Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: demo0007 Jun 18, 2019, 10:56:41 posle podne
-
Trenutno od supl koristim the amino whey, bcaa, omega 3.
Nestalo mi vitamina, voleo bih neki kompleks...sta bi bila preporuka sad za neke optimalne doze i ok cenu?
Koristio sam neki optimum b kompleks, c vit obican onaj iz apoteke ugl 1-2g, i do skoro the ZMA...
B nekako zelim zbog oporavka nerava, ishiadicus..(sa tim ciljem uzimam)
I mg za oporavak i nekim tripom boljeg sna :D
Al nemojte da napadate za te razloge, sa tim nekim uverenjem sam to uzimao, znam da je bilo polemike za zma al eto, probao sam.
Ugl sad bih multivit pa ako imate nesto korisno pisite :) video sam da je Pedja preporucio davno negde amx, ali mi je 2400 malo skuplje...i tamo ne vidim mg uopste.
Ako slucajno postoji nesto malo jeftinije a ok?
Ima li opste svrhe uzimati to, cini mi se da su doze sitne kad su u pitanju one daily one varijante
-
Trenutno od supl koristim the amino whey, bcaa, omega 3.
Nestalo mi vitamina, voleo bih neki kompleks...sta bi bila preporuka sad za neke optimalne doze i ok cenu?
Koristio sam neki optimum b kompleks, c vit obican onaj iz apoteke ugl 1-2g, i do skoro the ZMA...
B nekako zelim zbog oporavka nerava, ishiadicus..(sa tim ciljem uzimam)
I mg za oporavak i nekim tripom boljeg sna :D
Al nemojte da napadate za te razloge, sa tim nekim uverenjem sam to uzimao, znam da je bilo polemike za zma al eto, probao sam.
Ugl sad bih multivit pa ako imate nesto korisno pisite :) video sam da je Pedja preporucio davno negde amx, ali mi je 2400 malo skuplje...i tamo ne vidim mg uopste.
Ako slucajno postoji nesto malo jeftinije a ok?
Ima li opste svrhe uzimati to, cini mi se da su doze sitne kad su u pitanju one daily one varijante
Iskrena ali iskrena i svaka preporuka
TOP OPCIJA
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/vitaminski-i-mineralni-kompleksi/806-multi-vitamin-yamamoto-nutrition-60-tableta.html (https://www.ogistra-nutrition-shop.com/vitaminski-i-mineralni-kompleksi/806-multi-vitamin-yamamoto-nutrition-60-tableta.html)
-
Hvala na brzom odgovoru! :) Poruceno :)
A treba mi jos jedna stvar...da li neko ko je bio u americi ili je, zna da preporuci multivitamin i omega za zensko...
Amazon, iherb ili ebay ili gde vec poruciti?
-
Pa zar nije isti multivitamin i omega 3 i za jedno i drugo, valjda su vitamini i omega 3 masne kiseline "UNISEKS" moja zena i ja pijemo iste stvari ??? :o ;D ;D ;D
-
Kako mislis isti?
Nije isto 5 miligrama vitamina C i 100mg.
Isto tako omega 3 gledas po kolicini EPA i DHA dozama.
-
Naravno kapiram to. Ali mislim ako ja pijem 5 omega 3 dnevno sad moja zena pije manje od toga. E sad sve zavisi EPA i DHA od omega 3 kapsula. Ali sam obratio paznju da je na primer onaj Femibion koji je zena pila u trudnoci isto imap EPA i DHA kap i ove sto ja uzimam. E naravno samo sto ona je pila jednu kapsulu. E sad za multivitamine iskreno nisam znao da imaju fazon za zenske osobe itd. Mislim isto zavisi i od samih vrednosti samog proizvodjaca. Na to sam mislio 🤔
-
Citas iza sta pise. Samo to te zanima.
-
Nisam mislio da su razliciti, pomenuo sam da je za zensko jer njoj svakako ne idu iste doze ko nama, pa sam mislio moze to i to umesto ovog itd...
Konkretno me je zanimao predlog "odakle poruciti" i eventualno direktnk neki preparat. Ja sam dobio preporuku, al nazalost nema ogistre tamo :D
Pa mi treba neka alternativa...
Ako nista, koji proizvodjac je ok za to trziste
-
Ti kao da kupuješ lubenicu a ne vitamine... Uzmeš te sto imaju penis i za nju nabavis još plus kalcijum i mg i završio si... A za sebe opet uzmeš muške doze i testorol. Omege rokate isto osim ako nije neka keto dijeta... Nema tu neke velike filozofije.. Pogotovo što ćete ispisati višak svakog vit i minerala... Standardna stvar...
-
Ne znam da l' sam bio nejasan, ne kupujem ja, za devojku je koja zivi u americi, pitao sam informativno, za predlog ako neko zivi tamo pa ima isprobano nesto sa dobrim odnosom cene kvaliteta.
Al dobro, vas sam shvatio..hvala svima!
-
Nisam rekao tebi, no brate ako tamo ne može ništa da se nadje onda jbg... :D
-
Dobro je, taman sam se zapitao sta se dogadja hahahah :D
Pa to je i "problem" previse izbora hahaha :D ja sam malo gledao i ima naravno svega i svacega, nego htedoh neko ime. Izabracemo vec nesto :)
-
Ranije sam uzimao neki multivitamin-multimineral cija je dnevna doza bila jedna kapsula. Uzeh sad na akciji neki kod koga je dnevna doza 3 kapsule, pise da toliko mogu da uzimaju ljudi koji se izlazu fizickim naporima. Da li da te tri kapsule pijem odjednom ili u tri dela dana?
-
koji multivitamin? to zavisi od doza koje sadrzi jdan serving, nekih minerala recimo nije dobro unositi previse
-
Ranije sam uzimao neki multivitamin-multimineral cija je dnevna doza bila jedna kapsula. Uzeh sad na akciji neki kod koga je dnevna doza 3 kapsule, pise da toliko mogu da uzimaju ljudi koji se izlazu fizickim naporima. Da li da te tri kapsule pijem odjednom ili u tri dela dana?
Uzmi i ne vozi brigu:
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/vitaminski-i-mineralni-kompleksi/806-multi-vitamin-yamamoto-nutrition-60-tableta.html (https://www.ogistra-nutrition-shop.com/vitaminski-i-mineralni-kompleksi/806-multi-vitamin-yamamoto-nutrition-60-tableta.html)