Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Milorad98 Februar 24, 2018, 10:06:22 pre podne

Naslov: Pomoc oko vezbi za noge
Poruka od: Milorad98 Februar 24, 2018, 10:06:22 pre podne

Cao,imam drugaricu koju bole kolena a htela da bi da radi neke vezbe za noge a da pritom sto manje koristi kolena.Jel ima neki clanak o tome na ovom forumu?

Naslov: Odg: Pomoc oko vezbi za noge
Poruka od: Rade Merdovic Februar 24, 2018, 10:55:57 pre podne

Neka rijesi prvo problem sa koljenom kod strucnog lica pa onda da krene sa vjezbama..sve glavne vjezbe za noge ce ukljucit koljena na neki nacin..tj da vidi zbog cega ima taj bol pa onda da krene se nekim vjezbicama

Naslov: Odg: Pomoc oko vezbi za noge
Poruka od: SlobodanS Februar 24, 2018, 11:17:15 pre podne

Brate procitaj jos jednom pitanje koje si postavio i sve ce ti se samo reci...

Naslov: Odg: Pomoc oko vezbi za noge
Poruka od: Milorad98 Februar 24, 2018, 12:54:30 posle podne

To sam joj i ja rekao nego ona zapela a ja brate nznm dobre vezbe za noge a da nemaju opterecenje na kolenima..samo kad pogledas cucnjeve leg pres iskorake vec te zaboli koleno haha.

Naslov: Odg: Pomoc oko vezbi za noge
Poruka od: SlobodanS Februar 24, 2018, 12:59:51 posle podne

Citat: Milorad98  Februar 24, 2018, 12:54:30 posle podne

To sam joj i ja rekao nego ona zapela a ja brate nznm dobre vezbe za noge a da nemaju opterecenje na kolenima..samo kad pogledas cucnjeve leg pres iskorake vec te zaboli koleno haha.

Jednostavno to tako ne ide... Kako je ona zamislila da radi noge a da nema opterecenja na kolenima...? Mislim jako pogresno razmisljanje...

Naslov: Odg: Pomoc oko vezbi za noge
Poruka od: Stevan Čerubdžić Februar 24, 2018, 01:05:08 posle podne

Moze da radi stojece podizanje na listove, to ce biti trening samo takav.