Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: yahhoo Oktobar 20, 2021, 09:10:54 posle podne
-
Pozdrav svima! Imam jedno pitanje, naime uzeo sam The Glutamine, i kad je stiglo pakovanje na pakovanju pise da ima 5g kreatina! Nigde na sajtu ogistre ne pise sastav tog proizvoda. E sad ima neku malu smesnu mericu. Koliko je grama ta merica. Jer na pakovanju pise 5g jedna merica a na sajtu pise 2.5g jedna merica. Pitam jer ne bih da pogresim kod doziranja. E sad ja imam kutiju kreatina odvojeno od ovog proizvoda pa ne bih da dodjem u situaciju da uzimam duplo kreatin. Tako da pitam nekog ko zna da li ovaj glutamin ima kreatin u sebi? https://www.ogistra-nutrition-shop.com/glutaminoporavak/90-the-nutrition-glutamin-1000-g.html (https://www.ogistra-nutrition-shop.com/glutaminoporavak/90-the-nutrition-glutamin-1000-g.html)
Hvala najlepse.
-
Sta je tacno pitanje?
Glutamin je glutamin, ne kreatin.
A kolima ima merica izmeris na kuhinjskoj vagici.
-
Pa meni to nije isto jasno. Evo slike...
(https://i.ibb.co/Csr2b7V/Polish-20211020-221902493.jpg) (https://ibb.co/Csr2b7V)
Nemam kuhinjsku vagicu. Moram da nabavim ali ako neko zna koliko ima merica...
Zaboravih a na sajtu:
(https://i.ibb.co/tXtwXqX/1.jpg) (https://ibb.co/tXtwXqX)
-
To je greska u stampanju na deklaraciji sigurno. Nema to veze sa kreatinom.
-
Glutamin imas, ne brini.
-
:D A ja se utripovao da ne uzmem duplo... Hvala vam u svakom slucaju.
Imam jos jedno pitanje, da li je istina da protein od ciste soje moze da izazove povecan nivo zenskih hormona? Pitam jer sam kao neko ko nema pojma stukao celu kutiju Soy Pro i popio sam ga na silu sto bi rekli. Sojara nikad vise.
-
Da li povecava ili ne to je manje vazno, ono sto je vaznije je da je taj protein losiji iz mnogo razloga i da treba da ga izbegavas, osim ako nisi vegeterijanac naravno.
-
Izbegavam nego sta. Nisam vegeterijanac, nego mesojed! :D
-
Pa meni to nije isto jasno. Evo slike...
(https://i.ibb.co/Csr2b7V/Polish-20211020-221902493.jpg) (https://ibb.co/Csr2b7V)
Nemam kuhinjsku vagicu. Moram da nabavim ali ako neko zna koliko ima merica...
Zaboravih a na sajtu:
(https://i.ibb.co/tXtwXqX/1.jpg) (https://ibb.co/tXtwXqX)
Kao vlasnik firme, ja se ovim putem IZVINJAVAM
doslo je do stamparske greske prilikom kucanja deklaracije!!
Ispravljeno i hvala na obavestenju
Mericu koju si dobio, nije smesna, vec te dve merice iznose 5-6 gr (nije moguce odrediti tacno u gram)
Tako da ti je moja prpeoruka da konzumras takve 4 merice u opciji KADA bi trebalo da konzumiras
jos jednom izivnjenje
-
Nista :)
E sad jos jedno pitanje. Da li treba piti glutamin svaki dan? Jer vidim da svi na internetu hvale kako je dobar za jacanje imuniteta. Neka moja logika zbog korone i ibsa kojeg imam da ce mi pomoci ako svaki dan uzimam 2 merice. Da li sam upravu? Inace imam 115kg.
Kreatin recimo uzimam svaki dan ali po 3grama. Iskreno ne zelim da dodajem masu, vec mi je cilj da dodam ono sto ne unesem ishranom i da smrsam bar do 100kg. Znaci da budem fit, i zdrav naravno.
-
Odlican je za oporavak, i takodje jako dobar za zdravlje zeluca.
U nekim terapijama gerba se koristi glutamin, za oporavak sluzokoze zeluca i sfinktera jednjaka.
Tako da mozes slobodno svaki dan
-
Odlican je za oporavak, i takodje jako dobar za zdravlje zeluca.
U nekim terapijama gerba se koristi glutamin, za oporavak sluzokoze zeluca i sfinktera jednjaka.
Tako da mozes slobodno svaki dan
vise nego fantastican odgovor!!
-
Kreatin recimo uzimam svaki dan ali po 3grama. Iskreno ne zelim da dodajem masu, vec mi je cilj da dodam ono sto ne unesem ishranom i da smrsam bar do 100kg. Znaci da budem fit, i zdrav naravno.
Brate neces ti da dobijas masu od kreatina ne boj se. Mrsavljenje i nabacivanje mase zavisi najvise od ishrane. Ja ti preporucujem da krenes da citas Nutrition deo foruma.
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/board,7.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/board,7.0.html)
Imas neke osnove za ishranu ovde pa istrazuj po forumu sam:
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,31880.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,31880.0.html)
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,25311.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,25311.0.html)
-
Nista :)
i ibsa kojeg imam da ce mi pomoci ako svaki dan uzimam 2 merice. Da li sam upravu? Inace imam 115kg.
ako pod ibs smatras irrital bowel sidnrom, gledaj da izbegavas generalno suplemente, pogotovo tokom iritacija gde inace sve se lose apsorbuje, kontrolisi kandidu redovno u crevima, unos industrijskog secera svedi na minimum i koristi probiotike kao i preparate tipa bullardija. Glutamin je ok za zeludac, ali ako imas ibs izbegavaj sve praskove. Crevna flora i sluzokoza ce ti biti zahvalna ;)
-
Ne znam da li je greska ali juce mi zapade za oko ova mala merica i tekst ispod. Znaci uzeo sam 4 puta glutamina sto mu dodje 20ml=20g :(
(https://i.ibb.co/BPnPY8Q/1634925665087.jpg) (https://ibb.co/BPnPY8Q)
A sto se tice praskova i ibs, iskreno samo mi odgovaraju od The Nutritiona. Probao sam scitech,biotech...Uzas Dok The Nutrtion pogodili ukus, ne boli stomak(gasovi itd...), i dobro radi. E sad onaj u plavoj kutiji je sitniji i bolji nego onaj u maleckoj kutiji. Ali ni mali nije los ;D
-
Koristi kuhunjsku vagicu, vec sam ti rekao. Izmeri mericu prazmu pa onda sa praskom oduzmi i to ti je to.
Za glutamin ne brini, koristi slobodno.
-
Ne znam da li je greska ali juce mi zapade za oko ova mala merica i tekst ispod. Znaci uzeo sam 4 puta glutamina sto mu dodje 20ml=20g :(
(https://i.ibb.co/BPnPY8Q/1634925665087.jpg) (https://ibb.co/BPnPY8Q)
A sto se tice praskova i ibs, iskreno samo mi odgovaraju od The Nutritiona. Probao sam scitech,biotech...Uzas Dok The Nutrtion pogodili ukus, ne boli stomak(gasovi itd...), i dobro radi. E sad onaj u plavoj kutiji je sitniji i bolji nego onaj u maleckoj kutiji. Ali ni mali nije los ;D
scitec sto se tice ak zaobilazi u sirokom krugu... sta su oni mislili kada su pravili , samo oni znaju... biotech je oduvek tukao los glas pocev od penusavih proteina od kojih se prdelo na kilometar...
Glutamin je dobar za gornji digestivni trakt, ali ces se proseravati od bilo kojih oblika praskova vremenom ako imas IBS, bolje bi ti bilo da me poslusas, inace ti na duze staze ne ginu komplikacije... IBS se na kolonoskopiji vidi vrlo jasno kao upala creva, koja moze prerasti i u kolitis, i Kronovu bolest i mnoga zapaljenska stanja creva koja sebi ne zelis u zivotu, no svako ima prava da radi sa svojim zdravljem sta hoce, stoga sto bi rekao Del Boj "Bain marie" hahahah
-
Mozda gresim, ali sam procitao da pena u proteinu zapravo znaci da je kvalitetan?
-
Mozda gresim, ali sam procitao da pena u proteinu zapravo znaci da je kvalitetan?
Nema to nikakve veze.
-
Mozda gresim, ali sam procitao da pena u proteinu zapravo znaci da je kvalitetan?
???? ne , obrnuto... doduse danas ces naici retko na protein da ima losu rastvorljivost. Pena = nadutost u stomaku.
TO sam napisao jer krajem 90 tih kada su se kod nas na trzistu pojavljivali proteini , ajd da kazemo mozda 2002-3, svi su bili losi koncentrati u odnosu na ovo danas(danasnji gaineri imaju veci % belancevina). I da, penili su tipa da ceo sejker zapeni do te mere da ne moze da se pije, i pena sto je najgore ne moze da se slegne... nekim firmama je trebalo dugo da nadju formulu da se to ne bi desavalo. Biotech, multipower i slicno... biotech je dugo bio prepoznat kao sranje, isto tako i scitec, ako pogledas poruke, na forumu , sada ne znam da li su sacuvane od starije verzije i od kada datiraju , mislim da jesu, videces o cemu pricam. pratim te stvari od kada je ovaj forum postojao... te firme su zajedno sa jos nekim ostavile los narativ za sobom. naravno postoji neka evolucija i pracenje trenda, pa je recimo od sciteca wpc da kazemo korektan , kao i izolat... ali eto ko hoce da vidi kako izgleda ukus povracke kada se u nesto natrpa kilo limunske kiseline, nek bude junosa pa kupi scitecove ak - jabuka ... sto je za danasnje vreme opet nezamislivo da se toliko lose uradi aroma.
-
Ne znam da li je greska ali juce mi zapade za oko ova mala merica i tekst ispod. Znaci uzeo sam 4 puta glutamina sto mu dodje 20ml=20g :(
(https://i.ibb.co/BPnPY8Q/1634925665087.jpg) (https://ibb.co/BPnPY8Q)
A sto se tice praskova i ibs, iskreno samo mi odgovaraju od The Nutritiona. Probao sam scitech,biotech...Uzas Dok The Nutrtion pogodili ukus, ne boli stomak(gasovi itd...), i dobro radi. E sad onaj u plavoj kutiji je sitniji i bolji nego onaj u maleckoj kutiji. Ali ni mali nije los ;D
ML i MG nisu isto
Jedinica mere oznacene na mericama po zakonu EU mora da stoji u ML (militilar) ali to nema veze sa tim da 1 militiar necega ima 1 miligarm necega
Kao sto sam ti rekao
U 4 merice NEMAS 20 gr glutamina, a i sve da imas, to je TOP doza
u 4 merice glutamina imas 10-12 gr glutamina
-
Vidim ima dosta losih komentara za ovaj protein: https://www.ogistra-nutrition-shop.com/80-proteina-izgradnja-misica/748-1419-biotech-power-protein-4-000-grama.html#/28-ukus-cokolada (https://www.ogistra-nutrition-shop.com/80-proteina-izgradnja-misica/748-1419-biotech-power-protein-4-000-grama.html#/28-ukus-cokolada)
Neka iskustva?
-
Ovaj protein ti je mnogo bolji:
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/90-proteina-izgradnja-misica/12-2082-the-amino-whey-hydro-3500g.html#/43-ukus-cookie_and_cream (https://www.ogistra-nutrition-shop.com/90-proteina-izgradnja-misica/12-2082-the-amino-whey-hydro-3500g.html#/43-ukus-cookie_and_cream)
Po meni najbolji odnos cene i kvaliteta. Kvalitetniji od dosta skupljih proteina. Mesavina koncentrata i izolata surutke.
Ako ti cena nije problem onda ovaj:
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/90-proteina-izgradnja-misica/763-2000-iso-fuji-yamamoto-nutrition2000-grama.html#/28-ukus-cokolada (https://www.ogistra-nutrition-shop.com/90-proteina-izgradnja-misica/763-2000-iso-fuji-yamamoto-nutrition2000-grama.html#/28-ukus-cokolada)
Mada posto si rekao da imas probleme sa stomakom ja bi direktno iso na Yamamoto.
Taj bio tech za koji pitas ti je mesavina soje i koncentrata surutke ja bi to zaobiso. Samo je cena tu privlacna....
-
Nije za mene pitam za druga 😀
A sto se tice mene i mojih potreba, pa obezbedjen sam na duze.
(https://i.ibb.co/V2gdRxT/Polish-20211020-125449681.jpg) (https://ibb.co/V2gdRxT)
-
Vidim ima dosta losih komentara za ovaj protein: https://www.ogistra-nutrition-shop.com/80-proteina-izgradnja-misica/748-1419-biotech-power-protein-4-000-grama.html#/28-ukus-cokolada (https://www.ogistra-nutrition-shop.com/80-proteina-izgradnja-misica/748-1419-biotech-power-protein-4-000-grama.html#/28-ukus-cokolada)
Neka iskustva?
Vidi,
da ti niko nikada ne govori STA je dobro, iz razloga sto ako Pera kaze da nesto NIJE DOBRO, onda mora to da obrazlozi zbog cega.
"NIJE DOBRO" - nije ARGUMENT, vec floskula na osnovu nicega.
Da ti niko ne savetuje NISTA, lepo uzmes NUTRITION facts i procitas
e ako tamo ima nesto nejasno, onda pitas: zasto na ovom proteinu pise ovo, a na nekom drugom ono, na trecem..itd
I onda ce stvar biti veoma jasna
Preseci za NESTO da ne valja (za bilo sta u zivotu) na osnovu kompleksa, neznanja, bez argumenata, na osnovu nicega........ nije nista drugo do "pisanje u vetar" ili sto stari narod kaze, "psi laju, karavane prolaze"
Moj predlog ti je da ako vec pitas za druga, oda drug i ti zajedno procitate SUPLEMENT FACT i ono sitno sto ispod pise INGREDIENTS.. i evo..siguran sam da ce veoma jednostavno i tebi da bude SVE JASNO, bez da imas neko veliko znanje o bilo cemu
U slucaju da i tada nesto nije jasno (a mnogo toga ce biti jasnije) onda se moze argumentovano raspravljati na temu.
Ponavljam....OVO NE VALJA- nije argument. OVO NE VALJA zbog toga, toga, toga jer jos uvek nista ukliko iza toga OVO NE VALJA ne postoje tacni, precizni, adekvatni...argumenti na osnovu kojih je zakljucak OVO NE VALJA donesen
-
Shvatam ali postoje ljudi kojima je sve skupo...
Uzgred da li kasein u sebi ima laktozu?
-
sta ti vodis tudju brigu, onaj kome je skupo uzece jeftiniji protein, ili ga nece piti cesto , ili ga nece piti uopste.
za te pare mozes uzeti aminowhey od 2,3 kg i imas kvalitetniji sastav. e sada dal ce da traje dugo kao ova jupol kanta od 4 kg- nece po prostoj matematici...da je neka soc opcija, jeste, ali imas klinaca kojima je to jedina jebe im se dal ce imati gasove ili nadimanja sta vec... ako loce litar mleka dnevno sa 18 godina boli ka kurac za laktozu... ona u najgorem slucaju kod mladjih osoba se oseca sa 22,23 plus... svaka roba ce naci kupca...
-
"Jupol kanta" haha :D
pitao sam za kasein, jer sam jeo neku cokoladicu sa istim. Pola dana me drzalo sitim.
-
Shvatam ali postoje ljudi kojima je sve skupo...
Uzgred da li kasein u sebi ima laktozu?
vecina ih ima, da
-
Da li neko zna neki supliment koji pomaze kod nervoznih creva?
-
Efedrin ;D salim se... tu ako te to bas bas izbacuje iz takta ili imas neki vazan dogadjaj, jedino neki anksilotici...
-
Ma to mi sam nasledio, i veoma je nezgodno iskreno... :'(
-
Pa eto, rekao sam ti... Jedino tako... Samo to moras kod doce da ti prepise, oni znaju koje doze cega i kada... Inace ti srackalica ne gine
-
Moram da pitam :) Da li je bolje uzimati bcaa ili uzeti jos proteina? Na netu je 50%-50% tj. da treba uzimati bcaa dok neki tvrde da je bcaa bezveze uzimati ako vec pijete whey...
-
Moram da pitam :) Da li je bolje uzimati bcaa ili uzeti jos proteina? Na netu je 50%-50% tj. da treba uzimati bcaa dok neki tvrde da je bcaa bezveze uzimati ako vec pijete whey...
Pa na zalost je to posast koju se mora trpeti
Na zalost ti koji pisu o tome da je ako uzimas protein ne treba bcaa ili glutamin itd, je naravno budlastina.
Oni mucenici, cak nisu svesni da se molekul proteina sastoji od amino kiselina. Ali...
BCAA su ESENCIJALNE amino kiseline, koje na zalost nase telo nije u mogucosti da proizvode. dovoljinim kolicinama. Govorim u konktekstu SPORTA, a ne nekog kafandzije na 2 kutije cigrate denveno i flajka rakije.
Smesno (da ne koristim druge reci) je kada neko zbog nemogucnosti kupovne necega, smatra to beskorisno. Ovo je prica o lisici i grozdju, kada nije mogla da dohvati najveci grozd u vinogradu, odmahnuvsi repom je rekla- ma zeleno je 100%
Isti slucaj je i sa ljudima koji iz ovog ili onog razloga nisu dobili sponzorstvo od neke kompanije, pa eto, oni sebe smatraju da mogu da naruse multi milijarerdsku industriju
I imamo one koji se frljaju sa "hrpom" studija. Ali....studija koje nemaju adekvatne recenzije, studija koje su radjene na uzorcima od 10 ili 15 ljudi, studijama koje nisu objavljene ni u jednoj naucnoj publikaciji, i na kraju, studija koje su PLACENE- koje NISU RELEVATNE
Postoje studije, za koje se zna gde su "okacene" i gde se nalaze.Na tkavim mestima, svakako necete naci o tome kako su ESENCIJALNE AMINO KISELINE beskorisne za ljudski orgaznizam, posto i sama recenica zvuci glupo, a ne da se ista stavlja u konetkst nekih ozbiljnih tekstova o toj temi.
Da zakljucim. Ako su aminokiseline organska jedinjenja koja u svom molekulu pored karboksilne sadrze i amino grupu (-NH2), kao takve onne predstavljaju monomere koji spajanjem u dugacke lance grade polimere - proteine!!! (ovde bi trebalo da je prici kraj)
Zdrav ljudski organizam mose samostalno da sintetiše 10 proteinskih aminokiselina. Ove aminokiseline se nazivaju neesencijalne. Esencijalne aminokiseline predstavljaju proteinske kiseline koje su neophodne za coveka...
Ja mislim da prostije NAPISANO ne moze da bude...tj jednostavnije
Evo malo- edukacije
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,11994.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,11994.0.html)
Prevedeno,
kamo SRECE da svi mogu da uzimaju BCAA ili jos bolje EAK u dovoljnim kolicnima
-
Moram da pitam :) Da li je bolje uzimati bcaa ili uzeti jos proteina? Na netu je 50%-50% tj. da treba uzimati bcaa dok neki tvrde da je bcaa bezveze uzimati ako vec pijete whey...
i to sa boljim razmerom u korist leucina, sam leucin da dodas u proteinski sejk videces bolji oporavak... glutamin 15-20 g pred spavanje , 4 x 5 g dnevno bcaa i slicne kombinacije...
-
i to sa boljim razmerom u korist leucina, sam leucin da dodas u proteinski sejk videces bolji oporavak... glutamin 15-20 g pred spavanje , 4 x 5 g dnevno bcaa i slicne kombinacije...
naravno, ali to su vec sto se kaze "finese".....ali svakako je top opcija
-
Hvala na odgovoru. Trazio sam bas leucin u solo varijanti ali nema nigde...
-
Hvala na odgovoru. Trazio sam bas leucin u solo varijanti ali nema nigde...
Slobodno uzmi ESENCIJALNE amino kiseline-ali amino kisleine, ne whey protein u tbl
tebi kao "rekretivcu" leucin u odredjenm % vise ne znaci mnogo u odnosu koliko ti znace esencijalne ak
-
A kao rekretivcu bcaa znaci nesto?
-
A kao rekretivcu bcaa znaci nesto?
naravno!
-
Da li ovaj whey ima laktozu?
The basic 100% whey protein
-
veca verovatnoca da ima... medjutim zavisi dosta od procesa filtracije, imas danas neke proizvode koji su lactose free, tipa kao recimo Moja Kravica jogurt... e sada da li oni dodaju enzim za razbijanje laktoze ili koriste filtraciju (pre ce biti ovo prvo), to vec ne znam zasigurno. Mogu samo da pretpostavim da je enzimsko razbijanje laktoze jer tada se dobije onaj malo slatkasti ukus od viska glukoze... tako da isto tako mozes i surutku da porazbijas enzimom, tj laktozu u njoj. Uvek gledaj taj label lactose free.., ako on stoji na proizvodu, onda znaci da je firma nesto uradila po tom pitanju, inace, moze da ti se desi i da taj sadrzaj laktoze , z obzirom da nije izlistan, varira od kante do kante
-
Da li ovaj whey ima laktozu?
The basic 100% whey protein
evo pirat je odg
ali
posto se radi o cistom WPC ( whey protein concenrat), i filtracija je odradjena na max nivou
Protein niji cisti LACTOSE FREE ali je svakako % mogucnosti pravljenja haosa kao neki proteini cija filtacija nije na adekvatnom nivou ili je nus produkt neke "fine" filltracije i kojima primarno nije "skidanje laktoze"...
ali
nemojte bas toliko da tripujete oko te laktoze, glutena i slicnih sranja
Posto je to pomodarstvo. veruj mi da ne bi zeleo da zaista imas problem sa intolenracijom na laktozu, posto je to ALERGIJSKA reakcija, ali danasnje pomodraststvo je dovelo do toga da je obicno "sviranje qc-u"prica oko intoleracnije itd
Naravnio, uvek ima opcija gde bas ljudi koji imaju ekstrmene probleme sa laktozom, koji im izazivaju velike alerg rekacije, koriste resenje u vidu:
https://www.ogistra-nutrition-shop.com/preparati-za-digestivni-trakt/871-yamamoto-lattasi-30-kapsula.html (https://www.ogistra-nutrition-shop.com/preparati-za-digestivni-trakt/871-yamamoto-lattasi-30-kapsula.html)
ponavljam
da problem postoji onda svakako sladoled ne bi mogao da jedes, a verujem da ti slajs ne predstvlja problem zar ne? 😁
-
Cim popijem casu mleka, cuje se brummm. I onda trcanje u wc... A volim mleko :(
-
A ne cuje se yahhoo ;D
-
Cim popijem casu mleka, cuje se brummm. I onda trcanje u wc... A volim mleko :(
Jel volis POPARU?
-
Samo se vi sprdajte ali ne daj boze da vas snadje tako nesto. I iskreno cudi me da intolerancija na laktozu nije vise poznata stvar...
-
Intolerancija na laktozu nije nepoznata stvar, gluten je vec pomodarstvo i kod nas je pocelo jer je teni-serova zena tako rekla :) A sto se tice mleka, jbg ko voli da prdi njemu nece smetati :) medjutim vecina ljudi preko 30 te dobije ozbiljne probleme i treba biti hrabar da popijes casu mleka :) uvek je tu odnos unete kolicine laktoze sa izlucenom laktazom. pa na osnovu toga ce se ispoljiti intolerancija jbg. Meni no biggie, jer nisam nikada bio fanboi mlecnih sranjca ... sve dok se pecenje,rostilj i hladan spricer dobro vari, dobar sam... :)
@Bogi
popara, mast i aleva paprika na leba, przenice, dzem od sipaka... sta zna dete... :)
-
@Bogi
popara, mast i aleva paprika na leba, przenice, dzem od sipaka... sta zna dete... :)
[/quote] jebiga nisi mogao napolje dok ne počistis sve iz tanjira. Jos me posle onako musvog baba brise sa vonjavom krpom. ;D
-
Intolerancija na laktozu nije nepoznata stvar, gluten je vec pomodarstvo i kod nas je pocelo jer je teni-serova zena tako rekla :) A sto se tice mleka, jbg ko voli da prdi njemu nece smetati :) medjutim vecina ljudi preko 30 te dobije ozbiljne probleme i treba biti hrabar da popijes casu mleka :) uvek je tu odnos unete kolicine laktoze sa izlucenom laktazom. pa na osnovu toga ce se ispoljiti intolerancija jbg. Meni no biggie, jer nisam nikada bio fanboi mlecnih sranjca ... sve dok se pecenje,rostilj i hladan spricer dobro vari, dobar sam... :)
Vidi blago se tebi. Ali mozes samo da pises teoretski jer nemas taj problem. Ja ga imam i dobro znam o cemu pricam...
-
ne pisem teoretski , ajde malo ukljuci mozak kada citas necije postove. Stvar je vrlo jedostavne prirode, batalio sam sve mlecno i dodjenja, zasto bih se ijednom naduo u zivotu vise, ili gradaciono gradio upalu creva da posle ne mogu da varim ostale potrebne namirnice , prelivanje po stomaku i prolivcine kada dodje cara do....? jedem meso, jaja, ribu, sve uh od tada bez imalo problema, proste secere kada hocu i koliko hocu, sve vrste masti, ne bacam vise pare na probiotike... mi smo zapravo jedini sisari koju u svoju redovnu ishranu uvrscavaju mleko u adultnom stepenu razvoja. Tako da bez mlecnog se moze. Te alergijske reakcije kolike tolike da su, svaki put po malo poremete creva, peristaltiku, crevnu floru, imunitet...
-
ne pisem teoretski , ajde malo ukljuci mozak kada citas necije postove. Stvar je vrlo jedostavne prirode, batalio sam sve mlecno i dodjenja, zasto bih se ijednom naduo u zivotu vise, ili gradaciono gradio upalu creva da posle ne mogu da varim ostale potrebne namirnice , prelivanje po stomaku i prolivcine kada dodje cara do....? jedem meso, jaja, ribu, sve uh od tada bez imalo problema, proste secere kada hocu i koliko hocu, sve vrste masti, ne bacam vise pare na probiotike... mi smo zapravo jedini sisari koju u svoju redovnu ishranu uvrscavaju mleko u adultnom stepenu razvoja. Tako da bez mlecnog se moze. Te alergijske reakcije kolike tolike da su, svaki put po malo poremete creva, peristaltiku, crevnu floru, imunitet...
Radi meni mozak dobro :) I post pocni sa velikim slovom :P No otisli smo u off, originalno pitanje je bilo o laktozi u whey koncetratu. I na to pitanje smo dobili detaljan odgovor.
-
ne radi ti dobro, ti si decko mentol, ali ok da ne idemo u off...
I na to pitanje smo dobili detaljan odgovor.
ko? ti i tvoje bucice u glavi ?
zato sto mnogo masturbiras sa njim, kao i sa mericama, ko da seces kokain jbt a ne glutamin u pwm... pogledaj kakve si gluposti nalaprdao u poslednjim postovima... neci ni da citiram jer ocigledno si neko dete istripovano , a ako si odrasla osoba, zalosno... ako ti smetjau suplementi ili u nesto sumnjas nemoj ih piti , prosto ko pasulj
-
Nemam komentar, zaista...
-
Cim popijem casu mleka, cuje se brummm. I onda trcanje u wc... A volim mleko :(
a sladoled?