Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: deda099 Septembar 12, 2017, 09:39:53 posle podne

Naslov: Kardio & Gym
Poruka od: deda099 Septembar 12, 2017, 09:39:53 posle podne

Pozdrav,da li da radim kardio i tegove isti dan ili da radim jedan dan tegove pa jedan dan kardio.Inace mi je cilj da spustim bf i povecam misice.Koristim kreatin i whey 😀

Naslov: Odg: Kardio & Gym
Poruka od: Stevan Čerubdžić Septembar 12, 2017, 10:15:12 posle podne

Spustati bf i dobijati na masi ne moze. Jedno od ta 2. Sto se tice kardia mozes da radis npr neki low od 20-30min posle tegova.