Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Milos Januar 31, 2006, 12:00:31 posle podne
-
Zanima me da li je potrebno uzimati komleks B vitamina 50mg kada se zeli dobijanje misicne mase? Procitao sam negde da vitamin B povecava apetit i ima snazan uticaj na povecanje misicne mase.
Ako neko moze da mi da neke konkretnije informacije o vitaminu B..... :)
-
Da b12 bi trebalo da poveca apetit, mada nije anabolik ako si to hteo da pitas.
Sigurno nece ti skoditi ako ga uzimas :)
-
ja u svakoj dijeti uzimam OHB 12....najbolja stvar koja postoji...
-
Pedjos sta je OHB 12?Ne znam dali si upoznat sa nasim proizvodom Nedoksinom koji je u stvari tableta sa 20 mg vitamina B6 i proizvodi ga Galenika.Cena mu je oko 30 din-20 tab.Dali je B6 dobar za konzumaciju za vreme definisanja?Unapred hvala na odgovorima
-
Pedjos sta je OHB 12?Ne znam dali si upoznat sa nasim proizvodom Nedoksinom koji je u stvari tableta sa 20 mg vitamina B6 i proizvodi ga Galenika.Cena mu je oko 30 din-20 tab.Dali je B6 dobar za konzumaciju za vreme definisanja?Unapred hvala na odgovorima
..svaki oblik b vitamina je dobar kako i u masi a pogotvo u defki...tu nemozes defintinvo pogrresiti,ali odze treba da prialdgodis sebi i visak ovoga bas i nije pozeljan..
-
OHB 12 su ampule za intramuskularno apliciranje koliko sam ja upoznat
-
OHB 12 su ampule za intramuskularno apliciranje koliko sam ja upoznat
..da naravno...
evo link
http://www.galenika.co.yu/restricted.asp?sifra=FGL0144
-
Pedja koliko cest ubrizgavas OHB na koliko dana za vreme defke?SVaki 2 -3 7?
-
Pedja koliko cest ubrizgavas OHB na koliko dana za vreme defke?SVaki 2 -3 7?
..2 puta nedeljno
-
hvala
-
jel pametno stackovat b6 i b12 tj 'kolju' li se medjusbno. posto b6 boli kad se ubrizga da je to strashno.
e jos kad bi galenika pocela pravit zareze na vratovima od ampula pa fino mos prstima gospodski otvarat a ne ovako testerisat i turpijat ko robijas u celiji, vazda li se isjecem, pi ...
-
jel pametno stackovat b6 i b12 tj 'kolju' li se medjusbno. posto b6 boli kad se ubrizga da je to strashno.
e jos kad bi galenika pocela pravit zareze na vratovima od ampula pa fino mos prstima gospodski otvarat a ne ovako testerisat i turpijat ko robijas u celiji, vazda li se isjecem, pi ...
..nema potrebe da ih mesas...uzimaj samo ohb12
-
Milose,izvini sto skrecem sa teme...
Koliko je dobar Oligovit i da li je pametno kupovati ga???
Jedno vreme sam ga pio pa se dvoumim da li da nastavim...?
Mnogi sportisti ga preporucuju...Sta vi mislite? :roll:
-
Milose,izvini sto skrecem sa teme...
Koliko je dobar Oligovit i da li je pametno kupovati ga???
Jedno vreme sam ga pio pa se dvoumim da li da nastavim...?
Mnogi sportisti ga preporucuju...Sta vi mislite? :roll:
..odlican je..
-
Oligovit
1 dražeja sadrži:
Vitamin A......................5000 IJ
Vitamin B1....................... 5 mg
Vitamin B2....................... 5 mg
Vitamin B6.................... 2,5 mg
Vitamin B12.................. 2,5 mg
Nikotinamid....................50 mg
Vitamin C......................100 mg
Vitamin D3....................500 mg
Vitamin E......................12,5 mg
Kalcijum pantotenat......10 mg
Kalcijum....................... 200 mg
Fluor...............................0.5 mg
Gvoždje...........................10 mg
Bakar...............................0,5 mg
Mangan..........................0,5 mg
Kobalt.......................... 0,05 mg
Magnzijum ....................... 3 mg
Cink ........................... 0,75 mg
Molibden....................... 0,1 mg
Kalijum........................... 2,5 mg
Metilhidroksibenzoat.. 0,06 mg
Ugljeni hidrati, pomoćne materije
Obojeno veštačkom bojom
Energetska vrednost 6,68 KJ
-
ovo si ti sve iskucao ? :)
-
da noznim prstima i sa povezom na ochima
-
Kad smo vec kod olgovita jedno pitane. Preporucena doza je jedna tableta dnevno. Pri većim dozama postoji opasnost od hipervitaminoze A i D. Kolika je dozvoljena nasa "bilderska" doza Oligovita?
-
Kad smo vec kod olgovita jedno pitane. Preporucena doza je jedna tableta dnevno. Pri većim dozama postoji opasnost od hipervitaminoze A i D. Kolika je dozvoljena nasa "bilderska" doza Oligovita?
..1 JE OK
-
..1 JE OK
Hmmmm, ovo ok mi zvuci nekako, ma nekako malo, nija bas ono super, neko nekako samo ok :twisted: :twisted: sala naravno.
Jos jedno pitanje: U cemu je razlika izmedju OHB12 (hidroksokobalamin 2,5 mg) i vitamina B12 (cianokobalamin 100 ili 500 mcg).
Ako moze malo detaljnije i sire objasnjenje bio bih zahvalan. Uvek volim da ucim ono "do koske". Pozzz
-
-OHB12 ili hidroksokobalamin, neophodan je za sintezu DNK, za razoj i deobu celija, kao i za sintezu mijelina. Nedostatak vitamina B12 u oranizmu dovodi do pojave perniciozne anemije, koja može biti udruzena sa neutropenijom, trombocitopenijom, premećajima gastro...... trakta i poremećajima funkcije perifernog i cetralnog nervnog sistema ............................................................................................
u fiziolokom smislu vitamini grupe B rade funkcionalnu cjelinu, jer skoro svi učestvuju u oksido-redukcionim procesima celijskog metabolizma.
hipovitaminoze vitamina grupe B se vrlo rtko javljaju pojedinacno. cesca je istovremena hipovitaminoza više vitamina ove grupe, jer se ovi vitamini nalaze u istim ili slicnim prirodnim izvorima, a i uslovi za resorpciju veine ovih vitamina -sa izuzetkom vitamina B12- su identini.
iz ovih razloga, vitamini grupe B proizvode se kao fiksne kombinacije u razliitim farmaceutskim formulacijama.
i na kraju....opterecujes se sa glupostima i budalastinama.treba da koristis vec ono sto ti je kao i vecini servirano a sam mozes da zakljucis da ne moze da bude opasno po tvoje zdravlje.uff da je meni neko ovao sve servirao
-
Hvala pedja. Koristim, kako ne korisim, ali ako mogu vise saznati, meni to ne smeta. Znam da suficit B12 ne postoji, ali mi je bilo nejasno u cemu je razlika izmedju OHB12 koji u sebi sadrzi hidroksokobalamin i Vitamina B12 kog sam do sad uzimao u ampulama koji sadrzi cianokobalamin. Hidroksokobalamin i cianokobalamin mi zvuci razlicito, otud i nejasnoca. Pozzzzz
-
Hvala pedja. Koristim, kako ne korisim, ali ako mogu vise saznati, meni to ne smeta. Znam da suficit B12 ne postoji, ali mi je bilo nejasno u cemu je razlika izmedju OHB12 koji u sebi sadrzi hidroksokobalamin i Vitamina B12 kog sam do sad uzimao u ampulama koji sadrzi cianokobalamin. Hidroksokobalamin i cianokobalamin mi zvuci razlicito, otud i nejasnoca. Pozzzzz
...samo se ti opsuti i bodi :twisted: :twisted:
-
Trenutno pijem multi vitamin komplex sa sledecim sastavom:
Vitamin C - 250 mg
Vitamin E - 150 IU
Vitamin A - 25000 IU
Vitamin D - 1000 IU
Vitamin B1 - 75 mg
Vitamin B2 - 75 mg
Vitamin B6 - 75 mg
Vitamin B12 - 75 mcg
Niacin - 75 mg
Choline Bitartrate - 75 mg
Inositol - 75 mg
PABA - 75 mg
Pantothenic Acid - 75 mg
Biotin - 75 mg
Folic Acid - 400 mcg
Rutin (Bioflavonoid) - 25 mg
Citrus Bioflavonoid - 25 mg
Hesperidin (Bioflavonoid) - 5 mg
Betaine - 25 mg
Glutamic Acid - 25 mg
Iodine - 150 mcg
Calcium - 50 mg
Potassium 10 mg
Magnesium - 7.2 mg
Zinc - 15 mg
Selenium - 10 mcg
Interesuje me da li da uzimam jednu ili dve dnevno? Mislim na kutiji pise jedna ali su mi neki preporucili po dve. Meni se cini da je to puno zbog kolicine B vitamina ali reko da vas pitam...
-
Mene zanima sta u stvari radi ohb12 u organizmu ,u stvaranju misicne mase a i kod definisanja tela kad je koristan i u jednom i u drugom slucaju.Hocu da kazem nije samo za masu i nije samo za definiciju,nije steroid to je vitamin koji je jako bitan i dobar.I sad neko laik kao ja pita "pa cekaj kako jedan vitamin da ima tako vaznu ulogu u definisanju ili u masi, i da ima primat u odnosu na ostale vitamine sto se tice pomenutog".Sad ce neko da kaze, samo da znas svi vitaminu su jako vazni.Da ne bude zabune za ostale vitamine znam,ali o OHB12 nigde nista opsirnije nisam mogao da nadjem pisano bodibilderkim zargonom.Neki opsirniji odgovor bi bio EXTRA. :)
-
ne znam sta tu treba opshirno pisat.
b12 toboze daje malo energije, povecava se broj crvenih krvin zrnaca, ojacava imunitet, otvara apetit.
u bodibildingu se najcesce koristi kao neizbjezni sastojak multivitamina :) i naravno kao rastvarach za injekcije vodenih rastvora (test suspensia,hgh,igf ....)
-
Ja sam totalno drugacije protumacio znacaj tog vitamina,posto se onjemu pricalo kao o nekom steroidu,neki likopvi po teretani gde treniram pricaju o njemu ko da je ne znam ni ja sta pa reko da pitam strucnjake :)
-
Pricaju a nikad nisu ni koristili pa su se tu izjalovile neke gluposti,pogotovo kada se uzme u obzir da se uzima injekcijom,i onda se o toga napravi neka glupa izmisljotina.
-
buncaju ljudi buncaju
-
Ok hvala ortak :)