Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Laza Mart 04, 2020, 02:45:48 posle podne

Naslov: Koliko je snaga dobar pokazatelj ocuvanja misicne mase tokom gubljenja kilaze ?
Poruka od: Laza Mart 04, 2020, 02:45:48 posle podne

Lagano spustam kilazu ali nemam nacin da proverim koliko izgubljene mase dolazi iz sala ( sem odgledala ) , u zadnjih mesec dana sam izgubio 2 kg ( sa 85 na 83 ) ali sam u svakoj vezbi blago povecao kilazu i mogu vise ponavljanja.
Unosim sto vise proteina mogu a da ostanem u kalorijskom minusu i treniram 4-5 puta nedeljno , da li je moguce da se gubi misicna masa a u isto vreme dobija snaga ?

Naslov: Odg: Koliko je snaga dobar pokazatelj ocuvanja misicne mase tokom gubljenja kilaze ?
Poruka od: Pirat Mart 04, 2020, 02:54:54 posle podne

Mišićna masa i cns dva razlicita tkiva, dve razlicite stvari...

Naslov: Odg: Koliko je snaga dobar pokazatelj ocuvanja misicne mase tokom gubljenja kilaze ?
Poruka od: Laza Mart 05, 2020, 11:16:53 pre podne

Znaci moguce je da gubim misicnu masu iako mi se snaga povecava.

Naslov: Odg: Koliko je snaga dobar pokazatelj ocuvanja misicne mase tokom gubljenja kilaze ?
Poruka od: Gumac Mart 05, 2020, 11:38:19 pre podne

Citat: Laza  Mart 05, 2020, 11:16:53 pre podne

Znaci moguce je da gubim misicnu masu iako mi se snaga povecava.

zasto bi morao gubiti misicnu masu? Cilj ti je valjda gubiti salo, a ne tesko gradeni misic.
Dve kile nije puno u mj dana tako da nemas razloga za brigu, ako snaga raste, znaci da su ostali parametri uz dijetu dobro poslozeni!

Naslov: Odg: Koliko je snaga dobar pokazatelj ocuvanja misicne mase tokom gubljenja kilaze ?
Poruka od: Laza Mart 05, 2020, 12:00:22 posle podne

Hvala :)