Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: keko Jul 03, 2007, 05:07:56 posle podne

Naslov: keko transformacija
Poruka od: keko Jul 03, 2007, 05:07:56 posle podne

EVO LJETO NOVE 2007 GOD.VRIJEME JE DA VIDITE ŠTA SAM RADIO ZADNJU GODINU.KREĆEMO SA MALO SLIKA IZ NE TAKO DAVNE PROŠLOSTI PA NASTAVLJAMO...

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: keko Jul 03, 2007, 05:11:14 posle podne

A SADA ZAHVALJUJUĆI G. DIJANU NJEGOVOM DIJAN GYM I MOBITELU DVIJE NOVE SLIKE ZA POČETAK... :lol: :lol: :lol:

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: keko Jul 03, 2007, 05:18:43 posle podne

I JOŠ JEDNA ...

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: keko Jul 03, 2007, 05:20:38 posle podne

A OVO JE TROJKA (DVOJKA) KOJA JE MOTIVIRALA MOJU MALENKOST...KAKAV TRIO  :x :lol: :shock:

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: keko Jul 03, 2007, 05:24:06 posle podne

I JOŠ NEŠTO DA NE ZABORAVIM,A PO MENI JE VEOMA BITNO
100% SAM NATURAL,BEZ ŠVERCANJA.

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Buki Jul 03, 2007, 05:49:45 posle podne

ko roki :D
cestitke , mi se znamo odavno sa drugog foruma ;)

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: keko Jul 03, 2007, 06:07:49 posle podne

Hvala Buki,a reci mi di je prika Bašo,jel se čuješ s njim,kako mu ide defka?

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: THEROCK Jul 03, 2007, 06:15:55 posle podne

S obzirom da je bez AAS vise nego extra. Vidi se da je dosta truda ulozeno i vremena. U svakom slucaju za svaku pohvalu

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: PitBull Jul 03, 2007, 06:17:04 posle podne

Svaka cast keko, sjajno, imas nevidjen volju....sve pohvale

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Buki Jul 03, 2007, 06:20:48 posle podne

Citat: keko  Jul 03, 2007, 06:07:49 posle podne

Hvala Buki,a reci mi di je prika Bašo,jel se čuješ s njim,kako mu ide defka?

ne nazalost, mene nema po forumu tamosnjem mnogo, nemam vreme, bacim pogled tu i tamo, valjda se on idalje tamo javlja, ili ne ?

nego, keko, zar nije bio neki klen u kombinaciji radnije ?

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: keko Jul 03, 2007, 06:51:09 posle podne

clen kao jedan od diuretika da cca 400 komada (dnevno 6), u dvije godine,međutim u tome nije tajna niti poanta rezultata.
To svi koji me znaju niti ne pitaju,bit je u nečem sasvim drugom ato je GLAVI.

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: robi Jul 03, 2007, 07:55:50 posle podne

Dobra ti je ova transformacija!!!!!
baš SUPER!!

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Buki Jul 03, 2007, 08:54:30 posle podne

naravno, clen ne umanjuje tvoj napor i trud...
svaka cast, nadamo se da ce ici samo na bolje ;)

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Polomac Jul 03, 2007, 09:03:45 posle podne

Odlicno!!

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Corey Jul 03, 2007, 09:12:34 posle podne

Sve pohvale, super

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: JohnJRambo Jul 03, 2007, 09:43:09 posle podne

Contest!!! Bašo VS Keko

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: N_E_Z_N_A_L_I_C_A Jul 04, 2007, 02:04:29 pre podne

Citat: JohnJRambo  Jul 03, 2007, 09:43:09 posle podne

Contest!!! Bašo VS Keko

U bit će opasno...kilaža dosta različita, visina može proć...a ostalo ostavljamo macanima da sami to razriješe pravim pozingom i da nas obasipaju socnim komentarima...
U svakom slučaju jako interesanto, moram priznat da prijatelja Instruktora nisam vidio dugo sad kad su me ispiti stisnuli, mora da je opak. A gosp. OPASNO.........jako OPASNO....
Ne znam ni sam.... :P

ON topck:

Keko ima medjurebrene, ljudi moji planira da se još odere OMG....zar može još?!  :shock: :P 8)
A i Keko Junior obecava.... 8)

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: MALI Jul 04, 2007, 08:22:25 pre podne

Neverovatno!
Extra forma, jos bolja gradja, a gustina i kvalitet su prosto neverovatni!
Sve pohvale!

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Sasa Ilic Jul 04, 2007, 08:32:12 pre podne

Odlicno bas su vidne promene.Koliko si dugo radio da postignes ovakve rezultate?

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Remetik Jul 04, 2007, 11:42:21 pre podne

Svaka ti cast! Samo me zanima sta ti je ovaj CCA??? ECA?

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Nuke Jul 04, 2007, 11:49:07 pre podne

Citat: RemetiK  Jul 04, 2007, 11:42:21 pre podne

Svaka ti cast! Samo me zanima sta ti je ovaj CCA??? ECA?

cca-otprilike

svaka cast keko na rezultatima :D

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Remetik Jul 04, 2007, 11:52:06 pre podne

Glup ja!

Znaci samo Clen?

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: keko Jul 04, 2007, 01:30:19 posle podne

cca znači cirka,da samo clen,glutamin čak ne kreatin

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Remetik Jul 04, 2007, 01:40:15 posle podne

Pa dobro crea i nije ya tu kombinaciju... Jel bi ti bio problem da nam napises malo ishranu i trening...onako cisto neke okvire? Whey?

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: keko Jul 04, 2007, 05:56:42 posle podne

Šest dana cardio ujutro i navečer 45-50 min s tim da je ujutro trčanje popodne bicikla
Navečer iza 22 h rad s težinama 20-30 serija pauze 30 sekundi što sporije i pravilnije s koncetracijom na izvoođenje. i to nedilja noge-utorak prsa-srida ramena-četvrtak leđa petak ruke.
ponediljak, srida petak ujutro trbušni 15 serija prije cardia
utorak ujutro prije cardia listovi a petkom podlaktica.
Prehrana 5 obroka po 60 g proteina i 25 g ugljikohidrata nedilja punjenje.
Protein all star iso tek samo poslije treninga + glutamin  60 g i više.Tribestan ujutro i navečer
Magnezij ujutro i popodne
aminokiseline u extremno  velikim dozama.
Puno sexa i neboj se sve se troši.

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Dalibor Jul 04, 2007, 11:13:37 posle podne

Bravo Keko. Trud se morao isplatiti.

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Remetik Jul 05, 2007, 01:14:04 posle podne

Citat: keko  Jul 04, 2007, 05:56:42 posle podne

Šest dana cardio ujutro i navečer 45-50 min s tim da je ujutro trčanje popodne bicikla
Navečer iza 22 h rad s težinama 20-30 serija pauze 30 sekundi što sporije i pravilnije s koncetracijom na izvoođenje. i to nedilja noge-utorak prsa-srida ramena-četvrtak leđa petak ruke.
ponediljak, srida petak ujutro trbušni 15 serija prije cardia
utorak ujutro prije cardia listovi a petkom podlaktica.
Prehrana 5 obroka po 60 g proteina i 25 g ugljikohidrata nedilja punjenje.
Protein all star iso tek samo poslije treninga + glutamin  60 g i više.Tribestan ujutro i navečer
Magnezij ujutro i popodne
aminokiseline u extremno  velikim dozama.
Puno sexa i neboj se sve se troši.

Ovo dvoje je dovoljno!  :D Hvla na iskrenosti i svaka ti cast! Uz ovako ozbiljan pristup i naporan rad rezulatati su bili neminovni!

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: vuksa Jul 05, 2007, 05:00:31 posle podne

brate odlican si

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Pedja_Petrovic Jul 05, 2007, 05:04:05 posle podne

BRAVO KEKKO!!!

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: keko Jul 07, 2007, 09:08:44 pre podne

ramena i ruka slikano mobitelom

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: niko Jul 07, 2007, 10:05:17 pre podne

--dobro si ovo napravio...samo tako napred...ako imaš volju onda neče biti problema..

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Spartak Jul 07, 2007, 03:13:22 posle podne

uf vaskularnost odlicna,rame odlicno,cini mi se da grudi i nisu toliki problem,barem po slici,mozda da bacis malo akcenat na biceps,triceps neznam kakav je

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: keko Jul 25, 2007, 05:31:40 posle podne

evo malo mojih nogu njih dosad nije bilo među slikama.Ovo je slikano simultano bez namještanja na raftingu,dok sam skakao na noge.

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: Spartak Jul 25, 2007, 09:54:19 posle podne

separacija je super,s obzirom da je slikano vani bez sjenki i cuda

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: N_E_Z_N_A_L_I_C_A Jul 26, 2007, 12:57:04 pre podne

BRUTALNOOOOOO Dobro....jedva cekam da se vratim u Split i krenem kako treba trenirat jer ove vrucine su nesnosljive...

Keko je motivacija svima...  8)

DI je Mr. Dijan, nisam odavno naletio na njega na forumu...pozdrav i za Dijana... i ostalu ekipu...

Naslov: Odg: keko transformacija
Poruka od: keko Oktobar 31, 2007, 05:32:11 posle podne

evo dvije slike iz Libije sa ruševina rimskog grada