Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Oprema => Temu započeo: sis Septembar 15, 2017, 05:50:14 posle podne

Naslov: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: sis Septembar 15, 2017, 05:50:14 posle podne
Cao,

Interesuje me da li mozda neko zna za 'prisustvo' ove sprave u nekom beogradskom gymu? :)

(https://www.roguefitness.com/media/wysiwyg/hyper1.jpg)

Hvala.
Naslov: Odg: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: Pirat Septembar 15, 2017, 06:05:32 posle podne
uvatis pilates loptu medju noge pa na obicnoj hiperekstenziji spravi odes u reverse :)
Naslov: Odg: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: NPP Septembar 16, 2017, 08:12:46 pre podne
Mi obični smrtnici stavimo ručni teg od 20 kg i radimo tako
Naslov: Odg: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: sis Septembar 16, 2017, 05:02:30 posle podne
paa... probao sam razne 'zamene', al jednostavno nije to to... :)
zato rekoh da pitam da nije neko mozda video ovu spravu
Naslov: Odg: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: SlobodanS Septembar 16, 2017, 08:35:00 posle podne
paa... probao sam razne 'zamene', al jednostavno nije to to... :)
zato rekoh da pitam da nije neko mozda video ovu spravu

A ta vezba je sveti gral,pa nijedna zamena nije "to to" i spreman si da menjas dzim zbog nje?
Naslov: Odg: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: NPP Septembar 17, 2017, 12:40:36 posle podne
paa... probao sam razne 'zamene', al jednostavno nije to to... :)
zato rekoh da pitam da nije neko mozda video ovu spravu

A ta vezba je sveti gral,pa nijedna zamena nije "to to" i spreman si da menjas dzim zbog nje?

Mislim da ko god ima DL 300+ kod nas radi sa tegom među nogama, ali Slobo ne znaš ti brate kako sprava pogađa :D
Naslov: Odg: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: Stevan Čerubdžić Septembar 17, 2017, 01:28:18 posle podne
Moze sa ovom spravom ozbiljna steta da se napravi ako se radi pametno.
Naslov: Odg: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: Pirat Septembar 17, 2017, 01:44:00 posle podne
Jel ovo gadja lumbalni deo i glut samo, jel gadja harmstrings
Naslov: Odg: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: Stevan Čerubdžić Septembar 17, 2017, 01:56:00 posle podne
Iskljucivo hams, plus daje i priliku za jako spor negativ da loza pece kao leta u Dubaiu.
Naslov: Odg: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: sis Septembar 17, 2017, 06:31:21 posle podne
Hams i lumbal, ali taj zglob koji kolko tolko usled pokreta povuce unazad, radi odlicnu dekompresiju kicme...
sve u svemu, da, vredi promeniti teretanu za ovu spravu, makar na mesec-dva ;)
dakle svaki info je dobrodosao
Naslov: Odg: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: Pirat Septembar 17, 2017, 06:50:59 posle podne
Pazi,ako imas problema sa donjim delom kicme , ne bih se bas uzdao u jednu spravu(mada ne kazem da ova nije losa, kapiram sta si hteo da kazes)  ,ali  postoji ,mnogo vrsta vezbi za taj lumbalni deo kao i za jacanje istog i koje treba uvesti u svakodnevnu rutinu. Jedini koji moze da ti uradi dekompresiju je dobar kiroprakticar.
Naslov: Odg: Reverse Hyper (Beograd)
Poruka od: SPEED911 Septembar 18, 2017, 09:27:28 pre podne
Hams i lumbal, ali taj zglob koji kolko tolko usled pokreta povuce unazad, radi odlicnu dekompresiju kicme...
sve u svemu, da, vredi promeniti teretanu za ovu spravu, makar na mesec-dva ;)
dakle svaki info je dobrodosao

Imas ovu spravu u teretani SLAVKO GYM na Vidikovcu.  ;D
Clanarina 1000 kinti, koliko god hoces i subotom i nedeljom i praznicima i za novu godinu :)