Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: David_PHX Mart 05, 2006, 10:13:39 pre podne

Naslov: Evo i nekoliko mojih slika
Poruka od: David_PHX Mart 05, 2006, 10:13:39 pre podne

vjezbam 1 god i 3 mjeseca,prije toga nikada nisam dizao tegove
imam 20 god i visok sam 178cm
na pocetku sam imao 97Kg i 27%Bf
a sad trenutno imam 90 Kg i 15%bf

Naslov: Re: Evo i nekoliko mojih slika
Poruka od: Markoni Mart 05, 2006, 10:29:22 pre podne

dobrodosao David_PHX

Naslov: Re: Evo i nekoliko mojih slika
Poruka od: andrejabg Jul 24, 2006, 01:51:34 posle podne

ima tu jos da se radi,vreme radi za tebe

Naslov: Re: Evo i nekoliko mojih slika
Poruka od: PitBull Jul 24, 2006, 01:59:37 posle podne

samo napred! To bi moglo da bude dobro!
Pozz :D

Naslov: Re: Evo i nekoliko mojih slika
Poruka od: andrejabg Jul 24, 2006, 04:08:23 posle podne

nemoj da propustas podlaktice kad radis ruke

Naslov: Re: Evo i nekoliko mojih slika
Poruka od: IFBBPro Jul 24, 2006, 04:26:39 posle podne

Za manje od godinu i po treninga, super si se transformisao..
Sto se tice podlaktica.. ne moras ih vala raditi ili odvoji jednom sedmicno 15 minuta na njih, to je gubljenje vremena.

Naslov: Re: Evo i nekoliko mojih slika
Poruka od: Manimal Jul 24, 2006, 09:25:08 posle podne

Odlicno, trapez, ramena, ledja, ruke sve ti je tu u prilicnoj dobroj proporciji. Vrijeme je na tvojoj strani, samo polako. Posto zivis u Phoenix-u vjerujem da imas odlicne uvijete za trening, ishranu i suplementaciju.

Jos jednom odlicno za pocetnika.

Naslov: Re: Evo i nekoliko mojih slika
Poruka od: FANATIC Jul 24, 2006, 10:35:27 posle podne

Sve je ok samo nastavi dalje.
P.s-malo radi vise  na stomaku.

Naslov: Re: Evo i nekoliko mojih slika
Poruka od: blacki Avgust 09, 2006, 01:02:24 pre podne

sta znaci to %bf

Naslov: Re: Evo i nekoliko mojih slika
Poruka od: LateNite Avgust 09, 2006, 02:26:00 pre podne

procenat masnoce  (sala) u tjelu