svega mislim na ovo ' orali 2-3 puta, prop' itd.
Samo napred! ;)
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev April 01, 2018, 12:13:22 posle podne
Nakon 3 nedelje definicije. Trenutna kilaza je oko 98kg, cilj je da jos uvek spustimo procenat masti kroz sledeca 4 tjedna. Nakon toga krece novi period mase. Dali mislite da imam jos prostora za napredak natural? Treninge i prehrana su vec na vrhunskom nivou godinu dana i vise, a ne primjecujem neki vidan napredak. Mozda je to to.😀😀
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: VOJA.S April 01, 2018, 12:27:22 posle podne
Nemoj odmah razmisljati o hemiji ako nema napretka.
Sta se desava sa treningom, kako to izgleda?
Radis li sa nekim ili sam?
Rekao bih da si veliki potencijal, e sad za dalje treba sve isplanirati..
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Stevan Čerubdžić April 01, 2018, 12:35:51 posle podne
Da li mozes napredovati ili ne ti niko ne moze reci, a posto si vec koristio hemiju ma kakva god bila ne mozes pisati naturalni napredak jer to vise ne postoji kod tebe.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: VOJA.S April 01, 2018, 12:43:04 posle podne
a posto si vec koristio hemiju ma kakva god bila ne mozes pisati naturalni napredak jer to vise ne postoji kod tebe.
Posebno ovo.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev April 01, 2018, 01:16:13 posle podne
Kada sam rekao naturalni napredak mislio sam da nisam koristio hemiju zadnja 6 meseca, dok san radio masu i definiciju sada😊 Trening je 6x puta tjedno, noge odradim posebno, ledja odradim isto posebno za sirinu i dubinu, i grudi ramena i ruke odradim po 2 puta tjedno. Prioritet su mi kompound vjezbe, odradim njih na pocetku treninga sa manjim brojem ponavljanja, onda radim sa 10-20 ponavljanja ostale vjezbe sa super-setovima, drop-setovima ovisi kako se osjecam. Nije pocetnicki trening, radim kvalitetno i ne stedim se nikada😊
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: VOJA.S April 01, 2018, 01:25:40 posle podne
10-20 ponavljanja nikako ne moze biti rep range ako ti je cilj hipertrofija.
Slazem se da misic treba da provedes kroz sve opsege ponavljanja kao i to da ne treba slepo da se drzi broja ponavljanja tj. ako na primer posle 8. ponavljanja osetis da mozes jos dva odradis ali 20 ponavljanja je svakako previse iz razloga sto onda nije adekvatna tezina koju koristis...
Takodje superserije i drop setovi su tu da malo razbiju monotoniju (osim u slucaju giga setova), zasnivati trening na njima i to u 'natural' stanju, nece biti dobro.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Stevan Čerubdžić April 01, 2018, 01:31:48 posle podne
Menjaj nesto, jer prethodne slike i sada ove ne vidim bas neku razliku. Promeni malo pristup
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev April 01, 2018, 01:33:22 posle podne
10-20 ponavljanja sam naveo onako ilustrativno, ne znaci da uvek koristim drop serije i super serije. Trening mi nije naivan, znam sta znaci pravi rad i trening. Htio sam pitati o vasem iskustvu, imate vise iskustva od mene i htio sam cuti vase mislenje i iskustva. Po izgledu mislim da se vidi da radim kako sto treba. Koristio sam hemiju samo u pripremama, i to nije bilo bas naj naj. Tako da smatram da sve sto imam sam stekao natural radom
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Stevan Čerubdžić April 01, 2018, 01:40:37 posle podne
Pa ako smatras da radis kako treba i ako po tebi izgled prati onda nema sta da se diskutuje.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: SlobodanS April 01, 2018, 01:41:51 posle podne
Iskreno druze,ja ovde ne vidim 100 kila...

100 kila bilo cega(razor sharp forma ili masnija) izgleda VELIKO jebiga,osim ako si nekih 190cm visok meni je tesko da poverujem da ti na ovim slikama imas 100kg. :)
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Pirat April 01, 2018, 02:31:00 posle podne
Citat
i grudi ramena i ruke odradim po 2 puta tjedno. Prioritet su mi kompound vjezbe, odradim njih na pocetku treninga sa manjim brojem ponavljanja, onda radim sa 10-20 ponavljanja ostale vjezbe sa super-setovima, drop-setovima ovisi kako se osjecam. Nije pocetnicki trening, radim kvalitetno i ne stedim se nikada😊

ovo ako ovako radis pola godine + , naravno da ces se u jednom trenutku zakucati... ruke i prsa nema potrebe da cepas dva puta nedlejno umesto toga skoncetrisi se na gornji deo sise, kosi , bucice sipka, sajle... probaj malo neke druge sisteme, do sada si radio compound vezbe pa izolacione, sada probaj neke kruzne u rundama gde ces i dalje cepati compound samo razne varijacije i uglove , time finisiraj definiciju , a onda udri u push i pull neku vraijntu gde ces postepeno izlaziti iz deficita pa kako udjes u suficit kreni na obican split ali radi noge 2x dnevno i baci akcenat na listove malo kaok i gornji deo peksa...
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: zile88 April 01, 2018, 04:25:19 posle podne
Iskreno da malo mi izgleda ovo za 100 kg.
Jel mozes da napises visinu i obime ruka, chest, quad, struk?
Da imamo u globalu neki uvid. Jako je nezahvalno na slikama da se vidi sve. 😀

Samo rokaj.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev April 01, 2018, 07:04:18 posle podne
Trenutna kilaza je 92kg, 176 cm visine, 43 ruke, 64 noge(na najvecem delu), 41 listova, 87 struk, grudi ramena oko 130cm,  i tako😊
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: SlobodanS April 01, 2018, 07:23:45 posle podne
Trenutna kilaza je oko 98kg,

Trenutna kilaza je 92kg,

Ti nas zajebavas ili.. ?
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: zile88 April 01, 2018, 08:12:33 posle podne
Pa obimi ok i guess ako sada ne uzimas nista. Nego masan si, da se ne uvredis 😁.
Racunaj da ce da ti ode svuda koji cm.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev April 01, 2018, 08:23:32 posle podne
Moja greska,nije namerno,  92 je kilaza sada, sad sam uvidio.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Stevan Čerubdžić April 01, 2018, 08:33:24 posle podne
Pa obimi ok i guess ako sada ne uzimas nista. Nego masan si, da se ne uvredis 😁.
Racunaj da ce da ti ode svuda koji cm.
Kakvi su tvoji obimi zile? 😀
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: zile88 April 01, 2018, 08:52:46 posle podne
Ruka 42 nezagrejana
Quad 64
List 42
Sise/ledja 110 , ispod miske ne preko ramena
Struk 81
Kg 87
😀
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Stevan Čerubdžić April 01, 2018, 09:07:49 posle podne
Ruka 42 nezagrejana
Quad 64
List 42
Sise/ledja 110 , ispod miske ne preko ramena
Struk 81
Kg 87
😀
Odlican :)
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Maj 20, 2018, 01:11:24 posle podne
Neke slike od sada :D 98kg
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: zile88 Maj 20, 2018, 02:37:52 posle podne
BF jedno 20 ak? 🤔
Sada podhitno jedno secenje da izgladnis organizam i skines jedno10 kg, pa onda pametna masa.
Iskreno druze mnogo je ovo masno, da jedem cvarke samo 4 meseca ne bih uspeo ovoliko da se umastim.

Koliki su obimi za tu kilazu?
Ledja/grudi
Ruka
Struk
Butka
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Stevan Čerubdžić Maj 20, 2018, 02:56:25 posle podne
Zile jel si ti ozbiljan?
Gde ti vidis ovde 20% bfa leba ti?
Jel znas uopste kako izgleda 20% bfa?
Decko ima 15% bf max plus je zadrzava vodu sto je normalno jer je na masi.
Ti kao jedan "IFBB medjunarodni trener" ne bi smeo da imas ovakve ispade, momak sasvim korektno izgleda, i ne razumem cemu toliko opterecivanje sa tudjim obimima, ti nisi bilder, ti si klasicar, ne treba tudji obimi da te zanimaju neces ti vijati velicinu kvada ili bicepsa nekog bildera. Ovo sad kazem jer vidim da ti je to bolna tema, ko koliko ima kila i koliki mu je biceps.
I ovaj komentar za cvarke, pa nisi bas bio u nekoj formi za ponos pre par meseci, opet ne kontam cemu takav stav, cak i da je istina to sto kazes a daleko je od toga.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: zile88 Maj 20, 2018, 03:03:31 posle podne
Pa za 98 kg bi trebao da ima neke obime?!

Realno je masan i to bas. Ovako na stomaku 14 posto ne moze da bude nikako, makar povukao i 3 litre vode tu.

Ovo mi malo smesno bolna tacka. 😂

Postoji neki odnos kao i sto postoji da za odredjenu visinu i kilazu koja je prati da postoje neki idealni obimi. Pa da na osnovu toga vidis gde kaskas i da to forsiras.

Znam da si na dijeti, ali zajebi nervozu druze. Meni je ovo sve samo ne ok. Mora malo da spusti bf, pa da napakuje bolje.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Maj 20, 2018, 03:09:33 posle podne
Ruke 45, noge 67, list 43, grudi ramena 112, struk 87. A bf mi sigurno nije 20% :)
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Stevan Čerubdžić Maj 20, 2018, 03:10:36 posle podne
Daleko bilo da je nervoza, ali kad vidim ovakve komentare bez bilo kakve potrebe da precutim ne mogu.
Pa vec po ko zna koji put ga pitas za obime.
Napisi mu Dejane kakvi su ti obimi.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: zile88 Maj 20, 2018, 03:10:57 posle podne
👌 lepo bogme. Samo jos quad malo
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: zile88 Maj 20, 2018, 03:11:44 posle podne
Daleko bilo da je nervoza, ali kad vidim ovakve komentare bez bilo kakve potrebe da precutim ne mogu.
Pa vec po ko zna koji put ga pitas za obime.
Napisi mu Dejane kakvi su ti obimi.

Drugi koliko vidim.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Rade Merdovic Maj 20, 2018, 04:07:51 posle podne
Meni ovo super izgleda nema nekih lagovanih partija kad se sreze bice top,nije bf prevelik po mom misljenju
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Pirat Maj 20, 2018, 05:12:22 posle podne
odlican. samo sto ako nisi na ciklusu  ovo je sada idealno za rezanje, imas taj donji stomak ... tako da 4 nedelje keto da opalis i top !
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Maj 20, 2018, 05:45:34 posle podne
Zapravo tek sam krenuo sa ciklusom, imam jos 8 nedelja
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Pirat Maj 20, 2018, 05:49:20 posle podne
pa bolje bi bilo da si odradio keto, skinuo to salce pa krenuo dalje , u svakom slucaju
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Alex_R Maj 20, 2018, 05:49:26 posle podne
Deni forma sasvim pristojna, nisam upućen da li šta i koliko voziš sto se anabolika tiče, nije ni da je bitno. Sto se tice obima itd, ja lično to nikad nisam gledao niti merio, ogledalo je jedino merodavno, ovo dodatno opterećivanje cm mi je nepotrebno.

@Zile tebi svaka čast na rezultatima ove sezone ali ti je ceo komentar potpuno nerelevantan, da ne kažem niđe veze. Počev od ovog izgladnjivanja pa mase opet?! Jel ti to vodiš računa o ovom decku? Treniraš ga? A komentar za slaninu stvarno dno dna, kritika je jedno i to je ok a ovaj pokušaj spuštanja nekoga bez razloga ne prilici nekome ko je ovde svaki dan a kamoli takmičaru.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Maj 20, 2018, 06:23:41 posle podne
Bio sam na definicije 8 nedelja pre nego sto sam krenuo, spao sam na 90kg, sada mi je 5 nedelja kako sam na masi i na ciklusu, uzimam samo test 2x puta tjedno i to je to. Trening na 5-6 puta tjedno, fokusiram se na gorni dio prsa, sirina ledja, zadnju lozu i ruke. Proteine su na nekih 260-70g na dan , masti oko 80-90 i hidrate ovisi o danu, kad ne treniram oko 300-400, a kada radim noge oko 600. Od suplemenata koristim osnovne vitamine i minerale( Multivitamin, vitamin C, Zinc, Magnezij itd) i Bcaa tokom treninga i pre workout ponekad. Ako imate kritike slobodno recite, svi imate vise iskustva od mene pa rado cu poslusat.  Nije da sam neki zapaleni lik koji samo bode a ne trenira itd nego uvijek radim na najjace, a krenuo sam sa anabolika jer sam stao u mjesto dugo vremena( samo umastim a ne dobijem puno misica a i snaga mi je bila uvijek tu negdje).  To je to.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: g0xy Maj 20, 2018, 06:36:45 posle podne
Pretpostavljam da cepas depo 2 x 250mg nedeljno  ;D.
Povedi obavezno racuna da unosis ciste hidrate,da sto manje budes vodenast i javljaj kako napreduje ciklus  ;)
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: VOJA.S Maj 20, 2018, 06:52:19 posle podne
Ne bih da sirirm dalje nervozu ali moram reci da je momak, opet po mom misljenju, dobar potencijal, to se jednostavno vidi. Siroka ramena, uzak strukic, kvadovi. Naravno ceka te dosta rada  i prolivenog znoja.
Sto se tice bf%....a jbg, pogledati stomak u prednjoj duploj biceps i sve jasno kao dan.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Alex_R Maj 20, 2018, 08:16:49 posle podne
Pretpostavljam da cepas depo 2 x 250mg nedeljno  ;D.
Povedi obavezno racuna da unosis ciste hidrate,da sto manje budes vodenast i javljaj kako napreduje ciklus  ;)

Ja bih rekao 99% da je to!

@Deni ja bih iskreno ako već tako jedes i ako je čisto i treniraš jako ubacio još jednu komponentu, ako ti treba savet javi se na ig.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Maj 20, 2018, 08:44:08 posle podne
Redovno cu postavljati update pa videcemo kako ide, hvala na komentare svima, jako puno cenim. :) :D
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Stevan Čerubdžić Maj 20, 2018, 08:51:46 posle podne
Ebeno je kod njih u makedoniji oko hemije. On se spremao za binu na fejk gearu a ja to nisam ni znao a pomagao sam mu zadnjih mesec dana pre bine. A ako je hemija losa to sve menja.
Tako da oko egzotike tamo, bas bas tesko naci dobru robu.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Alex_R Maj 20, 2018, 09:53:19 posle podne
To nisam znao Stevo, ja sam stvarno neupucen za stvari u regionu.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Stevan Čerubdžić Maj 20, 2018, 09:59:56 posle podne
To nisam znao Stevo, ja sam stvarno neupucen za stvari u regionu.
Ni oni buraz ne znaju a ne neko npr u Americi ako me kontas 😀
Dovoljno je da im neki takmicar proda pricu i genesis ili britishdragon bestselling roba lagano.
Jedino mislim da imaju legit pharma galeniku, ili je to u Albaniji, nisam bas siguran.
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Maj 20, 2018, 10:27:11 posle podne
Skoro se pojavio Magnus Pharm i Swiss Pharm ali neznam nisam bio siguran jer ne poznajem likove. Ostalo je sve falsove, a naravno njih prodaju takmicare i to skupo
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: Alex_R Maj 21, 2018, 12:25:16 pre podne
To nisam znao Stevo, ja sam stvarno neupucen za stvari u regionu.
Ni oni buraz ne znaju a ne neko npr u Americi ako me kontas 😀
Dovoljno je da im neki takmicar proda pricu i genesis ili britishdragon bestselling roba lagano.
Jedino mislim da imaju legit pharma galeniku, ili je to u Albaniji, nisam bas siguran.

Ja mislim da bih nekog olupao olimpijskom šipkom da mi svesno daje fejk gear. Ali dvoumio se ne bih... pazi takmičari to rade 🤔
Naslov: Odg: Trenutna forma 18 godina
Poruka od: dejanzafirev Novembar 30, 2018, 12:35:51 pre podne
Da osvjezim malo temu :D