Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Dimitrije11 Januar 03, 2019, 11:36:49 posle podne

Naslov: Debljanje
Poruka od: Dimitrije11 Januar 03, 2019, 11:36:49 posle podne

Zdravo,imam  par pitanja u vezi debljanja.Imam  21 godinu  i visok sam 186,a tezak 68kg,zelio bi se udebljati pa me zanima koliko puta  i šta sve trebam jesti da bi dobio  na kilama.A pritom  bi zelio i ici u teretanu  i trenirati.Ako bi mi mogao neko objasniti,hvala..

Naslov: Odg: Debljanje
Poruka od: Luka Šćepanović Januar 04, 2019, 12:54:46 pre podne

Za sva pitanja sto si postavio imas odgovore na forumu.
Nemoj da ti je muka da citas.

Na svakom podforumu imas threadove u kojima ces naci sve sto ti treba. Obrati paznju na pinovane jer u njima su obicno najbolje informacije.

Ne budi lijen. Ako ti je tesko da citas koliko ce ti tek tesko biti da treniras?

Srecno. :)

Naslov: Odg: Debljanje
Poruka od: Dimitrije11 Januar 04, 2019, 08:43:57 pre podne

Sada cu procitat upravu si.Hvalaa  :)