Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Članci => Temu započeo: dr_Jelena Avgust 09, 2007, 02:24:05 pre podne
-
GRIP ili PREHLADA
Iako sličnih simptoma, grip nastupa naglo, te se može odrediti tačno vreme nastupa bolesti. Lekova a lečenje se svodi na mirovanje, uzimanje dosta toplih napitaka i vitamina C.
S hladnim danima nastupa kijanje, kašalj, glavobolja, grebanje u grlu. Oni koji obole najčešće kažu da imaju grip, jer su simptomi vrlo slicni ili isti s onima koje izaziva virus gripa (virus influence). Ali najčešće se radi o prehladama ili drugim infekcijama izazvanim adenovirusima (prouzrokuju infekcije gornjih disajnih puteva).
Da bi se lakše razlikovali, navodim simptome prehlade i simptome gripa:
Simptomi prehlade su: osećaj umora, kijanje,i kašljanje i curenje nosa. Nema povišene temperature ili je ona za 1 do 2 stepena povišena. Ostali simptomi: bol u mišićima i grlu, glavobolja i suzenje očiju.
Grip nastaje iznenada, prati ga groznica i povišena temperatura, osećaj slabosti i umora, suv kašalj, bolovi u mišićima, glavobolja, grlobolja, bolne oči. Prvog dana se jave visoka telesna temperatura, bolovi u mišicima, peckanje u grlu i očima, suvi kašalj, šmrkanje ... skoro 100% se radi o gripu. Kod infekcija drugim virusima koji napadaju gornje disajne puteve (više od 200) javlja se kijavica, glavobolja, kašalj, ali barem dan pre porasta telesne temperature.
Efikasnih lekova protiv virusnih infekcija nema, pa se primenjuje lečenje simptoma. To znači da se ublažavaju tegobe:protiv kašlja su sirupi i čajevi, protiv kijavice su kapi za nos, protiv glavobolje i za snižavanje temperature (samo ako je više aod 38 stepeni) aspirin ili paracetamol.
Antibiotici ne deluju na viruse, pa ih ne treba uzimati (česta pojava kod nas).
Bolest treba preležati jer grip može imati i ozbiljne komplikacije. Uzimajte dosta tečnosti i toplih napitaka.
U većini slučajeva ne treba da idete kod lekara osim u slučaju da se jave bol ili pritisak u grudima, nesvestica, dezorjentisanost, uporno povraćanje, jaka glavobolja, uporan kašalj.
-
KAŠALJ
Kašalj je najčešći simptom zbog koga odlazimo na pregled kod lekara.
Kašalj je odbranbeni refleksni mehanizam kojim se odstranjuje sekret i strana tela iz disajnih puteva. Međutim može da prati niz različitih akutnih i hroničnih oboljenja.
Najčešći uzroci akutnog kašlja:
infekcije gornjih disajnih puteva (prehlada i akutno bakterijsko zapaljenje sinusa (sinuzitis); veliki kašalj; pogoršanje hronične opstruktivne bolesti pluća – HOBP (opstruktivni bronhitis i emfizem pluća); alergijska kijavica, virusne infekcije.
Virusne infekcije gornjih disajnih puteva su najčešći uzročnici akutnog kašlja. Kašalj se javlja usled
stimulacije refleksa kašlja u gornjim disajnim putevima, usled slivanja sekreta niz zadnji zid ždrela, nakašljavanja ili usled oba mehanizma. Nazeb izazivaju virusi, a predstavlja akutni zapaljenski proces sluzokože nosa.
Za lečenje kašlja usled nazeba se koriste: deksbromfeniramin (sedativni antihistaminik) uz pseudoefedrin (nazalni dekongestiv) u toku 7 dana i naproksen (nesteroidni antiinflamatorni lek) u trajanju od 5 dana.
Hroničan kašalj je kašalj koji dugo traje a pri tom se rutinskom dijagnostičkom procedurom ne može otkriti njegov uzrok. U preko 90% slučajeva otkriva se varijanta astme sa suvim kašljem, gastroezofagealna refluksna bolest i sindrom slivanja sekreta niz zadnji zid jednjaka, pušenje, iritansi spoljašnje sredine, iritacija receptora za kašalj u ušnom kanalu, strano telo u disajnim putevima, psihogeni ili "TIC" kašalj.
Specifična terapija kašlja podrazumeva eliminaciju njegovog uzroka (npr. infekcije), dok nespecifična – simptomatska terapija obuhvata primenu antitusika (preparata za iskašljavanje). Najefikasniji antitusici su opioidi – morfin, kodein, folkodin, metadon, dekstrometorfan ili noskapin, koji imaju česta neželjena dejstva: pospanost, mučninu, zatvor i fizičku zavisnost.
-
GRLOBOLJA (PHARYNGITIS)
Grlobolja je najčešće izazvana zapaljenjem u predelu krajnika. Mnogobrojni su uzroci ali su najčešći virusi ili bakterije. Neki od virusa koji izazivaju grlobolju na sluzokoži usta mogu da izazovu pojavu afti - malih bolnih plikova u usnoj duplji. Može biti izazvana bakterijama (Streptococcus i Arcanobacterium haemolyticum) najčešće kod mladih ljudi i grlobolju prati sitan osip.
Drugi uzroci mogu biti disanje na usta i drenaža sinusa. Ako traje duže od 2 nedelje i pored lečenja može biti znak ozbiljnijeg oboljenja kao što je rak grla ili AIDS.
Najčešći simptomi: bolovi u grlu i problemi sa gutanjem. Moguća je visoka temperatura, mogu da oteći limfne žlezde ispod donje vilice i na vratu a bol se može širiti ka ušima.
Ukoliko je grlobolja izazvana virusima simptomi su blaži i udruženi sa prehladom.
Ukoliko je grlobolja izazvana Coxsackie virusom, mogu se javiti mali plikovi na krajnicima i nepcu. Ovi plikovi pucaju posle par dana, bivaju prekriveni krastama i mogu biti veoma bolni.
Ako je grlobolja izazvana streptokokama, krajnici otiču, obloženi su i sve je praćeno visokom temperaturom, bolom u grlu, neprijatnim dahom a pacijent se oseća veoma slabo.
Lekar dijagnozu postavlja na osnovu simptoma a ponekad je potrebno uraditi bris iz grla.
Način lečenja zavisi od izazivača: ako su grlobolju izazvale bakterije leči se antibioticima,kod grlobolje izazvane virusima, obično se leči samo paracetamolom za skidanje temperature. Simptomi se mogu olakšati sprejevima i tabletama koje sadrže anestetike i antiseptike.
-
TEMPERATURA
Telesnom temperaturom upravlja hipotalamus. Ako nervni sistem detektuje previsoku spoljašnju temperaturu, obaveštava hipotalamus koji pokreće mehanizme kojima se telo rashladjuje: šire se krvni sudovi u koži čime se lakše otpušta se suvišna toplota. Ukoliko je spoljašnja temperatura niska, hipotalamus potstiče sve procese kojima se zadržava toplota: skupljanje krvnih sudova, drhtanje kojim se povišava telesna temperatura.
Prema dužini trajanja temperatura može biti:
Kratkotrajna - kraće od 2 nedelje, uglavnom povezana sa infekcijama.
Srednje duga - traje od 2 do 3 nedelje, najčešće povezuje sa upalnim procesima.
Dugotrajnim temperaturama koje traju duže od 3 nedelje teško je otkriti uzrok.
Stručnjaci su i dalje u nedoumici da li treba li ili ne snižavati povišenu telesnu temperaturu. S jedne strane postoji mišljenje da je ona "dobra" jer potstiče imuni odgovor organizma i sprečava razvoj mikroorganizama. Takodje olakšava dijagnozu bolesti i njeno lečenje.
Smatra se da su telesne temperature niže od 41 stepeni celzijusa, najcešce bezopasne.
S druge strane postoji suprotno mišljenje je da povišena telesna temperatura izaziva opštu slabost i da može da izazvati druge tegobe: otežano disanje, dehidrataciju, neishranjenost ili neurološke promene.
Niko od nas nema istu telesnu temperaturu u toku celog dana. Najniža je oko 6 sati izjutra a najviša izmedu 16 i 18 sati. Svaki manji porast temperature nije znak da se razboljevamo. Jača telesna aktivnost, plač, obilan obrok, nervoza može povisiti telesnu temperaturu.
-
BOL U GRUDIMA
Bol u grudima je jedan od najčešcih simptoma koje možete da doživite.
Ponekad je i lekarima teško da otkriju šta je uzrok bola u grudima i da li je opasan po život.
Bilo koji organ grudnog koša može da izazvati bol u grudima: srce, pluća, jednjak, mišici, kosti i koža. Takode bol u grudima može poticati iz drugog dela tela kao što su organi smešteni u trbuhu.
Potencijalno opasni uzroci bola:
1. Srčani udar (infarkt miokarda) - javlja se kad se blokira protok krvi kroz arterije koje snadbevaju srce krvlju (koronarna arterija). Sa smanjenim količine arterijske krvi u srce, srčani mišic ne prima
dovoljno kiseonika, što izaziva oštećenje i popuštanje srćanog mišica. Tipican bol se javlja od sredine ka levoj strani grudnog koša i može se širiti na levo rame, levu ruku, vilicu, stomak i leda. Prateći simptomi su kratak dah, pojačano znojenje, mučnina i povraćanje.
2. Angina pektoris izaziva bol u grudima zbog neravnoteže izmedu zahteva za kiseonikom koje ima srce i količine kiseonika koja stiže krvlju u srce. Nastaje usled zadebljanja ili blokade arterija koje snabdevaju srce kiseonikom. Angina pektoris izaziva manje ili uopšte ne izaziva oštećenje srčanog mišica. Simptomi stabilne angine pektoris se javaju posle većih fizičkih napora i nestaju posle odmora ili nitroglicerina. Postaje veoma opasna po život kada se bol pojavi tokom odmora, kada se učestalo pojavljuje sa povećanim intenzitetom i kada bolovi ne popuštaju i posle tri uzastopno uzeta nitroglicerina u razmaku od 5 minuta. Ovo je obično znak skorašnjeg srčanog udara.
3. Plućna embolija: nastaje usled začepljenja glavnih arterija koje snabdevaju pluća krvlju. Simptomi plućne embolije nastaju iznenada, sa kratkim dahom, ubrzanim disanjem i oštrim bolom u sredini grudnog koša koji se pojačava sa dubokim udahom.
4. Spontani pneumotoraks: nastaje kada vazduh dospe u prostor izmedu zida grudi i tkiva pluća. U normalnim uslovima, negativan pritisak u grudnoj duplji omogućava plućima da se šire, kada se desi spontani pneumotoraks, gubi se ravnoteža u pritisku što onemogućava da se pluća šire. Ovo stanje se još zove kolaps pluća. Simptomi pneumotoraksa: iznenadan gubitak daha, oštar bol u grudima, ubrzani rad srca, vrtoglavica, glavobolja i nesvestica.
Bol u grudima izazvan uzrocima koji nisu opasni po život:
1. Pneumonija je infekcija pluća kod koje se javlja bol u grudima usled zapaljenja pluća. Na pneumoniju se može posumljati kada se bolovi u grudima javljaju posle dugotrajnog upornog kašlja.
2. Oboljenja jednjaka mogu izazvati bol u grudima koji podsećaju na simptome srčanog udara.
3. Prolaps srčanog zalistka: abnormalnost jednog od srčanih zalistaka kada on propada u srčanu komoru u toku kontrakcije. Pri tome se mala količina krvi se vraća u srce.
4. Akutni perikarditis: je zapaljenje srčane kese. Tipičan bol kod perikarditisa je oštar ili uporan bol u sredini grudnog koša koji se pojačava sa dubokim udahom. Bol može biti sličan srčanom udaru ali ono što je tipično je da se pogoršava u ležećem položaju (zapaljen perikard je u direktnom kontaktu sa srcem i izaziva bol)
5. Zapaljenje medjurebarnih mišića,se javlja u sredini grudi koji se kreće od tupog do oštrog bola koji se pojačava u toku udisaja i pokreta (najčešći uzrok Herpes zoster).
-
BOL U STOMAKU
Bol u stomaku potiče od organa koji su smešteni u trbušnoj duplji: želudac, debelo i tanko crevo, jetra, žučna kesica i pankreas.
Bol u stomaku može nastati usled zapaljenja (npr. zapaljenje slepog ili debelog creva), usled kontrakcije ili rastezanja organa (blokada žučnog kanala usled kamenčića, otekle jetre usled hepatitisa, delimične ili potpune opstrukcije creva), može nastati i usled smanjenog snadbevanja nekog od organa trbušne duplje krvlju kao npr. kod ishemijskog kolitisa. Bol u stomaku može nastati iako nije izazvan jednim od prethodnih uzroka kao na primer kod sindroma iritiranih creva (IBS) - kontrakcija i preterano osetljivi nervi unutar creva.
Topografija stomaka:
Područje stomaka se može podeliti u 4 kvandranta: gornji desni, gornji levi, donji levi i donji desni kvandrant. Različiti regioni stomaka se mogu predstaviti i kao deo u centru, tačno ispod rebara (epigastrični region), oko pupka (periumbilikalni region) i iznad karlične kosti (pelvični region).
Bol ispod rebara može nastati usled čira, zapaljenja pankreasa, gastroezofagijalnog refluksnog oboljenja.
U desnom gornjem kvandrantu stomaka: zapaljenje žučne kesice (holecistitis), hepatitis, apces na jetri.
Bol u levom gornjem kvadrantu stomaka: oboljenja slezine
Bol oko pupka: opstrukcija creva, simptomi zapaljenja slepog creva
Desni donji kvandrant: simptomi razvijenog zapaljenja slepog creva, ginekološka oboljenja
Bol u levom donjem kvandrantu divertikularna oboljenja ili kod žena ginekološka oboljenja.
Bol iznad karlične kosti: infekcije urinarnog trakta ili opstrukcija bešike.
Ukoliko bol u stomaku nije praćen nekim drugim simptomima najčešće nije ozbiljan problem.
Tretman bola u stomaku zavisi od uzročnika i dijagnostikovanog oboljenja.
-
BRAVO JELENA,opet si nas osvežila...
Voleo bih ako bi mogla nastviti nešto slično u oblasti sportske medicine ili ti koje su najčešće bolesti i povrede koje zadaju muke ljudima koji se bave sportom.
U mom slučaju a čuo sam više puta i kod drugih najčešće se dešavaju povrede ligamenata,istegnuća,isčašenja,ušinuća (verovatno za ovo postoji stručan naziv) koja znaju da budu jako bolna i da dugo traju.
Jako nezgodno je doći u stanje pretreniranosti koje sportisti neretko ignorišu (moj primer) pa posle samo 48 sati dođe do vidnog pada imuniteta praćenim kompletnom slabošću i pojavom raznih infekcija.
mogu čak i navesti jedan primer gde sam zaglavio infektivnu zbog 5 nedelja provedenih sa temperaturom 37,1-37,5.transaminaze su mi bile 3-4x veće i svi su sumnjali na neko oboljenje jetre.posle nekoliko nedelja agonije neki matori doca me je pregledao i samo se nasmejao u brk i procedio " dečko a jel ti baš treniraš a", tek tada sam shvatio šta znači pravilna ishrana i suplementacija koju do tada nisam imao i na svu onu muku koju sam prošao ispostavilo se da sam imao povišenu ili smanjenu kreatinazu nesećam se najtačnije.
-
I ja bih mnogo volela da mogu da pomognem oko sportske medicine, jer mi je to omiljena oblast ali na žalost nisam specijalista ...
Sve što mi bude dostupno od informacija, rado ću podeliti sa vama ...:P
p.s. HVALA na podršci ...
-
:wink:
Da ne bude bez mene. I ja se pridruzujem cestitkama.
-
Dobar text!
-
Koji ??? :(
Milanov ili o simptomima ???
p.s. Hvala od oboje ... ;)
-
Text je kao i obicno fenomenalan...
Dalje...smanjite OFF u temama!!!!Neko vreme je sve bilo OK.nismo se previse udaljavali od teme,a sad ponovo pocinju lavine bespotrebnih OFF postova i onda tema ne lici ni na sta,zaboravi i sta je poceo da cita...
Dakle-manje OFF-a....
-
GLJIVIČNA INFEKCIJA STOPALA
Gljivična infekcija stopala nastaje prenošenjem infektivne gljivice sa druge osobe ili preko zaraženih predmeta. Najčešće do infekcije dolazi korišćenjem obuće zaražene osobe, preko peškira ili korišćenjem zajedničkog kupatila i javnih bazena.
Da bi uopšte moglo da dodje do infekcije osim prisustva gljivica, neophodno je da postoji i pojačano znojenje nogu, neadekvatna obuća (tesna, gumena) i neodgovarajuće čarape (sintetika).
Postoje tri oblika gljivične infekcije stopala. Najčešće se infekcija javlja izmedju prstiju, redje je celo stopalo prekriveno skvamama i treći oblik je hronična rekurentna infekcija (stalno se vraća), koja se obično vidja na svodu stopala.
Infekcija dugo može da postoji a da ne stvara probleme. Kod infekcije koja se javlja izmedju prstiju nogu, prvi znak su diskretne ljuspice i vlaženje, uz svrab koji nije stalan. Vremenom se količina skvamica povećava, koža ako puca i dolazi do bolnih prskotina. Ove kožne promene se mogu javiti izmedju bilo koja dva prsta ali najčešće izmedju trećeg i četvrtog prsta. Redovno prisutan je i neprijatan miris koji se ne gubi ni čestim pranjem nogu.
Drugi oblik infekcije je obeležen ljuspicama po čitavom stopalu. Ovaj oblik je teško prepoznati a posebno je otporan na terapiju. Kod trećeg oblika infekcije, vidjaju se brojni mehurići ispunjenih bistrom tečnošću. Mehurići se posle odredjenog vremena suše i nastaju skvamozne ploče. Uz sve to postoji svrab i peckanje.
Dijagnoza se potvrdjuje nalazom gljivica u skvamama koje su uzete sa obolelog mesta.
Za izlečenje je dovoljna krema sa antimikotskim delovanjem (Kansen, Canesten). Ali je jednako važno održavati kožu suvom, brižljivim brisati nakon pranja, koristiti antiseptični prašak, redovno održavati higijenu te nositi odgovarajući obući i čarape.
Ponekad se može doći do upijanja toksina (koji gljivice proizvode) pa se javljaju mehurići na šakama koji intezivno svrbe.
-
HERPES
Herpes je infekcija koju izazivaju dva različita ali veoma slična virusa - herpes simplex tip 1 (HSV-1) i herpes simplex virus tip 2 (HSV-2). Do infekcije ovim virusima lako dolazi, i oba izazivaju slične simptome. Javlja se u okolini usana ili njihovoj blizini, u ustima - oralni herpes, ili u okolini polnih organa - genitalni herpes.
Simptomi herpesa koji se javlja oko usana ili u ustima su: svrab, crvenilo i toplota okolne kože. Nakon jednog do dva dana obolelo mesto nabubri i javljaju se plikovi puni tečnosti. Simptomi genitalnog herpesa su crvenilo, bol, plikovi i peckanje prilikom mokrenja.
Herpes se može preneti dodirom, poljupcem, seksualnim konaktom. Sluzokoze su podložne infekcijama, dok koža mora biti oštećena da bi se inficirala npr. opekotine, posekotine ili neka druga vrsta upalnog procesa.
Kad je genitalni herpes u pitanju, mogućnost da se infekcija prenese sa inficiranog partnera bez simptomana drugog je minimalnih 10%.
Simptomi se mogu samo ublažiti hladnim oblogama, mesto infekcije treba održavati suvim, bol i groznicu ublažiti aspirinom ili nekim drugim analgetik i antipiretik (na pr. Paracetamol). Postoje različite kreme i gelovi (antivirusni lekovi) ali nijedan ne daje trajno rešenje.
Virusi herpesa se ne mogu potpuno izlečiti tj. uništiti/izbaciti iz organizma. Oni se povlače u neurone kičmene moždine (pritajeni su) a izazivaju ponovne infekcije nakon nekoliko meseci/godina. Javlja se kad padne otpornost organizma usled stresa, menstruacije, hirurske intervencije i.td. Ponovna pojava simptoma se može odložiti urednim životom, dovoljnom količinom sna i odmora, kao i pravilnom ishranom.
-
BRADAVICE
Bradavice su rožnate izrasline, koje se vidjaju na koži i sluzokoži. Uzročnik je humani papiloma virus (oko 60 podtipova), pa tako nastaju različite vrste bradavica.
Bradavice se mogu javiti bilo gde. Na rukama se najčešće vidjaju u obliku okruglastih izraslina nepravilne površine. Na licu, oko usana, nosa i kosmatom delu glave su dugačke i tanke.
Bradavice se često mogu videti i na tabanima. Uglavnom se pojavljuju se na mestima pritiska. Prekrivene su zadebljalim slojevima pa se često zamenjuju žuljevima. (poseban oblik su myremecia - usadjene duboko u kožu sa zapaljenjem i bolom).
Do infekcije dolazi korišćenjem zajedničkog kupatila i peškira, nošenjem iste obuće, u javnim kupatilima i bazenima.
Ljudski organizam vremenom razvija otpornost i imuni odgovor i mnoge bradavice mogu nestati i bez lečenja (meseci i godine).
Terapija bradavica zavisi od vrste, veličine i mesta na kom su se javile.
Keratolitici (salicilna i lakticna kiselina) i kaustici (trihlorosircetna kiselina, tretinon, podofilin), ne ostavljaju ožiljke ali je njima dugotrajna terapija. Agresivnije metode su elektrokauter, laser, radio talasi i hirurško uklanjanje.
-
bljak bljak
-
PERUT
Perut se javlja kod skoro 40 % odraslih osoba. To je prvenstveno medicinski problem, ali zdravlje čoveka nije ozbiljnije ugroženo.
Perut nastaje na koži - stare ćelije umiru i ljušte se, a zamenjuju ih nove, lagano i neprimetno. Kod peruti taj proces odumiranja znatno brži i ostaci kože formiraju ljuspice. Pojava ljuspica je znak da ćelije kože glave ubrzano odumiru, stvarajuci ljuspice različitih oblika i veličina. Nalaze se na temenu, kosi, ramenima, a vidljive su na tamnoj odeći te ljudi često izbegavaju nošenje iste. Perut je često praćena svrbom (usled upale uzrokovane gljivicom Pityrosporum ovale). Crvenilo je znatno redje ali je jasan znak upale,najcešce kože glave.
Čest uzročnik peruti je Pityrosporum ovale, inače normalan stanovnik vlasišta i drugih delova kože, i koja normalno ne izaziva probleme. Pojačano lučenje loja (klima, hormoni, znojenje) dovodi do razmnožavanja P. Ovale i dolazi do iritacije kože i pojačanog propadanja ćelija (rezultat - perut).
Perut je medicinski problem koji treba tako i tretirati (medicinski šampon protiv peruti, a ponekad potražiti savet dermatologa).
Terapija peruti je lokalna u obliku šampona kojima se pere kosa i/ili tonici koji se nanose na kožu glave. Takvi preparati sadrže keratoregulatore, antimikotike koji deluju na uzročnika (Pityrosporum ovale) i protiv upalne lekove koji smiruju crvenilo i svrab. Veoma je važan sadržaj cink piritiona (Zinc pyrithione) u ovim preparatima.
Perut se obično vraća i nakon izlečenja. Pityrosporum ovale je prirodni stanovnik kože i nemoguće ju je potpuno uništiti. Zato treba odabrati kvalitetan preparat protiv peruti i redovno ga koristiti.
-
bljak bljak
Misliš li da je lekarima lako ???
-
KONSTIPACIJA - "zatvor"
Pod konstipacijom se podrazumeva stanje kada se creva prazne redej od 3 puta nedeljno, a pri tom je i bolno iskustvo. Drugi simptomi su: osećaj nadutosti, tromosti i nelagodnosti u trbuhu.
Konstipacija je često stanje u uržurbanom načinu života, a češće pogadja žene, osobe posle 65 godine, a česta je komplikacija posle operacije. Većina je ljudi sama leči (laksativi).
Najčešći uzroci konstipacije su:
Nedovoljno biljnih vlakana u ishrani (povrće, voće i neglazirane žitarice). Oba tipa vlakana (rastvorljiva i nerastvorljiva) daju mekšu konzistenciju stolici i sprečavaju tvrde i suve stolice.
Nedovoljan unos tečnosti – minimalno je potrebno unositi 2L tečnosti.
Nedovoljno vežbe i kretanja tela može dovesti do konstipacije i ako razlog nije tačno utvrdjen. Usled preteranog korišcenja laksativa – stvaranje “lenjih” creva
Ignorisanje potreba za defekacijom (stres, prezaposlenost ili nelagodnosti od toaleta izvan sopstvene kuće)
Lekovi - lekovi protiv bola (narkotici), antacidi ( sa sadržajem kalcijuma i aluminijuma), diuretici, antidepresivi, suplementi gvožda, neki lekovi protiv visokog pritiska, lekovi protiv
konvulzija.
Životne promene - usled hormonalnih promena
Specificna oboljenja (neurološka, metabolička i endokrina oboljenja).
Sindrom iritiranih creva (IBS) - spazmaticni kolon, grč debelog creva utiče na peristaltiku stolice. Kod osoba sa IBS se često smenjuju diareja i konstipacija, sa grčevima u stomaku, gasovima i nadutošću stomaka. IBS može trajati celog života ali nije ozbiljno stanje.
Lečenje zavisi od uzroka i stepena konstipacije. U većini slučajeva promena navika i načina ishrane je sasvim dovoljna da olakša simptome konstipacije i spreči njenu ponovnu pojavu. Umerena konstipacija ne zahteva lekove (laksative), jer se ovo stanje se rešava dijetom i aktivnošću.
Kod težih oblika konstipacije, kada promena režima ishrane ne daju rezultate, lekar obično prepisuje laksative u ograničenom vremenskom periodu.
-
PREMENSTRUALNI SINDROM
Premenstrualni sindrom je specifičan skup fizioloških i psiholoških stanja, koja se javljaju
u drugoj polovini menstrualnog ciklusa, nakon ovulacije a završava po prestanku menstrualnog krvarenja.
Najčešće simptomi su:
- nervoza, depresija (kadkad praćena plačom), preterana osetljivost i česte promene raspoloženja
- osećaj umora i iscrpljenosti, nadutost trbuha i grudi, akne, povećan apetit i poremećaji spavanja.
U nekim eksperimentima je dokazano da serotinin i triptofan izazivaju simptome PMS-a i imaju veliki uticaj na raspoloženje i emocije.
Olakšanje simptoma nastaje uz fizičku aktivnost, promenu ishrane i podršku porodice. Savetuje se izbegavanje slanih jela, smanjenje masnoća životinjskog porekla i kofeina. Žena bi u ovom periodu trebalo da unosi više ugljenih hidrata, od minerala magnezijum i cink a od
vitamina A, E i B6 vitamin. Od lekova se najčešće koriste oralna sredstva za kontracepciju, diuretici, analgetici, antidepresivi. Fizička aktivnost oslobađa od napetosti i anksioznosti.
-
DISMENOREJA - BOLNE MENSTRUACIJE
Bolne menstruacije su veoma česta pojava, pogotovo kod sportistkinja a karakterišu ih bolni grčevi u donjem delu stomaka kao i karličnom prostoru sa tendencijom širenja prema nogama i ledjima.
Bolovi su nastaju usled dejstva prostaglandina (proizvode se tokom ovulacije). Tada raste nivo endometrijalnog prostaglandina (u unutrašnjem sloju materice) tokom lutealne faze (faza žutog tela) i faze krvarenja, kada dolazi do kontrakcija materice. Materica je mišić koji se kontrahuje i opušta, baš kao i svaki drugi mišić na telu. Većina kontrakcija je neprimetna ali snažne kontrakcije su bolne. Tokom snažnih kontrakcija, dolazi do kratkih prekida dotoka krvi u matericu, što dovodi do nestašice kiseonika i to prouzrokuje bol. Uz bol se mogu javiti i mučnina, povraćanje, diareja, glavobolja, osecaj slabosti.
Dismenoreja može biti primarna i sekundarna: kod primarne, uzrok bola su prostaglandini dok su kod sekundarne to oboljenja organa karlice.
Bol se najčešće javlja sa krvarenjem i traje 24 do 48 sati.
Terapija primarne dismenoreje: odmor, zagravanje donjeg dela stomaka i ledja, odgovarajuća ishranu (kalcijum 1000 mg/dan, min 2L tečnosti, 50 do 100mg vitamina B6), bavljenje fizičkom aktivnošću, lekovi (nestereoidni antiinflamatorni lekovi). Hormonalna terapija se bazira na primeni kontraceptivnih pilula radi sprečavanja ovulacije i smanjenja debljine zida materice (smanjena proizvodnja prostaglandina).
Terapija sekundarne dismenoreje zavisi od samog uzroka i nakon detaljnog ispitivanja je odredjuje ginekolog/akušer.
-
VAGINALNI SEKRET
Vaginalni sekret nije patološko stanje ili oboljenje, on normalno postoji samo je pitanje njegovog stepena “čistoće”.
Proizvodnja vaginalnog sekreta varira od žene do žene, kao i od trenutka u toku ciklusa, pa i unutar jednog dana. Takodje, pojačana proizvodnja sekreta nastaje u toku seksualnih aktivnosti.
Postoji šest grupa sekreta od kojih se prve dve smatraju normalnim a preostale 4 patološkim.
I grupa sekreta - bez mikroorganizama i gnoja
II grupa sekreta - sekret bez gnoja, ali sadrži odredjene bakterije kao normalne stanovnike
III grupa sekreta - sadrži bakterije i gnoj
IV grupa sekreta - sadrži gonokoke
V grupa sekreta - sadrži trihomonade
VI grupa sekreta - sadrži mikoze (gljivice)
Vagina stvara odbranu protiv ulaska bakterija u nju i u unutrašnje polne organe žene. Ovu funkciju obavlja uz pomoć biohemijskih procesa kojima diriguju jajnici. Sluzokoža vagine je uvek vlažna a normalna flora vagine sadrži Dederlajnove bakterije. Za održava normalne flore neophodna je kisela sredina koja varira tokom menstrualnog ciklusa (u proseku ph 4-4,5).
Bilo kakav poremećaj biohemijskih procesa moze dovesti do stvaranja infekcije sa pojačanim i sadržajno izmenjenim sekretom. Pojačani vaginalni sekret ne podrazumeva povecanje količine sekreta već i promenu osobina (neprijatnog mirisa, sluzav, penast, gnojav, krvavo vodnjikast, truležan).
Najčešći uzroci:
- povećana propustljivost zida vagine za tečnost (Dederlajnove bakterije ne stvaraju dovoljno mlečne kiseline i nema potrebne kiselosti). Tada se u razmazu sekreta vagine (uzetom pri ginekološkom pregledu) nalaze mnogobrojne bakterije (streptokoke, stafilokoke, diplokoke, grampozitivni i gramnegativni štapici kao i leukociti).
- nedovoljna funkcija jajnika (nema koordiniranog funkcionisanja sa sluzokožom vagine)
- poremećaj regulacije krvno-nervnog sistema (labilnost krvnih sudova celog tela)
- najčešći uzroci su oboljenja kao grip, angina, šećerna bolest, infektivne bolesti
- usled prodora patogenih mikroorganizama u vaginu, pri polnom odnosu ili upotrebom zaraženih predmeta za higijenu
Terapija naravno, zavisi od uzročnika !!!
U poslednje vreme, pojavljuje se u literaturi novi termin - BAKTERIJSKA VAGINOZA koja ne predstavlja bolest u klasičnom smislu reči već stanje poremećenog sastava vaginalne flore (rezultat je zajedničkog dejstva nekoliko bakterijskih vrsta). Kod bakterijske vaginoze postoji smanjen broj Dederlajnovih bakterija uz povećanu količinu anaerobnih bakterija i Gardnerellae vaginalis. Simptomi: vaginalni sekret je beličast, mlečne konzistencije a često penušav i obilan. Lečenje: metronidazol + orvagil ili klindamicin.
-
odlicni textovi
-
Hvala ... zaista se nadam da će vam koristiti ;)
-
GORUŠICA
Gorušica je najčešći simptom u oboljenjima organa za varenje.Gorušica je neugodna i i retko ko nije osetio pečenje u želucu ili iza sternuma (grudne kosti). Znatno se pojačava pri saginjanju i u ležecem položaju.
Najčešći je uzrok je oslabljeni donji sfinkter jednjaka koji sprečava vraćanje hrane. Razlog oslabljenog sfinktera je slaba inervacija, uticaj nekih hormona i lekova a posebna priča je urodjena ili stelena anomalija sfinktera.
Nastanku gorušice pogoduju preobilnost obroka,masna hrana (posebno pre spavanja), konzumiranje alkohola i nikotina, gazirana pića i slatka hrana, zapaljensko oboljenje želuca (gastritis).
Lečenje gorušice zavisi od uzroka.
Od lekova se preporučuju oni koji neutralizuju kiselinu (magnezijum i aluminijum), lekovi koji oblažu sluznicu jednjaka ili želuca, koji snižavaju stvaranje kiseline i jačaju tonus sfinktera jednjaka i lekovi koji pojačavaju pražnjenje želuca (pospešuju peristaltiku).
-
ULKUS - ČIR
Peptički ulkus je otvorena rana na sluznici želuca - želudačni čir ili na sluznici dvanaestopalačnog creva - čir na duodenumu.
80% čireva je uzokovano bakterijom Helicobacter pylori, a preostalih 20% nastaje usled čestog i kontinuiranog uzimanja aspirina i drugih nestereoidnih antiinflamatornih (NSAIDs) lekova. Takodje, postoji i porodična sklonost.
Uobičajeni simptomi čira su:
- čupajući bol iznad pupka, oko 1-1.5 sat nakon obroka
- teško varenje, gorušica, osećaj gladi
- bol se smiruje nakon uzimanja hrane ili antacida (lekova koji snižavaju stvaranje kiseline)
Čir se najpouzdanije dijagnostikuje endoskopijom.
Ukoliko je poznato postojanje čira, postoji nekoliko saveta za ublažavanje simptoma:
- jedite polako i mirujte minimum sat vremena nakon obroka
- jedite češće i manje količine, a večera neka bude barem 3 sata pre spavanja
- izbegavajte kafu, čaj i bezalkoholna pića sa kofeinom
- izbegavajte unos alkohola i pušenje
- iako teško izvodljivo, pokušajte da smanjite količinu stresa u vašem životu
Ukoliko je čir izazvan prisustvom Helicobacter pylori, terapija je usmerena na iskorenjivanje ove bakterije.
Ukoliko ne, terapija se sprovodi u cilju ublažavanja simptoma.
-
HEMOROIDI - ŠULJEVI
Hemoroidi (šuljevi) su stanje u kom su vene oko anusa (čmara) ili poslednjeg dela rektuma suštinski proširene i zapaljene. Nastaju kao posledica naprezanja tokom izbacivanja stolice, a faktori koji pospešuju pojavu hemoroida su hronična konstipacija ili proliv, trudnoća i porođaj, starenje i analni polni odnos.
Postoje unutrašnji i spoljašnji hemoroidi. Unutrašnji se nalaze unutar anusa. Spoljašnji se nalaze ispod kože anusa i daju bolne simptome (otok i bolna izraslina koja svrbi).
Uravnotežena ishrana sa dosta biljnih vlakana uz adekvatan unos tečnost je najbolja preventiva hemoroida.
Lečenje se u bazira na olakšavanju simptoma:
- kupanje više puta dnevno u čistoj i toploj vodi oko 15 minuta
- kreme protiv hemoroida, čepići u ograničenom vremenskom periodu
- preporučuje se veći unos prirodnih vlakana ishranom i unošenje 6 do 8 čaša tečnosti tokom dana
Ponekad se hemoroidi ipak moraju tretirati endoskopski ili hiruški (podvezivanje hemoroida - zaustavljanje priliva krvi, skleroterapija - ubrizgavanje odredjenih supstanci koji izazivanju njihovo skupljanje,koagulacija infracrvenim zracima - spaljivanje hemoroida i konačno, otklanjanje hemoroida operacijom.
-
Kako da protumačite rezultate analize krvi
Analize krvi treba raditi barem jednom godišnje bez obzira što nemate nikakvih smetnji jer je rano otkrivanje bolesti od ključnog značaja za uspešno lečenje.
REFERENTNE VREDNOSTI TREBA UZETI SA REZERVOM, JER POSTOJE INDIVIDUALNE RAZLIKE (polne, starosne), KAO I RAZLIKE U VREDNOSTIMA ZAVISNO OD TESTA I SETA KOJIM JE IZVRŠENA ANALIZA.
Najčešće analize:
Sedimentacija - normalna vrednost iznosi 10 i 20mm/h, veća vrednost znači da negde u organizmu postoji žarište infekcije
Krvna slika - broj crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), belih krvnih zrnaca (leukocita) i krvnih pločica (trombocita). Zavisno od rezultata, može se dijagnostikovati zapaljenski proces, anemija, virusna infekcija, bolesti autoimunološkog sistema, tromboza ili odredjenno srčano oboljenje
Normalne vrednosti: eritrociti 5-6 miliona/mm3, leukociti 5-10.000 miliona/mm3, trombociti 250.000-400.000miliona/mm3
Hemoglobin - kapacitet eritrocita da prenose kiseonik uorganizmu (muškarci 13.8 to 17.2 gm/dL a žene 12.1 to 15.1 gm/dL)
Hematokrit (HCT) - procenat erotrocita u odnosu na celokupnu krv (muškarci 40.7 - 50.3% i žene 36.1 - 44.3%)
Enzimi jetre (transaminaze) i bilirubin pokazuju funkcionalnost jetre
3 najvažnija enzima su: GOT(AST) 5 do 15u/L, GPT(ALT) 5 do 19u/L i GGT sa normalnim vrednostima 4 do 18 u/L
Normalna vrednost bilirubina je <20.5umol/L
Neke druge referentne vrednosti date u literaturi AST 10-37 U/L ALT 20-65 U/L GGT 5-85 U/L
Holesterol i trigliceridi - HDL holesterol štiti krvne sudove od masnih naslaga, dok loš ili LDL holesterol doprinosi stvaranju naslaga na krvnim sudovima. Normalna vrednost HDL holesterola je 0,0 - 1.9mmol/L, LDL holesterola < 4,5mmol/L. Normalna koncentracija triglicerida je <1,7mol/L
Urea - analiza funkcije bubrega. Normalna vrednost ureje 2.7 do 8.3 mmol/L
Kreatinin - indikator kondicije i opšteg stanja organizma. Normalna vrednost 53-124 mmol/L
Mokraćna kiselina - indikator razgradnje purinskih tela (važno za nakupljanje u zglobovima šake i stopala). Normalna vrednost mokraćne kiseline je do 57 mg/dL.
Funkcija pankreasa se odredjue merenjem amilaze i lipaze čije su normalne vrednosti:
lipaza 190 U/L i amilaza 125 U/L
Štitna žlezda je neophodna za normalno odvijanje procesa metabolizma. Mere se vrednosti ukupnog T4 i slobodnog FT4 (nije vezan za proteine). Normalna vrednost ukupnog T4 je 58 - 161nmol/L a FT4 10.3 - 23.1pmol/L
Mnogo opširnije referentne vrednosti date su u prilogu (PDF)
ili ih možete potražiti na
http://en.wikipedia.org/wiki/Reference_ranges_for_common_blood_tests (http://en.wikipedia.org/wiki/Reference_ranges_for_common_blood_tests)
-
Kao što sam obećala, trenutno dostupna literatura na Internetu, na našem jeziku je data u prilogu ... a u narednom periodu ćemo baciti akcenat na tekstove sa "stranog tržišta"...
Dajte ideje o kojim povredama treba najviše pisati ...
Ima informativnog teksta i na linkovima:
http://www.planeta.org.yu/12/med1.htm (http://www.planeta.org.yu/12/med1.htm)
http://magazin.krstarica.com/l/zene/najcesce-sportske-povrede/ (http://magazin.krstarica.com/l/zene/najcesce-sportske-povrede/)
http://www.medicina.hr/aktualna%20tema/clanci/fizikalna_rehabilitacija_sportskih_ozljeda.htm (http://www.medicina.hr/aktualna%20tema/clanci/fizikalna_rehabilitacija_sportskih_ozljeda.htm)
-
HVALA JELO ZA INFO
-
Nema na čemu .... ;)
Dogovor kuću gradi, zar ne ?
-
Jelo svaka cast na tekstu.
-
INFEKCIJE MOKRAĆNIH PUTEVA
Infekcije mokraćnih puteva su česte koliko i prehlade. Žene su osetljivije, a često se javljaju i kod dece. Najčešće su to lakše infekcije, koje se lako leče.
Normalno, mokraća i mokraćni putevi su sterilni jer se iz mokraćne cevi (ureter) procesom mokrenja uklanjaju svi mikroorganizmi.
Moguće je ipak da bakterije dospeju u bešiku iz područja čmara, i da tamo ostanu duže vreme. Rastu i razmnožavaju se, te izazivaju zapaljenje bešike (cystitis). Kod muškaraca je zbog duge uretre i prostatičnog sekreta (baktericidan) mnogo teže dolazi do infekcije, ona je sa starenjem češća jer dolazi do uvećavanja prostate.
Rizik od cistitisa povećavaju: bolesti koje slabe imuni sistem, pojačana polna aktivnost, stres, preterivanje unosa alkohola, sintetički donji veš, pretesne pantalone.
Cistitis ima mnogo teže simptome nego što je samo oboljenje. Karakteriše ga stalna potreba tj. nagon za mokrenjem koje se završava sa nekoliko kapi. Mokrenje je praćeno peckanjem, bolom i ponekad krvarenjem, noćno mokrenje, osećaj lošeg pražnjenja bešike. Retko se javlja povišena telesna temperatura.
Najčešći uzročnici su gram negativne bakterije koje su obično stanovnici digestivnog trakta (najčešća je Escherichia colli), a od gljivica je najčešće je Candida albicans. Dijagnozu postavlja lekar, koji shodno nalazu uzročnika prepisuje i terapiju.
Najčešća greška je da se ljudi sami leče ili da prerano prestanu s terapijom. Takve greške dovode do čestih ponavljanja zapaljenja koje je teže lečiti. Simptomi prolaze veoma brzo, već posle 2-3 dana od početka terapije. Tada većina pacijenata prestane da uzima lekove što dovodi do obnavljanja zapaljenja.
-
TOPLOTNI UDAR
Toplotni udar je stanje pri kome telesna temperatura prelazi 41 C a pri tom postoji oštećenje neuroloških funkcija (srčani rad, disanje, ravnoteža....)
Postoje dva oblika toplotnog udara:
1 . Nakon aktivnog napora - kod mladjih osoba koje se izlažu teškim fizičkim aktivnostima na visokoj spoljašnjoj temperaturi u dužem vremenskom periodu.
2. Klasični - kod starijih osoba, hroničnih bolesnika (kardiovaskularni bolesnici i veoma mlade osobe). Uglavnom se javlja leti, tokom toplotnih talasa (kao što je slučaj kod nas), posbno ako ti talasi nastupe iznenada pa ljudi nemaju dovoljno vremena (7 do 10 dana) da se aklimatizuju.
Toplotni udar nakon aktivnog napora je najčešći uzrok smrti mladih sportista, usled povrede kičme i neprilagodjenosti visokim spoljašnjim temperaturama.
Simptomi toplotnog udara: telesna temperatura dostiže 41 C, puls je ubrzan i dostiže 130 otkucaja u minuti. Javljaju se i simptomi: vrtoglavica, konfuznost, halucinacije, drhtanje do kome. Mogući su i simptomi povrede nerva.
Toplotni udar je hitno medicinsko stanje koje zahhteva hitnu medicinsku pomoć.
Prva pomoć je da se odmah počne sa rashladivanjem, skinuti suvišnu odeću, posteljinu ili peškire umočiti u ledenu vodu, postavljati kesice sa ledom ispod miške i na glavu.
Neophodna je medicinska nega a u bolnici pacijent treba da ostane minimum 48 sati pod nadzorom lekara.
-
Za početak,
nije loše posetiti ovaj link Symptom Checker
http://symptomchecker.about.com/od/symptom-checker.htm (http://symptomchecker.about.com/od/symptom-checker.htm)
-
Sinuzitis
Sinuzitis je veoma često stanje koje označava oticanje i zapaljenje sinusnih šupljina. Sinusi su šupljine koje su formirane u kostima lica koje okružuju nos i sačinjavaju deo respiratornog sistema.
Simptomi sinuzitisa mogu biti osećaj pritiska u licu, posebno na mestima gde su smešteni sinusi, slivanje sekreta niz ždrelo, zapušenost nosa, curenje nosa, suvo grlo, kašalj, gust secret iz nosa I često pogoršanje simptoma nakon 5 dana. Sinusi imaju normalnu drenažu sluzokože ali zapaljena ili promenjena šupljina sinusa ne dozvoljava normalnu drenažu, što izazva bol, pritisak I opšte osećanje slabosti. Malo je poznato da sinusi dnevno izbacuju oko 1.5L mukusa.
Uzroci sinuzitisa variraju baš kao i simptomi. Medjutim, najčešći uzroci jesu alergije, prehlada, izloženost iritansima okoline, devijacija nosne pregrade (septum), aktivna ili pasivna izloženost dimu cigarete, nazalni polipi, osetljivi sinusi, nedovoljna funkcija imunog sistema, astma, cistična fibroza i bronhiektazije.
Dijagnoza je veoma delikatna jer pored fizikalnog pregleda, neophodna je i nazalna endoskopija radi sigurne potvrde Dg. Takodje, hronični oblici zahtevaju pažljivije praćenje i snimanja u cilju odredjivanja najboljeg tretmana ovog stanja (najbolji izbor CT sinusnih šupljina ).
Zavisno od uzroka, sledi i lečenje. Antibiotici pomažu u akutnoj fazi ali oni imaju uticaja samo na bakterijski uzrok. Nazalno ispiranje donosi olakšanje, steroidni sprejevi smanjuju zapaljenje i otok sluzokože, dekongestivi pomažu sušenju sluzokože i omogućavaju disanje (mogu izazvati pospanost ili hiperaktivnost-preporučuju se kod sinuzitisa virusnog porekla).
Nasuprot tome, daju se antihistaminici kako bi sesmanjila proizvodnja mukusa i preporučuju se kod hroničnih slučajeva koji su uzrokovani alergenima.
Analgetici se preporučuju za smanjenje bola (od pritiska) ili eventualne temperature.
Važno je znati da nisus vi lekovi jednako efikasni kod različitih slučajeva sinuzitisa.
Takodje, postoje i različite hirurške intervencije (u slučaju teških hroničnih slučajeva ili ektremne devijacije pregrade).
Komplikacije: hrkanje, krvarenje iz nosa, problemi s vidom, hronične glavobolje ili migrene nemogućnost fizičke aktivnosti usled poteškoća u disanju.
(http://www.fotorola.com/uploads/0dbd5662df.jpg) (http://www.fotorola.com/uploads/bd5e02fbfc.jpg)
-
bravo doktorice:))))
-
Kao dopuna priči o kašlju ... evo šta Blic piše ....
Šta sve treba da znate o kašlju
Autor: E.B.
Ukoliko često kašljete, evo malog vodiča koji će vam pomoći da otkrijete koju vrstu kašlja imate...
Kašalj iz grla (laringelani kašalj) - Javlja se iznenadnim napadima, po karakteru je zaglušujući, bez iskašljaja, pri kojem bolesnik obično nema vremena da udahne (što može da izazove vrtoglavicu), često prati upalu i nadražaj u grlu. Obično bolesnik sam kaže da se kašalj javi nakon osećaja golicanja u grlu. Najčešće ga prate simptomi upale ždrela.
Trahealni kašalj (kašalj iz dušnika) - Po karakteru sličan prethodnom, uz prizvuke „laveža“. Prate ga prilično jaki bolovi iza grudne kosti. Javlja se kod upale dušnika (traheje). U početku je, dok traju bolovi, suv, a sledi iskašljavanje.
Kašalj kod bronhitisa - Kašalj koji se javlja kod akutnog bronhitisa obično nema prethodno navedenih simptoma. Traje stalno, bez karakterističnih napada. U početku je suv i neproduktivan, a potom iskašljaj može biti proziran, što obično karakteriše virusne infekcije ili je, pak, žućkast do zelenkast, što je znak da je nastupila bakterijska infekcija. Hronični bronhitis (najčešće kod pušača) obično prate karakteristični napadi kašlja izjutra: traju dok se ne iskašlje oskudni, gusti sekret koji se tokom noći nakupi u disajnim putevima.
Astmatični kašalj - Javlja se kod opstruktivnih bolesti pluća (npr. astme). Obično je nadražajan, a kod blažih oblika bolesti podstiče ga dubok udah, udisanje hladnog vazduha, smejanje. Nakon napada kašlja, obično se u plućima oseti otežan izdah i sviranje u grudima.
Kašalj nakon jela - Napadi kašlja koji se javljaju nakon uzimanja hrane (obično tečne) mogu da znače uspostavu veze između jednjaka i disajnog sistema (tzv. fistula), što često vidimo kod tumora pluća ili jednjaka. Kod starijih ljudi kod kojih je poremećen refleks gutanja (npr. zbog Parkinsonove bolesti) takođe se može javljati nakon uzimanja hrane ili pića jer deo sadržaja može doći u disajni sistem.
http://blic.co.yu/slobodnovreme.php?id=13503 (http://blic.co.yu/slobodnovreme.php?id=13503)
-
Doktorice,
imam pitanje koje nije 100 % u kontekstu, ali ti mozda znas.
U nedelju mi je iznenada odkazalo levo rame, nisam mogao da ga maknem ni za santimetar ni u stranu ni napred. Kod kuce sam imao samo Ibuprofen 400 ( koji mi je do sad uvek pomogao ) i uzeo ga na 8 sati - i nista.
U ponedeljak moja doktorica mi dala Naklofen 100 mg ( jedan ujutro i jedan navece ), tako da od utorka dalje treniram opet pun gas, eto danas sam poceo samo sa jednim Naklofenom dnevno, nakon par dana cu probat da prestanem, ako bude rama OK. Trenutno ne boli vise i mogu da treniram sa nesto manjim opterecenjem.....
Pitanje ?
Ako mi se stvar opet pogorsa , dali mi ostaje samo jos blokada ili ima jos nesto ( poslednje sedmice priprema, tako da vremena za odmor nemam sada...) ?
Hvala ti na odgovoru.
Dusko
-
Dragi Dusko,
sve ovo si mogao da pitas i na PM, pa ne bi bili OFF ...
Moje iskustvo: blokada je retko kome pomogla ... ali sistemski i lokalni analgetici i antireumatici jesu ;)
Za početak pogledaj temu "Povreda ramena" gde već postoje saveti, oko okupiranja bola i privremenog olakšanja ... pa ako i to ne bude dovoljno efikasno, prećićemo na sledeći nivo ....
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,2949.120/topicseen.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,2949.120/topicseen.html)
Ima vas popriličan broj sa povredjenim ramenom, pa je najbolje da razmenjujete iskustva.... jer terapija ne može biti univerzalna za sve ljude ;)
-
Hvala doktore.
-
Hvala doktore.
..
doktorica ima dobru nogu!!!
i kraj!!!
-
Simptomi, koje si naveo,Dule,ukazuju da,najverovatnije,imas kalcifikatni kamicak na tetivi duge glave biceps brachii misica.
Postoji nada da se na rentgen snimku vidi,naravno,ako je sacinjen od kalcijuma....
-
koliko je cest proliv ?
-
koliko je cest proliv ?
ovisi sta si mixao vecer pre??
kakvo je ovo pitanje stari jbt???
-
ja bar jedanput nedeljno imam,zato i pitam
sta jedem pogresno ili imam neku bolest ?
pitam doktoricu koga cu ? :(
-
ja bar jedanput nedeljno imam,zato i pitam
sta jedem pogresno ili imam neku bolest ?
pitam doktoricu koga cu ? :(
pa znam..sve ok onda.
ali ispalo je da je pitanje poprlicno zajedljvio..ironicno..ili da kazem..da se zajebvas..
da si ovako lepo objasnio..onda ok...
nadam se da razumes...
a odgovr ces odbiti kada doc dodje..
-
nikakva ironija
ozbiljan sam skroz
hvala na informaciji,i kad mogu da ocekujem odgovor ?
-
nikakva ironija
ozbiljan sam skroz
hvala na informaciji,i kad mogu da ocekujem odgovor ?
stvarno ne bih znao....ja da sam doktorka..ja bih ti omdah rekao..ovako..morati ces biti strpljiv
-
doktorica ima dobru nogu!!!
i kraj!!!
da znas brate :D
bas me prijatno iznenadila sinoc svojom pojavom
ko bi rekao da su nam doktorice takve :D
-
a odgovr ces odbiti kada doc dodje..
jbt, vidi stvarno ... nema priče o dijareji .... ajd sad ću da sklepam nešto !?! :P
-
Dakle ....
DIJAREJA
Dijareja (proliv) predstavlja učestalo izbacivanje tečnije stolice sa različitim stepenima viskoziteta – od mekše konzistencije do potpunog izbacivanja vodenog sadržaja. Broj stolica u slučaju proliva može iznositi i više od 20 puta na dan (kao kod crevnih infekcija). Izbačeni sadržaj creva ponekad može sadržati i krv, gnoj ili mešavinu krvi i gnoja. Pre samog nastupa dijareje dolazi do izraženijih pokreta creva, što neretko bude praćeno krkljanjem i bolnim grčevima. Uz to, može se javiti jaka žeđ i smanjena količina mokraće.
Dijareja može biti akutna ili hronična.
Akutni oblik: nastupa odjednom i iznenada, traje kratko i prolazi bez posledica
Hronični oblik: nastupa lagano, može trajati nedeljama pa i mesecima
Dijareja je najčešće posledica upale creva. Uzrok može biti zarazna bolest (trbušni tifus, kolera itd.), trovanje hranom (zagađena, pokvarena ili otrovana) i, konačno usled nazeba i rashlađenja (stomačni grip).
Isto tako, dijareja može nastati usled straha ili emotivnog uzbuđenja (putovanje, trema, ispit ...)
Poseban oblik dijareje se viđa kod oboljenja nekih drugih organa (zapaljenje bubrega, poremećaj tiroideje itd.)
Lečenje dijareje zavisi od isključivo uzroka i oblika u kome se on javlja (akutni / hronični).
Akutni: mirovanje, konzumiranje tečnosti i supa (nadoknada elektrolita – Na i K), ukoliko postoje bolni grčevi treba postaviti nešto toplo na stomak (termofor).
Ishrana osobe koja boluje od hronične dijareje je manje redukovana nego u akutnim slučajevima: treba uključiti kuvan pirinač, struganu jabuku i skrobastu hranu; dvopek, keks, razna testa i kašu od krompira, kuvanu ribu ili pečeno meso.
Ako je dijareja uzrokovana nekim drugim oboljenjem potrebno je lečiti osnovnu bolest.
Lekovi protiv dijareje skraćuju njeno trajanje i čine oporavak bržim - aktivni medicinski ugalj (carbo medicinalis).
Kod teških i dugotrajnijih dijareja je neophodno potražiti stručnu pomoć radi daljeg lečenja.
Antimikrobni lekovi se daju samo u slučaju poznatog uzročnika i kada je antibiogramom potvrđena potreba za određenim antibiotikom.
-
A sad nešto specifičnije za naše članove ....
Oboljenja mišića (Miopatije)
Mišići omogućavaju pokrete tela. Različite vrste mišića imaju različite funkcije. Postoji veliki broj poremećaja koji mogu uticati na mišićni sistem. Oboljenja mišića izazivaju slabost, bol ili čak paralizu (nepokretnost). Veoma često je nepoznat uzrok oboljevanja mišića.
Neki od poznatih uzroka su:
• Povreda ili pretreniranost, kao što su uganuća, istegnuća, grčevi ili tendinitisi (upale tetiva)
• Genetski uzroci, kao kod mišićne distrofije
• Pojedini karcinomi
• Zapaljenja, kao kod miozitisa
• Oboljenja nerava koji inervišu mišiće
• Infekcije
• Određeni lekovi
Najčešća uganuća se viđaju na članku noge ili zglobu šake. Simptomi: bol, otok, pomodrelost nemogućnost pokretanja zgloba. Može postojati i zvučno obeležje povrede (“kvrc”).
Istegnuća tetiva mogu biti akutna ili hronična a dešavaju se pri nepovoljnoj akciji mišića te posledično i njegove tetive Najčešća istegnuća se vidjaju na leđima i tetivama kolena. Simptomi: bol, mišićni spazam, otok nemogućnost pokretanja mišića.
U prvom momentu tretman ovih povreda uključuje odmaranje povređenih područja, hlađenje, nošenje bandaža ili zavoja koji će izvršiti kompresiju na područje i lekovi protiv bolova i oticanja. Nešto kasniji tretman (nakon povlačenja otoka i smanjenja nivoa bolnosti pokreta) uključuje razgibavanje i aktivno vežbanje povređenog zgloba i mišića uz dozirano opterećenje.
Mišićni grčevi su iznenadne, nevoljne kontrakcije ili spazmi jednog ili više mišića istovremeno. Često se javljaju nakon vežbanja ili u toku noći, u trajanju od nekoliko sekundi do par minuta. Grčevi mogu biti izazvani neadekvatnim funkcionisanjem nervnog impulsa. To se često događa nakon povrede kičmene moždine ili usled uklještenog nerva vrata ili leđa.
Drugi uzroci:
• Istegnuća ili pretreniranost mišića
• Dehidratacija
• Nedostatak minerala u ishrani ili manjak minerala u telu
• Nedovoljna prokrvljenost mišića
Grčevi mogu biti veoma bolni. Istezanje i blaga masaža mišića mogu odagnati bol.
Tendinitis (tendonitis – upala tetiva) označava zapaljenje tetive. Izaziva bol i osetljivost u blizini zgloba. Obično se javlja u području zgloba ramena lakta, kolena, kukova, peta ili zgloba šake. Zavisno od lokalizacije, nazivaju se različitim imenima (na pr. široko poznat teniski lakat).
Najčešći uzroci tendinitisa su povrede ili pretreniranost. Kombinovanje treninga, pravilno istezanje i adekvatno doziranje intenziteta pri vežbanju može sprečiti nastanak tendinitisa. Određena oboljenja, kao što je reumatoidni artritis takođe može biti uzrok tendinitisa. Prva pomoć kod ovih povreda uključuje odmaranje povređenih područja, hlađenje, nošenje bandaža ili zavoja koji će izvršiti kompresiju na područje i lekovi protiv bolova i oticanja. Nešto kasniji tretman (nakon povlačenja otoka i smanjenja nivoa bolnosti pokreta) uključuje razgibavanje i aktivno vežbanje povređenog zgloba i mišića uz dozirano opterećenje, ultrazvuk, fizikalnu terapiju, injekcije steroida i hirurški tretman.
Miozitis je zapaljenje skeletnih mišića, koji sačinjavaju voljnu muskulaturu. To su mišići pod našom voljom uz pomoć kojih pokrećemo svoje telo. Miozitis izazivaju povrede, infekcije i autoimmune bolesti.
-
dr. is back :D
-
vidim da se pominje na forumu ... ali nisam primetila i objašnjenja .... pa dok imam vremena ...
HOLESTEROL
je prirodni deo krvi i različitih tkiva u organizmu (nervi i žuč). To je nerastvorljivi lipid koji sadrži sterolno jezgro i jednu OH grupu (omogućava rastvaranje masti u vodi). Holesterol je najrasprostranjeniji steroid u organizmu. Holesterol se u organizam unosi hranom (junetina, iznutrice, jaja) - egzogeni holesterol. U proseku se dnevno unese 500-1000 mg egzogenog holesterola. U našem telu se sintetiše endogeni holesterol (u jetri i crevima). U organizmu se stvara najmanje 2-3 puta više holesterola nego što je moguće uneti hranom.
• Holesterol je sastavni je deo membrana svih ćelija u telu
• Čini osnovu žuči, vitamina D i nekih hormona (adrenalina i steroidnih hormona - estrogena i testosterona)
• Ima zaštitino dejstvo od isparavanja kože (taloži se u površinskom rožnatom delu kože)
• Esterifikovan oblik transportuje masne kiseline
• Neiskorišćeni deo holesterola se depunuje u nervnom tkivu, žutom telu i kori nadbubrega
"dobar holesterol" sadrži 50 % proteina i samo 20 % holesterola a označen je kao HDL
"loš holesterol" je označen kao LDL i glavni je holesterol jer on prenosi 75 % masti krvi (50 % holesterola)
LDL izaziva stvaranje ateromatoznog plaka i doprinosi razvoju srčanih oboljenja. HDL uklanja holesterol iz krvnih sudova a potom se putem žuči izbacuje iz organizma (čisti krv od lošeg holesterola i sprečava pojavu ateroskleroze).
LDL čestice bivaju parcijalno odstranjene putem jetre i žuči ali LDL receptori na površini ćelije imaju mnogo veću ulogu u uklanjanju LDL-a iz krvotoka (estri holesterola se hidrolizuju a dobijeni holesterol služi za za izgradnju ćelijske membrane, deponuje se u ćeliji, ponovo se esterifikuje ili napušta ćeliju u cilju sinteze žuči)
LDL receptori su odgovorni za uklanjanje lošeg holesterola iz krvne plazme, a broj LDL receptora je ključan u regulaciji LDL holesterola u plazmi. Opasnost od nagomilavanja holesterola u ćelijama postoji u situacijama kada ne postoje receptori, kao što je slučaj u porodičnoj hiperholesterolemiji ili kada je ishrana bogata mastima i holesterolom.
E sad ... :shock:
Zvanična medicina prevenciju hiperholesterolemije vidi ovako:
prestanak pušenja, adekvatna ishrana i suplementacija, fizička aktivnost, lekovi (antilipidni lekovi kao na pr. statini)
Adekvatna ishrana obuhvata: smanjen ukupni energetski unos, masti ograničene na 30 % ili manje od ukupnog kalorijskog unosa, 8-10 % u odnosu na ukupnu količinu masti moraju sačinjavati zasićene masne kiseline (stearinska i palmitinska), polinezasićene masne kiseline treba unositi 10 %, 15 % mononezasićenih masnih kiselina, 2.4 g soli dnevno, holesterol smanjiti na manje od 300mg dnevno. Kompleksni UH moraju biti zastupljeni sa 55-60% ukupne energetske vrednosti, vitamini C i E, beta karotin, povećan unos vlakana i neverovatno, ali istinito, umerene količine alkohola (120 g vina, 360 g piva ili 25 g viskija)
-
vadio sam krv, radio EKG, i ultrazvuk i stigli su mi nalazi.
1.Sto se krvi tice svaka tacka je na mestu, ali svaka, osim Uree, koja mi je 2x veca od gornjeg normalnog praga.
doktor mi je preporucio da obavezno smanjim unos proteina, koji je oko 300g dnevno na tezinu od 92 kg. Meni se ta ideja bas i ne dopada ali bih ipak hteo da pitam da li se izlazem nekom riziku, oboljenju ili sta vec?
2.Sto se tice EKG, imam blok desne grane srcanog misica (?) (izvinjavam se unapred ako sam se pogresno izrazio, nemam nalaz kod sebe pa nisam siguran da se tako zove, ali nadam se da znate na sta mislim)
pa bih zamolio nekoga da mi kaze da li bih mogao da imam nekih poteskoca vezanih za vezbanje u teretani itd...
3.ultrazvuk mi je pokazao da imam iskrivljenu zucnu kesu, sto je kako sam shvatio ne tako velik problem.
Sve sto mi je rekao doktor je da se ne naprezem i da smanjim unos proteina, a meni ni jedna od te 2 stavke ne odgovaraju, pa me zanima da li stvarno imam razloga za brigu ili....
zaboravio sam da napomenem jos jednu vaznu stvar, imam poviseni krvni pritisak 140/90 i naravno i za ovo sam dobio savet da smanjim fizicku aktivnost (teretanu) i proteine. :(
sav sam nesto felerican a tek mi je 21god... :( :(
-
ZATO STO SI MU REKAO DA UNOSIS TOLIKO GRAMA PROTEINA I DA SE BAVIS SA OVIM SPROTOM.
TO MU JE BILA ODSKOCNA DAKSA DA NADJE IZGOVR ..
TRAZI DRUGO MISLJENJE I NEMOJ RECI DA SE BAVIS SA VOIM I STA JEDES.
VIDETI CES STA CE DA TI KAZU.
IDI MOLIM TE PA JAVI