Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: Downtown88 Avgust 16, 2017, 05:06:28 posle podne

Naslov: Brzi hod ili trcanje
Poruka od: Downtown88 Avgust 16, 2017, 05:06:28 posle podne

Koji vid kardio treninga je bolji: trcanje ili brzi hod za skidanje masnih naslaga uz naravno pravilnu ishranu i trening sa tegovima?

Naslov: Odg: Brzi hod ili trcanje
Poruka od: VOJA.S Avgust 16, 2017, 05:08:27 posle podne

Zavisi u kojoj si fazi definicije tj. skidanja masnih naslaga.Licno, trcanje,HIIT uvek ostavljam za kraj dok pre toka radim brzi hod.