Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: demo0007 April 23, 2018, 04:21:55 posle podne
-
Vidjao sam slicne teme al radije bih da krene od 0 :) nadam se da nije problem.
U poslednje vreme ne mogu da ustanem i da kazem e bas sam se odmorio, valjda od stresa, faksa, sta vec, budim se nocu, san mi nije kvalitetan uopste i tako..mozda tripujem al imam utisak da je to povezano vec neko vreme.
Ranije sam citao o zma i sad me ponovo drzi ta ideja da dodam mg i zn da vidim dal ce imati efekta, a i da nema toliko na san, svakako dodatak vitamina ne vidim da moze da skodi.
Desava mi se i da me hvataju grcevi u nekim polozajima, da mi igra misic itd..
Ishrana mi je ok, sad krecem na rotaciju UH..tecnosti pijem 2,3l dnevno, od supl koristim samo whey, probao sam dex i kreatin al sam imao alergijsku reakciju, dal na dex il na kre nznm i nmg da isprobavam odvojeno mrsko mi je vise..to nije ni vazno, odustao sam od toga..ugl potvrdio sam da je nesto od toga jer po prestanku koriscenja se povlacilo i kad sam probao opet sam odreagovao isto..eto ukratko ako znaci nesto sve ovo
Glavno pitanje je sledece.. mislio sam da kupim odvojeno ove vitamine po formuli zma, jelte zbog finansija..i kapiram i sam da dodje na slicno..
E jedina stvar je ta sto mi vise odgovara npr cena zmb6 od scitec nego the zma koja je dupla..duplo i traje ali u ovom momentu bi mi vise odg cena od scitec zmb6 pa me zanima sta mislite o njemu i jel ok?
Ako uzmem 2 caps to je 450 mg 30zn sto je kao i u the ..
Negde sam naisao na pitanje sto si uzeo zmb6 a ne zma, zanima me sto ne zmb6? kad je to ista formula, a scitec je ok ? hvala!
-
egde sam naisao na pitanje sto si uzeo zmb6 a ne zma, zanima me sto ne zmb6? kad je to ista formula, a scitec je ok
kakva je ovo konstatacija?
Da li ti kupujes nesto zbog sastava ili brenda?
Vitamini NEMAJU NIKAKVE veze sa tim sto se tebi desava. Da su potrebni- da, ali da ces resiti problem- neces
Ti treba da gledas kada su takve stvari u pitanju kolcinu/ cenu a ne da li je neki brend ili ne, posto ti matematika mozda dobro ide, ali ne svakako izvodjenje price iz svega
Ono sto je trebi potrebno je 50-60 mg cinka i 550-700 mg Mg :) ako je stres veci, i doze ce svakako biti vece tj potrebne vece - e sada se baci na matematiku pa preracunaj.
Grcenje misica, verovatno zbog izmene elektorilta, i dodatni MG ce to da spreci
meni je zao sto ociglendo imas neku averziju prema nekom brendu ili necmu, ali svakako bi to trebao da menjas, jer da kazes za nesto da je TOP ili ok, a za drugo da je sranje ili mislis (ne kazem da jesi, vec samo nagadjam ;) ) moras da imas argumente u vezi toga, zasto je to tako ili zasto nije itd itd itd...
-
Ne, ne..pogresno je protumaceno ili pogresno zvucalo, nisam objasnio sta i kako jer sam to procitao u drugoj temi, a i nisam hteo da komplikujem i da diskusija krene u nekom drugom smeru, a to mi ostalp u secanju...konkretno je bio Vas komentar :)
ne znam da li polako gubim razum ili sta vec, ali kada popijem zmb6 pred spavanje imam izuzetno realne snove. par puta sam se probudio preznojan. da li je neko iskusio ovako nesto?
a sto zmb6? sto ne ZMA ?
nije bilo pricano o proizvodjacu vec o zma i zmb6 al isti je sastava, a da, ja sastav i gledam..al eto tad sam iz Vaseg komentara pomislio da je do brenda jer vidim da je sastav slican ako ne i isti i zmb6 sam video kod scitec a zma u tom trenutku u toj temi je The nutrition..
-
Nisam razumeo najbolje koje je pitanje ovde?
Zma i zmb6 je u sustini ista stvar, cink magnezijum i vitamin B.
-
pa kapiram po sastavu da je identicno samo sam iz gore citiranog posta povezao sa proizvodjacima misleci da je zato pitanje Pedjino sto zmb6 a ne zma? To me je zbunilo
-
pa kapiram po sastavu da je identicno samo sam iz gore citiranog posta povezao sa proizvodjacima misleci da je zato pitanje Pedjino sto zmb6 a ne zma? To me je zbunilo
ma sve ok
samo promenis malo IME zbog marketign efekkta a u sustini imas ist
bas o tome razgovaram sa covekom
tipa
monohidrat je bio nekada monohidrat
pa je onda pocelo
PURE
HPLC
MICRO
platinum
baba roge, dzidze midze
a u sustini, ti imas mnohidrat pa monohidrat
tako je i sa ZMA...mogu da odstupaju vrednosti 10-20mg +- ali to NE MENJA namenu, ni sastav u osnovi
-
U redu, razumemo se :)) hvala!
A pomenuli ste 50,60 zn i 550,700 mg, u ovom sto bih uzeo je preporuka 1 caps = 15mg zn 225mg..ja sam mislio dve 30,500, dal mi treba pomenuta veca doza posto nemam jake treninge,
/offtopic
i nisam siguran da cu uskoro jer imam probleme sa donjim ledjima, pre nepun mesec zaglavih u krevetu sa injekcijama, (nije prvi put, pomavlja se od 2012 imam i protruziju l5s1 )(lepo radio cucanj i zagrejao se i pazio na formu i sve ful itd al me sevnulo i cao, a da ne pricam sto sam krenuo od sipke i momenat je bio 3 serija kad sam dodao na 20-30kg+ sipka,odmah sam stao, kad se ohladilo iskrivilo me na desno..i evo juce iz cista mira bol i pri bolu iskrivi na desno pa se ispravim i popusti, kao da sengrci desna str i misici, al vise ga osecam da od bola bezim na tu str..ugl..to ce pretezno biti vezbice zbg ovog, istezanja misica kod kuka i prednje loze, kao i donkij ledja i jacanje stomaka i gluteusa, zbog anterior pelvic tilta, kao i plivanje..zgibovi sklekovi, mozda trcanje ili bajs..
ovo je vise da podelim sto me muci jer me ubija u pojam, izvinjavam se :) no dobro mozda neko nesto ima i na ovo da mi poruci
-
U redu, razumemo se :)) hvala!
A pomenuli ste 50,60 zn i 550,700 mg, u ovom sto bih uzeo je preporuka 1 caps = 15mg zn 225mg..ja sam mislio dve 30,500, dal mi treba pomenuta veca doza posto nemam jake treninge,
/offtopic
i nisam siguran da cu uskoro jer imam probleme sa donjim ledjima, pre nepun mesec zaglavih u krevetu sa injekcijama, (nije prvi put, pomavlja se od 2012 imam i protruziju l5s1 )(lepo radio cucanj i zagrejao se i pazio na formu i sve ful itd al me sevnulo i cao, a da ne pricam sto sam krenuo od sipke i momenat je bio 3 serija kad sam dodao na 20-30kg+ sipka,odmah sam stao, kad se ohladilo iskrivilo me na desno..i evo juce iz cista mira bol i pri bolu iskrivi na desno pa se ispravim i popusti, kao da sengrci desna str i misici, al vise ga osecam da od bola bezim na tu str..ugl..to ce pretezno biti vezbice zbg ovog, istezanja misica kod kuka i prednje loze, kao i donkij ledja i jacanje stomaka i gluteusa, zbog anterior pelvic tilta, kao i plivanje..zgibovi sklekovi, mozda trcanje ili bajs..
ovo je vise da podelim sto me muci jer me ubija u pojam, izvinjavam se :) no dobro mozda neko nesto ima i na ovo da mi poruci
to sa treniima nema veze vec sa tvojim opisom stanja (nesanica, los san itd)
sto s tice povrede
pa ja imam TROSTUKU diskus herniju od koje su dva diska iscurela jedan 11mm drugi 12 i dodogriju kimcenu modinu,a treci od 9mm je gratis....pa eto...trenkam, tu i tamo i posle toga sam osvoji neke titule....i tako...