Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Milan J Septembar 01, 2007, 09:51:39 posle podne
-
Ja sam nedvno poceo da vezbam ozbiljno biceps po prvi put u zivotu. I za kratko vreme sam sa 47 dosao do 49cm, pa 50. Sada, ponekad kada sam posle treninga otecen naginjem prema 51. Ali sve to posle samo 2 - 3 meseca treninga.
Dobro ja sam powerlifter od 140 kg pa mi nije bilo bas tesko, ali me interesuje kakvi su obimi normalnih domacih bildera.
najbolji benc zvanicno 255, nezvanicno 312 kg, 289 x 3. najbolji cucanj 456 nezvanicno, 430 zvanicno, 300 x 11 zvanicno, mrtvo dizanje 361 zvanicno, nezvanicno 370.
Ovo kazem da me ne ponize kolege bilderi sa mnogo vecim bicepsima od mene :) . Da mi ostane neki adutic
-
Ali BB za razliku od powerliftera imaju cist misic,tj samo misic bez iceg preko-tako da obim moze da se poredi samo na papiru...Ali kad bi ti bio na 3-4 % masti,pitanje koliki bi ti bio biceps....Nemoj pogresno da shvatis,ovim ne mislim nista lose- -ali uvek gledam da realno sagledam stvari....
-
Vidi ovako Milane...koliko ja znam na nasim prostorima nema nesto ljudi sa nekom..da kazes "VELIKOM" rukom.
Opet kao sto rece Kikko, bf je veoma bitan...video sam ja babe od 150 kg koje imaju obim 70cm.... 8)
Aj nek bolje ljudi kao sto stu Pedja,Igor,Milos i ostali kazu koliki je to obim...Uglavnom sto sam ja video...onako odrane...izgledaju JEZIVO dobro...
I naravno ja da se pohvalim...najveci izmeren je 51.5....zato nece ruka u Katanu...a kupio sam broj 52 ...katastrofa...
-
Srdja iz Bara,poznati bb, je sigurno najveci, u masi, bb kod nas/i od Igora ,sigurno!!/..
JA SAM GA VIDJAO DOSTA CESTO U KG KAD JE OVDE "STUDIRAO",...COVA JE OGROMAN I NI JEDAN NAS MU NIJE NI BLIZU!
A ruka?
Brrrrrrr....ali ne znam kolika je..
Reci cu samo ,da kada su on i Drasko radili zajedno grudi i ramena/frajer dize 250 kg 3 puta sa T polozajem nadlaktica!!!!/ DRASKO IZGLEDA KAO MALO DETE PREMA NJEMU,A ON JE TADA,A I SADA,BIO OGROMAN!!!!
-
Video sam lika...ogroman je! A i pricali su mi neki crnogorci da dize momacke tezine...
-
Odlican primer Aragorne.Srdjo je extra drugar sa mojim extra drugarom Goranom Ilicem.I cesto kada dodjem u Kg do Gorana sam imao priliku da vidim Srdja u akciji.Dobra snaga,a masa da ne pricam.Ruke i grudi su ogromne.Draska takodje znam,isto ima dobrano poveliku ruku.Kad smo vec kod toga.Moja tezina od 95-100kg,nekad i manje,ruka od 45,46,kosi benc 8puta 135kg,benc nakon kosog 6 puta 160,a inace i vise.U cucnju vise ne forsiram tezine.
-
ruku ne merim niti sam kada merio..
cucanj..-25 kg....nekada i man je 8) 8)
bench...85-90 kg... 8)
toliko
-
17 cm
-
ako mislite na srdjana vucicevica,imao sam prilike da nekoliko puta vezbam sa njim,cak i ove godine par puta,dok sam bio dole na letovanju...
momak je zaista fantastican,svakako ubedljivo najmasivniji bilder sa ovih prostora,imati 120-ak kg na njegovu visinu sa tako nisim bf...respect!
gde god se pojavi izaziva paznju!
a o njegovoj snazi ne treba trositi reci,mada to u ovoj bb prici svakako nije najbitnije ali je i to kod njega na extremnom nivou...
gledao sam pre 2 godine kako radi super seriju benc 6 x 200 kg sa razvlacenjem 10 x 50 kg u ruci,ma ludilo!!!!
posle toga potisak sa cela 8 x 140 kg!!!!
biceps mu je te godine bio 54 cm sa super oblikom i niskim bf!!!!
ove ce godine postati lazarevacki zet,dolazio je ovde u goste pre 10-ak dana,da potvrdi... :D
zelim mu sve najbolje momak je klasa u svakom smislu...
-
17 cm
mozda inch-a :D
-
ruku ne merim niti sam kada merio..
cucanj..-25 kg....nekada i man je 8) 8)
bench...85-90 kg... 8)
toliko
evo ovo je vec cudo nevidjeno...
to se zove muscle mind conection u najjacem mogucem obliku...
milos je sigurno ponosan!
prisustvujuci seminaru milosa sarceva pre jedno 6,7,8 godina jedan momak iz publike ga pitao koliko dize iz benca verovatno ocekivajuci da ce sad misko reci neku svemirsku tezinu ali on je jednostavno odgovorio:"dovoljno da bih se takmicio na mister Olympia"...
to mi se duboko urezalo u pamcenje...
u razgovoru sa njim nema mesta u razgovoru o tezinama,samo moze da ti kaze:"radi ovo sa 80% od maksimuma,fokusiraj se sa na pravilno izvodjenje,osecaj..."
pedja je to momacki naucio od njega!
-
jbg....licno mislim da je vrlo malo ljudi kao srdjan....recimo....on spada u onu ekipu gde je dorian ili ronie....oni jednostavno na taj nacin mogu da angazuju valkna....
veliki broj ljudi..ne moze i ence nikada to uspeti sa takvim treniznima...
ali ejbiga..sujeta je cudo...
zamisli da dodjes u gym pa da ti neko akze da radis noge sa 25 kg..
sve te koji rade sa velikim tezinima ja zovem da odrade jedan trening samnom..ne nogu..jer znam da ne bi izdrz\ali ni 5 minuta..
sta god hoce.......
-
Jbg...mozda ljudi misle da se ti zajebevas kad kazes da radis noge sa 25 kg...
Ali...ko zna,zna...
-
Nego Milane u kojoj federaciji si ti imao ove rezultate koje si napisao???
-
Cucanj u WPC 2003 na svetskom prvenstvu u Becu.
(http://img2.putfile.com/thumb/9/24500043659.jpg) (http://www.putfile.com/pic.php?img=6488597)
Benc 255 na IPF gala kupu u Nisu 2004,
(http://img2.putfile.com/thumb/5/12611001429.jpg) (http://www.putfile.com/pic.php?img=5401380)
Mrvo na IPF takmicenju u BG recimo 2004.
Verujem da Katona ima ruku barem 55. Sav je ooogroman.
-
Ruka 46cm, merena ujutro na hladno, tezina 97Kg na 190cm visine, bench trenutno 120Kg 10 ponavljanja, baz AAH.
Pozdrav!
-
Uh,jes Katona ogroman....
Sto se tice Srdje...brrrrr......KAD JE VOZIO GOLFA SEDEO JE NA SRED AUTA, JER NIKAKO NIJE MOGAO DA STANE NA SEDISTE!!!
Ovo, sto rece Ivan za bench....uh,to mu je za gustinu,ALI KAD JE U MASI...BRRRRRR...
On i Katona bi bili trening partneri EKSTRA!!!
-
RUKE SU MOJA LOSIJA PARTIJA, UVEK SAM IMAO PROBLEMA I NIKAD NISAM PRESAO 52 CM, BIO U MASI SA 140 KG ILI U FORMI SA 120 KG, UVIJEK JE RUKA 52.........
I DANAS MI JE RUKA 52 SA TRENUTNOM TEZINOM 127 KG ( nesto sam pao sa tezinom.....hahahha ).
DOK JE MOJ BRAT DEJAN UVIJEK IMAO PREKO 50 NA VISINU 172 CM, KADA JE U PUNOJ FORMI TO BI IZGLEDALO 54,5 CM , A U MASI 56 CM.
-
@Milan J
Ako su u IPF-u..jel su nam to drzavni rekordi...
Jel si bench radio na bench takmicenju ili na triatlonu?Ako je triatlon,to bi trebao biit drzavni...U benchu Rade Savic ima 275...
A u triatlonskom koliko se secam je bio Skrba sa nekih 240...
A vucenje ne znam da je neko imao bolje...
-
RUKE SU MOJA LOSIJA PARTIJA, UVEK SAM IMAO PROBLEMA I NIKAD NISAM PRESAO 52 CM, BIO U MASI SA 140 KG ILI U FORMI SA 120 KG, UVIJEK JE RUKA 52.........
I DANAS MI JE RUKA 52 SA TRENUTNOM TEZINOM 127 KG ( nesto sam pao sa tezinom.....hahahha ).
DOK JE MOJ BRAT DEJAN UVIJEK IMAO PREKO 50 NA VISINU 172 CM, KADA JE U PUNOJ FORMI TO BI IZGLEDALO 54,5 CM , A U MASI 56 CM.
jebate....pa smrsao si brate..hahhahahahhahah
-
Hmmm... Barbarian Brothers...
Evo par slika sa Duskovog foruma (nadam se da mi nece zamjeriti na pozajmici!) 8)
A vise sjajnih fotografija imate na...
Barbarian Brothers (http://bfzs.org/fOB1254Mn/viewtopic.php?t=542)
-
RUKE SU MOJA LOSIJA PARTIJA, UVEK SAM IMAO PROBLEMA I NIKAD NISAM PRESAO 52 CM, BIO U MASI SA 140 KG ILI U FORMI SA 120 KG, UVIJEK JE RUKA 52.........
I DANAS MI JE RUKA 52 SA TRENUTNOM TEZINOM 127 KG ( nesto sam pao sa tezinom.....hahahha ).
DOK JE MOJ BRAT DEJAN UVIJEK IMAO PREKO 50 NA VISINU 172 CM, KADA JE U PUNOJ FORMI TO BI IZGLEDALO 54,5 CM , A U MASI 56 CM.
jebate....pa smrsao si brate..hahhahahahhahah
MORAO SAM BRATE, U SUBOTU 8.9. SLAVIM RODJENDAN, PA CE BIT 12 H OFF BODYBUILDING - JUST PARTY......hahahhaha, TAKO DA IMAM U REZERVI PAR KG.
UDRI PO PRASETINI.......
Ja bih vas zvao, al daleko ste brate. A ako mozete, uletite ti i Vladar, da nesto ubodete, pa makar viljuskom.....hahahahha
-
@Milan J
Ako su u IPF-u..jel su nam to drzavni rekordi...
Jel si bench radio na bench takmicenju ili na triatlonu?Ako je triatlon,to bi trebao biit drzavni...U benchu Rade Savic ima 275...
A u triatlonskom koliko se secam je bio Skrba sa nekih 240...
A vucenje ne znam da je neko imao bolje...
Da. Benc sam radio na triatlonu. Na istom takmicenju sam popravio i rekord u mrtvom dizanju. Inace na domacim takmicenjuma u okviru IPF sam uvek imao problem sa sudjenjem oko cucnja, pa se nisam mnogo cimao oko cucnja. Usvojili su neko tumacenje oko dubine, koje jednostavno nije realno. I tako su sudili tada.
Na takmicenju kada sam obarao Skrbin rekord (koji mi je dugo izgledao nedodirlljivim) sam isao 225, 235, 245 i u cetvrtom 255.
Nisam 100% ali mislim da su moji rezultati i dalje IPF rekordi u sve tri discipline (u trijatlonu) i u totalu.
-
Ruka 46cm, merena ujutro na hladno, tezina 97Kg na 190cm visine, bench trenutno 120Kg 10 ponavljanja, baz AAH.
Pozdrav!
Pazi koliko je smesno izgledao moj biceps od 47 - 48 na 140 kg telesne tezine. A bio sam uporan da ga ne radim. Sada stvarno neznam zasto.
-
DOK JE MOJ BRAT DEJAN UVIJEK IMAO PREKO 50 NA VISINU 172 CM, KADA JE U PUNOJ FORMI TO BI IZGLEDALO 54,5 CM , A U MASI 56 CM.
majko sveta!!!
svaka mu dala...vode iz bunara... :D
-
@ Milan
...svaka cast brate...
A to oko dubine..jebiga,nisu normalni,dok buljom ne dodirnes patos...nema bele zastavice...
@Dule
Jebote...56...au..to nikada nisam video...mora da je opako... 8) 8)
-
meni je max 45 a trenutno mi je 42cm.
Bench vidim da se spominje, ravni max 120...a inache serije radim sa 80-90 kg.
-
Da kad Cvele pomenu Rada,juce sam mu izmerio 51 na 125 tezine.Inace ruke su mu najlosija partija.Steta sto nemam vremena a ni sken pa da okacim njegove slike,ali bice i toga.A i vi Madzarevici,male vam bre ruke... :lol: Coveci,masine ste,alal vam.
-
@ Milan
...svaka cast brate...
A to oko dubine..jebiga,nisu normalni,dok buljom ne dodirnes patos...nema bele zastavice...
Mislim da medju sudijama ima nekih recidiva iz dizanja tegova pa ih powerlifting cucanj zbunjuje. Dovoljno je probiti paralelu a ne mora da se slomi koleno.
Drago mi je sto ste ste odazvali mom upitu. Sada imam pretstavu cemu trebam da stremim.
Radujem se kada bildam. Biceps je otkrice za mene.
-
Da Milane biceps,al' zato su ti ostale partije HUGE,HUGE...I da dodam ovo za Rada.Rade vezba malte ne bilderski program.Osim sto trenira osnovne vezbe u malo vise serija,on radi jednu partiju dnevno.Otud mu i ruke,ali ostale partije su mu jace.,vece.
-
Da Milane biceps,al' zato su ti ostale partije HUGE,HUGE...I da dodam ovo za Rada.Rade vezba malte ne bilderski program.Osim sto trenira osnovne vezbe u malo vise serija,on radi jednu partiju dnevno.Otud mu i ruke,ali ostale partije su mu jace.,vece.
Steta za Raadeta ako ima snagaske ciljeve a vezba bilderski. Gubi od 5 do 10 posto od maksimalnih rezultata.
-
Znam,ali on kaze da mu ovaj nacin odgovara.Ali koliko vidim u zadnje vreme gubi i volju za takmicenjima,i pored toga sto dize na rekord nivou.Sad mozda su mu to neka trenutna apaticna razmisljanja,ali ne zelim da mu se mesam u njegove planove,on nije iskoristio svoj potencijal.
-
RUKE SU MOJA LOSIJA PARTIJA, UVEK SAM IMAO PROBLEMA I NIKAD NISAM PRESAO 52 CM, BIO U MASI SA 140 KG ILI U FORMI SA 120 KG, UVIJEK JE RUKA 52.........
I DANAS MI JE RUKA 52 SA TRENUTNOM TEZINOM 127 KG ( nesto sam pao sa tezinom.....hahahha ).
DOK JE MOJ BRAT DEJAN UVIJEK IMAO PREKO 50 NA VISINU 172 CM, KADA JE U PUNOJ FORMI TO BI IZGLEDALO 54,5 CM , A U MASI 56 CM.
jebate....pa smrsao si brate..hahhahahahhahah
MORAO SAM BRATE, U SUBOTU 8.9. SLAVIM RODJENDAN, PA CE BIT 12 H OFF BODYBUILDING - JUST PARTY......hahahhaha, TAKO DA IMAM U REZERVI PAR KG.
UDRI PO PRASETINI.......
Ja bih vas zvao, al daleko ste brate. A ako mozete, uletite ti i Vladar, da nesto ubodete, pa makar viljuskom.....hahahahha
a pa dobro..to je opravdan razlog....onda...
a sto se tice nabadanja...pa budemo videli...
pazi..extremni mi je najvaio da hoce da idemo on i ja za slo 21....da ti uradi fotke kakve vidis ovde jebig.a.znas..full pull....
e pa tada....kaj da ti povedam...
-
....seveda....., cekam vas.
Slo Open sa pravim fotkama, uuuffffff.
-
Znam,ali on kaze da mu ovaj nacin odgovara.Ali koliko vidim u zadnje vreme gubi i volju za takmicenjima,i pored toga sto dize na rekord nivou.Sad mozda su mu to neka trenutna apaticna razmisljanja,ali ne zelim da mu se mesam u njegove planove,on nije iskoristio svoj potencijal.
Bice stvarno steta ako apatija prevlada kod Radeta.
-
Opustena 50cm, napumpana 52. Vaga kaze 129.7kg na 196cm
-
u mene su rucice ko u curice :( al bice bolje... 8)
-
Ronnie Colemanov obim nadlaktice van sezone je 61cm (24"). U sezoni je 55.88cm (22"). Vrlo je zanimljivo da ovde poprili;an broj ludi ima obim nadlaktice 50+... Možda bi fotografije bile bolji pokazatelj... I istine i samog izgleda. Takođe bi bilo vrlo zanimljivo da ljudi sa tim obimima prokomentarišu težine kojima rade cheating i ostale biceps-triceps vežbe.
P.S. Podaci o Ronnie Colemanu uyeti odavde: http://en.wikipedia.org/wiki/Ronnie_Coleman i provereni sa više drugih izvora.
-
Ja mislim da su Arnoldove bile max 57cm na max definiciji a on je 187 pa je onnda taj sa 56 na 172 ima bomba ruke. Mada je malo verovatno da je na extra definiciji
-
Obimi su zaista relativna stvar.Hiljadu puta sam video momke sa rukom 40i nesto,a ruke bi im izgledale kao da imaju 50i preko.Kako ce ruka izgledati zavisi od oblika,zavisi od procenta masnoce.Nacin rada-pa neki rade citing pa napreduju,ali puno je i onih koji rade mind muscle conection pa imaju perfektne ruke bez povreda koje su rizik rada citingom.Primer-George O Farah,Melvin Anthony,oba imaju perfektne ruke,a vezbaju pregibe sa 40tak kg.
-
meni nikako nije ovo jasno...ja cu da umrem glup a da neznam koliki obim bicpesa imam..cuj meriti bicpes...dakle..strasnio
-
39 cm obim ruke
a imam 92 kg i 180 visine
-
posto te Pedja ne mozemo oshishati na spavanju iz vidljivih razloga, premericemo ti biceps u opruzenom stanju;)
-
veliki broj ljudi..ne moze i ence nikada to uspeti sa takvim treniznima...
Razumem ovo "nece", ali nije mi bas jasno ovo "ne moze"? :? U kom to smilu tacno, ne mogu? Genetski ili sta? :/
-
jebem mu mater meni ruke 19.5 incha al jebo ruke da su mi bogdo prsa velka al haman me jebe genetika, imam jedno nezvanicno pitanje zasto mi skleca rame kad radim kosi bench i potisak na smitu iza ledja... hvala unaprijed...
-
jebem mu mater meni ruke 19.5 incha al jebo ruke da su mi bogdo prsa velka al haman me jebe genetika, imam jedno nezvanicno pitanje zasto mi skleca rame kad radim kosi bench i potisak na smitu iza ledja... hvala unaprijed...
Skleca zato sto si ga "malkice" sjebao, i toplo ti preporucujem da izbjegavas raditi potisak za ramena iza glave. Sa tom vjezbom veoma lako sjebes rame, narocito ako forsiras vece tezine.
-
pa jebi ga i ne jebe me toliko kad radim potisak iza glave kolko me jebe kad radim kosi al de mi reci kako mogu da ga namjestim i da me nece mozda dalji rad sa ovakvim ramenom kostati prestanka u bb-u
-
Srdja iz Bara,poznati bb, je sigurno najveci, u masi, bb kod nas/i od Igora ,sigurno!!/..
JA SAM GA VIDJAO DOSTA CESTO U KG KAD JE OVDE "STUDIRAO",...COVA JE OGROMAN I NI JEDAN NAS MU NIJE NI BLIZU!
A ruka?
Brrrrrrr....ali ne znam kolika je..
Reci cu samo ,da kada su on i Drasko radili zajedno grudi i ramena/frajer dize 250 kg 3 puta sa T polozajem nadlaktica!!!!/ DRASKO IZGLEDA KAO MALO DETE PREMA NJEMU,A ON JE TADA,A I SADA,BIO OGROMAN!!!!
Ja sam tog tipa video u Sutomoru, nadlaktica mu je ko prosecna butina u coveka :) Evo, sad sam merio obim posle ko zna koliko, 49.
-
pa jebi ga i ne jebe me toliko kad radim potisak iza glave kolko me jebe kad radim kosi al de mi reci kako mogu da ga namjestim i da me nece mozda dalji rad sa ovakvim ramenom kostati prestanka u bb-u
Ma jebes rame,sta ce ti? :lol:
-
moj obim je 40
-
moj 38
-
moj 38
..bez glave??
-
Aaaaaa :D. . . PA gde moze bez glave, to je najobimniji deo. .. 8) 8) 8)
-
Sa glavom 41! :wink:
-
18 bez glave, a glava ko crkveno zvono. 8)
-
Moji je u erekciji 47.
Najmasivniji bugarski bilder je izmerio obem bicepsa i to nedavno od 58 santimetara.
-
Bobane, imas li neku njegovu sliku u duploj biceps pozi?
Ovako me ne izgleda kao ruka od 58 cm!
-
Dijane, ono sto su bugarski casopisi objavili i to sa slikom, ja sam samo ovde preneo. Evo i clanak :)
-
Ne sumnjam ja u tebe druze Bobane, nego mi se cini da to nije ruka od 58 cm!?
Mozda grijesim zbog slike, ne znam, ali ne izgleda tako...
I sam znas sta sam sve vidio, s koliko samo profesionalca sam bio i malo koji ima ruku 58cm.
I sadasnji Mr"O" Jay Cutler ima ruku oko 55 cm.
-
Usporedi ovu ruku sa tim tvojim pa ces vidjet razliku.
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?action=dlattach;topic=8523.0;attach=28073
-
Pa sto ja znam, mozda bugari imaju neki novi merni sistem, malo kraci od onog internacionalnog :)
Razumem ja sto ti kazes, ali eto, oni su to objavili, pa je to sada i oficijlano. Iako je tip uspeo ove godine da bude 4 na svetsko u koreji u teskoj.
Vidis, obem ruke 58, nogu 82 cm. Oni koji su ga videli prosle godine u Cacku u zivo, mogu sami da prokomentarisu o tome dali je to realno, dimenzija, ili neka marketig propaganda.
-
moj 38
Koliko??????? ;wothless;
Hhehehehehehh, dobra dobra...........meni je "rukica" pored tvoje ruke..........
A što bi bilo da si radio konstantno ;smoke; ;think; ;bravi; 'mouse'
-
41cm
-
31cm 'goodboy'
-
a tako znaci.....pa da se prikljucim i ja.....
sada je 46cm
-
moj 38
Koliko??????? ;wothless;
Hhehehehehehh, dobra dobra...........meni je "rukica" pored tvoje ruke..........
A što bi bilo da si radio konstantno ;smoke; ;think; ;bravi; 'mouse'
Sto ti mislis koliki obim bocepsa imam?
Zadnji put kad san mjerio bio je 38cm, a to je bilo u 7 razredu osnovne skole!
-
nemam biceps
-
trenutno 43 cm
-
44,5cm ali imam 17 godina :)
-
ma da. . . ;rolf;
-
44,5cm ali imam 17 godina :)
daj neku sliku stavi -.-
-
44,5cm ali imam 17 godina :)
cekaj....sta si hteo da kazes time sto si naglasio koliko godina imas???mislis da imas veliku ruku za 17 god?e batice moj....imam druga koji je sa 16 god imao 110kg polu-kvalitetne misicne mase i ruku od 51cm....potrudicu se da za dan-dva izbacim njegovu sliku ovde.....
-
aj izbaci slike i mene zanima nelle,jbte njima su u bocicu dok su sisali ubrizgavali gh
-
ali ubedljivo najzanimljivija stvar da svi imaju profy ishranu(ovsene pahuljice BEZ mleka i te finte) sve u gram..a na prste mozes nabrojati ljude za koje bi se to moglo stvarno i reci..ili neki mnooogo umisljaju ili im bas i ne ide..
-
aj izbaci slike i mene zanima nelle,jbte njima su u bocicu dok su sisali ubrizgavali gh
izbacicu,samo da ih uzmem,ako ne danas onda sutra.....hahaha.....a za gh ne znam.....ali decka radi sve sto uzme kao gh.....ako nadjem slike gde je imao 16 god postavicu,a ako ne postavicu od letos gde je imao 18 god,ruku 53cm i oko 112-113kg.....
pozzzz
-
i da naglasim da nisam nista uzimao od hemije i suplemenata,i mislim da je za moje godine 44.5 sasvim ok
-
pa stari to je prilicno dobro. pa onda pretpostavljam da si prilicno odran, pa bi mogo neku sliku da nam ubacis cisto da vidimo
-
kad se budem slikao stavicu
-
aj izbaci slike i mene zanima nelle,jbte njima su u bocicu dok su sisali ubrizgavali gh
izbacicu,samo da ih uzmem,ako ne danas onda sutra.....hahaha.....a za gh ne znam.....ali decka radi sve sto uzme kao gh.....ako nadjem slike gde je imao 16 god postavicu,a ako ne postavicu od letos gde je imao 18 god,ruku 53cm i oko 112-113kg.....
pozzzz
nisam mogao ni jednu osim ove slike da nadjem....na slici oko 52-53cm....
-
hmm ovo je 52-53 meni izgleda malo manje
-
hmm ovo je 52-53 meni izgleda malo manje
uzmi u obzir da je visok 187cm.....
-
aj izbaci slike i mene zanima nelle,jbte njima su u bocicu dok su sisali ubrizgavali gh
izbacicu,samo da ih uzmem,ako ne danas onda sutra.....hahaha.....a za gh ne znam.....ali decka radi sve sto uzme kao gh.....ako nadjem slike gde je imao 16 god postavicu,a ako ne postavicu od letos gde je imao 18 god,ruku 53cm i oko 112-113kg.....
pozzzz
nisam mogao ni jednu osim ove slike da nadjem....na slici oko 52-53cm....
Mislio sam da ima preko 2 metra.
-
ok stavicu svoju za par dana mislim da nije njegova puno veca od moje mozda 2-3 cm ..max
-
aj izbaci slike i mene zanima nelle,jbte njima su u bocicu dok su sisali ubrizgavali gh
izbacicu,samo da ih uzmem,ako ne danas onda sutra.....hahaha.....a za gh ne znam.....ali decka radi sve sto uzme kao gh.....ako nadjem slike gde je imao 16 god postavicu,a ako ne postavicu od letos gde je imao 18 god,ruku 53cm i oko 112-113kg.....
pozzzz
nisam mogao ni jednu osim ove slike da nadjem....na slici oko 52-53cm....
Kladim se da je visok preko 2 metra.
pretekao sam te za sec.... :lol: :lol: :lol:
-
aj izbaci slike i mene zanima nelle,jbte njima su u bocicu dok su sisali ubrizgavali gh
izbacicu,samo da ih uzmem,ako ne danas onda sutra.....hahaha.....a za gh ne znam.....ali decka radi sve sto uzme kao gh.....ako nadjem slike gde je imao 16 god postavicu,a ako ne postavicu od letos gde je imao 18 god,ruku 53cm i oko 112-113kg.....
pozzzz
nisam mogao ni jednu osim ove slike da nadjem....na slici oko 52-53cm....
Kladim se da je visok preko 2 metra.
pretekao sam te za sec.... :lol: :lol: :lol:
Vidis sta znaci kada je masa keva! :lol:
-
apsolutno,postavicu sigurno njegove slike samo da ih uzmem....slike gde pozira....tu ce se videti koliki je covek.... :shock: :shock: :shock:
-
:shock:
-
najs ovde ima 52 :)
-
strvina
-
koliko na ove slike ima godina,kad mu je brada pocela nicat u 6 osnovne :)
btw
dobra gradja
-
koliko na ove slike ima godina,kad mu je brada pocela nicat u 6 osnovne :)
btw
dobra gradja
odgovor na tvoje pitanje je 18,a kada mu je brada pocela rasti....to stvarno ne znam.....
-
A vidi kadene ;rolf; :lol: :lol:
-
Vidoje je kralj, steta sto mu ta masa ne traje dugo.
-
jebes masu,samo da je kajla tu...
-
jebes masu,samo da je kajla tu...
Upravo to ahahahhahaha...moram i ja nabavit pa ce vrat bit veci...
-
jbga ja imam neku tanku nije mafijaska a biceps mi je svega 46cm.A poceo sam da vjezbam sa 18god.Jbte dje bi mi bio kraj da sam poceo sa 16 bio bi napucaniJi od svih vas hahahaha
-
jbga ja imam neku tanku nije mafijaska a biceps mi je svega 46cm.A poceo sam da vjezbam sa 18god.Jbte dje bi mi bio kraj da sam poceo sa 16 bio bi napucaniJi od svih vas hahahaha
Što mene ja imam 42cm, jebote ne mješaj mene sa zvjerima, ja sam pitomi Lassie... :D :D :D
P.S. Imam i ja lančić, ali lančić ono što on ima je kadena :D
-
trenutno 51.5cm
kad je fora govoriti godine evo ja imam 18god i nemam dva metra nego 175cm
-
trenutno 51.5cm
kad je fora govoriti godine evo ja imam 18god i nemam dva metra nego 175cm
LOL, pa kako to izgleda daj molim te slike baš me zanima, 51.5cm loooooooooool
-
Danas sam posle treninga izmerio 42....
Evo i Kevinovih 60...
(http://img221.imageshack.us/img221/8600/levroneer9.jpg)
-
ich habe 42 krvnih zrnaca... :oops: ;wc;
-
ima priest veliku rucherdu.Na zadnjim slikama je izgledao popriicno masivno
-
ima priest veliku rucherdu.Na zadnjim slikama je izgledao popriicno masivno
Da stari ali na 175 cm imat 52cm, je malo nevjerojatno...kako to uživo djeluje...
Ja u masi imam 47cm, a imam 192cm, ne mogu da nadjem kosulje, maice, hlače, ništa živo, moram skoro da kupujem za debele onda da mi mater suzi sve u struku i preko guzova, zato ti pričam, teško mi je zamislit čovjeka puno manjeg od mene sa tolikim ručerdama :lol: :lol: :lol:
-
Moram da se pohvalim...novoizmereno 53cm
-
Moram da se pohvalim...novoizmereno 53cm
you are a one huge man.... ;bravi; ;bravi; ;bravi;
keep up the good work....
-
Inace vidim da nekim ljudima ovde ne valja sprava za merenje..ili ti santimetar...
Sta je ovo svi imaju ruku preko pola metra...pa gde ste da vas vidim nekad u zivotu???video sam samo par ljudi i skidam im kapu...
Evo kako izgleda ruka 51,52......bilo pre 8 nedelja
-
too brato!eto sad navedeni forumasi neka se ravnaju po ovoj ruci,znaci 51.5cm!
ajmo bilderi da vidimo slike?cveka je zadao domaci zadatak :)
-
umalo da zaboravim,onaj neletov ortak,kaze 53cm,pogledavsi cveletovu sliku,reko bih da je oko 48max.Stvarno mozda nevaljaju trake za mjerenje neki novi standard mozda :)
uglavnom tu je jedinica za velicinu, 1CV (cvele)
-
Auuuuu Cvele brate mili pa ovo je nenormalno...Baci se malo na bb,udri jednu dobu dijetu da vidimo kako ce to da izgleda,bice vrhunski-garantujem :wink:
-
u jbt :shock:
-
cvele je ko brdo...video ja jednom kod mene u teretani gde treniram neka grdosija sunce ti poljubim sve tegove pokupio...pogledam opet ono cvele...hahaha
cvele oces dolaziti skoro na jna?
-
Ne znam brate,radim kao crnac!
Treniram 1 x nedeljno i to kad stignem...jbg
-
haha care to je ruka RESPEKT, sad si nas sve ubedacio... opsss
-
Ipak bi bilo najpostenije da svako pored obima nadlaktice (a ne bicespsa kako pise u temi ) koji navede da postavi i sliku da to potvrdi kao Cvele.
-
"Auuuuu Cvele brate mili pa ovo je nenormalno..."
Inace je sada ta rucica 54cm, cisto mali update..cimace ga crnci (citaj Body) da se pocne ozbiljno, prvo 150-kg, par rekorda u liftingu, pa na BB gde bih ga najradije video;)
konje konje, vezbamo posle posla od 7h, racunaj od Nove, nema vrdanja
-
ma jarane extra prsa a i ruka....
-
Inace vidim da nekim ljudima ovde ne valja sprava za merenje..ili ti santimetar...
Sta je ovo svi imaju ruku preko pola metra...pa gde ste da vas vidim nekad u zivotu???video sam samo par ljudi i skidam im kapu...
Evo kako izgleda ruka 51,52......bilo pre 8 nedelja
Dobar si brate samo sto tu imas neki 60 plus kilograma masnoce za skinuti, pa kolika ti je onda ruka uistinu...
-
Auu cvele jbt koliki si ti covek!!!
Svaka cas!!!Respekt!!!
-
Inace vidim da nekim ljudima ovde ne valja sprava za merenje..ili ti santimetar...
Sta je ovo svi imaju ruku preko pola metra...pa gde ste da vas vidim nekad u zivotu???video sam samo par ljudi i skidam im kapu...
Evo kako izgleda ruka 51,52......bilo pre 8 nedelja
Pa vjeruj mi ljudima na rukama nema puno masnoće barem ne meni, ja kad sam na dijeti izgubim najvise masnoce u nogama, bokovima, stomaku i faci, a ruke se smanje za 1cm ali zapravo se povećaju za 10cm u vizualnom izgledu, a koliko se kužim Cvele je snagator a ne Bilder dakle ne mora da pazi na BF kao recimo BB...a u svakom slučaju "ručka" mu je ogromanjska nemoj zezat.........
Dobar si brate samo sto tu imas neki 60 plus kilograma masnoce za skinuti, pa kolika ti je onda ruka uistinu..
-
mislim da je realno da cvele ima ruku oko 35-37 kad skine nekih 100 kg..
-
Ajde brate majke ti kako si ti izracunao da ja imam 60 kg viska???
Evo ti pre godinu i po dana,gde sam bio u boljoj formi nego sada,mnogo boljoj...na slici cini mi se 114 kg ruka 48,49cm
A ako za godinu i op dana nisam napredovao misicno....
Tako da ta prica ne pije vodu....
-
al dobro, kad bi skinuo jos jedno 30 kg?! sto viska sto ne viska??
-
moja je max 42,5 ruka al nekako izgleda mnogo vece...to mi svi kazu na 180-84
-
odlicno Cvele nema sta
Ja imam obim 44cm,ali moram da kazem da neforsiram nesto ruke,sada sam u fazi razviojanja nogu i guza :icon_biggrin:
-
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,1623.210.html
Ako vam kazem koliki mi je obim ruke reci cete da lazem... batalite obime ako to nije lepo spakovano proporcionalno i sa sto manje bf-a ;)
A i gde nalazite garderobu za ruke preko 40cm pa do 50cm :)
-
bolje pitati dje nalazimo garderobu za butine...
-
Moj je posle treninga 45,5cm(170cm sam visok) ali nije izdefinisan VELIKA je razlika kad je izrezan.
Kad bi mi ostalo posle definicije 38-39cm ali izrezanih mislim da bi bio zadovoljan...neznam videću.
-
Meni kad bude bar 55cm onda cu tek postaviti sliku.
Zelja mi je 58-60cm da imam ruku.
-
Moj je tu oko 55 :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
-
^uuu pa to je ogroman :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
-
46 trenutno
-
Jel se ovde spika o bedrama, spolovilima ili nečem drugom :D
-
Moj je tu oko 55 :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Obim butine :P
-
Jel se ovde spika o bedrama, spolovilima ili nečem drugom :D
sram te bilo samo ti je to u glavi
-
Moj je tu oko 55 :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Obim butine :P
Hahahahahah,nisam rekla cega!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
-
Jel se ovde spika o bedrama, spolovilima ili nečem drugom :D
sram te bilo samo ti je to u glavi
Čika Ted meni sad neugodno, ma neeeeeee nisam ja takav ;smoke; ;smoke; ;smoke; "SLINAVKO" "SLINAVKO" ;ohoooo; ;ohoooo;
Vidim da se ljudi zainatilim pa rekoh da pitam ;bravi; sherif sherif :mrgreen: :mrgreen:
-
Meni je biceps 38 bez ikakve hemije i uz neki neredovan trening, uz to imam nekih 90-tak kila, 19g.
-
:roll:19 godina nisi povećao kilažu...ujebote :lol: :lol: :lol:
-
:roll:19 godina nisi povećao kilažu...ujebote :lol: :lol: :lol:
Ne ja imam 19 g. a kilazu sam povecao za 5 kg otkad idem u teretanu, a takodje i biceps za moje iznenadjenje za 1 cm, pa se nadam da ce za jos 2 meseca biti jos 1 cm ili daj boze 2cm pa da zaokruglim na 40cm. :lol: :lol: :lol:
-
Samo piči :)
-
zanimljivo je da je meni sa 73 kg na 180 cm biceps bio 37 definisan, ne znam kako bi to izgledalo na 90-100 kg, jer nikad nisam presao 80 kg ... inace ruke mi najsporije napreduju (genetika)...
A metabolizam mi je neverovatno brz, za definiciju sam stvoren, ali nema onog bitnog MASE !
-
kako sam negde citao kazu da je potrebno nabaciti 2-4 kg mase da bi se obim povecao za jedan cm :)
Znaci ajde da uzmem sredinu ( 3 kg) za 10 dodatnih cm mi treba 30 kg :)))))
Mislim da dosta zavisi od kvaliteta i gustine samog misica kako ce ruka izgledati , tako da dva bicepsa istog obima mogu izgledati razlicito...
-
Ko te to slagao....ja mogu da se ugojim 30 kg za mesec dana..al ruka nece porasti 10 cm...
mozda kada bi to bila kvalitetna masa...
-
38-39 cm ! ! ! Mislim da je solidno za moje god!
-
naravno kvalitetna masa, ali opet apsurdno je dobiti 30 kg kvalitetne mase pa makar i sa aas i dobrom hranom, suplementima i opet je mnogo..., a i sve zavisi kako ce se ta dobijena masa rasporediti, ko garantuje da ce otici u ruke ?
ali 30 kg mozes da se ugojis za mesec dana ?
onda svaka cast.... !
-
38.5
-
42.5 cm. skoro ko butine :-D
-
97kilograma, visina 184,obim ruke na hladno 46,posle treninga za ruke bude i do 48
-
ma mislila sam ovu temu 'ladno ignorisati, no "kud Turci tud i mali Mujo" hehehehhe
biceps mi je bio 35cm ako se dobro secam, no merila sam ga davnooooo, javljam se opet kad azuriram podatke ;)
-
easy preko pola metra ;D
-
41,5 cm 8)
-
skromnih 37-38 :)
-
37,5
-
Tanja svaka cast:)
-
Suti, Nato, nemoj da me zezas ;)
Ja sam ovde i Bogu i narodu dosadila sa mojim kukanjem i zeljom da smanjim malo ruke ... uh .. sad ce me Pedja i TedArcidi i Alex poceti opet galamiti ... mislim da jesam malo uspela u tome, no zaboravila sam da stavim sebi podsetnik da izmerim
-
To je problem sa danasnjim zenama, sve bi da izgledaju "manje".
-
To je problem sa danasnjim zenama, sve bi da izgledaju "manje".
Njima treba motivacija da bi vezbale
-
40cm
-
43.5
-
pardon 43 okruglo sad sam proverio, a jel se biceps meri kad se radi ili ovako "na suvo"
-
pa neki su napisali i na suvo i posle treninga... :) ja sam pisao na suvo
-
40 na suvo.. 41 posle treninga :)
-
Prekuce je bio 40.3, juce 40.4 a danas 40.2.Sta se to desava samnom? ::)
Sto ste svi opsjednuti sa mjerenjem nadlaktice?
-
Suti, Nato, nemoj da me zezas ;)
Ja sam ovde i Bogu i narodu dosadila sa mojim kukanjem i zeljom da smanjim malo ruke ... uh .. sad ce me Pedja i TedArcidi i Alex poceti opet galamiti ... mislim da jesam malo uspela u tome, no zaboravila sam da stavim sebi podsetnik da izmerim
Dodaj i mene na taj spisak,kakvo te smanjivanje spopalo :o
-
Prekuce je bio 40.3, juce 40.4 a danas 40.2.Sta se to desava samnom? ::)
Sto ste svi opsjednuti sa mjerenjem nadlaktice?
pa sada valjda necemo nesta drugo da mjerimo? :D lol
-
Ko zna, taka su vremena dosla da sve mora da bude odg. mere
-
Suti, Nato, nemoj da me zezas ;)
Ja sam ovde i Bogu i narodu dosadila sa mojim kukanjem i zeljom da smanjim malo ruke ... uh .. sad ce me Pedja i TedArcidi i Alex poceti opet galamiti ... mislim da jesam malo uspela u tome, no zaboravila sam da stavim sebi podsetnik da izmerim
Dodaj i mene na taj spisak,kakvo te smanjivanje spopalo :o
E sinoc sam izmerila ;)
Dakle, pre nekih godinu dana obim je bio 31 a sad je toliko kad nategnem biceps, u 'normalnom' stanju je 28, "skinula" sam cak 3cm :)
Yeah ;)
no, hocu joosss, hahahhaa
-
39 cm
-
zdravo svima vidim ovde svi pravi prof.Ja sam pre 2 god imao 72kg na visinu od 187 a biceps 32,i poceo sam po malo da treniram znaci neredovno mesec dana pa pauza mesec pa sve tako i sada ima 97-8kg ali za toliku kilazu male ruke bez treninga 41.5 a posle 42.5 ali izgledaju kao nekom 38 jako me to nervira mada imam dugacke ruke Pa na koliko bi trebale da se povecaju da bi bar malo bile primetne
-
a da se menjamo ti i ja ... ja treba samo da 'popreko' pogledam biceps, on se prepadne i odmah bukne kao kvasac hahahaha
-
43 hladno , vruce nisam merio ::)
-
Danas jedva 40,5 cm i to poslije treninga
-
ajde ide to pomalo...samo rokay whey i nema straha...doc ce do lita to i na 42 vidit ces...
-
Ewo i ja da vam se pridruzim:P:)30cm...
-
trenutno pijem whey,protein i kreatin sve od dym,imam za jedno 15 dana.A kada to zavrsim uzimam ponovo elite xpand,i animal pak ili umesto paka vitamine i minerale nadam se sa tim da cu doci na jedno 42.5 bez treninga sta mislite
-
trenutno pijem whey,protein i kreatin sve od dym,imam za jedno 15 dana.A kada to zavrsim uzimam ponovo elite xpand,i animal pak ili umesto paka vitamine i minerale nadam se sa tim da cu doci na jedno 42.5 bez treninga sta mislite
zanimljivo, ti mislis kupis xpand i to samo ide.
-
Ewo i ja da vam se pridruzim:P:)30cm...
svaka cast imam druga 21 godina 28cm obim.
-
Ewo i ja da vam se pridruzim:P:)30cm...
svaka cast imam druga 21 godina 28cm obim.
jel crnac? :o
-
kacio sam ja njegovu sliku sebi za avatar, aj okacicu opet
-
Ewo i ja da vam se pridruzim:P:)30cm...
svaka cast imam druga 21 godina 28cm obim.
jel crnac? :o
LOL ;D ;D ;D
-
kacio sam ja njegovu sliku sebi za avatar, aj okacicu opet
dobar je, jel natural? ;D ::)
-
pa ima on i 35 cm (ako cemo uzmat jednice mjere kao pojedini sa ovog foruma. znaci jedan pravi centimetar iznosi oko 1,2 ili 1,3 forumska centimetra ) (ne radi mi calculator da izvinete)
-
pa ima on i 35 cm (ako cemo uzmat jednice mjere kao pojedini sa ovog foruma. znaci jedan pravi centimetar iznosi oko 1,2 ili 1,3 forumska centimetra ) (ne radi mi calculator da izvinete)
Sto vazi i za kg... ;D ;D
-
28 pa on je ko zensko.
-
dobar je, jel natural? ;D ::)
[/quote]
davao sam mu kreatin, ali je genetski sjeban i zveknut u glavu, inace je dobar.
-
dobar je, jel natural? ;D ::)
davao sam mu kreatin, ali je genetski sjeban i zveknut u glavu, inace je dobar.
[/quote]
hahahah ko da ti je pasche...
-
koliko je visok?
-
koliko je visok?
otprilike oko 175-178 ne znam ni ja sto je to bitno
-
192 cm visine.105 kg,obim nadlaktice 45 cm
-
koliko je visok?
otprilike oko 175-178 ne znam ni ja sto je to bitno
Bitno da bar tu nije los mnogo.
-
(http://img77.imageshack.us/img77/4764/image082ti7.th.jpg) (http://img77.imageshack.us/my.php?image=image082ti7.jpg)
Sad mi je oko 47cm mada je bilo i boljih dana ili je suv
-
(http://img77.imageshack.us/img77/4764/image082ti7.th.jpg) (http://img77.imageshack.us/my.php?image=image082ti7.jpg)
Sad mi je oko 47cm mada je bilo i boljih dana ili je suv
Dobar si.
-
Danas jedva 40,5 cm i to poslije treninga
Moram da se pohvalim, napredovao sam! :-))
Danas sam mjerio biceps i ugodno se iznenadio kada sam vidio koliko sam napredovao u ovako kratkom vremenu.
Ni sam nisam mogao vjerovati kada sam vidio koliko je metar pokazo, vjerovali ili ne: 53 cm!
-
wooow :)
-
Ewo i ja da vam se pridruzim:P:)30cm...
svaka cast imam druga 21 godina 28cm obim.
jel crnac? :o
Hahahahahahahahahahahaha, komentar nedelje
P.S. sad odoh do sobe bas da izmerim - 38cm, mada ne znam da li ja uopste znam kako se pravilno meri :P
Ali danas radim grudi biceps, tako da bolje da izmerim posle treninga, mozda nadjem jos koji cm ;)
-
Metar za sivenje se koristi.
-
Ma lenjirom. . .hehe,ili uglomerom 8)
-
Da nebi rekli da lazem, postao sam sliku da sami vidite... ;)
(http://img186.imageshack.us/img186/6365/dijannokian95076qv0.th.jpg) (http://img186.imageshack.us/my.php?image=dijannokian95076qv0.jpg)
-
Bogami rucerda bez daljnjega!
Jos ako se ne varam Dijan je prilicno visok, a ovoliko "mesa" na taj frame sigurno uzivo izgleda jos impresivnije!
RESPECT BIG D!
-
jbt Dijane stvarno si monster postao ;D ;D ;D
-
Stvarno 30 i neki cent koliko si pomenuo Mr.Dijan ;D ;D ;D...
Koliko vidim fin nepredak u odnosu na zadnje slikice,lepo se radilo....
-
ogroman napredak u odnosu na prosle slike Dijane....svaka cast! kao kvasac!
-
Bogami rucerda bez daljnjega!
Jos ako se ne varam Dijan je prilicno visok, a ovoliko "mesa" na taj frame sigurno uzivo izgleda jos impresivnije!
RESPECT BIG D!
Hvala puno Big V!
Visok sam 188 cm, kilaza 128 kg
-
Hvala puno i ostaloj ekipi: sasacg, Polomac, Spartak...
Puno mi znace vasi komentari, odmah sam duplo jaci i imam duplo vise volje za daljni napredak.
-
burutalno !!!
svaka cast Dijane !!!
-
Opaaaaaaaa al smo se stesali :o ;D :P :P :P
Biđa ko moja bedra! Svaka čast direktore idemo dalje...
Uživo je još impresivnije, a ljudi moji tek noge i leđa...mislim da je biđa vrha ali nogice i leđa uživo su za RESPEKT!
Možda i ja jednog dana porastem pa budem kao Mr. Dijan 8) 8) 8)
-
Da nebi rekli da lazem, postao sam sliku da sami vidite... ;)
...
Dobar biceps,ali iz ove poze reklo bi se da zadnjeg deltoida uopste nema.
-
@malojaci
Nema, nema fali ga pola, dobro si to vidio ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
-
Da nebi rekli da lazem, postao sam sliku da sami vidite... ;)
...
Dobar biceps,ali iz ove poze reklo bi se da zadnjeg deltoida uopste nema.
Uskoro postam jos slika pa ce se sve puno bolje vidjeti.
Pozdrav
-
Direktore, ti se bas uozbiljio... Leto je na vratima, jeli?
-
oplaaaaaaaaaaaaaa
-
Sramota me al ajde 32cm visina 162
-
Sramota me al ajde 32cm visina 162
Koliko ti imas godina?
-
17
-
Evo nasao sam lika koji ima obim bicepsa 28'', znaci oko 71 cm.....Zove se Greg Valentino..mada "malo je preterao" i na kraju zavrsio na operaciji.....
http://www.ebicep.com/greg-valentino.html (http://www.ebicep.com/greg-valentino.html)
I na Youtube-u :
http://www.youtube.com/watch?v=q1pTN4KqolY (http://www.youtube.com/watch?v=q1pTN4KqolY)
-
Koji mu djavo bi pa to uradi.
-
vi ko da ste pali s marsa, ukucaj na google "synthol"
-
To je sintol freak sta se cudite :)
-
Savetujem svima da odgledaju taj dokumentarac na youtubu o Gregu koji je Mare postovao, ima 5 delova, svaki po otprilike 9 minuta, samo ako vam smetaju eksplicitnije scene, preskocite deo kad mu pukne misic.
I
-
Savetujem svima da odgledaju taj dokumentarac na youtubu o Gregu koji je Mare postovao, ima 5 delova, svaki po otprilike 9 minuta, samo ako vam smetaju eksplicitnije scene, preskocite deo kad mu pukne misic.
I
Ma nije njemu pukao misic,nego je zbog koristenja nesterilinih igala doslo do infekcije.Ma greg je budala puna ulja.
-
Savetujem svima da odgledaju taj dokumentarac na youtubu o Gregu koji je Mare postovao, ima 5 delova, svaki po otprilike 9 minuta, samo ako vam smetaju eksplicitnije scene, preskocite deo kad mu pukne misic.
I
hvala na savjetu
-
Bezi bre Greg je odvratan ja nisam pristalica tog syntola samo teski treninzi iklasika :)
-
zammalo nisam povratio kad sam gledao klip
-
zammalo nisam povratio kad sam gledao klip
imao si srece...
-
Bljak .... mislim, mozemo da komentarisemo i da nam se svidja ili ne svidja bilder "super teske" kategorije, ali ovo nema veze sa tim ... Necu nikog da vredjam, ali ocito je da sa tipom nesto nije u redu - mentalno ;D
No, hajde da ne kvarimo temu, pitanje je bilo "koliki obim bicepsa MI imamo" :)
-
Bože me sačuvaj... teška dijagnoza !
-
Sad sam ga izmerio na hladno 48cm ;)
-
Sad sam ga izmerio na hladno 48cm ;)
Cek, cek sta si izmerio :)
-
Ha ha ha dobar si ha ha ha pa zna se ;)
-
Meni je samo 31.5cm posle treninga , a imam 16 godina.. xD
-
pa dobro, sta te briga :) cuti i vezbaj
-
40cm... 18god, treniram godinu dana...
-
45 ipo hladna. 16 god takodje, preporucujem kolegama iz svog domena da malo zagriju rucice i da se bace na trening ozbiljan
-
Hladan 37 obim ruke :D... bench serije radim 90 - 80 - 70 .....Cucanj radim sa malim tezinama (trudim se sto sporije i sto bolnije ) :D
-
45 ipo hladna. 16 god takodje, preporucujem kolegama iz svog domena da malo zagriju rucice i da se bace na trening ozbiljan
to je bas impresivan rezultat, svaka cast!
Mozemo li slike da vidimo?
-
Imam i ja 16 godina ... Ali je beso.j zajebao Arnold Schwarzenegger - a .. SAmo ako mozemo da vidimo slike da u potpunosti poverujem u ovo :D
-
47cm hladno,al imam opakog trening partnera Marka koji ima 51 i uzasno na cveleta podsjeca po veicini. 22 god. momak je stvarno ogroman
-
45 ipo hladna. 16 god takodje, preporucujem kolegama iz svog domena da malo zagriju rucice i da se bace na trening ozbiljan
to je bas impresivan rezultat, svaka cast!
Mozemo li slike da vidimo?
Ne moze :D
Kad ih vidim kod mene uteretani ruke kao salame 46-49-52 nigde separacija, rame, ruka sve isto :D Long live metan ! :/
-
39cm na ladno. Nadam se uskoro ulasku u klub 40+cm ;D
-
Nikad nisam merio, bitno je da je majica uska. :D
-
Nikad nisam merio, bitno je da je majica uska. :D
e sad si slagao,taj se nije rodio jos:)
-
45 ipo hladna. 16 god takodje, preporucujem kolegama iz svog domena da malo zagriju rucice i da se bace na trening ozbiljan
to je bas impresivan rezultat, svaka cast!
Mozemo li slike da vidimo?
naravno brate al da mi prvo neko pojasni kako da stavim :))))
-
nenad018 nemam se ja sta raspravljat o 52, i separacijama s tobom u treningu sam 4 godine nisam doso na forum da se kurcim i da se raspravljam s nekim, i nije ti uredu da u tudje ime odgovaras da ne moze :)
-
smanjis slike na do 100kb
uploadujes ih preko recimo imageshacka ili nekog slicnog servera i onda iskopiras link koji tamo dobijes ( direct link ili neki za forum, ne znam napamet sta je ponudjeno )
nadjes ovdje opciju (http://) to ti je drugi red kvadratica, treca sa lijeve strane i iskopiras link izmedju (http://LINK)
e tako bi trebalo....stvarno nisam vidio 16-godisnjaka sa tolikom rucerdom....
-
nenad018 nemam se ja sta raspravljat o 52, i separacijama s tobom u treningu sam 4 godine nisam doso na forum da se kurcim i da se raspravljam s nekim, i nije ti uredu da u tudje ime odgovaras da ne moze :)
Nisam direktno mislio na tebe, vrati se procitaj ponovo moj post i videces da pise kod mene u teretani ;)
Nema potrebe za ruznim recima, lepo je kad imas prosiren vokabular.. ;)
-
(http://img64.imageshack.us/img64/134/20110326210620.jpg) (http://img64.imageshack.us/i/20110326210620.jpg/)
i da napomenem nisam siguran da li tu ima tacno navedene centimetraze jer nisam mjerio nekih mjesec dana uglavnom nadam se da je to to :)
-
(http://img824.imageshack.us/img824/2166/110305233802.jpg) (http://img824.imageshack.us/i/110305233802.jpg/)
smetljarska jedna :D ( to znaci da je prilicno stara ) :)
-
ovo je verovatno najgluplja tema na forumu... sta je sledece ? "kolika vam je duzina i obim kare" sa sve anketom ,,, jbt :)
-
ovo je verovatno najgluplja tema na forumu... sta je sledece ? "kolika vam je duzina i obim kare" sa sve anketom ,,, jbt :)
hahhhhahahahahahahaah
-
ovo je verovatno najgluplja tema na forumu...
x2
-
ovo je verovatno najgluplja tema na forumu... sta je sledece ? "kolika vam je duzina i obim kare" sa sve anketom ,,, jbt :)
pa ti mozes i da mjeris kitu, ako zelis, tvoja stvar
na forumu posvecenom BB sasvim normalna tema, naravno treba je samo shvatiti na ispravan nacin, tj ne previse ozbiljno
@Beso
masivan nema sta
-
Ma nema potrebe za opterecivanjem,centimetri i kilogrami mogu nekad i da prevare,ogledalo je keva,samo pumpajte to je bitno...
-
"kolika vam je duzina i obim kare"
Ti si zadnji čovek na svetu koji bi trebalo to da me pita
:D xaxaxaxaxaxaxa
Inače obim bicepsa 44,5cm ali to ne izgleda kao što bi trebalo da izgleda. 170cm visok
A za ono što pirata zanima pitajte ga na pm što se tiče mojih dimenzija...(nebi voleo da se hvalim) :)
-
"kolika vam je duzina i obim kare"
Ti si zadnji čovek na svetu koji bi trebalo to da me pita
:D xaxaxaxaxaxaxa
Inače obim bicepsa 44,5cm ali to ne izgleda kao što bi trebalo da izgleda. 170cm visok
A za ono što pirata zanima pitajte ga na pm što se tiče mojih dimenzija...(nebi voleo da se hvalim) :)
nema potrebe da me pitaju na p.m. evo stavicu tvoje dimenzije ovde ;) duzina ti je oko 11 cm, obim oko 5cm valjda(odokativno) , to su bebceve dimenzije (cuj ovo "bebceve" :D) i to u punoj erekciji kad je napolju + 30 stepeni (video sam ga na nudistickoj plazi kako muva neku bakicu :o :o :o) :)
-
nema potrebe da me pitaju na p.m. evo stavicu tvoje dimenzije ovde ;) duzina ti je oko 11 cm, obim oko 5cm valjda(odokativno) , to su bebceve dimenzije (cuj ovo "bebceve" :D) i to u punoj erekciji kad je napolju + 30 stepeni (video sam ga na nudistickoj plazi kako muva neku bakicu :o :o :o) :)
Eto misterija je rešena ;)
Hvala što si nadodao cm :)
-
meni ruke najslabije 40cm :(
-
nema potrebe da me pitaju na p.m. evo stavicu tvoje dimenzije ovde ;) duzina ti je oko 11 cm, obim oko 5cm valjda(odokativno) , to su bebceve dimenzije (cuj ovo "bebceve" :D) i to u punoj erekciji kad je napolju + 30 stepeni (video sam ga na nudistickoj plazi kako muva neku bakicu :o :o :o) :)
Eto misterija je rešena ;)
Hvala što si nadodao cm :)
nema na cemu ... :)
-
meni ruke najslabije 40cm :(
Pa ako je to suvo izgleda mnogo veće i bolje od masnih 50 ili 44,5cm. Obim nije jedini pokazatelj.
Kvalitet je bitan.
-
ja bi htio 44 bar da je.... al nikako da naguram jbte
hladna je 40 i onako poluforma...ruke su mi najveci problem :(
sam neznam sta vise raditi jbte stim rukama katastrofa :(
-
ja bi htio 44 bar da je.... al nikako da naguram jbte
hladna je 40 i onako poluforma...ruke su mi najveci problem :(
sam neznam sta vise raditi jbte stim rukama katastrofa :(
Meni je veliki triceps, biceps mi je slab i kao balvan (nema separacija) tako da nije to baš za neku pohvalu u odnosu na suvu i "sređenu" ruku.
-
19 i pol incha
-
ovdje sam 256 lbs
10 dan dijete.
pa da vidimo kako cu izgledat za 7 nedjelja.
-
Tezina 83kg
visina 180cm
obim bicepsa 46cm
-
Tezina 83kg
visina 180cm
obim bicepsa 46cm
i butine 12
-
180 cm,tezina 83 i ruka 46, jedino da je situacija kao sto je Veljo rekao...
-
E show, svi imaju rucerde, provjerite malo taj metar sa kojim mjerite.
-
188 visina 115 kilograma biceps 52 cm
-
Tezina 83kg
visina 180cm
obim bicepsa 46cm
i butine 12
haha
-
E show, svi imaju rucerde, provjerite malo taj metar sa kojim mjerite.
druze ovo je internet.
Svi imaju ruku 48cm
-
Pusti ruku, ja imam toliku kitu.
A ozbiljno, malo glupa tema :P
-
Pusti ruku, ja imam toliku kitu.
A ozbiljno, malo glupa tema :P
hahahahaah
-
Meni je obim 40 na ladno,ne merim posle treninga,e sad,ruke su mi najjaca partija kao pa zamislite onda koliko sam nikakav... :D :D :D
-
E show, svi imaju rucerde, provjerite malo taj metar sa kojim mjerite.
taj fazon :D jes da mi je 40,5 al ajd da zaokruzimo na 50 :D da ne ispadnem arogantan,al ja sam malo ruku video preko 45 i tu pricam i za takmicare! Pricam o pravih 45,ne imaginarnih!A 50ice ne znam koliko ljudi zaista to ima,o ciframa kao sto su 55 ni profiji nemaju a govore o 60! Svi lazu.
opet da se razumemo,ne govorim vam ovo da bih vas skenjao u fazonu"nikada necete imati 50" nego je fora u tome da i tih kako kazete "jadnih" 40 uopste ne izgleda naivno.Mene uvek kad radim ruke u teretani pitaju "Imal 52-3?" ja kazem ima mozda 46 jos vako napumpan :) fora je u tome da ljudi nemaju osecaj za proporcije i da drukce posmatramo sebe a drukce one pored nas.
-
ovako kad citas sve sampioni
bf 6-8%, bench 150+ i ruke 45+
zaista ne znam koliko sam ljudi uzivo vidio sa ovim mjerama i karakteristikama
-
fora je u tome sto ja jako mnogo ljudi znam LIVE i samo citam sta se pise
a kada ih vidis uzivo kao decica u trenericicaima itd..
trenirajte ,hranite se i ostavite mere
NIKADA SE NISAM PREMERIO TJ OBIME U MOM YIVOTU
NIKADA NISAM PROBAO KOLIKO MOGU DA DIGNEM IY BENCHA
ali sam yato redovan ispred ogledala i vaga mi je jedno vreme (kategorija -90kg) bila najveci neprijatelj..
kraj price
kakvi obimi bicepsa 45 cm i 62 kg
-
ja neznam da sam to izmjerio 2x u zivotu heheheh obicno se vagam i ogledalo...vise me zanima list...noge...
visina 182cm
tezina 90kg
biceps 40cm
bench guram 90kg 20 ponavljanja :D ako stavim 150 poklopi me :P
u mene su kratki misici jos ruke 40cm pa ruzno izgledaju :(...kazu da ce mi uvijek to biti mana :D pa se borim... idu pomalo... zile iskacu da nista hehehehhe
-
Ja nisam slagao,imam 80 kg,merio sam bf,kaze spravica 14,2 %,visok sam tu negde oko 178 cm,nemam obicaj ruke da merim ali ovo sam zbog teme,reko da zaprepastim drugare forumase :D :D
I to sa ogledalom je ok,dok ne predje u problem,meni je sad vec postao ozbiljan,dosta minuta u toku dana provedem ispred,nebitno da li sam obucen ili ne... :D :D
I dzaba vam svi centimetri sveta ako je to milimetar kad stanete pored lika kojeg je bolelo uvo da se meri,kojiem je bilo bitnije da gura i da se pravilno hrani...
-
17 godina, 6 meseci treninga, 93kg na 198cm visine, obim ruke 38 na hladno, 39,3 max. izmereno.
Bench 115kg max. Mrtvo dizanje 150kg X 2 max.
Kad vidim kakvi ste vi ostali kolosi, sve me je sramota kad me drugari nazivaju snaznim ili velikim :)
Pozdrav!
-
oko 45-46cm, nisam dugo merio :)
-
41 cm... Mada mi realno fali koji cm na rukama da bih bio proporcionalan....
-
Ja ne znam koliki mi je biceps al znam da udaram ko maljicom od 10 kila :D
i to iz trka :D
-
cemu potreba pisati postove koji oocinju sa "NE ZNAM KOLIKI MI JE OBIM RUKE" kada je tema pitanje koliki obim? Kao da u temi koja se zove Koliko puta trenirate nedeljno? neko napise ja ne treniram uopste,a izmedju ostalog jebem triput dnevno!
-
cemu potreba pisati postove koji oocinju sa "NE ZNAM KOLIKI MI JE OBIM RUKE" kada je tema pitanje koliki obim? Kao da u temi koja se zove Koliko puta trenirate nedeljno? neko napise ja ne treniram uopste,a izmedju ostalog jebem triput dnevno!
ludace...hahhaha
-
Ili napišeš: Ne znam koliki mi je biceps ali mi je tuki 20 cm :D
_________________________
I have added cool emoticons to this message.
To see them go to http://x.exps.me?3e528d51e868fe178f6acff731d6a127
-
Moj je 17,5... Jbg, nece da raste...
U joj pogresih tema je o bicepsu... 38! :)
-
E sad sam dao ideju za offovanje :D
_________________________
I have added cool emoticons to this message.
To see them go to http://x.exps.me?3e528d51e868fe178f6acff731d6a127
-
sto je najace svi uporedjuju svoj biceps sa svojim "drugarom"
i posle se cudite sto vecina BB ljudi samo biceps gruva :D
a mozda sam ja i podsvesno rekao ono...
ne znam kolki je al udara ko maljica od 10 kila :D
hahaha
-
sto je najace svi uporedjuju svoj biceps sa svojim "drugarom"
i posle se cudite sto vecina BB ljudi samo biceps gruva :D
a mozda sam ja i podsvesno rekao ono...
ne znam kolki je al udara ko maljica od 10 kila :D
hahaha
Nema šta da se upoređuje....biceps mi je veći :D
_________________________
I have added cool emoticons to this message.
To see them go to http://x.exps.me?3e528d51e868fe178f6acff731d6a127
-
VELIKI ;D
-
Visina 184cm, tezina 86kg , biceps desni hladan 40-40.5 , a levi zaostaje 0.5-1 cm...
-
ako mislite na srdjana vucicevica,imao sam prilike da nekoliko puta vezbam sa njim,cak i ove godine par puta,dok sam bio dole na letovanju...
momak je zaista fantastican,svakako ubedljivo najmasivniji bilder sa ovih prostora,imati 120-ak kg na njegovu visinu sa tako nisim bf...respect!
gde god se pojavi izaziva paznju!
a o njegovoj snazi ne treba trositi reci,mada to u ovoj bb prici svakako nije najbitnije ali je i to kod njega na extremnom nivou...
gledao sam pre 2 godine kako radi super seriju benc 6 x 200 kg sa razvlacenjem 10 x 50 kg u ruci,ma ludilo!!!!
posle toga potisak sa cela 8 x 140 kg!!!!
biceps mu je te godine bio 54 cm sa super oblikom i niskim bf!!!!
ove ce godine postati lazarevacki zet,dolazio je ovde u goste pre 10-ak dana,da potvrdi... :D
zelim mu sve najbolje momak je klasa u svakom smislu...
au znaci istina je da moze da uradi potisak sa cela sa 160 ili 180kg ne secam se tacno, ja nisam verovao drugu koji mi je pricao da je to video....
-
Bolesne brojke... Garant ima lakat kao terminator :)
-
41cm....174cm....80kg
-
44cm danas merio:D
94kg
184cm
boze koja tema...
-
105 cm ;D
-
105 cm ;D
Jeste 300 :D
-
179 cm, 75kg, 42,5 cm trenutno, tj. na dijeti :)
-
45 cm na hladno 193 cm visina i 100 kg! Ali to je totalno nebitno vazniji oblik i izdefinisanost.
-
45 cm na hladno 193 cm visina i 100 kg! Ali to je totalno nebitno vazniji oblik i izdefinisanost.
Na hladno u smislu opušten biceps ili pre treninga?
-
Na hladno znaci da ga nije trenirao pre merenja...
-
Na hladno znaci da ga nije trenirao pre merenja...
Pa ja uvek merim na hladno :D
-
Dovoljan :P
-
Zamrla ova tema... :)
-
OMA U GLAVU 8) 8)
VELIKE RUKE
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2012/05/velike-ruke.html (http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2012/05/velike-ruke.html)
-
morao sam ovo podijelit :-)
-
morao sam ovo podijelit :-)
naravno..
-
Ma kakvo crno merenje....ono kad stegnem 35,5cm ja se istripujem kao velika....a kad opustim ruku ono 30.5cm....ma bezi bre koji moj....bacio sam metar u sporet i cao....
Pedja sto kaze je najbolje..... lepo ogledalo sta kaze i gotovo
-
meni na hladno 38 cm, ali pod pumpom 40 cm, ljudi ne vjeruju kolko mi ruke nateknu nakon treninga...
-
Meni na hladno 42cm... i dalje :D Hahahahah
Koliko sam redovan sa vežbanjem dobro da se nije smanjio...
-
Ja na gladno obucem jaknu.
-
Ja na gladno obucem jaknu.
hahaha brat :D
-
meni na hladno 38 cm, ali pod pumpom 40 cm, ljudi ne vjeruju kolko mi ruke nateknu nakon treninga...
Biceps pregib je mama!
-
Covece, kad citas ovu temu od pocetka, kao vremeplov.... :) I bilo je stvarno zvucnih imena na forumu....
-
Evo i moje skromne topuzine, 45 cm na težinu 87 kg i visinu 170. Ja lično nisam zadovoljan. Da imam ruku i 55 cm bilo bi mi malo. Šta ću kad sam proklet. :)
-
Jesi stavio negdje slike na forum?
Na tu visinu tolika ruka nije bas mala...
-
koliko mi se cini,sa slike na avataru,bf je veliki
-
masna kao burek :D
-
masna kao burek :D
mmmmm, burek :)
-
koliko mi se cini,sa slike na avataru,bf je veliki
Bf je 12.
-
masna kao burek :D
mmmmm, burek :)
Nije onako kako izgleda. Fotografija je dosta loša jer je fotografisano mobilnim telefonom sa očajnom rezolucijom, tačnije, sa jednim od prvih modela sa kamerom. U prirodi izgleda dosta bolje. A i ti ga pretera. De nađe baš burek? Da si rekao kao gibanica pa i da prođe.
-
Hm, 12 BF, a ne vidi se ni jedna vena?
Stavi jednu normalnu sliku ako nije problem, ipak tolika ruka na tu visinu i taj Bf, mislim po tome si sampion...
-
koliko mi se cini,sa slike na avataru,bf je veliki
Bf je 12.
Borise ??? Hajde postavi sliku celog tela, mnogo je ovo masno/vodeno za 12%
-
Hm, 12 BF, a ne vidi se ni jedna vena?
Stavi jednu normalnu sliku ako nije problem, ipak tolika ruka na tu visinu i taj Bf, mislim po tome si sampion...
Daleko sam ja od šampiona, niti sam to ikada pokušavao da budem. Jednostavno me nikada nije ni interesovao takmičarski bodi-bilding. Treniram jer volim i uživam u tome. Vežbam već 18 godina. Nikada ništa nisam uzimao osim povremeno glutamin, kreatin i protein, kad se ima para. Imam solidnu masu i odlično oblikovane mišiće. Fali mi definicija i gomila detalja. Po prirodi sam žgoljav i žilav. Prvih deset godina vežbanja imao sam odličnu definiciju sa gomilom detalja ali nisam bio zadovoljan jer nije bilo mase, a kako to obično biva, obično želimo upravo ono što nemamo. Mukotrpno sam radio na masi, kako redukovanjem ishrane, tako i treninga i svesno sam žrtvovao definiciju, čiji ljubitelj nikada nisam bio. Kada bih to hteo mogao bih da se izdefinišem za kratko vreme, ali onda zbogom obimi.
Fotografiju na kojoj sam nag ne mogu postaviti iz prostog razloga jer je nemam. Štaviše, nemam ih mnogo ni obučen. Nikad nisam voleo da se slikam. Imam samo par fotki očajne rezolucije, uslikane telefonom.
-
Ok, odlicna ti je ruka zaista, ali BF je daleko od 12.
-
Kako si doso do zakljucka da ti je bf 12?
-
Iskopah još jednu.
-
Kako si doso do zakljucka da ti je bf 12?
Radio sam ono sranje/merenje na novom DIF-u. Stojiš na vagi držiš nešto u rukama, verovatno znate o čemu govorim. Sad koliko je to merodavno, da ga jebem.
-
Nije merodavno. Dobra ruka,vidi se da si dugogodisnji vezbac.
-
Ok, odlicna ti je ruka zaista, ali BF je daleko od 12.
Hvala druže. A što se tiče bf, što bi rekao Đoka Balašević "ako su lagali mene i ja lažem vas". Rekoh u poruci iznad kako sam došao do tog indeksa, e sak koliko je to pouzdano?
-
Nije pouzdano puno, naprotiv.
-
Nije merodavno. Dobra ruka,vidi se da si dugogodisnji vezbac.
Zahvaljujem. Tako sam i mislio, predpostavljao sam da spravica nije pouzdana.
-
Мјолнир (старонордијски Miöllnir) Торов маљ.jpg (11.54 KB, 296x240 - pregledano 15 puta.)
Prvo jel ovo slikano fixnim telefonom ? Drugo, kad skidas slike sa neta bar ima menjaj ime .
Da se razumemo.. gotivim ja mitodologiju i sav taj trip.. Drugo 18 godina treniras, i imas odlicno oblikovane misice ???
Ja znam da svako ko vezba mora da bude NARCIS, tako da nema sanse da nemas slika. A pogotovo sto sada imas kamere na paradajzu u 2012 tak oda ta prica ne pije vodu.
Ja volim da ucim od isksnih vezbaca, tako da molim te postavi sliku cele forme u nesto boljoj rezoluciji. Pozdrav
-
Мјолнир (старонордијски Miöllnir) Торов маљ.jpg (11.54 KB, 296x240 - pregledano 15 puta.)
Prvo jel ovo slikano fixnim telefonom ? Drugo, kad skidas slike sa neta bar ima menjaj ime .
Da se razumemo.. gotivim ja mitodologiju i sav taj trip.. Drugo 18 godina treniras, i imas odlicno oblikovane misice ???
Ja znam da svako ko vezba mora da bude NARCIS, tako da nema sanse da nemas slika. A pogotovo sto sada imas kamere na paradajzu u 2012 tak oda ta prica ne pije vodu.
Ja volim da ucim od isksnih vezbaca, tako da molim te postavi sliku cele forme u nesto boljoj rezoluciji. Pozdrav
x2
Ali za sliku sa neta je najjaca bomba :D :D :D
-
Kakva slika sa neta? O čemu vi pričate? Slika je moja i tako sam je ja "krstio" na svom računaru a kada sam je postavio na forum iz nekog razloga izašlo je i ime. Ne razumem šta je tu sporno?
-
Zdravo, ja sam Sale iz Krusevca. Sa treningom sam poceo aktivno od pre godinu dana, vezbam bez teretane sa bucicama. Imam 14 godina, '98 sam godiste i imam obim ruke 38cm. Ja mislim da je za 14 godina to i mnogo vise nego dovoljno
-
Bravo