Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: stormrig April 19, 2020, 07:24:10 posle podne
-
Da li je iko probao dosad odraditi ciklus na 0 carb dijeti i ako jeste kako je prosao ?
-
probao jednom prilikom carnivore diet neces moci da seres po 10 dana i bices nadut kao foka
-
cini ti se samo da si nadut kao foka xD , inace nisi morao da seres jer nisi imao sta da seres ,koliko dugo si bio na dijeti ? verovatno manje od 2 meseca
-
jedes 1.5kg do 2kg mesa dnevno i nemas sta da seres? Ma ajde nidje veze, na toj dijeti sam bio 15ak dana jedina stvar osim mesa su bile omega 3 mk 10caps dnevno.
-
https://youtu.be/K0WPZLwqxpM
Pedjos bi rekao drugačije, sećam se kada sam ga i pitao za stolicu da nije imao nikakvog problema.
-
https://youtu.be/K0WPZLwqxpM
Pedjos bi rekao drugačije, sećam se kada sam ga i pitao za stolicu da nije imao nikakvog problema.
Varira od osobe, meni bi ovo haos napravilo sa stolicom.
I sad kad npr imam veci unos iz mesa odmah mi se odrazi na stolicu, cim zamenim vecinu dobar deo proteina iz mesa sa proteinom iz izolata i malo sira/grckog jogurta(posto to jedem kao mix sa izolatom) 3-4x dnevno stolica se vraca u normalu.
-
Meso ako imas prob probaj ili kuvano ili dinstano... Barem meni je mnogo lakše tako... Sa druge strane imao sam nekog velikog problema sa laktozom duže vreme, nisam smeo da liznem, koji je nestao skroz posle bas duže pauze sa mlečnim proizvodima...
-
Meso ako imas prob probaj ili kuvano ili dinstano... Barem meni je mnogo lakše tako... Sa druge strane imao sam nekog velikog problema sa laktozom duže vreme, nisam smeo da liznem, koji je nestao skroz posle bas duže pauze sa mlečnim proizvodima...
Apsolutno nema veze, sve probao, kuvano i jedem uglavnom.
Nemam problem, ali ako jedem vecu kolicinu preko 750gr nekoliko dana zaredom krece problem sa stolicom. Ili je nepostojeca ili tvrda kao djavo.
Sva sreca pa sam mogu reci naucio tacno sta mi odgovara stomaku da jedem u kom delu dana pa iz godine u godinu sve manje imam problema s tim.
Eto npr taj kombo, nemasni sir i yamamoto izolat su mi savrseno padaju na stomak. Cesto mi to bude i jedini izvor proteina tokom dana. Krvna slika odlicna, mokraca dobra, digestivni takt jako dobro radi.
-
nemasni sir i yamamoto izolat su mi savrseno padaju na stomak. (http://nemasni sir i yamamoto izolat su mi savrseno padaju na stomak.)
veruj da nisi jedini..
ovo su mi prijavili mnogo njih...
-
da, izolat su uradili savrseno
-
@strahinja znam da zvuci cudno ali je to istina ,inace 2kg mesa kad ispecem ima manje od 800 gr (pretezno jedem svinjski vrat i junecu podplecku mlevenu oba su vrlo masna) ,i na pocetku sam i ja imao problema sa stolicom ali to je izgleda dok ti se stomacni microbiome navikne na toliku masnocu , posle toga uopste bez problema
inace @stevan verovatno si navikao stomak na fiber ali bi trebalo da ti se sredi stomak za mesec dana ,ja dok nisam probao verovao sam da mi za meso uvek treba neki fiber jer ne moze da se stvari ,sad mislim da je to budalastina nikad lakse mi nije palo na stomak i imam 0 gasova (e sad ce neko da mi kaze nemoguce da imas 0 gasova ja sam juce jeo samo meso i evo prdim ceo dan itd. ali ako jedes samo meso jedno 3 meseca kunem se prestaces da prdis verovatno jer bakterije koje stvaraju amonijak za mesec dva se uklone jer si bez ugljenih hidrata)
mene inace zanimalo da li je neko ko je probao video bolji/slabiji gains sa cycleom jer kad sam istrazivao po internetu na mnogim stranim sajtovima kazu excluzivno je bolje sto vise ugljenih hidrata , a hteo bih da nastavim skroz sa dijetom na 0 carbs kad sam vec god ipo dogurao bez ijednog uglenog hidrata i ijednog voca ili povrca ,ali bukvalno
-
@strahinja znam da zvuci cudno ali je to istina ,inace 2kg mesa kad ispecem ima manje od 800 gr (pretezno jedem svinjski vrat i junecu podplecku mlevenu oba su vrlo masna) ,i na pocetku sam i ja imao problema sa stolicom ali to je izgleda dok ti se stomacni microbiome navikne na toliku masnocu , posle toga uopste bez problema
inace @stevan verovatno si navikao stomak na fiber ali bi trebalo da ti se sredi stomak za mesec dana ,ja dok nisam probao verovao sam da mi za meso uvek treba neki fiber jer ne moze da se stvari ,sad mislim da je to budalastina nikad lakse mi nije palo na stomak i imam 0 gasova (e sad ce neko da mi kaze nemoguce da imas 0 gasova ja sam juce jeo samo meso i evo prdim ceo dan itd. ali ako jedes samo meso jedno 3 meseca kunem se prestaces da prdis verovatno jer bakterije koje stvaraju amonijak za mesec dva se uklone jer si bez ugljenih hidrata)
mene inace zanimalo da li je neko ko je probao video bolji/slabiji gains sa cycleom jer kad sam istrazivao po internetu na mnogim stranim sajtovima kazu excluzivno je bolje sto vise ugljenih hidrata , a hteo bih da nastavim skroz sa dijetom na 0 carbs kad sam vec god ipo dogurao bez ijednog uglenog hidrata i ijednog voca ili povrca ,ali bukvalno
izvadi krvnu sliku druze posle mesec dva sa samo meso bez fiber kako kazes...ne koristi se fiber u ishrani da bi imao dobru stolicu, koristi se i za to ali ne i samo za to, daleko bilo
a to sto kazes nisam navikao to je kao da mi kazes da pijem 5 litara mleka dnevno umesto vode, bice zaebano u pocetku al naviknucu se posle mesec dana..
-
Sto se stolice tice, a idem u offtopic, meni je posao radio yamamoto whey sa ovsenim pahuljicama. Kad sam na 0 u.h. mijesam ga sa nekim domacim jogurtom i takodje radi posao, valjda zbog toga sto u sebi ima sastojke koji omogucavaju laku probavu. Sad, svaki whey bi to trebao da ima, ali ne sadrzi svaki ono sto je napisano na pakovanju, a yamamoto sadrzi, znaci garant roba a ne macka u dzaku.
-
nisam ni video ovaj donji deo poruke, a to je godinu i po dana sa 0 ugljenih hidrata ako je istina naravno to sto je covek napisao, nije to uopste za pohvalu, to ne znam kako bih opisao...mogu da zamislim u kakvom su stanju metabolizam i sitna zlezda....odakle vam samo ideja da radite tako nesto, tacno ce nam doci glave taj internet
-
kad sam vec god ipo dogurao bez ijednog uglenog hidrata i ijednog voca ili povrca ,ali bukvalno
Ja mislim da je trolovanje, jer to niko normalan ne bi ni uradio, a tesko i izdrzao.
-
Treba uvek procitati ceo post valjda , inace ne trolujem ,krv sam vadio posle 3 meseca od pocetka dijete jer sam i ja jako skeptican bio (prvenstveno sam hteo da izgubim na kilazi) nalazi su bili savrseni ,ja sam se plasio da ce da bude povisen holesterol inace osecao sam se kao da sam klinac opet sad sam 29god trenutno i nastavio sam sa dijetom i posle sam jos jedanput izvadio krv posle 9 meseci i bio mi je povisen holesterol i to jako tipa duplo nego ranije ,doktor me je pitao koliko puta na dan jedem jer je cuo i on za dijetu posto su mi obroci samo kad sam gladan to su obicno 2 veca obroka na dan i treba da prodje vise od 16 sati da bi taj holesterol iskoristio ,kad sam izvadio krv opet proslo je vise od 18 sati od obroka i tacno se secam da sam namerno jeo najmasniji svinjki vrat sto sam mogao da nadjem da bi mogao sto duze da izdrzim bez sledeceg obroka i na nalazima mi je holseterol ldl ispod 100 ,dosta sam pricao sa tim doktorom zasto i kako inace i dalje da se vratim zasto sam ovo sve radio je bas zbog toga sto se osecam savrseno i hteo bih da otpocnem sa prvim ciklusom zato i pitam da li je neko na carnivore dijeti duze od 6 meseci i prosao ciklus ,jer ovaj doktor kojeg sam pitao kaze moze da bude komplikacija jer na steroidu ti se poveca holesterol ,a ja koji svaki dan mi skace holesterol ldl od 240 pa pada na 100 moze bude zajebano ako dodam i steroid
ako neko misli da trolujem probacu da nadjem papire sve da okacim ,nisam degenac koji bez istrazivanja ulazi u sve ovo
inace garantujem da ko god ima problema bilo kakvih sa stomakom na ovoj dijeti sredi ti se stomak za mesec dana jer imam par drugara koji su sredili povisen pritisak i stomacne tegobe za 3 meseca i zbog toga su prvobitno krenuli dijetu al su isto i smrsali i tako sam ja cuo za dijetu od njih
hvala opet svima koji su procitali ceo tekst
-
Pisano je jedno milion puta, niko ti nece dati nikakav savet u vezi lekova ako prvo ne napises :
1. Koliko dugo treniras i kakav ti je plan treninga
2. Koje suplemente koristis i kako/koliko
3. Celokupnu ishranu (detaljno)
4. Tezinu i visinu
5. Koji su ti ciljevi i sta si koristio pre ako si uopste koristio nesto od lekova
I ono najvaznije slike tvoje forme.
U 99% slucajeva ispadne da individua koja postavlja pitanje nije dovoljno informisana i najbolje bi bilo da je neko strucan sprovede kroz prvi ciklus i koriguje plan ishrane/treninga po potrebi.
-
Strahinja opet ne procita post ,da trazim savet verovatno bih se javio Stevanu i da platim coveku za uslugu savetovanja , ja pitao lepo da li je neko koristio steroid testosteron depo ili bilo koji drugi dok je bio na carnivore dijeti ,ako nije niko jos nema veze ,inace pogledao sam ovo nije los video
https://youtu.be/K0WPZLwqxpM
Pedjos bi rekao drugačije, sećam se kada sam ga i pitao za stolicu da nije imao nikakvog problema.
cini mi se ko da prepricava klipove sto sam gledao ameri i drugi doktori na youtube sto promovisu carnivore dijetu
-
Strahinja opet ne procita post ,da trazim savet verovatno bih se javio Stevanu i da platim coveku za uslugu savetovanja , ja pitao lepo da li je neko koristio steroid testosteron depo ili bilo koji drugi dok je bio na carnivore dijeti ,ako nije niko jos nema veze ,inace pogledao sam ovo nije los video
https://youtu.be/K0WPZLwqxpM
Pedjos bi rekao drugačije, sećam se kada sam ga i pitao za stolicu da nije imao nikakvog problema.
cini mi se ko da prepricava klipove sto sam gledao ameri i drugi doktori na youtube sto promovisu carnivore dijetu
;D ;D
Pedja NE PREPRICAVA nista i nikada nije
Sve sto kazem sam rekao/ napisao iz EMPIRIJE (dakle, ono sto sam probao) ;)
Nisam hteo da se petljam ali ajde kada me vec povlacis
sa kojim to doktorima kod nas si pricao o zloupotrebi lekova? Ne pitam da ga imenujes, vec me intersuje koji je to lekar kod nas isao svemirskim koracima iznad onoga sto uce(cast odredjenim endorikiznilizma kojima je to i pisao, ali svakako i mnogo vise bi to trebalo znanje da ide)
Zasto bi bilo razlike izmedju upotrebe bilo kog LEKA na bilo kakavoj dijeti? Kakve veze ima da li si na rotacijma, da li na keto, da li na necemo petom, ako koristits lekove (jedan ili neka kombinacija lekova)
sama cinenica da ti holesterol od odlicnog do oscilacija na jednoj dijeti skace, trebalo bi da ti govori mnogo :D, a pogtovo u godnima koje si rekao da imas ;)
I za kraj posto zurim na trening 05:00 je vec ;). Da li si svestan koliko mozes da izgubis za upotrebom leka koji zelis?
Pusti sada kilgorame itd, posto i kada upadne su zavrzlamu sa hormonima eeeeeeee tu ce da krene igranka. Onda ce ti biti mnogo i jedan obrok na dan...veruj....
sportski pozdrav ;D
-
Pitas jel iko bio na ciklusu sa carnivore dijetom i kako je prosao, dakle sugerises da bi i ti eventualno odradio ciklus na toj dijeti. Ja sam ti rekao da direktan odgovor na to pitanje neces dobiti i objasnio sam i zasto.
I da se nadovezem na ovo u vezi Stevana najbolja stvar koju bi mogao da ucinis za sebe je da krenes da radis sa njim, potencijalno ces sacuvati zdravlje.
-
cini mi se ko da prepricava klipove sto sam gledao ameri i drugi doktori na youtube sto promovisu carnivore dijetu
pa ako je ista dijeta, logicno je da imaju i ista iskustva... nema tu sta van toga specijalno da se kaze, u klipu je medjutim receno ako si primetio, da ovo nije nesto sto treba da vozis na duze vreme, 3-4 nedelje max, ne znam koliko si ti planirao ciklus btw, ali telo ne treba da zaboravi da koristi ugljene hidrate, ja se licno ne bih igrao i ne vidim neku poentu sa ovim ili bilo kojim deficitarnim dijetama na ciklusu, pogotovo na pocetku ciklusa. To mi je glupo jer mi tu govorimo o pokusaju istovremenog skidanju masti i pakovanju mesa, sto je jako tesko a i bacanje potencijala anabolika ...(brate skini masti dijetom) pa onda razmisljaj kako ces i na koji nacin da pakujes. Mislim sam naslov teme vec bode oci inicijalnom idejom kojom si krenuo... carnivore dijeta kao i keto nije nesto sto treba da bude avantura duza od 3-4 nedelje, i to smatras kao namensko sredstvo a ne kao stil zivota, pusti ti price sa yt itd. Ja sada nisam usao mnogo u dubinu carnivora-a , ali sam siguran da bez uh i u tom procesu punjenja glikogena, stvaranja atp-a, neki organ i sistem ispasta tj mora raditi vise, pogotovo na duze staze, prvo sto mi pada je tiroida i jetra... tako da losa ti je zamisao... ugljeni hidrati( i prosti i sozeni) i biljne masti su mnogo mocna oruzja kako u nabacivanju tako i skidanju kilograma, ne zaboravi to.
-
cini mi se ko da prepricava klipove sto sam gledao ameri i drugi doktori na youtube sto promovisu carnivore dijetu
pa ako je ista dijeta, logicno je da imaju i ista iskustva... nema tu sta van toga specijalno da se kaze, u klipu je medjutim receno ako si primetio, da ovo nije nesto sto treba da vozis na duze vreme, 3-4 nedelje max, ne znam koliko si ti planirao ciklus btw, ali telo ne treba da zaboravi da koristi ugljene hidrate, ja se licno ne bih igrao i ne vidim neku poentu sa ovim ili bilo kojim deficitarnim dijetama na ciklusu, pogotovo na pocetku ciklusa. To mi je glupo jer mi tu govorimo o pokusaju istovremenog skidanju masti i pakovanju mesa, sto je jako tesko a i bacanje potencijala anabolika ...(brate skini masti dijetom) pa onda razmisljaj kako ces i na koji nacin da pakujes. Mislim sam naslov teme vec bode oci inicijalnom idejom kojom si krenuo... carnivore dijeta kao i keto nije nesto sto treba da bude avantura duza od 3-4 nedelje, i to smatras kao namensko sredstvo a ne kao stil zivota, pusti ti price sa yt itd. Ja sada nisam usao mnogo u dubinu carnivora-a , ali sam siguran da bez uh i u tom procesu punjenja glikogena, stvaranja atp-a, neki organ i sistem ispasta tj mora raditi vise, pogotovo na duze staze, prvo sto mi pada je tiroida i jetra... tako da losa ti je zamisao... ugljeni hidrati( i prosti i sozeni) i biljne masti su mnogo mocna oruzja kako u nabacivanju tako i skidanju kilograma, ne zaboravi to.
evo, pirat je prosirio temu. Naravno, tacno i precizno, samo sam ja hteo da lagano da dodjemo do ovoga, ali ajde...mo"z i ovako...
-
@stormrig
probaj i neke druge tipove ishrane, druge dijete, mozda ti se svide i mozda se na njima osecas i jos bolje nego sad
ne mora da znaci ako ti je prva devojka da je i najbolja
-
@stormrig
probaj i neke druge tipove ishrane, druge dijete, mozda ti se svide i mozda se na njima osecas i jos bolje nego sad
ne mora da znaci ako ti je prva devojka da je i najbolja
sve druge vrste ishrane koje su zdrave i na kojima se priblizno osecam ovako dobro je keto ali smeta sto moram da pazim tacno koliko grama ugljenih hidrata da ne izbaci iz ketoze i cega moras tacno da jedes i na vreme ,sa carnivore bukvalno jedem samo kad sam gladan i to je ponekad 1 put na dan ako se lepo najedem
A za Pedju sa youtube videa nisam mislio da je toliko los video ,odlicno je obavio video za informacije koje je dobio od njegovog iskustva sa 4 nedelje dok je bio na dijeti ali je i dodao par stvari koje mi se bas ne svidjaju i nemaju nikakav naucni razlog zasto bi bile istinite a cak su i pogresne ,tipa rekao je da mozak na proteinima ne moze uopste da funkcionise a pritom posle toga kaze da se dijeta sastoji od proteina i masnoca , da telo moze da zaboravi kako da koristi ugljene hidrate pa zbog toga ne bi trebalo vise od mesec dana na dijeti da se provede itd ,na tome nadam se mozemo da se slazemo da je cista budalastina , jer takve stvari su ponavljali ko papagaji svi strani youtuberi koji su jurili viewove pa odradili mesec dana dijetu da bi imali video o tome
-
@stormrig
probaj i neke druge tipove ishrane, druge dijete, mozda ti se svide i mozda se na njima osecas i jos bolje nego sad
ne mora da znaci ako ti je prva devojka da je i najbolja
sve druge vrste ishrane koje su zdrave i na kojima se priblizno osecam ovako dobro je keto ali smeta sto moram da pazim tacno koliko grama ugljenih hidrata da ne izbaci iz ketoze i cega moras tacno da jedes i na vreme ,sa carnivore bukvalno jedem samo kad sam gladan i to je ponekad 1 put na dan ako se lepo najedem
Odlicno, samo napred.
-
rekao je da mozak na proteinima ne moze uopste da funkcionise a pritom posle toga kaze da se dijeta sastoji od proteina i masnoca , da telo moze da zaboravi kako da koristi ugljene hidrate pa zbog toga ne bi trebalo vise od mesec dana na dijeti da se provede itd ,na tome nadam se mozemo da se slazemo da je cista budalastina ,
VAUU--budalastina a? :D :D--LOV ya
Ok
pa vidi ovako. sada cu ti dokazati koliki si decko..ajde da ostanemo u okvirima elokvencije :-X
Dakle,
meni je zao sto tebi mozak NE RADI, sto je evidetntno. Evidentno je iz razloga sto ti ocigledno ne mozes da drzis paznju vezano za nesto duze od odredjenog broja minuta, i ovo nije budlastina, vec je tragedija.
Pedja NIJE rekao da mozak ne moze da funkcinosie vec je to rekla NAUKA, a ja sam to uradio u empiriji i to je tako.Ti si npr ocigledan primer kako mozak ne moze da radi, na malom broju i cal, bez energetkse materije i da pokusavas da realiziras nesto od cega ti je ocgieldno lose, a sam sebe ubedjes u drugacije
Pre nego sto ti objasnim ono sto je nauka rekla, tj da ti pokusam objasniti i docarati recnikom kojeg ces moci razumetu (ako budes citao ovo u odredjeno doba dana) jos moram da ti kazem, a sta nisi video jer ne mozes da drzis paznju je to da Pedja NE GANJA ni wivere ni foloweere niti bilo sta slicno posto Pedjin kanal je veoma lose ranigran i zabole me kurac da zivim od YT vec na istom iznosim ono sto su CINJENICE, naucno zasnovane i u empiriji pokazane i dokazane. Zivim od firme i hvala Bogu da ne moram da se hrvem sa takvima kao sto si ti
elem
Energetske potrebe čoveka su definisane kao
»energetski unos uravnotežen sa energetskim rashodom,koji treba da održi energetsku ravnotežu osobe, čija je uhranjenost i telesni sastav, kao i stepen fizičke aktivnosti sasvim u skladu sa dobrim zdravljem.
Energetski bilans ili ravnoteža je stanje u kome telesna masa ostaje ista, zato što je količina energije koja se unese ishranom, ravna njenoj potrošnji.Dakle, ti si vec od ovog dela u PROBLEMU
Organizam zadovoljava dnevne energetske potrebe unosom ugljenih hidrata, masti, belančevina i alkohola.
Sagorevanjem 1 grama masnoće (lipida) stvara se 9,3 kcal; šećera (ugljenih hidrata) 4,1 kcal, belančevina (proteina) 4,1 kcal i alkohola 7.1 kcal
U kontekstu humane aktivnosti energija se izražava u kilodžulima – jedinica rada ili kilokalorije, što je jedinica za toplotu (količina toplote koja je potrebna da poveća temperaturu 1 kg vode za 1 0C). Ovo samo da dotaknem oko vode posto cu kasnije da ti opisem koliki si magarac ispao....
Mi ne jedemo kalorije, mi jedemo hranu koja snabdijeva organizam energijom izraženom u kilokalorijama-donkey kong a?
Energetske dnevne potrebe su bazirane na sumi potreba za bazalni metabolizam (BM) tj. RMR (ili
REE), postprandijalnu termogenezu ili metabolički odgovor na unos hrane (TEF) i fizičku aktivnost (PAL).
Doprinosući činioci u formiranju energetskih potreba su različiti: veličina (masa) tela, telesni sastav (kod tebe je ovo....imam izraz za to koji korostim godnima ali cu ostati i dalje u okvirima elokvencije-oni koji me prate znaju na koji izraz mislim i kada kazem za nekoga da lici na..), uzrast, pol..
.... postprandijalna termogeneza, genetski faktori, hormonski status, zdravstveno stanje organizma, pojedini elementi životne sredine. Kod tebe je ovo sve DEVASTIRANO i samim tim radis jos vecu kako bi se u narodu reklu MEDVEDJU uslugu samom sebi. Bum! Tarazane.
Bazalno metabolički indeks ili nivo je minimalna količina energije koja je potrebna za telo koje potpuno miruje u stanju ležanja sa zatvorenim očima.
Najčešće se u rutinskom radu, procena količine potrebne energije za bazalni metabolizam izjednačava sa energijom
potrebnom za stanje mirovanja tzv. resting – u stanju mirovanja metabolički indeks (RMR-resting metabolic rate).
Resting metabolički indeks (RMR-resting metabolic rate) ili preostala energija za potrošnju...
(REEresting energy expenditure) predstavlja procenu bazalnog metaboličkog indeksa koji je predviđen za energetsku potrošnju nakon 5-6 h bez unosa hrane ili primene vežbi. OVO AKO BUDES MOGAO DA RAZUMES SVE CE DA TI BUDE JASNO-MADA NE VERUJEM ALI AJDE....
Vrednosti bazalnog metabolizma uslovljene su godinama, polom i telesnom masom.
Postprandijalna termogeneza ili metabolički odgovor na unos hrane (TEF-thermic effect of food)-OVO KOD TEBE NE POSTOJI-a plakati ces za tim kasnije, samo polako ...predstavlja utrošak energije potrebne za proces unosa, digestije, apsorpcije hrane i transporta pojedinih sastojaka hrane kroz crijevni epitel.
Učestvuje sa 5-10% u energetskom rashodu pri mešovitoj ishrani, a najviši je za belančevine, potom za šećere i masti.BUMMMMMMMMM TARAZENEEEE
Energetska potrošnja nastala aktivnošću tokom rada i u toku slobodnog vremena označava se kao energija potrebna za fizičke aktivnosti EFA (Physical Activity Level-PAL) sastoji se od različitih aktivnosti označenih kao «indeks fizičke aktivnosti» tj. Physical Activity Ratio-PAR, koji predstavlja težinu fizičke aktivnosti koja obuhvata energiju potrebnu za mirovanje u krevetu, profesionalnu i neprofesionalnu aktivnost ....
ovo je samo POVRSNO, ali za kraj moram-OVO JE POSEBNO ZA TEBE
Kada TI drzis tu svoju shitara diet mozak, naravno, ne sedi skrštenih ruku, ne posmatra pasivno kako mu oduzimate hranu. On stupa u akciju, spasavajući sebe i organizam koji mu je poveren svim sredstvima koje ima na raspolaganju. Pre svega, mozak žuri da odbrani zalihe masti.VAUUUUUUUUU-SVE MNU JEBEM,
On počinje da odlaže u potkožno masno tkivo čak i onaj minimum koji dobija iz bednog obroka. U tu svrhu mozak raspolaže mehanizmom za usporavanje metabolizma.KOD TEBNE NE-TI SI HEDGEHOG SUPEROSNIC
Mozak ume da uspori sagorevanje kalorija za čitavih 30%. Tako će štedeti energiju sve do prestanka dijete, a onda...
A onda će početi da se ponaša kao da je pušten sa lanca! Prema rezultatima medicinskih istraživanja, 98% ljudi nakon povratka uobičajenom načinu života i ishrane dobijaju više kilograma nego što su imali pre dijete, zato što će mozak, jednom uplašen dijetom, nastaviti da stvara duplo veće rezerve. Idemooooo-npr ti si svoj BMR zakucao kao Scotie Pipen Detroit Pistonse :D
A masnoću neće raspoređivati ravnomerno po čitavom telu, već u trbušnoj duplji, pored unutrašnjih organa-OVO GARNATUJEM DA TI POZNATO ZAR NE?
Mozak ne voli da gladuje i da se muči. Uostalom, ko voli? Ali, pritom, on veoma dobro reaguje na zamenu jednih proizvoda drugima. Mozgu se veoma dopadaju dijete u kojima se zasićene kiseline zamenjuju nezasićenima, a brzi ugljeni hidrati sporima. Jednostavnije rečeno, mozgu se više dopada zdrava hrana.
Kad bi mozak mogao sam da ode do frižidera i da uzme ono što mu se sviđa, hranio bi se slaninom i čokoladom. Zato što mozak najviše od svega na svetu voli masno i slatko, tj. masti i ugljene hidrate. Masti i mozak su veoma bliski rođaci.
Mozak se 60% sastoji od lipida tj. masti. Ostalih 40% čine proteinske frakcije i voda.
Mozak zna da od ta tri – belančevina, masti i ugljenih hidrata – zavisi njegov rad. Ako ne bude imao belančevina, umaraće se i teško će se koncentrisati.
Ako ne bude masti, mozak neće moći da obezbedi toplotnu provodljivost svojih tkiva. Ako u ishrani ne bude ugljenih hidrata, neće biti goriva za dobijanje energije. Upravo zato mozak najviše na svetu mrzi dijete koje mi koristimo da bismo smršali. To naročito važi za monodijete. Dijete mozgu uskraćuju mogućnost da radi punom parom.
Da ponovimo:
Dijete mozgu uskraćuju mogućnost da radi punom parom.
Iz istog razloga mozak ne može da smisli proizvode sa umanjenim sadržajem masti i razne zamene za šećer. Svaki put kada u prodavnici biras između jogurta sa 0,2% i 7% mlečne masti mozak se ukoči od straha, a kada u kafu stavis dve tablete zaslađivača umesto kašičice šećera ili meda, mozak počinje da plače i da moli za milost.
Istraživanja pokazuju da nakon samo nedelju dana dijeta počinje da utiče loše na brzinu rada mozga i na sposobnost koncentracije.
:D :D
Masti obezbeđuju mozgu dugoročnu rezervu energije, dok mu brzo gorivo obezbeđuju ugljeni hidrati.
:) Mozak jede veoma mnogo, zato što je on energetski najintenzivniji deo našeg organizma. Mozak čini svega 2–3% mase tela, a troši petinu energije organizma!DAKLE MASTI!! 8) 8)
Itd itd itd.
Cakulao bih jos sa tebe, ali mora da se radi. Sada ti je jasno koliki si magarac ispao i sto si me vukao za jezik, posto sve i svako moze da mi kaze ali da mi neko kaze da pricam budalastine i to neko ko je NO NAME, i ko misli da je Boga uhvatio za kitu, tako sto je skinuio par kg..molim te. CITAJ ili GLEDAJ sa paznjom ono sto kazem ili napisem
Za nastavak dijaloga, kazes imes i pre, da znamo sa kim pricamo, i onda moze dalje da se ide
sportski pozdrav ;D ;D
-
@stormrig
probaj i neke druge tipove ishrane, druge dijete, mozda ti se svide i mozda se na njima osecas i jos bolje nego sad
ne mora da znaci ako ti je prva devojka da je i najbolja
sve druge vrste ishrane koje su zdrave i na kojima se priblizno osecam ovako dobro je keto ali smeta sto moram da pazim tacno koliko grama ugljenih hidrata da ne izbaci iz ketoze i cega moras tacno da jedes i na vreme ,sa carnivore bukvalno jedem samo kad sam gladan i to je ponekad 1 put na dan ako se lepo najedem
Odlicno, samo napred.
hahahahahahhahahahahahahhahahah
Sta je Steven, ne mozes vise a?
-
Idemooooo-npr ti si svoj BMR zakucao kao Scotie Pipen Detroit Pistonse
gledas dokumentarac? :) ZAVARIO buraz ZAVARIO ! :)
-
Idemooooo-npr ti si svoj BMR zakucao kao Scotie Pipen Detroit Pistonse
gledas dokumentarac? :) ZAVARIO buraz ZAVARIO ! :)
gledam gledam....6 epizoda do sada....
a pala mi ta personifikacija na pamet hahahah ne znam zbog radi cega ...
-
Danilovic Sabonisa je cesce uportebljavani izraz hahahahaha, sada ima nesto i sa Kecmanom ali ne bi bilo fer da spominjem to samo na pm :)
-
Danilovic Sabonisa je cesce uportebljavani izraz hahahahaha, sada ima nesto i sa Kecmanom ali ne bi bilo fer da spominjem to samo na pm :)
Koja?
Ona, Vesna jebe se ko besna? hahahahha
-
Danilovic Sabonisa je cesce uportebljavani izraz hahahahaha, sada ima nesto i sa Kecmanom ali ne bi bilo fer da spominjem to samo na pm :)
Koja?
Ona, Vesna jebe se ko besna? hahahahha
hahahahahahah to je vec bezobrazni bećarac
-
rekao je da mozak na proteinima ne moze uopste da funkcionise a pritom posle toga kaze da se dijeta sastoji od proteina i masnoca , da telo moze da zaboravi kako da koristi ugljene hidrate pa zbog toga ne bi trebalo vise od mesec dana na dijeti da se provede itd ,na tome nadam se mozemo da se slazemo da je cista budalastina ,
VAUU--budalastina a? :D :D--LOV ya
Ok
pa vidi ovako. sada cu ti dokazati koliki si decko..ajde da ostanemo u okvirima elokvencije :-X
Dakle,
meni je zao sto tebi mozak NE RADI, sto je evidetntno. Evidentno je iz razloga sto ti ocigledno ne mozes da drzis paznju vezano za nesto duze od odredjenog broja minuta, i ovo nije budlastina, vec je tragedija.
Pedja NIJE rekao da mozak ne moze da funkcinosie vec je to rekla NAUKA, a ja sam to uradio u empiriji i to je tako.Ti si npr ocigledan primer kako mozak ne moze da radi, na malom broju i cal, bez energetkse materije i da pokusavas da realiziras nesto od cega ti je ocgieldno lose, a sam sebe ubedjes u drugacije
Pre nego sto ti objasnim ono sto je nauka rekla, tj da ti pokusam objasniti i docarati recnikom kojeg ces moci razumetu (ako budes citao ovo u odredjeno doba dana) jos moram da ti kazem, a sta nisi video jer ne mozes da drzis paznju je to da Pedja NE GANJA ni wivere ni foloweere niti bilo sta slicno posto Pedjin kanal je veoma lose ranigran i zabole me kurac da zivim od YT vec na istom iznosim ono sto su CINJENICE, naucno zasnovane i u empiriji pokazane i dokazane. Zivim od firme i hvala Bogu da ne moram da se hrvem sa takvima kao sto si ti
elem
Energetske potrebe čoveka su definisane kao
»energetski unos uravnotežen sa energetskim rashodom,koji treba da održi energetsku ravnotežu osobe, čija je uhranjenost i telesni sastav, kao i stepen fizičke aktivnosti sasvim u skladu sa dobrim zdravljem.
Energetski bilans ili ravnoteža je stanje u kome telesna masa ostaje ista, zato što je količina energije koja se unese ishranom, ravna njenoj potrošnji.Dakle, ti si vec od ovog dela u PROBLEMU
Organizam zadovoljava dnevne energetske potrebe unosom ugljenih hidrata, masti, belančevina i alkohola.
Sagorevanjem 1 grama masnoće (lipida) stvara se 9,3 kcal; šećera (ugljenih hidrata) 4,1 kcal, belančevina (proteina) 4,1 kcal i alkohola 7.1 kcal
U kontekstu humane aktivnosti energija se izražava u kilodžulima – jedinica rada ili kilokalorije, što je jedinica za toplotu (količina toplote koja je potrebna da poveća temperaturu 1 kg vode za 1 0C). Ovo samo da dotaknem oko vode posto cu kasnije da ti opisem koliki si magarac ispao....
Mi ne jedemo kalorije, mi jedemo hranu koja snabdijeva organizam energijom izraženom u kilokalorijama-donkey kong a?
Energetske dnevne potrebe su bazirane na sumi potreba za bazalni metabolizam (BM) tj. RMR (ili
REE), postprandijalnu termogenezu ili metabolički odgovor na unos hrane (TEF) i fizičku aktivnost (PAL).
Doprinosući činioci u formiranju energetskih potreba su različiti: veličina (masa) tela, telesni sastav (kod tebe je ovo....imam izraz za to koji korostim godnima ali cu ostati i dalje u okvirima elokvencije-oni koji me prate znaju na koji izraz mislim i kada kazem za nekoga da lici na..), uzrast, pol..
.... postprandijalna termogeneza, genetski faktori, hormonski status, zdravstveno stanje organizma, pojedini elementi životne sredine. Kod tebe je ovo sve DEVASTIRANO i samim tim radis jos vecu kako bi se u narodu reklu MEDVEDJU uslugu samom sebi. Bum! Tarazane.
Bazalno metabolički indeks ili nivo je minimalna količina energije koja je potrebna za telo koje potpuno miruje u stanju ležanja sa zatvorenim očima.
Najčešće se u rutinskom radu, procena količine potrebne energije za bazalni metabolizam izjednačava sa energijom
potrebnom za stanje mirovanja tzv. resting – u stanju mirovanja metabolički indeks (RMR-resting metabolic rate).
Resting metabolički indeks (RMR-resting metabolic rate) ili preostala energija za potrošnju...
(REEresting energy expenditure) predstavlja procenu bazalnog metaboličkog indeksa koji je predviđen za energetsku potrošnju nakon 5-6 h bez unosa hrane ili primene vežbi. OVO AKO BUDES MOGAO DA RAZUMES SVE CE DA TI BUDE JASNO-MADA NE VERUJEM ALI AJDE....
Vrednosti bazalnog metabolizma uslovljene su godinama, polom i telesnom masom.
Postprandijalna termogeneza ili metabolički odgovor na unos hrane (TEF-thermic effect of food)-OVO KOD TEBE NE POSTOJI-a plakati ces za tim kasnije, samo polako ...predstavlja utrošak energije potrebne za proces unosa, digestije, apsorpcije hrane i transporta pojedinih sastojaka hrane kroz crijevni epitel.
Učestvuje sa 5-10% u energetskom rashodu pri mešovitoj ishrani, a najviši je za belančevine, potom za šećere i masti.BUMMMMMMMMM TARAZENEEEE
Energetska potrošnja nastala aktivnošću tokom rada i u toku slobodnog vremena označava se kao energija potrebna za fizičke aktivnosti EFA (Physical Activity Level-PAL) sastoji se od različitih aktivnosti označenih kao «indeks fizičke aktivnosti» tj. Physical Activity Ratio-PAR, koji predstavlja težinu fizičke aktivnosti koja obuhvata energiju potrebnu za mirovanje u krevetu, profesionalnu i neprofesionalnu aktivnost ....
ovo je samo POVRSNO, ali za kraj moram-OVO JE POSEBNO ZA TEBE
Kada TI drzis tu svoju shitara diet mozak, naravno, ne sedi skrštenih ruku, ne posmatra pasivno kako mu oduzimate hranu. On stupa u akciju, spasavajući sebe i organizam koji mu je poveren svim sredstvima koje ima na raspolaganju. Pre svega, mozak žuri da odbrani zalihe masti.VAUUUUUUUUU-SVE MNU JEBEM,
On počinje da odlaže u potkožno masno tkivo čak i onaj minimum koji dobija iz bednog obroka. U tu svrhu mozak raspolaže mehanizmom za usporavanje metabolizma.KOD TEBNE NE-TI SI HEDGEHOG SUPEROSNIC
Mozak ume da uspori sagorevanje kalorija za čitavih 30%. Tako će štedeti energiju sve do prestanka dijete, a onda...
A onda će početi da se ponaša kao da je pušten sa lanca! Prema rezultatima medicinskih istraživanja, 98% ljudi nakon povratka uobičajenom načinu života i ishrane dobijaju više kilograma nego što su imali pre dijete, zato što će mozak, jednom uplašen dijetom, nastaviti da stvara duplo veće rezerve. Idemooooo-npr ti si svoj BMR zakucao kao Scotie Pipen Detroit Pistonse :D
A masnoću neće raspoređivati ravnomerno po čitavom telu, već u trbušnoj duplji, pored unutrašnjih organa-OVO GARNATUJEM DA TI POZNATO ZAR NE?
Mozak ne voli da gladuje i da se muči. Uostalom, ko voli? Ali, pritom, on veoma dobro reaguje na zamenu jednih proizvoda drugima. Mozgu se veoma dopadaju dijete u kojima se zasićene kiseline zamenjuju nezasićenima, a brzi ugljeni hidrati sporima. Jednostavnije rečeno, mozgu se više dopada zdrava hrana.
Kad bi mozak mogao sam da ode do frižidera i da uzme ono što mu se sviđa, hranio bi se slaninom i čokoladom. Zato što mozak najviše od svega na svetu voli masno i slatko, tj. masti i ugljene hidrate. Masti i mozak su veoma bliski rođaci.
Mozak se 60% sastoji od lipida tj. masti. Ostalih 40% čine proteinske frakcije i voda.
Mozak zna da od ta tri – belančevina, masti i ugljenih hidrata – zavisi njegov rad. Ako ne bude imao belančevina, umaraće se i teško će se koncentrisati.
Ako ne bude masti, mozak neće moći da obezbedi toplotnu provodljivost svojih tkiva. Ako u ishrani ne bude ugljenih hidrata, neće biti goriva za dobijanje energije. Upravo zato mozak najviše na svetu mrzi dijete koje mi koristimo da bismo smršali. To naročito važi za monodijete. Dijete mozgu uskraćuju mogućnost da radi punom parom.
Da ponovimo:
Dijete mozgu uskraćuju mogućnost da radi punom parom.
Iz istog razloga mozak ne može da smisli proizvode sa umanjenim sadržajem masti i razne zamene za šećer. Svaki put kada u prodavnici biras između jogurta sa 0,2% i 7% mlečne masti mozak se ukoči od straha, a kada u kafu stavis dve tablete zaslađivača umesto kašičice šećera ili meda, mozak počinje da plače i da moli za milost.
Istraživanja pokazuju da nakon samo nedelju dana dijeta počinje da utiče loše na brzinu rada mozga i na sposobnost koncentracije.
:D :D
Masti obezbeđuju mozgu dugoročnu rezervu energije, dok mu brzo gorivo obezbeđuju ugljeni hidrati.
:) Mozak jede veoma mnogo, zato što je on energetski najintenzivniji deo našeg organizma. Mozak čini svega 2–3% mase tela, a troši petinu energije organizma!DAKLE MASTI!! 8) 8)
Itd itd itd.
Cakulao bih jos sa tebe, ali mora da se radi. Sada ti je jasno koliki si magarac ispao i sto si me vukao za jezik, posto sve i svako moze da mi kaze ali da mi neko kaze da pricam budalastine i to neko ko je NO NAME, i ko misli da je Boga uhvatio za kitu, tako sto je skinuio par kg..molim te. CITAJ ili GLEDAJ sa paznjom ono sto kazem ili napisem
Za nastavak dijaloga, kazes imes i pre, da znamo sa kim pricamo, i onda moze dalje da se ide
sportski pozdrav ;D ;D
Ignorisacu bezveze uvrede , nego da drzimo razgovor civilizovan nemoj biti uvredjen ako neko ko zna manje od tebe pokusava da odbrani ono sto misli da je tacno to je cela poenta nauke da se utvrdi tacno zasto nesto funkcionise a nesto ne, zar ne ?
jel mozes da me uputis na istrazivanje koje pokazuje da u odsustvu ugljenih hidrata mozak sporije radi ? voleo bih da procitam da vidim kako je odradjeno jer nisam naisao na nista takvo dok sam ja istrazivao cak sam nailazio na vise studija koje pokazuju da mozak bolje funkcionise na ketonima i na glukozi stvorenoj preko glukogeneze od cisto proteina i masti sa nula ugljenih hidrata
ovaj ceo tekst sto si napisao ima istine i neistine npr ovo
" Postprandijalna termogeneza ili metabolički odgovor na unos hrane (TEF-thermic effect of food)-OVO KOD TEBE NE POSTOJI-a plakati ces za tim kasnije, samo polako ...predstavlja utrošak energije potrebne za proces unosa, digestije, apsorpcije hrane i transporta pojedinih sastojaka hrane kroz crijevni epitel."
ili ne razumes da thermic effect of food bukvalno najbolje radi na proteinima i masnoci i to kod mene traje dokle god ne ogladnim tj dok ne potrosim masnocu iz krvi ,pa ja mogu go da izadjem na sneg bez problema kad god pozelim nikakvih problema nemam
isto je neistina da je nauka rekla da mozgu trebaju ugljeni hidrati uneti kroz hranu
pa onda da odemo na ovo je vrlo otvoreno interpretaciji " Dijete mozgu uskraćuju mogućnost da radi punom parom"
ako je to tvoj zakljucak ili zakljucak neke studije voleo bih da vidim kako je doslo do tog zakljucka
ovo ostalo sto si copy pasteovao je relativno tacno za nekoga ko se hrani pretezno ugljenim hidratima ali kakve veze to ima samnom i sa time sto sam ja napisao da je u videu receno da mozak ne moze da funkcionise na belancivanama
jer mozak moze itekako da funkcionise na belancevinama i tako smo funkcionisali od kad postoje homo sapiensi pa nismo covece preko zime jeli ugljene hidrate jer ih nije postojalo ,e sad moze da bude da se desi da je optimalna dijeta slicnija ovoj sto ti mislis da se jede periodicno samo meso i ugljeni hidrati da bi imitirali drevnog coveka kako se hranio itd .
ali opet ja se hranim ovako vise od god ipo ,bio sam kod doktora zar mi se ne bi pojavilo neki od tih simptoma sto si napisao dosad ? Ako cu poceti naglo da se gojim kad ce to da se desi ? itd.
problem je isto u tome sto ima i jako malo studija na carnivore dijeti i naravno i ovo sto ja pisem kakve rezultate imam je isto anegdotalno (sto bre da iko veruje u ovo sto pisem jer smo na internetu mogu napisem bilo sta),dosao sam ovde da vidim da li je iko imao slicno iskustva a mozda i enhancovao sebe sa steroidima ,neko bi se dosad javio da je tako
I molim te Pedja nemoj biti uvredjen ja tebe ne zelim da vredjam niti tvoj mozak zelim doci do informacija jer dosta vremena sam proveo istrazivajuci i citajuci preko 60 studija od kojih su jedno 40 bile cista budalastina i to od strane
pravih naucnika koji su hvatali interesantne biased rezultate da bi iole sebe stavili na mapu (mozda te uvredilo sto sam napisao budalastine bolje da sam napisao mislim da to nije tacno umesto ali to mi je navika dok kucam)
ali ako te ne mrzi i ne budes iznerviran voleo bih da mozes da mi posaljes te studije jer su mi bitne jako da se informisem (mozes i na pm link) hvala na utrosenom vremenu neki ljudi se ne iscimaju ni toliko ;)
EDIT: zaboravih da napisem ja sam Marko
-
ajde stavi screenove krvne slike ako imas ?
-
sad samo fali jos da hoce da ubaci insulin pre svakog obroka
-
sad samo fali jos da hoce da ubaci insulin pre svakog obroka
cemu takvo ponasanje ?
-
Dejane,
mislis da bi iznerviran covek pisao onoliki post ;D?
Meni je ovo interesantno u okvirima koje mi dozvoljava vreme
Da li ti vidis sa koliko ti nelgogicnosti samo pises? Da ne ulazim u nelogicnost i poslozenost samih recenica u kontekstu?
Pitas MENE da ti iznesem STUDIJE koje dokazuju ono o cemu ja pisem i sta sam rekao, meni TI objasnjavas o koristi neke dijete (nebitno koje) i onda na kraju kazes, i tome sto pricas nema dovoljno studija :-\ ? Pa jbt......sizofrena cepanja.
el mozes da me uputis na istrazivanje koje pokazuje da u odsustvu ugljenih hidrata mozak sporije radi ? voleo bih da procitam da vidim kako je odradjeno jer nisam naisao na nista takvo dok sam ja istrazivao cak sam nailazio na vise studija koje pokazuju da mozak bolje funkcionise na ketonima i na glukozi stvorenoj preko glukogeneze od cisto proteina i masti sa nula ugljenih hidrata
sve sto sam ti napisao od rjeci do rjkeci su ISTRAZIVANJA i studije. Zaista, napisano na jeziku sa kojim sam pokusao da ti pribilzim :sliku" ali defitivno nije uspelo, tako da sam siguran da bi jos vece gubljenje vremena bilo kakava interpretacija nekog "sluzbenog" tumacnja onodsno pisane studije.Inace, sve o cemu sam napisao je sa PubMed opcije
Inace, tvoj pojam iscitavanja studija je veoma, veoma uzak iz razloga sto se ni u to ne razumes posto i "studije" koje ti citas nisu studije vec DELOVI necega, posto sam siguran da nemas pristup adekvatnim studijama (posto se iste placaju) i onda fragmente tumacis onako kako tebi odgovara.
Ono sto je jos gore,
ovakve studije prvo treba iscitati i onda izvesti zakljucak. Pre svega sumnjam da imas uvid u cele studije (kao sto rekoh) (jer se placa) i zato ne znas ko im je u istrazivanju bio ciljna grupa (kakvi muskarci ili zene, koja dob, da li su uredjeni testovi,kojoj popuilaciji spadaju testni uzorci itd itd itd-prevedeno, siguran sam da veoma malo znas o samim studijama.
Ukoliko studije koje citas (OBRATI PAZNJU_) u abstraktu fale navodjenje "p vrednosti" sto je statisticki pokazatelj da li je istrazivanje uradjeno korektno. Potom u kakvom casopisu j objavljeno?
Casopisi se rangiraju na osnovu impakt faktora i ukoliko ima nizak (ispod 3 sto je vrlo malo).
Kada se studija zavrsi i izda u casopisu (i online) ona se uvek proveri od strane nekoliko laboratorija da se ne bi ponovio onaj fijasko kada su lazirali rezultate sa maticnim celijama u Japanu... Pa tek onda kada druge laboratorije potvrde tvoje rezultate onda se oni mogu uzeti u razmatranje i nikako kao dogma, nego uvek potvrdjivati, traziti dokaze itd. Pored toga, mora postojati ko je izvrsio recenziju, koje institucije, navodjenje imena, kredibilteta istih itd.
" Postprandijalna termogeneza ili metabolički odgovor na unos hrane (TEF-thermic effect of food)-OVO KOD TEBE NE POSTOJI-a plakati ces za tim kasnije, samo polako ...predstavlja utrošak energije potrebne za proces unosa, digestije, apsorpcije hrane i transporta pojedinih sastojaka hrane kroz crijevni epitel."
ili ne razumes da thermic effect of food bukvalno najbolje radi na proteinima i masnoci i to kod mene traje dokle god ne ogladnim tj dok ne potrosim masnocu iz krvi ,pa ja mogu go da izadjem na sneg bez problema kad god pozelim nikakvih problema nemam
isto je neistina da je nauka rekla da mozgu trebaju ugljeni hidrati uneti kroz hranu
pa onda da odemo na ovo je vrlo otvoreno interpretaciji " Dijete mozgu uskraćuju mogućnost da radi punom parom"
ako je to tvoj zakljucak ili zakljucak neke studije voleo bih da vidim kako je doslo do tog zakljucka
ovo ostalo sto si copy pasteovao je relativno tacno za nekoga ko se hrani pretezno ugljenim hidratima ali kakve veze to ima samnom i sa time sto sam ja napisao da je u videu receno da mozak ne moze da funkcionise na belancivanama
jer mozak moze itekako da funkcionise na belancevinama i tako smo funkcionisali od kad postoje homo sapiensi pa nismo covece preko zime jeli ugljene hidrate jer ih nije postojalo ,e sad moze da bude da se desi da je optimalna dijeta slicnija ovoj sto ti mislis da se jede periodicno samo meso i ugljeni hidrati da bi imitirali drevnog coveka kako se hranio itd .
Sve je napisano onako kako jeste. Ne rauzmem cemu uporno zelis da omalozvazis nekoga ili nesto kroz milion nepovezanih karatkera? Sta copy paste....
Ahhhhhh da - homo sapiensi i jebena teorija kako smo jeli samo meso, ili kako danas Eskimi jedu samo ribu i ostala sranja. ja prosto nmg da verujem da neko moze biti (osim u slucaju zasleplejnosti slicnoj religijskog ili sektaskoj) da neko moze da prica takve budalstine, da danasnjeg coveka, poredi sa homo sapiensom, pa sam cak citao da postovocao toga, porede coveka u uporeduju zasto tigar lapce vodu (a ne pije) i slicne budalastine.. ja prosto ne mogu da verujem u to da neko u 21 st moze da napise takvu budalstinu
i onda dolazimo do onoga da si ti ZA MENE rekao da skupljam lajkove, folovere i sta vec ne, a ovamo na delu klasicna BUDLASTINA coveka koji je osmislio to sranje, i zaradio nemile pare- totalni spin i zamena teza. Ali dobro, ti nastavio da imitiras drevnog coveka - i sto kaze stevan, neka ti je sa srecom
ali opet ja se hranim ovako vise od god ipo ,bio sam kod doktora zar mi se ne bi pojavilo neki od tih simptoma sto si napisao dosad ? Ako cu poceti naglo da se gojim kad ce to da se desi ? itd.
Vauuu kod doktora
Pa vidi, to sto si KORISNIK te dijete je znak da si bio bolestan (iz ovo ili onog razloga si je krenuo koristiti- svakako ne jer ti "doslo). dakle ukoliko si bio gojazan, gojaznost je bolest-ne kod nas, zaista, ali polako. Doci ce,
Odgovor na tovje pitanje, da li bi se pojavio neki od simptoma do sada- ne mora da znaci, ali HOCE- polako
kada ces poceti da se gojis?
Pa pre toga mnogo stvari se mora desiti od poljuljanog hormonal panela (posto kod tog dokotra nisi bio, vec si bio kod nekog opste prakse), pa onda od nedostatka zeljeza (verovato ili ne- upravo od toga), pa anemija, vrtoglavice, glavobolje. Onda ces da se setis ovoga, zatrziti ces pomoc od nekog nutricinoiste, ali ti niko nece reci niti moze da kaze koliki metabolic damage si uradio- a URNISAO si isti, i npr sto sada nisi svestan koliki je metabilicki stres kao i adrenalni zamor U OVOM TRENUTKU - a kako bi ti mogao to da znas? Kao neko ko je iscitavao STUDIJE i ulazi u neargumentovanu raspravu sa nekim ko materiju drzi u malom prstu, ko je na sebi probao vise stvari nego sto ces ti u zivotu da procitas, kao i nekome ko je sve impresije u vezi dijete o kojoj je rec izneo zasnovano na STUDIJAMA i na EMPRIJI.
I molim te Pedja nemoj biti uvredjen ja tebe ne zelim da vredjam niti tvoj mozak zelim doci do informacija jer dosta vremena sam proveo istrazivajuci i citajuci preko 60 studija od kojih su jedno 40 bile cista budalastina i to od strane
Ni najamnje nisam uvjredm i iskreno, prostim recenkom me zabole KURAC, sta radis i kako radis- najiskrenije, ali kada me neko povuce za jezikl uvek volim da argumetnovano ukrtsimo koplja, ali.....
O studijama sam ti napisao i drago mi je da si zakljucio da je vecina glupost, tj da za svaku studiju uvek postoji PRO ET CONTRA i da je to posast interneta, kao i sto sam ti objasnio da sigurno nemas uvid u adekvatne studije i ponovo si totaln o kontradiktoran posto ti ja govorim upravo ono sto je TACNO, onda ti kazes da nije i onda na kraju kazes, indirketno ...bum....najs van :D
I na kraju da zakljucim posto svakako vise ne zelim da trosim vreme na ovo
ti si dosao sa pitanjem u vezi upotrebe LEKOVA na ovoj dijeti?
Zasto? ;)
Pa iz razloga sto je ocigledno da na nesto bacas prst sumnje ha?
Nece vrsnjak da radi kako treba? Zakazes nekada? Sex drive i nije neki? Da bi okinui nesto moras pre da uklj porn hub?
Ahhhh da...ja sam izostavio veoma bitan deo - ekskjuz moa.ova smrdljiva dijeta, polako ali sigurno od staliona pretvara u evnuha ;D. O daaaaaaa. Izvinjenje sto ti nisam o"ma ovo rekao, a trebao sam. Ref vrednosti T kod muskaraca bivaju ruinirane bez adekvatne kolcine M i UH.Raspadajuci molekuli proteina, veoma agresivno uticu na muski polni hormon. Kada se to desi, prvi mehanizam odbrane su molekuli M koji bukvalno "usisavaju" intrudere i ne dozvolajvaju a se osteti stanica teche......ali da, studije.
Veruj da sada vec pocinjem da gubim zivce jer je ocigledno (nisi napisao kako ti je ime i prezime) da razgovaram sa nekim ko je ceo zivot saznovao na tome da resenja za sve trazi na internetu u obliku studija, i iscitavanju onih koji u tom trenutku zvuce NJEMU racionalno i zdravorazumski sto svakako definise individuu sa kojom komunicram i onda je tesko bilo sta uraditi.
Ja ne ispravljam krive Drine i kao sto rekoh, najiskrenije me zabole kurac sta ko radi i sta ko cini - svako ko ima 18+ ali svakako, kada me neko pomene, dobije adekvatan odgovor
Znam da ti se ne svidja sve ovo, ali je to tako
Svakako ces se setiti svega ovoga.
Kao stoi rekoh
Za bilo kakvu dalju konverzaciju, treba da se predstavs, i da kazes svoje rezultete sa necim sto radis - sta god da je u pitanju ili u ovom slucaju konrketno, kazes 1.5 god ove dijete - onda moraju rezultati biti fascinatni
naravno, ti ces napisati da sa upotrebom lekova zelis da unapredis progres sto nije TACNO, posto osoba kao ti svakako je veliki protivnik upoptrebe istih, ali si citao posledice i nasao resenje u vidu upotrebe leka testostreona za muku koja te snasalo
da ne duzim
svako dobro
-
ajde stavi screenove krvne slike ako imas ?
krvna slika mu je za sada ok - veruj mi
Drugi problemi krecu na hormonalnom nivou, a objasnio sam mu..
-
ajde stavi screenove krvne slike ako imas ?
krvna slika mu je za sada ok - veruj mi
Drugi problemi krecu na hormonalnom nivou, a objasnio sam mu..
neverovatno kako ti pises nesto za sta ne znas da li je istina ,isto sto si napisao za nelogicnosti kad sam tebe pitao i dalje mi nisi odgovorio i idalje ne razumes sta sam pitao i da znas i ja citam studije platio sam dosad 600 evra a imam i pristup nekim koje se trenutno odvijaju na harvardu al aj da ne gubimo vreme posto se ti bezveze nerviras poceo si da pises nelogicnosti a ja i dalje nisam dobio informaciju koju sam mislio da mogu ovde dobiti
pozdrav
-
ajde stavi screenove krvne slike ako imas ?
krvna slika mu je za sada ok - veruj mi
Drugi problemi krecu na hormonalnom nivou, a objasnio sam mu..
neverovatno kako ti pises nesto za sta ne znas da li je istina ,isto sto si napisao za nelogicnosti kad sam tebe pitao i dalje mi nisi odgovorio i idalje ne razumes sta sam pitao i da znas i ja citam studije platio sam dosad 600 evra a imam i pristup nekim koje se trenutno odvijaju na harvardu al aj da ne gubimo vreme posto se ti bezveze nerviras poceo si da pises nelogicnosti a ja i dalje nisam dobio informaciju koju sam mislio da mogu ovde dobiti
pozdrav
Dejane,
na sve sto si pitao, dobio si i VISE nego adekvatan odg
ali
ovakvih kao ti Dejane, na ovom forumu je bilo od 2005 god xxxx tako da nista novo nije to sto ne zelis da vidis sumu od drveca. Sve ok.
Pozdrav i za tebe
-
cek brate ako sam ja dobro razumeo ti imas nekih hormonskih problema, plus si godinu ipo dana na carnivore i jos bi test da rokas... sta te uopste navelo da krenes na godinu dana mesozderske dijete? Znaci ne moras pisati nista i slati slike, ideja ti nije dobra, studije koje citas mozes da sikopiras linkove ili uplodujues ako hoces pa ako neko bude bio dovoljno dokon da prica na tu temu i da se samara naucnim cinjenicama ok, tema moze biti zanimljiva da bi se dokazalo da to sto radis je katastrofa, jer veruj mi postoje ogroman broj studija zasto su uh jako bitni za normalno funkcionisanje organizma, i jos jednom izvini, ali ja sam izgleda to promakao, koje ti hormonalne probleme imas?
-
sad samo fali jos da hoce da ubaci insulin pre svakog obroka
cemu takvo ponasanje ?
Ponasam se tako jer tebi druze nema pomoci ti mislis da si najpametniji i kraj. 3 Stranice su ispisali ljudi koji pokusavaju TEBI da pomognu ali ti si izgleda toliko egoistican da ne mozes da shvatis da to sto radis nije dobro i da nisi u pravu. Godinu i po dana dijete? Godinu i po dana deficita? Bmr ti je kao prosecnoj babi koja gleda rijaliti celog dana. I Milos Sarcev da se ovde ukljuci ti bi mu opet rekao kako on ne zna i kako je tebi super i nemas nikakvih problema...
-
Odgovor na tvoje pitanje, jer nemam ni volje a jos manje zelje da se uplicem u ovo, ne znam ni kako bih ga nazvao, je NE. Jer koristiti testosteron depo(poenta je izgradnja misicna masa, za to se koristi spori estar testosterona a to je depo iliti enantat) sa ovom vrstom dijete je pogresno jer je ovo dijeta bez ugljenih hidrata, dakle deficit, dakle nema gradjenja misica.
Uzdravlje