Extreme Forum
Žene => Sve za žene koje žele dobru formu => Temu započeo: baby Novembar 13, 2007, 08:29:40 posle podne
-
Treba mi savet!!!
Interesuje me sta je najbolja alternativa za veceru,a da se pri tom ne nagomilavaju masne naslage?
-
Sta je najbolje vecerati,a da se pri tom ne nagomilavaju masne naslage?
POZDRAV
Pileca ili cureca prsa sa salatom. Od proteina se ne moras bojati, salata ce ti popuniti stomak a sadrzi veoma malo kalorija.
-
Da kao sto rece Manimal.proteina se nemoj bojati.
Pored curecih ili pilecih prsa mozes pojesti ili nekoliko kuvanih belanaca ili ella sir.
Uz sve to mozes naravno i neku salatu. :D
-
Hvala na informacijama,znace mi!!!!
POZDRAV!!!!
-
Sta mislite moze li tunjevina ili sardina,zbog ulja......????
-
Sta mislite moze li tunjevina ili sardina,zbog ulja......????
Tunjevina je OK,ali je ocedi od ulja skroz,a mozes i dodatno vodom da je isperes :wink:
-
a dorucak,rucak, uzina? nije valjda da samo veceras?
-
Sta mislite moze li tunjevina ili sardina,zbog ulja......????
zar nema tunjevina u vodi?
-
Sta mislite moze li tunjevina ili sardina,zbog ulja......????
zar nema tunjevina u vodi?
Ima,ali kod nas je najcesca ona u kilu masnoce :lol: :lol:
-
Sta mislite moze li tunjevina ili sardina,zbog ulja......????
zar nema tunjevina u vodi?
Ima,ali kod nas je najcesca ona u kilu masnoce :lol: :lol:
aha ja nekad kad hocu u ulju jedva je nadjem hehe
-
Sta mislite moze li tunjevina ili sardina,zbog ulja......????
zar nema tunjevina u vodi?
Ima,ali kod nas je najcesca ona u kilu masnoce :lol: :lol:
aha ja nekad kad hocu u ulju jedva je nadjem hehe
jbg kad zivis u tamo nekoj Sweden,dodji u evropsku Srbiju,masti koliko hoces :lol: :lol:
-
ja nisam nasla (jer nisam ni trazila) u vodi ali kupim onu u biljnom ulju pa ocijedim - odstranim ulje dobro i to je to ;)
-
Sta mislite moze li tunjevina ili sardina,zbog ulja......????
zar nema tunjevina u vodi?
Ima,ali kod nas je najcesca ona u kilu masnoce :lol: :lol:
aha ja nekad kad hocu u ulju jedva je nadjem hehe
jbg kad zivis u tamo nekoj Sweden,dodji u evropsku Srbiju,masti koliko hoces :lol: :lol:
e jbg ovde sve light...i u vodi.. a ima i to masno...
-
ma diznilend sestro, uzivaj! 8)
-
pa kada su svi u swe i zemljama napredne unije kao prasad i alkosi i onda ih drzava bukvlano primorava da kao jedu zdraviju i valjaju im light fore...alkohol im zabranjaju da kupe kod recimo kao ja..KOD MILETA JAJONJE U PODRUMU PICA ZVANI "MIKI VELIKI".//....i tako..
sve u svemu..ne daj nam boze da udjemo u EU..onda sve nam ode na light....i mislim da ce 35% sofera,trkatorista,kamiondzija,ljudi koji se bave fizikom da umru u rojku od 30. dana...
-
Naravno da imam i ostale obroke osim vecere nego mi je vecera bila problem!
Dorucak obicno pahuljice sa mlekom ili jogurtom
Rucak neko povrce sa integralnim pirincem ili integralnim hlebom naravno neka salata!!!!
Za uzinu neko voce mada mislim da gresim!Sta vi mislite?????POZDRAV
-
Naravno da imam i ostale obroke osim vecere nego mi je vecera bila problem!
Dorucak obicno pahuljice sa mlekom ili jogurtom
Rucak neko povrce sa integralnim pirincem ili integralnim hlebom naravno neka salata!!!!
Za uzinu neko voce mada mislim da gresim!Sta vi mislite?????POZDRAV
Za rucak neko meso ubaci obavezno-pilece belo,riba,teletina...Ima clanak o vocu koji opovrgava ideju o dijetama koje se zasnivaju pretezno na vocu...Nadji i procitaj,dakle voce moze ali ne kao uzina,tj, jedan obrok.Umesto toga ubaci konzervu tune sa salatom npr.Broj obroka bi trebalo da bude veci od onih "standardnih" 3 dnevno,znaci bolja varijanta je 5-6 dobrih obroka,umerenih u kolicinama,nego 2-3 koja ce neminovno dovesti do usporavanja metabolizma :wink:
-
Osim tune,sta bi jos moglo za uzinu
npr. kad nismo kod kuce????
-
Osim tune,sta bi jos moglo za uzinu
npr. kad nismo kod kuce????
Mozes sendvic sa belim mesom,integralnim hlebom i nekom salatom...
-
ma diznilend sestro, uzivaj! 8)
ma nema uzivam bas!!!
pa kada su svi u swe i zemljama napredne unije kao prasad i alkosi i onda ih drzava bukvlano primorava da kao jedu zdraviju i valjaju im light fore...alkohol im zabranjaju da kupe kod recimo kao ja..KOD MILETA JAJONJE U PODRUMU PICA ZVANI "MIKI VELIKI".//....i tako..
sve u svemu..ne daj nam boze da udjemo u EU..onda sve nam ode na light....i mislim da ce 35% sofera,trkatorista,kamiondzija,ljudi koji se bave fizikom da umru u rojku od 30. dana...
pa ovjde su malo tu much u svemu... nemogu da se kontrolisu pa ih drzava kontrolise...sto se tice alkohola...