Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Milos Decembar 05, 2005, 03:29:54 posle podne
-
Vasa misljenja o ovom prohormonskom preparatu? Zanima me da li amateri kao ja imaju potrebe za ovakvim preparatima? Imam 24. god pa me zanima da li imam potrebe za ovom vrstom preparata ili je to za mene bacanje para??? Da li postoje bilo kakvi sporedni efekti s obzirom da se povecava testosteron. Procitao sam dosta toga o njemu na drugim forumima i uglavnom nisam nasao nista lose o njemu ali me ipak kopkaju ova pitanja.
-
Vasa misljenja o ovom prohormonskom preparatu? Zanima me da li amateri kao ja imaju potrebe za ovakvim preparatima? Imam 24. god pa me zanima da li imam potrebe za ovom vrstom preparata ili je to za mene bacanje para??? Da li postoje bilo kakvi sporedni efekti s obzirom da se povecava testosteron. Procitao sam dosta toga o njemu na drugim forumima i uglavnom nisam nasao nista lose o njemu ali me ipak kopkaju ova pitanja.
....evo da ti ja probam da kazem par reci u vezi ZMA...
generlano svakiod tih preparta koji se reklamiraju kao ZAMENA ZA AAS,ili da rade na taj sistem kao sto tvrde za ZMA da podize nivo testesternoa ,za neznam koliko %,pa pojacava lucenje GH za neznam koliko % itd....
ja encu ovde nista da ti demantujem jel vidim da imas veliko poverenje u onos to si procitao negde drugde ali hajde ovako da probamo...
svagde ces naci ovo-STRES I FIZICKI NAPOR ISCRPLJUJU ORGANIZAM I PRAZNE ZALIIHE CINKA I MAGNEZIJUMA USLED CEGA DOLAZI DO SMANJIVANJA NIVOA TESTESTERONA???????-ok..jel ond anemozemo to da nadoknadimo samo sa unosom cinka i magnezijuma kojega imamo u kakvim hoces oblciima????
dalje
STUDIJA POKAZUJE DA ZMA SNABDEVA ORGANIZAM NEOPHODNIM KOLICINAMA CINKA I MAGNEIZUJUMA STO DOVODI DO POVECANJA NIVOA TESTESTERONA?????????
PORED OVA DVA MINERALA ZMA SADRZI I VITAMIN B6 KOJI JE VEOMA VAZAN ZA METAOBILZAM PROTEINA I IZGRADNJU MISICNE MASE.VITAMIN B6 UCESTVUJE U PROIZVODNJI CRVENIH KRVNIH ZRNACA I ANTITELA KOJI SU POTREBNI ORGANIZMU U BORBI PROTIV BOLESTI?????
zar to vec i ptice na grani ne znaju i zar vec svi neznaju da sve oblike b vitamina mozemo da kupimo u apoteci!!!!!
I NA KRAJU DA TI DAM SASTAV ZMA
vitamin b6 kao piridoksin HCI-10.5mg
cink kao l-monometionin aspartat 30mg
magnezijum kao aspartat 450mg
mislim da sam ti sve rekao
-
Vasa misljenja o ovom prohormonskom preparatu? Zanima me da li amateri kao ja imaju potrebe za ovakvim preparatima? Imam 24. god pa me zanima da li imam potrebe za ovom vrstom preparata ili je to za mene bacanje para??? Da li postoje bilo kakvi sporedni efekti s obzirom da se povecava testosteron. Procitao sam dosta toga o njemu na drugim forumima i uglavnom nisam nasao nista lose o njemu ali me ipak kopkaju ova pitanja.
....evo da ti ja probam da kazem par reci u vezi ZMA...
generlano svakiod tih preparta koji se reklamiraju kao ZAMENA ZA AAS,ili da rade na taj sistem kao sto tvrde za ZMA da podize nivo testesternoa ,za neznam koliko %,pa pojacava lucenje GH za neznam koliko % itd....
ja encu ovde nista da ti demantujem jel vidim da imas veliko poverenje u onos to si procitao negde drugde ali hajde ovako da probamo...
svagde ces naci ovo-STRES I FIZICKI NAPOR ISCRPLJUJU ORGANIZAM I PRAZNE ZALIIHE CINKA I MAGNEZIJUMA USLED CEGA DOLAZI DO SMANJIVANJA NIVOA TESTESTERONA???????-ok..jel ond anemozemo to da nadoknadimo samo sa unosom cinka i magnezijuma kojega imamo u kakvim hoces oblciima????
dalje
STUDIJA POKAZUJE DA ZMA SNABDEVA ORGANIZAM NEOPHODNIM KOLICINAMA CINKA I MAGNEIZUJUMA STO DOVODI DO POVECANJA NIVOA TESTESTERONA?????????
PORED OVA DVA MINERALA ZMA SADRZI I VITAMIN B6 KOJI JE VEOMA VAZAN ZA METAOBILZAM PROTEINA I IZGRADNJU MISICNE MASE.VITAMIN B6 UCESTVUJE U PROIZVODNJI CRVENIH KRVNIH ZRNACA I ANTITELA KOJI SU POTREBNI ORGANIZMU U BORBI PROTIV BOLESTI?????
zar to vec i ptice na grani ne znaju i zar vec svi neznaju da sve oblike b vitamina mozemo da kupimo u apoteci!!!!!
I NA KRAJU DA TI DAM SASTAV ZMA
vitamin b6 kao piridoksin HCI-10.5mg
cink kao l-monometionin aspartat 30mg
magnezijum kao aspartat 450mg
mislim da sam ti sve rekao
sve u svemu bacanje para.......nisam ni planirao da ga uzmem. Znao sam za sastav ali sam citao na bodybuilding.com da ima efekta (naravno nisam odmah poverovao ni njima niti ovima na drugim forumima). Postavio sam ovu temu cisto informativno. 8)
-
Ovde se ja i Pedja razilazimo u misljenjima.
Citavu pricu pocecu sa znacajem oporavka zarad postizanja brzih rezultata, tj. bez kvalitetnog oporavka nema napredka, ali to svi znamo zar ne!? E sad misicno tkivo uspeva relativno brzo da se oporavi od stresa izazvanog treningom ali nervnom sistemu treba mnogo vise vremena. Ukoliko nervni sistem nije u potpunosti oporavljen svaki sledeci trening ce samo dodavati sve vise na ionako vec stresom razdrazen nervni sistem sto vremenom dovodi do toga da cete se osecati umorno na treninzima, bezvoljno, dolazi do cestih prehlada, poremacaja sna ... E tu sada glavni efekat ZMA dolazi do znacaja, njegova glavna funkcija je upravo u tome da vam poboljsa kvalitet sna i time omoguci potpuni i brz oporavak nervnog sistema. Bez dobrog sna nema potpunog oporavka a bez oporavka nema kvalitetnog treninga a bez njega nema napredka, sasvim dovoljan razlog da date sansu ZMA! Svi vi koji naporno trenirate, mislim stvarno naporno, uzimajte ZMA desetak dana pred spavanje i spavacete i sanjati kao nikada do sada, verujte mi! E sad ono drugo: ZMA za razliku od nekih drugih preparata koji obecavaju povecanje stvarno nesto znacajnije povecava nivo testosterona (efekat naravno nije ni blizu AS), ali mnogo je bitnije sto dovodi do povecanja nivoa IGF-1 faktora rasta, koji po mnogim istrazivanjima ima veci anabolicki potencijal od bilo koje druge substance!
Elem za kraj; ako i zanemarimo povecanje testosterona i IGF-1 kao beznacajnima, ne smemo zanemariti prvi efekat ZMA koji sam spomenuo jer da bi sve one tezine koje svakodnevno pomeramo i hrana koju unosimo imale efekta potrebno je mnogo vise , potrebna je harmonija duha i tela a u tome dobar i zdrav san igra veoma vaznu i veliku ulogu , ZMA nam pomaze u tome na zdrav i prirodan nacin.
Pozdrav : )
-
Jos jedna stvar: Da bi cink i magnezijum imali ovakav efekat nije dovoljno nakupovati ih i piti tek onako da bi ih uzeli, vec je trik zapravo sto su u ZMA oni vezani asparticnom kiselinom sto im omogucava da istovremeno udju u krvotok , a isto tako je vazan i njihov medjusobni odnos mislim na kolicinu.
Isto tako treba znati da je ZMA patentirana stvar i sastav je upravo onakav kako je Pedja to napisao, znaci kad ga kupujete pazite na neke proizvode koji imaju jos nekih sastojaka za koje nisam siguran da poboljsavaju efekat ZMA ali su sigurno skuplji. Jedna od firmi koja ima cist ZMA je ULTIMATE NUTRITION!!!
-
Zanimljiv proizvod je recimo dymatize z-force. Sadrzi pored ZMA i tribulus a jeftiniji je nego sam ZMA od drugih proizvodjaca... Ja sam ga uzeo samo da poboljsam spavanje, tu imam dosta problema u poslednje vreme, videcemo kako ce se pokazati...
-
ovako ljudi...ja ovde nisam da reklamiram ni jednu firmu a imao bih sigurno razloga jer sam bio sponozrisan od jedne itd itd itd...ali necu o tome..
samo da kazem mr big-u.....ja sam ovde hteo samo momku da razlozim cinjenice koje zvuce logicno da ne ispadne da ja stalno nesto potenciram..ali vidim da to ne ide tako pa onda moram na drugi nacin
zasto sam ja rekao tako nesto protiv ZMA...pa iz rostog razloga jerl sam ja to probao..
znaci ponavljam...sve sto ovde napsiem sam probao na sebi i zasnovano je na mojim licnim iskustvima,a ako je iko probao vise govana iz radnja kojih ima kod nas ja mu skidam kapu..
znaci ovde govrim iskuljicovo o prirodnim preparatima
nema tog preprata kojeg nisam probaao...
pa tako sam probao i zma...ima sam priliku da ga korstim u dozama kojima sam hteo...znaci nije bilo stednje....isao sam cak i duplo vece doze od RDA....duplo duzi vremenski period.....i REZULTAT SU BILI NULA-NISTTA.
e sada....ja nisam neko ko nije kvalifikovan da oceni neki frozivd..cak sto vise...mnoge sam cak i testirao..kaos to je tribulus,yohimbe,da ne govirm o kreatinima i glutaminima,amino kislenima,whey proteinima..
ponavljam...efekat zma je ravan nuli....to je jedrnostavno sarena laza bilo kog prozivodjaca...necu ovde da imenujem ni jednog...a probao sam 3 vrste zma u tom periodu testiranja.....
i na kraju ...poptuno se slazem sa mr bigom oko nacina oprvaka i da je jedna od kljucnih stvaro opravka...OPRAVAK NERVNOG SISTEEMA...
ali onda mozemo navecer da uzmemo i 1 bensedin i nervni sistem ce poptuno biti oprpvaljen d ujutro...ali po koju cenu??...
sto se tice cinka i magnezijuma u kombinaciji sa kisleklinom koja vrsi nihovu apsorbciju....
sve se to moze uneti sintetski u u razdvojenim susptancama...niakkav problem.....ali?????/
-
samo jos ovo da dodam da neko ne kaze ovo...MA STA KURAC ON ZNA SA MU RADI A STA NE KADA UZIMA HEMIJU......
za sve preparate za koje izosnism misljenje osim whey-a,kreatina i glutmina....SAM UZIMA NA OFF CYCLE PERIODU...ZNAI ONDA KADA NE UZIMAM NIST AOD HEMIJE....ALI BAS NISTA OSIM TIH PREPARATA I ANTIOXIDANSA/....NISTA VISSE
-
Nije bilo potrebe da uzimas duple doze jer se tacno zna kolika je doza potrebna. Znaci ovde nije trik , sto vise to bolje!
Drugo , mislim da nije u redu tek tako na osnovu licnog iskustva osakatiti neki saplement i sugerisati da je djubre, jer je mnogo vise ljudi sa pozitivnim iskustvima, i za razliku od ostalih preparata koji su se dobro pokazali na kojekakvim stidijama , istrazivanja i rezultati o ZMA su objavljeni u " New England Journal of Medicine" u kojem nema budalastina i kobajagi nekih studija..
-
OK samo jos par pitanja:
Da li ZMA povecava libido? Da li postoje neki poznati sporedni efekti?
-
Ovako Milose: u tvom prvom postu si trazio nase misljenje o ovom PROHORMONSKOM preparatu a ZMA NIJE PROHORMONSKI preparat!!!!
Drugo:kod nekih osoba povecava libido
Trece; nema za sad ni jedan registrovan nezeljeni sporedni efekat
-
Nije bilo potrebe da uzimas duple doze jer se tacno zna kolika je doza potrebna. Znaci ovde nije trik , sto vise to bolje!
Drugo , mislim da nije u redu tek tako na osnovu licnog iskustva osakatiti neki saplement i sugerisati da je djubre, jer je mnogo vise ljudi sa pozitivnim iskustvima, i za razliku od ostalih preparata koji su se dobro pokazali na kojekakvim stidijama , istrazivanja i rezultati o ZMA su objavljeni u " New England Journal of Medicine" u kojem nema budalastina i kobajagi nekih studija..
...ne nisi me shvatio....ja sam uzimao i manje i tacno prepsiane i duplo vece doze...znaci probao sam sve...ne samo ono sto si ti zakljucio..
ja opet kazem....imam iskustva sa mnogo vise ljudi koji su rekli da je prizvod scam nego onih koji su rekli da je dobar
i to ne samo odavde nego i iz inostranstva..
znaci nisam izveo samo zakljucak iz mog licnog sikustva nego i iskustva mnogo ljudi koji su ga korsitli sto na prepruku nekog drugog sto na onsvu onoga sto su procitali negde na netu..
sto se tice studija koje kakvih journal itd...ma to su sve budalstine u nevodjenoj meri..
pa ja neznam kako neko moze da veruje nekome ko radi samo testove na uzorku od 10-20 ljudi i kaze ovo radi ili ovo ne radi ovisno od toga ko je u njihovu fondaciju uplatio vise para..
pa verovanje bilo kakvoj studiji koja propagira neki suplement je ravno vervanju da postoji DEDA MRAZ..
-
Pedja pa i whey je prvo prosao studije i istrazivanja, pa je to objavljeno u nekim merodavnim medicinskim casopisima pa se zatim preslo na njegovu siroku upotrebu.
Ovde nije rec o testiranju 10 ljudi ili testiranju na ljudima koji imaju neki problem (kao sto je bio slucaj sa Dibencozid-om koji su testirali na deci koja pate od anemije), vec je testiran na sportistima i to ne samo bodi bilderima vec i na biciklistima , atleticarima ....
Lepo si rekao: zasto sam ja rekao tako nesto protiv ZMA...pa iz rostog razloga jerl sam ja to probao..
Znaci tvrdis da je preparat scam iz svog licnog iskustva, sto ce svakog navesti da pre poveruje u neko istrazivanje nego tebi, jer si i sam rekao u nekom drugom postu da ono sto radi nekom ne mora da znaci da ce raditi nekom drugom.
Kazes isao si i duplo duzi vremenski period: to ne pije vodu jer nema vremenskog ogranicenja uzimanja ZMA!
Ovo moze da vodi u prepucavanje jer ja sad mogu napisati da je na mene ZMA imao odlican efekat , isto tako i na moje prijatelje kako u zemlji tako i u inostranstvu.
A uostalom DEDA MRAZ postoji : )
-
Pedja pa i whey je prvo prosao studije i istrazivanja, pa je to objavljeno u nekim merodavnim medicinskim casopisima pa se zatim preslo na njegovu siroku upotrebu.
Ovde nije rec o testiranju 10 ljudi ili testiranju na ljudima koji imaju neki problem (kao sto je bio slucaj sa Dibencozid-om koji su testirali na deci koja pate od anemije), vec je testiran na sportistima i to ne samo bodi bilderima vec i na biciklistima , atleticarima ....
Lepo si rekao: zasto sam ja rekao tako nesto protiv ZMA...pa iz rostog razloga jerl sam ja to probao..
Znaci tvrdis da je preparat scam iz svog licnog iskustva, sto ce svakog navesti da pre poveruje u neko istrazivanje nego tebi, jer si i sam rekao u nekom drugom postu da ono sto radi nekom ne mora da znaci da ce raditi nekom drugom.
Kazes isao si i duplo duzi vremenski period: to ne pije vodu jer nema vremenskog ogranicenja uzimanja ZMA!
Ovo moze da vodi u prepucavanje jer ja sad mogu napisati da je na mene ZMA imao odlican efekat , isto tako i na moje prijatelje kako u zemlji tako i u inostranstvu.
A uostalom DEDA MRAZ postoji : )
....ma kakvo prepucavanje frend....ne dolazi u obzir....samo konstruktivan razgovr,,...
naravno da ja nisam od onih koji su glumpavi pa kazu..ja sam probao i meni ne radi..znaci ne radi nikome...
samo sam hteo da kazem to..da jednostavno te stuidje na koje se mnogi-ne samo ti oslanjaju su obican velika laz....sto veci sponzor tj ko vise uplati u fond za istrazivanja tih fondacija,studija itd...takovi i rezultait budu...
znaci i sam si rekao..dok je i jedna firma koja je pakovala dibencoizd i inozin i tako neke slicne stvari placala i uplcivala i fondove tih fondacija velike pare sve do tada su i kritike bila na strani tih prozivoda tj sve su studije pokazivale povecanje sange za toliko %.,izdrzivovsti za toliko % i sta ti ja znam kakve su vec glupsiti lupali...
kada je interesovanje trzista tj potrosaca palo za te proizvode.....samnjio se i broj studija koje su tvrdile te stvari i sta se desilo
tih prozivoda nema nigde i sada se zna da u sustini nisu bili nista nego samo obicni prpeparati koji su se mogli naci po apotekama uz duplo manje para...i nisu imali nikakve veze sa tim sto su te stduije objavljivale..
ja to hocu da kazem i tako mi se pokazo i zma,i hmb i nitro x i sta ti ja znam sta sve ne pakuju i prodavaju po astonsomskim cenma
ja se iskreno nadam da ti znas kada su prve studije o whey proteinu obajveljene>>>>???
jel ih ima ssada???-nema...ALI WHEY PROTEIN JE OSTAO SUPSTANCA br 1...zasto????...pa zatyo jel valja i sto radi na svim uzoprcima...ne samo na uzxorcima studija...
znaci.....za kratin niko nikada nije vodio ovakve rasrpave....isto i za glutamin...
ti danas mozes da nadjes na netu samo studije koje pokazuju samo poboljsanje performansi pojedinih supstanci...npr sada imamo mikronizovan kreatin koji je za neznam koliko nanometara manje cestice od obicnog monohidrata...itd itd itd itd....
ali to su samo sitnice za unapredjenje tj poboljsanje proizvoda....a nikako tema jel kreatin radi ili ne....a to jeveoma bitna stavka...
jel na mnogim forumima se vodi rasprava dali zma i ostala s...rada ili ne....o tome se radi moj frend...
neces naci temu jel kretain radi ili ne...to sigurno neces naci nigde...
i.....JA BI VOLEO DA MI DEDA MRAZ DONESE JEDAN ULTIMAT WHEY AKO BI MOGLO :roll: :roll: :roll: ...mislim ...kada vec postoji :? :? :? :?
-
i.....JA BI VOLEO DA MI DEDA MRAZ DONESE JEDAN ULTIMAT WHEY AKO BI MOGLO :roll: :roll: :roll: ...mislim ...kada vec postoji :? :? :? :?
DEDA MRAZE moze meni jedan ISO-100 , bio sam dobar ove godine :D :D :D :D :D
pedja ala udaras po zvezdicama , daj koju , :D :D
-
Drustvo evo jos necijeg misljenja o ZMA:
Milos Sarcev:
It is interesting that you are asking me that question as I believe that I'm among first
bodybuilders to start using this particular supplement. About 10 years ago I've received
letter from BALCO lab from Northern California offering me free blood test with
comprehensive blood analysis -everything from mineral status in plasma and red blood
cells to hormone levels, liver enzymes, hematocrit...etc. They've sent me a list of about
50 athletes, their clients -all superstars in various sports. They also offered that upon the
test they would supply me with pharmaceutical grade minerals (ones I was deficient in).
They also predicted that I would be more than likely deficient in zinc and magnesium as
were majority of other athletes (I wasn't - as I was taking both Zn and Mg as a part of my
supplemental program). Later, during 1995 IFBB San Francisco pro show - Balco labs
performed blood test on 28 IFBB pros and without exception every single one of them
was deficient in either one or both minerals.
From their team of experts -namely Victor Conte and Jim Valente I have found out that
industry standard in US doesn't really cares that companies that produce supplements can
combine competing minerals in same formula -so that one would partially or completely
interfere with absorption of the other. Perfect example -highly available Zn/Ca/Mg
combination available in every store. Balco labs have numerous studies showing that
calcium severely affects absorption of both zinc and magnesium yet you can find it in the
same formula either listed or unlisted (as a most common "filler"- calcium carbonate).
ZMA is very specifically designed anabolic mineral support formula -containing zinc
monomethionine aspartate, magnesium aspartate and vitamin B-6. It is tested in
university laboratories and results were published in New England Journal of Medicine.
Being avid user of ZMA for years I can attest that it promotes restful sleep that aids in
recovery, healing and tissue repair. More important fact for bodybuilding community -it
releases Growth Hormone, IGF -1 and boosts testosterone production (ANABOLIC
action) and at the same time significantly reduces levels of most catabolic hormone
cortisol (ANTI CATABOLIC action).
I would be first to suggest you that if your goal is to put on muscle, increase strength,
enhance recovery, boost level of free testosterone and other anabolic hormones, suppress
catabolism with antagonistic action on cortisol and increase your sex drive - take ZMA
daily. Actually let me correct myself -take it at nighttime, about 30 minutes before you
go to sleep preferably on empty stomach.
---------------------------------------------------
SARCEV'S SECRETS TO SUCCESS
Nutrition tips from IFBB pro Milos Sarcev
Q: What is your opinion of bodybuilders taking ZMA?
A: I was among the first in our sport to start using ZMA, and I think it's an excellent supplement for all levels of bodybuilders.
About 10 years ago, I was offered a free comprehensive blood analysis, identical to one that had been done for about 50 superstars in various other sports. The workup looked at everything -- the mineral status in my plasma and red blood cells, hormone levels, liver enzymes, hematocrit, etc. After undergoing the analysis, I was offered a supply of pharmaceutical-grade minerals to make up for any deficiencies the test revealed.
The researchers predicted that I would more than likely be deficient in zinc and magnesium -- as were the majority of athletes whom they had tested (I wasn't, ironically, because I was already supplementing with both zinc and magnesium). A few years later, the researchers performed blood tests on 28 IFBB pros and, without exception, each was deficient in either one or both minerals.
Since then, I have learned that industry standards in the United States don't regulate mineral combinations in supplements. When you take a multimineral, one mineral may partially or completely interfere with the absorption of another. An example is the readily available multiminerals that contain zinc, calcium and magnesium. Studies have shown that calcium can negatively affect absorption of both zinc and magnesium, yet most multiminerals contain calcium -- either listed as an ingredient (most commonly as the "filler," calcium carbonate) or unlisted altogether.
ZMA is an excellent supplement because you don't need to worry about calcium interference when you take it -- just take it by itself, without other supplements or protein shakes. ZMA was designed specifically for anabolic support. It contains zinc monomethionine aspartate, magnesium aspartate and vitamin [B.sub.6]. It has been tested in university laboratories and the results have been published in a reputable journal.
-
zanimljiva diskusija , ali znate kako se kaze sto ljudi sto cudi .
ja tek sada nemam pojam sta da kazem , piti ili ne piti pitanje je sad . 8O 8O
-
hahhahhahhahahhaha...pitaj sada sta misli o takvim i tim suplemnitama......
osiam hromium piccolinata,whey,glm,vanadyl complex...by,by...rest scam products
uostalom,milos j pojedinac a ne studija a kolkiko vidim ti ovde branis studije a kazes da ja kao pojedinac ne mogu da donosim zakljucke
ja bih ti mnogo toga mogao da napisem po pitanju ovog posta...ali necu
i ne vidim razlog osim sto uporno pokazujes studije zasto toliko forsiras zma,jedino ako si diler ULTIMAT nutritiona i prodjaes njihove prozivode....drugog ni jednog razloga ne vidim..
ali i ako je tako..ja ti ponavljam..ja vise razloga od tebe imam da reklamiram taj prozivod...ali ja sam svoju ulogu ovde shvatio da dajem tacne i proverene info onima koji zele da udju u ovaj sport a ne da im valjam koje kakve gluposti i da pricam kako rade...
-
i.....JA BI VOLEO DA MI DEDA MRAZ DONESE JEDAN ULTIMAT WHEY AKO BI MOGLO :roll: :roll: :roll: ...mislim ...kada vec postoji :? :? :? :?
DEDA MRAZE moze meni jedan ISO-100 , bio sam dobar ove godine :D :D :D :D :D
pedja ala udaras po zvezdicama , daj koju , :D :D
...nemoze nista od dymatize...samo ultimat :lol: 8) 8) 8) 8) 8O :D
-
pedja shvati jedno ono sto ne odgovara tebi neznaci da odgovara drugima ili ako si ti dobar bilder to neznaci da tvoj nacin treniga odgovara svakome , posle toliko hemije naravno da nereagujes na prirodne preparate . i ta prica o preparatima ove ili one firme je bezveze zna se sta je dobra firma a asta ne i
-
pedja shvati jedno ono sto ne odgovara tebi neznaci da odgovara drugima ili ako si ti dobar bilder to neznaci da tvoj nacin treniga odgovara svakome , posle toliko hemije naravno da nereagujes na prirodne preparate . i ta prica o preparatima ove ili one firme je bezveze zna se sta je dobra firma a asta ne i
...ka o prvo milane...
NAKON KOLIKO TO HEMIJE????..otkuda ti znas koliko to hemije ja kostim ili sam korstio...
kao drugo
JA TO UPORNO I GOVRIM...DA ONO STO JE DOBRO ZA MENE NE MORA DA ZNACI DA JE DOBRO ZA TEBE...
ALI AKO TI JA SA SVOJIM IZGLEDOM I SVOJIM REZULATIMA NISAM BAR NEKA SMERNICA U OVOM SPROTU...E ONDA TI MOMAK IMAS VELIKI PROBLEM....VEEEELIKI PROBLEM......
pod 3
JA PONAVLJAM...AKO NEKO IMA RAZLOGA DA REKLAMIRA NEKE PRODUCTE ONDA SAM TO JA...
MENE SPONZORISE PANSPORT A ZNA SE DA ONI IMAJU NEKOLIKO FIRMA KOJE PROZIVODE ZMA TAKO DA IM MOJI POSTOVI NIKAKO NE IDU U PRILOG.....ALI OPET PONAVLJAM JER VIDIM DA NEKI OVDE NE CITAJUPSOTOVE OD POCETKA...
JA SMATARAM DA JE ULOGA SVIH NAS OVDE NE DA PRODAJEMO NA FORUMU NEKE I NECIJE PROIZVODE NEGO DA POKUSAMO DA EDUKUJEMO LJUDE KOJI IMAJU MALO ZNAJA O OVOME...
JA SEBE SMATRAM,SVIDELO SE TEBI OVO ILI NE...KOMPETENTINIM DA DAJEM BAR NEKE ODGOVRE KOJI SU ZASNOVANI NA MOJIM LICNIM ISKUSTVIMA...
STO SAM U SVE I JEDNOM POSTU I NAGLASIO.....
KKAO I STO SAM NAGLASIO U EJDNO POSTU DA NEKO NE KAZE-A TI SI BAS TO REKAO...DA SAM ZMA KORSTIO NA OFF CYCLE PERIODU ISMATRAM DA SAM KOMPETENTAN I DA JAKO DOBRO POZNAJEM SVOJE TELO DA BI ZNAO STA MI RADI A STA NE
I EVO MOLIM TE NA KRAJU DA MI JOS JEDNO KAZES KOLIKO TO HEMIJE SAM JA KORSTIO KADA SI VEC TAKO UPUCEN I SA SIGURNOSCU TAKO OPALIS GENIJALNU RECENICU...NAKON TOLIKO HEMIJE....
NEVEROVATNO
-
pedja nezelim da te vredjam ali svaki profesionalni sportista pa tako i bodibilder nemoze nista da napravi upotrebom l-carnitina .... i ostalih cudotvornih preparata koji nicu ko pecurke( seti se samo smilaxa i tako dalje) od prirodnih preparata da imaju neku korist za sportiste su proteini ugljeni hidrati,esencijalne masne kiseline vitamini glutamin ,kreatin glukosamin ,tribulus, kalijum orotat, injekcioni inozin-riboksin , arginin u velikim dozama . Licno mislim da Zma ima koristi samo kod prirodnih vezbaca i to za bolji san oporavak Tvoj fizicki izgled mi nije uzor a narucito tvoja fizicka sprema odnodsno vedjine bildera . Svaka cast na rezultatima to je za postovanje kao i tvoj izgled za bildera ali upotreba preparata nije vezana samo za bildere i dva pojma masa i definicija. U svakom slucaju treneri prodavci preparata treba da budu iz sveta sporta a ne samo bilderi
-
pedja nezelim da te vredjam ali svaki profesionalni sportista pa tako i bodibilder nemoze nista da napravi upotrebom l-carnitina .... i ostalih cudotvornih preparata koji nicu ko pecurke( seti se samo smilaxa i tako dalje) od prirodnih preparata da imaju neku korist za sportiste su proteini ugljeni hidrati,esencijalne masne kiseline vitamini glutamin ,kreatin glukosamin ,tribulus, kalijum orotat, injekcioni inozin-riboksin , arginin u velikim dozama . Licno mislim da Zma ima koristi samo kod prirodnih vezbaca i to za bolji san oporavak Tvoj fizicki izgled mi nije uzor a narucito tvoja fizicka sprema odnodsno vedjine bildera . Svaka cast na rezultatima to je za postovanje kao i tvoj izgled za bildera ali upotreba preparata nije vezana samo za bildere i dva pojma masa i definicija. U svakom slucaju treneri prodavci preparata treba da budu iz sveta sporta a ne samo bilderi
...
ok..ali malo je vise zvucalo ka uvreda-mislim na ovo u vezi koristenja hemije....
slzem se u vezi toga da prodavci treba da budu iz sveta sporta...ja to podrzavam cak sam i rekao u jednom postu to...ALI MILANE...NAZALOST TO NIJE TAKO......nazalsot kazem...
odi samo u neku od radnja pa pitaj za neki info...sve ce da ti bude jasno..
zalosno je to sto i medicinski radnici veze blage namju o nicemu slicnom itd...mislim po pitanju hemije..
ok...donekud se slaz\em sa tvojom tvrdnjom da natural sportista moze da bolje ima efekta od nekoga ko uzima aas....ali to bi onda trebalo da znaci da i uzimanje ostalih preprata za koje se ja kunem da rade imaju samnjenu dejstvo???
ne bih rekao....
ja sam tokom cele godine bio na aas ili ne,stalno na kretainu,amino kisleinama i bilo kojem obliku whey proteina...a ako ima glm...extra....
ali ja se kunem da to radi.....
dobro je sto si spomenu dibencozid i smilax i sta ti ja znam sta vec ne....neznam koje si godiste ali ja se secam jer i tada sam se bavio ovim 1989-91-92 god koju su agresivnu reklamu imali za te proizvode...i gde su sada...nema ih...jednsotavno nestalo para za placanje fondova koji su objavlivali studije u tadsnjim b.b i science magazinima itd..i kraj..jednsotavno je doslo na videlo da ti i takvi prozvodi ne rade...
a sto se tice samog sna,koji je koliko vidm jedina odlika tog zma i zbog koga ga mnogi uzimaju....ja bih licno onda radje preprucio...MELATONIN...
ja sam ga korstio..necuu da kazem firmu da ne ipadne da reklmairan nekoga jer mi to nije cilj kao sto sam rekao.....ali ja sam spavao kao beba od toga..
a naglasavm da inace imam problema sa snom,pogotvo kada sam u fazi priprema....
-
mozes od prirodnih stvari da dodas valerian takoce sa melatoninom
-
mozes od prirodnih stvari da dodas valerian takoce sa melatoninom
...e ovakav info nam treba ovde na forumu :wink:
-
Pedja, kao prvo : Ultimate Nutrition sam naveo samo KAO JEDNU OD firmi i nemoj preuvelicavati stvari!
Drugo: Po tebi postoji znaci 5-6 dobrih saplemenata, onda si trebao postaviti tekstove o njima i kraj, nema potrebe raspravljati, jel?!
Trece: Osnovna stvar je ta da ja a i niko drugi ovde ne znamo sta si ti ocekivao od ZMA, da radi kao Deca ili Anadrol? E pa tu si se u startu prevario!
Cetvrto: Razlog zasto si ti zapravo manje kompetentan je taj sto nisi realan.
Citiram tebe: udjem u teretanu skoncentrisem se i pocnem da rintam...
na kraju niti znam koliko sam serija uradio,niti koliko ponavljanja je bilo u seriji...veruj dan nista...
NA TAJ NACIN MLAD VEZBAC NE MOZE TRENIRATI!!!!
Znaci treba da budes realan i podjes od predpostavke da neko ovde nema idealnu genetiku i da ne koristi AS i da mu iz tog razloga mozda treba vise odmora ili manje serija ....
Idemo dalje; Za ZMA se ne pozivam samo na studije, vec i na licno iskustvo,i iskustvo drugih a iz tog razloga sam i postovao tekst Milosa Sarceva! Hoces reci da covek laze. Ajde zamoli ga da se ovde prijavi sa samo jedinim postom i kaze sta ima o ZMA.
I za kraj: Lepo je sto ti mislis za sebe da si jedinica ili mera za sveopstu istinu ali covece ti ne priznajes nikoga , ni mene( to je manje bitno), ni Sarceva, pa ni studije koje su neki tamo sprovodili....
Kazes ljudima da treba da citaju postove od pocetka, pa ako to urade videce da postojis TI, TI I SAMO TI !!!!
-
jebiga stari nemoj tako.....ja sebe nigde nisam stavio u takav kontekst...
i ja da NEPOSTUJEM MILOSA SARCEVA...JA......PA COVECE JA AKO ISTA ZNAM O OVOM SPORTU SAM NAUCIO OD NJEGA....I AKO SAM IKOME ZAHVALAN ZA MOJE REZULTATE POGOTVO U ZADNJOJ GODINI..ONDA JE TO MILOS SARCEV,,,,,PA KAKO SAMO TAKO NESTO MOZES DA ODVALIS...
ALI TI IZGLEDA NISI CITAO SVE MOJE POSTOVE KOJE SU BILI UPUCENI MILOSU NA ONOM HRV FORUMU ITD.....NIJE NI BITNO...SAMO OVO TI JE I VISE NEGO SMESNO STO SI REKAO U VEZI MENE I MILOSA...
DALJE....ja mladog vezbaca ne navodim da radi ono sto ja radim.....ali,nikada ali niakda necu nekome da solim apamet kako sam ja jedinica mere ili tako nesto slicno i da sam ja najpametniji itd.....
jel ako ti smatras da si ti jedinica mere kao vlasnik teretane onda je to ok...ja to priznajem....i psotujem...ali hajde ti mene ubedi da je nacin na koji ti uvodis nekoga u svet b,b. ispravan....ovo sto sam ja naveo kako ja treninram,....pa ciovece ja to nisam dao kao savet nekome da tako radi...covek me pitao...ja mu odgovrio.....sta je tu lose..
da je rekao-ja sam pocetnik..ja bi mu to onda i drugacije im savetovao,...
usotalom imas moj autorski tekst pode threadom trening..pa rpcitaj...ili mozda ni ono nij dovoljn o dobro za tvoj nivo????...ali ok...prihvatam i to...
i da...na trzistu ima 5-6 suplemenata koji rade i tu je kraj....ili je placebo efekat
i to nije moje misljenje nego je mislejnje jako puno b.b a da ti navodim njihova imena necu jer ces opet iz toga izvui poptuno krivi zakljucak..
kazes ne psotujem tebe....????????-sta bi to trebalo da znaci????...ne razumem.....
kao nekoga ko zna nesto o ovome te psotujem...to sam i rekao????
a u kom drugom kontekstu bi trebalo da te postujem???
i akda malo preberm po psotvima....stvarno se ja mnogo puta pojavljujem..
ali covece meni je duznost kao moderatooru da stavljam teme ovde i da odgovaram ljudima...
stvarno ne razumem zasto tako nastupas....
pa hajde malo probaj da vratis na hrv forumu u decemabar prosle godine..pa ces da vidis ko je koliko postova tada slao..
pa ALAN se pojavljivao u skoro svakom postu...
ali to je covece bio njegov zadatak...kao u sotalom i vode moj..
ti se pojavis ovde jednom dnevno odgovris na neku temu-hvala ti na tome i odna odes....
stvarno enma smisla voditi vise prepsiku oko ovoga...
potpuno je otislo o offtopic....
-
jeste ovo ode u offtopic , sada se samo prepucavate , jedan im jedno stanoviste drugi drugo pa neka citaoci odluce , mozete da se svadjate do sutra ovo nikuda ne vodi :?: :?: :?:
-
jeste ovo ode u offtopic , sada se samo prepucavate , jedan im jedno stanoviste drugi drugo pa neka citaoci odluce , mozete da se svadjate do sutra ovo nikuda ne vodi :?: :?: :?:
...nije svadja stari...sve je ok
-
covece,nema me 2 dana i ovde haos :) :) sve u svemu i ja sam medju onima koji su probali zma i nisam bo zadovoljan.za razliiku od mene cujem od ortaka da je odusevljen ovim preparatom.e sad da li je to placebo ili stvarno radi ,ne znam.njegovo iskustvo se vezuje za duzi period uzimanja zma jer,kaze,tako jedino radi.
-
pa naravno to nam je i potrebno da se sto vise ljudi javi...sa ovim ili onim stavom...nije bitno....
znaci ja sam rekao sta mislim i MR BIG je rekao sto on misli....
samo je on svoje potkrepio sa necim drugim a ja sa tim da sam ga korsito i da nista nisam imao od nejga.....i da je to za mene gubljenje vremena...
ali ok...naravno da treba da budu razlicita misljenja....
-
ovde ko u skupstini,samo se nadam da ce od ovde suprotstavljenih stavova neko imati i koristi :)
-
ovde ko u skupstini,samo se nadam da ce od ovde suprotstavljenih stavova neko imati i koristi :)
dobro poredjenje :lol: :lol:
-
ovde ko u skupstini,samo se nadam da ce od ovde suprotstavljenih stavova neko imati i koristi :)
...hahhahahhahahahh...ma kakva skupstina..ono nema nigde.
jebiga..znas kako MR big je momak koji koliko vidm ima veliko znanje iz materije...STO MI JE VEOMA DRAGO......
ali ejbiga.....uvek dodje do sukoba msilejnja..
pa svi znaju ko je MILOS SARCEV I KO JE CHAD NICHOLS...ali ipak je doslo do sukoba misljenja.......takav sport....
ali mislim da bi se MR BIG slozio sa mojim misljenjem....EH KAMO SRECE DA VODIMO RACUNA SAMO O TOME KAO OVA DVOJICA :wink: :wink: :wink: :wink:
-
Hvala na onome "momak" ali davno to bese Pedja!
A sto se tice sukoba, pa to je sasvim normalno, da toga nema ovaj forum ne bi imao smisla, i treba raspravljati pa ako to i malo predje u grublju raspravu znaci da su argumenti dobri i da iz svega mozemo mnogo vise nauciti!
-
Hvala na onome "momak" ali davno to bese Pedja!
A sto se tice sukoba, pa to je sasvim normalno, da toga nema ovaj forum ne bi imao smisla, i treba raspravljati pa ako to i malo predje u grublju raspravu znaci da su argumenti dobri i da iz svega mozemo mnogo vise nauciti!
...u potpunosti se slazem 8) :wink:
-
Ajde da dotaknemo sustinu momci?
Sta je sustina da postanemo veci ? Velika vecina ce reci DA.
Naravno kvalitetno veci.
Sta idemo prvo na provociranje misica-TRENING.
Prilagodjen tako da imamo dovoljno OPORAVLJEN misic od predhodnog treninga TRTEBA NAM I materija za izgradnju PROTEIN i energija UH mast itd..
Dali sam nesta zaboravio ?
Idemo sustina:
TRENING-OPORAVAK-IZGRADNJA(PROTEIN)
Ako bi pokusali poboljsavati oporavak pored sna,odmora i prirodnog procesa(za koji treba vreme ajmo reci 48 sati ili vise ovo je individualno) Sta bi savjetovali da se uzme od suplemenata kako bi se oporavak ubrzao od zadnjeg treninga?
Ako bi pokusali ugraditi vise nego sto smo razgradili treningom koji bi to protein i suplement bio a da nam pomogne pored redovne ishrane?
Koliko ja mogu da vidim iz svega sto je receno to bi sustina bila sledeca:
POd uslovom ako se hranite ispravno i trenirate ispravno i odmarate se ispravno uzmite jos:
1.Whey protein
2.kreatin,dekstroza
3.Glutamin
i vjerovatno multivitaminsko mineralne tab.
Tu bi po meni bio kraj price.
Da dobro je uzeti i ono i ovo ako imas para.
drafter
-
Ajde da dotaknemo sustinu momci?
Sta je sustina da postanemo veci ? Velika vecina ce reci DA.
Naravno kvalitetno veci.
Sta idemo prvo na provociranje misica-TRENING.
Prilagodjen tako da imamo dovoljno OPORAVLJEN misic od predhodnog treninga TRTEBA NAM I materija za izgradnju PROTEIN i energija UH mast itd..
Dali sam nesta zaboravio ?
Idemo sustina:
TRENING-OPORAVAK-IZGRADNJA(PROTEIN)
Ako bi pokusali poboljsavati oporavak pored sna,odmora i prirodnog procesa(za koji treba vreme ajmo reci 48 sati ili vise ovo je individualno) Sta bi savjetovali da se uzme od suplemenata kako bi se oporavak ubrzao od zadnjeg treninga?
Ako bi pokusali ugraditi vise nego sto smo razgradili treningom koji bi to protein i suplement bio a da nam pomogne pored redovne ishrane?
Koliko ja mogu da vidim iz svega sto je receno to bi sustina bila sledeca:
POd uslovom ako se hranite ispravno i trenirate ispravno i odmarate se ispravno uzmite jos:
1.Whey protein
2.kreatin,dekstroza
3.Glutamin
i vjerovatno multivitaminsko mineralne tab.
Tu bi po meni bio kraj price.
Da dobro je uzeti i ono i ovo ako imas para.
drafter
:lol: :wink: :wink: :lol: :wink: ...stari.....sve si shvatio u detelje
-
i jops nesto u tim multivitaminima nikad nema dovoljno vitamona C,hja licno uzimam 1 gram dnevno
-
i jops nesto u tim multivitaminima nikad nema dovoljno vitamona C,hja licno uzimam 1 gram dnevno
...pa i ja licno ono sto na kutijama pise kao RDA ili kao sastav nikada ne uzimam bas za ozbiljno :lol: :lol: :lol: ...jebiga.kada sam skeptican :wink:
-
Sad kad je Sarcev ovde na forumu, nadam se da cemo dobiti zavrsnu rec o ZMA od njega!
-
samo jos ovo da dodam da neko ne kaze ovo...MA STA KURAC ON ZNA SA MU RADI A STA NE KADA UZIMA HEMIJU......
za sve preparate za koje izosnism misljenje osim whey-a,kreatina i glutmina....SAM UZIMA NA OFF CYCLE PERIODU...ZNAI ONDA KADA NE UZIMAM NIST AOD HEMIJE....ALI BAS NISTA OSIM TIH PREPARATA I ANTIOXIDANSA/....NISTA VISSE
Pedjos, ako mogu da ti predlozim - nemoj da koristis takav recnik...
Zasto ne bismo probali da ostanemo kulturni?
Sto se tice ZMA - ja sam napisao clanak pa ga molim vas prevedite...Ali ukratko - nije nikakav PROHORMON - to je jednostavna formula cinka, magnezijuma i aspartata, uz B6 i tako to...
BALCO laboratorija je pre vise od deset godina testirala mnoge sportiste i na divno cudo skoro 100% vrhunskih atleta su bili deficijentni u zalihama Cinka i Magnezijuma...
Uz ZMA suplementaciju mnogi su poceli da postavljaju daleko bolje rezultate a sto je MR. BIG objasnio - najvise zbog rekuperacije i pravilnog sna (Mg i sam po sebi tu moze mnogo da pomogne)...
Sve u svemu ovo je MINERALNA ANABOLICKA FORMULA - znaci potpuno prirodna i bez ikakvih prohormona...
Ja uzimam 4 kapsule svako vece - pre spavanja....
Necete osetiti nekakvu drasticnu razliku za kratko vreme ...ali nakon dve-tri nedelje uzimanja definitivno cete primetiti znacajno povecanje rekuperacije - i svega ostalog sto znacajan odmor povlaci sa sobom.
-
samo jos ovo da dodam da neko ne kaze ovo...MA STA KURAC ON ZNA SA MU RADI A STA NE KADA UZIMA HEMIJU......
za sve preparate za koje izosnism misljenje osim whey-a,kreatina i glutmina....SAM UZIMA NA OFF CYCLE PERIODU...ZNAI ONDA KADA NE UZIMAM NIST AOD HEMIJE....ALI BAS NISTA OSIM TIH PREPARATA I ANTIOXIDANSA/....NISTA VISSE
Pedjos, ako mogu da ti predlozim - nemoj da koristis takav recnik...
Zasto ne bismo probali da ostanemo kulturni?
Sto se tice ZMA - ja sam napisao clanak pa ga molim vas prevedite...Ali ukratko - nije nikakav PROHORMON - to je jednostavna formula cinka, magnezijuma i aspartata, uz B6 i tako to...
BALCO laboratorija je pre vise od deset godina testirala mnoge sportiste i na divno cudo skoro 100% vrhunskih atleta su bili deficijentni u zalihama Cinka i Magnezijuma...
Uz ZMA suplementaciju mnogi su poceli da postavljaju daleko bolje rezultate a sto je MR. BIG objasnio - najvise zbog rekuperacije i pravilnog sna (Mg i sam po sebi tu moze mnogo da pomogne)...
Sve u svemu ovo je MINERALNA ANABOLICKA FORMULA - znaci potpuno prirodna i bez ikakvih prohormona...
Ja uzimam 4 kapsule svako vece - pre spavanja....
Necete osetiti nekakvu drasticnu razliku za kratko vreme ...ali nakon dve-tri nedelje uzimanja definitivno cete primetiti znacajno povecanje rekuperacije - i svega ostalog sto znacajan odmor povlaci sa sobom.
....naravno milose,svaki tvoj predlog je dobrodosao.....ovo je bilo negde na samom pocetku,kada smo voja,MR BIG i sale pokusavali da dignemo ovaj forum pa bas i nije bilo kontrolisanog izrazavanja...naravno da se sada pazi na to....
-
Samo bih dodao svoje iskustvo sa ZMA, uskoro zavrsavam prvu kutiju sto znaci da ga pijem oko 4 nedelje. Da li mi je povecan nivo testosterona to nemam pojma, izmedju ostalog jer vezbam posle velike pauze i koristim i druge suplemente pa ne postoji nacin osim analizama da pricam nesto na tu temu, ali po pitanju kvaliteta sna ja sam apsolutno siguran da na mene ZMA utice. Zbog posla ja osim vikendom spavam 5-6 sati ali zaista osecam se mnogo odmornije nego ranije kada sam spavao isto vreme, ne bih rekao da je neki placebo jer 4 nedelje je vec neki solidan period. Jedino sto je meni smetalo je sto sam prvih dana imao totalno Tarantinovske snove, totalno ludilo medjutim i to je prestalo desi se ponekad ali ne kao prvih par dana. Sve u svemu ja ujutro mnogo odmorniji idem na posao i mislim da necu prestajati da uzimam, jedino ako postoji neki problem sa stalnim uzimanja ZMA?