Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Markoni Decembar 13, 2005, 03:55:09 posle podne

Naslov: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: Markoni Decembar 13, 2005, 03:55:09 posle podne

koliko sam do sada znao u belom pilecem mesu ima 21g proteina ali sada pogledam na bodybuilding-u kada ono negde od 27-30 g proteina zavisno od nacina spremanja , sta je sada tacno , koliko ima grama proteina u 100g belog pileceg mesa ?????

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: sasacg Decembar 13, 2005, 05:38:49 posle podne

U 100G PILECEG MESA IMA 20.8 G PROTEINA

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: sasacg Decembar 13, 2005, 05:40:08 posle podne

uhh sad sam video da pitas za belo.e to ne znam,ali cu potraziti.inace,imam neke tabele hranljivosti namirnica u word0u.jel zna nek kako da ih postavim ovde?

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 13, 2005, 09:07:08 posle podne

Citat: sasacg

uhh sad sam video da pitas za belo.e to ne znam,ali cu potraziti.inace,imam neke tabele hranljivosti namirnica u word0u.jel zna nek kako da ih postavim ovde?

...daj poslaji voji adminu private mesage i on ce sve da ti objasni..

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: Vojislav Decembar 13, 2005, 11:49:17 posle podne

Ma posalji mi na tanaskovicvojislav@yahoo.ca taj word dokumet i ja cu ga ovde postaviti, cisto da ne bude da ja ovde nista ne radim :lol:

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: sasacg Decembar 14, 2005, 01:34:34 pre podne

napravicu novu temu da se ljudi lakse snadju

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 14, 2005, 07:04:35 pre podne

ok sale..ja ovo brisem onda odavde... :wink:

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: AquaZX Januar 16, 2006, 11:25:35 pre podne

Pozdrav svima, novi sam clan i moj prvi post  :roll:

Zavisno od spremanja: kad se ukljuci logika zakljucuje se da ako recimo przimo meso - deo vode iz mesa isparava te se procentualno udeo proteina povecava. Itd...

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: Markoni Januar 16, 2006, 11:47:24 pre podne

Citat: AquaZX

Pozdrav svima, novi sam clan i moj prvi post  :roll:

Zavisno od spremanja: kad se ukljuci logika zakljucuje se da ako recimo przimo meso - deo vode iz mesa isparava te se procentualno udeo proteina povecava. Itd...

ma da skontao sam , gledao na bodybuildingu pa mi izrazi bili cudni ,ali sam posle provalio  :wink:

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: sasacg Januar 16, 2006, 12:14:06 posle podne

markoni je chudo :D

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: Markoni Januar 16, 2006, 12:18:17 posle podne

Citat: sasacg

markoni je chudo :D

Markoni 9 svetsko čudo   :lol:

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 16, 2006, 12:59:25 posle podne

Citat: AquaZX

Pozdrav svima, novi sam clan i moj prvi post  :roll:

Zavisno od spremanja: kad se ukljuci logika zakljucuje se da ako recimo przimo meso - deo vode iz mesa isparava te se procentualno udeo proteina povecava. Itd...

...dobro dosao stari....

a markoni..ma oprasi ti meni lepo 700-1000 gr belog mesa i nemoj da se sekiras da si uneo malo proteinsa :wink:  :wink:  :wink:  :twisted:  :twisted:

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: gaudi Januar 16, 2006, 02:15:20 posle podne

Citat: pedjos

Citat: AquaZX

Pozdrav svima, novi sam clan i moj prvi post  :roll:

Zavisno od spremanja: kad se ukljuci logika zakljucuje se da ako recimo przimo meso - deo vode iz mesa isparava te se procentualno udeo proteina povecava. Itd...

...dobro dosao stari....

a markoni..ma oprasi ti meni lepo 700-1000 gr belog mesa i nemoj da se sekiras da si uneo malo proteinsa :wink:  :wink:  :wink:  :twisted:  :twisted:

Kilo belog :) i nema da brines . Pa jos to par puta dnevno i ne treba ti nista vise :)

Naslov: Re: koliko proteina ima u mesu ?????
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 28, 2006, 07:40:49 posle podne

Citat: sszgo

U belom mesu, ispecenom, mereno nakon pecenja, ima od 25-33 grama proteina...

Izvor: razne informacije sa neta, kao i www.nutritiondata.com

ja racunam belo meso peceno 100g kao
prosecnih 180 kalorija, 25 grama proteina

..i to je to otprilike :wink:  :wink: