Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: dakiyo Novembar 12, 2020, 01:54:14 posle podne
-
Prvi put pisem,pa ukratko o sebi. Imam 35 god, 189cm ,85kg, dugacak staž u teretani,trenutno 4-5 treninga nedeljno ,uglavnom 4 . Trenutno od suplemenata uzimam: posle treninga Yamamoto Iso Fuju ,njivoh kreatin + dextroza, vit C , alfa D3 ( samo jesen-zima ) i The ZMA 3 kapsule pred spavanje. Razmisljam da u ovo ubacim Terminator X3M, pa pitanja su:
1. Da li mogu da se kombinuju the zma i terminator koji u sebi ima manje kolicine zma ? Ako moze da li zma smanjiti na 2 kapsule mozda ili ostaje 3 kapsule i kako bi onda pio Terminatora ?
2. Kolko sam citao vidim da se Terminator najvise koristi za oporavak posle ciklusa, pa me zanima sta bi dobio s njim kroz "natural" vezbanje i da li imam uopste potrebe za njim,hvala Bogu problem s libidom jos nemam ,vidim da za to radi ko ludo :)
-
za naturalisimo, moze Terminator, mada bih ti pre preporucio testorol + terminator... ili terminator + ashwaghandha
-
Suplementacija ti je ok, sto se tice terminatora nece ti skoditi da ga ubacis 2 do 3 dnevno. A sto se tice drugog pitanja na sta se tacno odnosi? Nadam se da ne zivis u zabludi da ce suplement da radi kako sintetika.
-
Naravno da ne mislim, da je to tako ,pa niko ne bi uzimao test :) Nego se nisam susretao sa ovakvom vrstom proizvoda pa me zanimaju neki benefiti njegovog uzimanja i sta da ocekujem od njega i to dal moze da se kombinuje sa ZMA
-
Benefit je da tvoje telo prirodno luci test u fizioloskim granicama da imas normalan seksualni zivot jednostavno da se osecas bolje odmornije i budes zdrav muskarac sa urednim hormonalnim panelom.
-
Lepo receno :) Taman posto mi je ZMA pred kraj ,taman cu uz novi naruciti i Terminatora . Hvala na odgovorima
-
I samo da pitam kako da ga ukombinujem sa ZMA, kako da ga uzimam ? Dal ZMA da ostavim 3x pred spavanje ?
-
Duze, jace i tvrdje erekcije, u pocetku se uplasis ne znas sta se stobom desava ;D salim se... ali osetices i tu poboljsanje svakako, bolji san (ali nije dovoljno da uzimas samo pred spavanje) i bude bolja pumpa, tj svaki trening ces imati dobru pumpu posle nekog vremena uzimanja... sto je u neku ruku ocekivajuci rez... licno bcaa sa vise leucina(doze i do 40 g dnevno), testorol, kralkalyn/koefin i multivitamin je recimo neki stack koji moze dugo vremena odrzavati visok nivo treninga, uz dobru ishranu odlicne rezultate... ono sto bi rekli, konkretluk, slobodno ostavi zma pred spavanje
-
Evo upravo sam narucio Terminatora. Koju dnevnu dozu preporucujete ,ako ostavim ZMA 3X pred spavanje ?
-
3x 2 mozes eto pred spavanje ako imas zma 1x plus zma, ali ja bih opet isao zbog daa i trib i tada 2x
-
Znaci tipa ujutru na prazan stomak x2, pred trening x2 i pred spavanje ? Moze tako ?
-
da
-
Drugari, hvala na odgovorima.
-
Posto mi Terminator stize u ponedeljak,pa da pitam na vreme. Da li da pijem iste doze i u danima treninga i u danima kad ne treniram ? Planirao sam u danu treninga da pijem 2 ujutru, 2 pre treninga i 1 pred spavanje uz 3x ZMA ,pa da li u danu kad ne treniram ostavim samo 2 ujutru i 1 pre spavanja ? Koja je vasa preporuka ?
-
iste doze, te drkalice moraju da se tuku bez pauza i smanjivanja doza da bi osetio nesto , pogotovo ako ti je hormonski panel ok , zato ja to kada porucujem uvek idu po dve tri kutije, nema ono samo vrh... :)
-
Znaci u kontinuitetu moze da se pije mesecima ?
-
Periodicno, nema potrebe non stop... te stvari ostvaruju pun potencijal kod pct-a
-
Posto mi Terminator stize u ponedeljak,pa da pitam na vreme. Da li da pijem iste doze i u danima treninga i u danima kad ne treniram ? Planirao sam u danu treninga da pijem 2 ujutru, 2 pre treninga i 1 pred spavanje uz 3x ZMA ,pa da li u danu kad ne treniram ostavim samo 2 ujutru i 1 pre spavanja ? Koja je vasa preporuka ?
kao sto pirat kaze
razdvojene doze na odredjenm vr razmaku kako bi stabilizacija susptance bila 24/7
tako kako si i rekao
-
Sad nesto racunam 3x ZMA je 450mg Mg , 30mg Cn, ako budem uzimao 5x dnevno Terminator to je 500mg Mg i 37mg Zn. Da li je 950mg magnezijuma dnevno premnogo i 67mg zinka ,zink mozda i Ok ,al mi ovo deluje dosta magnezijuma. Sta mislite ?
-
Nije ako ti ne pravi problem sa stomakom, ja kad unesem preko 500 - 600mg pogotovu ako je citrat dijareja u najavi, obican okisd ni vece doze ne prave problem.
-
pa zato sam ti i pisao tamo da kombinujes terminator sa ashvwaghandom ili testorolom... nocu se samo cuvaj zbog te doze pred spavanje... da dok si pospan- pa ono mislis da ces da pustis goluba a ono iijaooooooo i onda tako celu noc se isprevrces u krevetu , ustanes ujutru ko Arnold u onom filmu Predator :) :) :)