Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Gagilix Septembar 06, 2020, 03:19:33 posle podne
-
Pozdrav ljudi, zanima me da li je neko nekad imao potrebu za smanjenjem apetita? I kako ste to regulisali a da naravno niste usrali zeludac tako sto niste jeli? 🖐
-
A kakav konkretno problem imas sa apetitom, i zasto bi da ga smanjis?
-
Pa zato sto evo primer ali bez preterivanja i preuvelicavanja. Vodio sam devojku na jagnjetinu uzeli smo 2kg i hleb i salatu ona je pojela jedno malo parce ja sve ostalo, u povratku sam uzeo palacinku specijal sa svime i svacime, sve sam pojeo i ono bilo je kao ok jel ima nesto da se gricne u kuci da se najedem... tipa celu porodicnu picu sa slaninom i sto cuda ja laganica jedem.. to realno nije normalno, ne radim cesto gledam sto vise clean da jedem. Skuvam 200g pirinca 250g belog mess ispecem celu tikvicu i salate jos nakrkam i kao moze to jos lagano... msm ovo su neki samo pd primera a to bas iskreno nije normalno da se toliko jede msm okej hoces velocinu jedi mnogo itd ali preterano druze 😂
-
A koliko cesto ti se javljaju ti napadi gladi i jesi li pre toga bio u deficitu dosta dugo?
-
Pa zato sto evo primer ali bez preterivanja i preuvelicavanja. Vodio sam devojku na jagnjetinu uzeli smo 2kg i hleb i salatu ona je pojela jedno malo parce ja sve ostalo, u povratku sam uzeo palacinku specijal sa svime i svacime, sve sam pojeo i ono bilo je kao ok jel ima nesto da se gricne u kuci da se najedem... tipa celu porodicnu picu sa slaninom i sto cuda ja laganica jedem.. to realno nije normalno, ne radim cesto gledam sto vise clean da jedem. Skuvam 200g pirinca 250g belog mess ispecem celu tikvicu i salate jos nakrkam i kao moze to jos lagano... msm ovo su neki samo pd primera a to bas iskreno nije normalno da se toliko jede msm okej hoces velocinu jedi mnogo itd ali preterano druze 😂
Zahvali se BOGU sto je tako i smatraj to blagoslovom
batali se budalstina oko smanjivanja apetita itd
-
Pa zato sto evo primer ali bez preterivanja i preuvelicavanja. Vodio sam devojku na jagnjetinu uzeli smo 2kg i hleb i salatu ona je pojela jedno malo parce ja sve ostalo, u povratku sam uzeo palacinku specijal sa svime i svacime, sve sam pojeo i ono bilo je kao ok jel ima nesto da se gricne u kuci da se najedem... tipa celu porodicnu picu sa slaninom i sto cuda ja laganica jedem.. to realno nije normalno, ne radim cesto gledam sto vise clean da jedem. Skuvam 200g pirinca 250g belog mess ispecem celu tikvicu i salate jos nakrkam i kao moze to jos lagano... msm ovo su neki samo pd primera a to bas iskreno nije normalno da se toliko jede msm okej hoces velocinu jedi mnogo itd ali preterano druze 😂
Nisi jedini vjeruj mi.i ja imam nenormalan apetit.kad bi odlazio u restoran bez problema bi satrao veliku pizzu i duplu porciju palačinki.osoblje bi bilo u šoku.zato sada izbjegavam junk jer nemam kontrolu nad njime.
P.s ako jedeš prebrzo uspori.jer mozak ne stigne registrirati da si sit,a već se preždereš.