Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: stm321 Mart 20, 2022, 08:37:35 posle podne

Naslov: Traka: brzina ili nagib?
Poruka od: stm321 Mart 20, 2022, 08:37:35 posle podne
Poštovani forumaši,

Dozvolite da vas najpre sve pozdravim svojom prvom porukom na ovom forumu.

Moje je pitanje relativno jednostavno: da li je svrsishodnije (učinkovitije, korisnije) na pokretnoj traci povećavati brzinu ili nagib? Cilj je pre svega smanjenje kilaže, a potom i povećanje kondicije.

Prema mojim subjektivnim zapažanjima, kalorije se brže "troše" povećavanjem nagiba. Bez obzira na to, molio bih nekog stručnijeg da pomogne :)

Pozdrav i hvala!
Naslov: Odg: Traka: brzina ili nagib?
Poruka od: pirat Mart 20, 2022, 08:43:43 posle podne
uvek nagib, brzi hod, to joj je glavna primena, trcati ko sprinter na traci je retardirano... a i za to postoje drugacije fintes masine
Naslov: Odg: Traka: brzina ili nagib?
Poruka od: stm321 Mart 21, 2022, 08:21:20 posle podne
OK, hvala na odgovoru. I sam sam mislio da je tako, ali sada sam siguran :)