Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Borivoj Jun 01, 2018, 02:54:18 posle podne
-
Pozdrav.
Da li je okej raditi jednom nedeljno jedan junk (pizza, giros, kolaci itd..) obrok. Taj dan bi sa hidratima isao oko 400-500UH ostali dani su mi 300UH!
Da li je okej to?
Hvala
-
Ako bf nije visok, onda naravno da da, jedan obrok je ok.
-
Prvo ide ona prica da ti ne zelis da se takmicis, nemas neke vece ambicije itd..
Medjutim ne vidim potrebu da svake nedelje imaa junk obrok.
Takodje zavisi koliko misica nosis na sebi...uglavnom zakljucak je da ja ne bih svake nedelje imao takve izlete pogotovo sto to nekada preraste u haos.
-
Samo da stane na jednom obroku.
-
Ovo je neko trenutno stanje, slike u sobi su od pre neke 2-3 nedelje
-
Slika u sredini je od pre 2 dana.
Za ovu godinu ne planiram takmicenje jos sam mali sto se tice misica. A mozda sledece godine da ako nabacim dovoljno misicna na sebe!
-
Vase misljenje?
-
Pa bf je korektan stvarno, ali ne nosiš sad nešto mesa na sebi... noge 2x nedeljno i zaradio si giros :)
-
Zar ti ne radis Gysonom?
-
Ma brate jedi ko ti brani :) , al ne prteruj i neka ostane na tom jednom obroku! Nemoj i picu i giros i kolace i 10 palacinki sa nutelom i bananama kao ja pre neki dan!
U stvari 9.5 palacinki, da ne pretera,
-
Ma brate jedi ko ti brani :) , al ne prteruj i neka ostane na tom jednom obroku! Nemoj i picu i giros i kolace i 10 palacinki sa nutelom i bananama kao ja pre neki dan!
U stvari 9.5 palacinki, da ne pretera,
Hahahahahahaha
-
Radim sa Gajsonom. Tj nisam njegov full klijent vec dobijam smernice i savete. Ali volim da cujem i misljenja drugih ljudi. Treba covek da cuje i druga misljenja!
-
Slika od danas :D