Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Vuk91 Decembar 02, 2007, 09:47:14 posle podne

Naslov: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 02, 2007, 09:47:14 posle podne
Evo i ja da se pretstavim.Zovem se Vuk i od marta ove godine idem u teretanu.Na ovim slikama imam 83kg na nekih 183cm.
Evo slika,pa komentarisite.
(http://img216.imageshack.us/img216/9055/img0339dtt8.jpg)
(http://img216.imageshack.us/img216/8662/img0340dvi9.jpg)
(http://img216.imageshack.us/img216/4199/picture001dfh5.jpg)
(http://img216.imageshack.us/img216/6229/picture004dhs5.jpg)
(http://img221.imageshack.us/img221/6181/picture012dvq6.jpg)
(http://img217.imageshack.us/img217/6232/picture011dsu1.jpg)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Manimal Decembar 02, 2007, 09:51:29 posle podne
Sta ti se desilo sa glavom?
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: MAXX Decembar 02, 2007, 09:53:47 posle podne
Decko, sasvim razumljivo, nece da mu se komentarise glava nego telo :)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: MAXX Decembar 02, 2007, 09:55:25 posle podne
A mozda hoce da sakrije identitet, na primer ako krije od roditelja da ide u teretanu :)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 02, 2007, 09:57:20 posle podne
Bojim se kad bih pokazao glavu,da bi vam pao sistem na racunaru :D
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Manimal Decembar 02, 2007, 09:58:51 posle podne
Bojim se kad bih pokazao glavu,da bi vam pao sistem na racunaru :D


Ma ne sekiraj se. Kada ja svoju njusku mogu da pokazem onda mozes i ti!
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 02, 2007, 10:01:34 posle podne
Ovde se komentarise izgled tela,a ne galave...Tako da vas molim da ako necete da kometarisete slike,nemoj te kometarisati nista drugo...
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Manimal Decembar 02, 2007, 10:09:28 posle podne
Ovde se komentarise izgled tela,a ne galave...Tako da vas molim da ako necete da kometarisete slike,nemoj te kometarisati nista drugo...

Onda probaj da stanes jos blize kameri da izgledas jos veci i da imamo jos manju predodzbu kako ustvari izgledas!
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 02, 2007, 10:28:09 posle podne
Ovde se komentarise izgled tela,a ne galave...Tako da vas molim da ako necete da kometarisete slike,nemoj te kometarisati nista drugo...

Onda probaj da stanes jos blize kameri da izgledas jos veci i da imamo jos manju predodzbu kako ustvari izgledas!
Od kamere sam stojao metar i po,ako ne i vise...Mislim da je to sasvim dovoljno...
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Spartak Decembar 02, 2007, 10:57:36 posle podne
fora je u tome sto se na ovakvim slikama nemoze dobro ocjeniti kakav je neciji overall izgled a i preblizu je
neznam sto se ljudi boje ostavit glavu  ili udaraju kompleksi
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: mafis Decembar 02, 2007, 11:54:39 posle podne
fino je to.samo redovan trening.sto se tice glave ,hm pa sto bi je i krio.necemo te nikom odati, ne brini.
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: H2SO4 Decembar 03, 2007, 12:13:35 pre podne
od marta krenuo pa vec toliki! :shock:
nego jesi to shakom zakuco u vrata ili mi se chini?
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Dalibor Decembar 03, 2007, 12:50:49 pre podne
Nije loše za početnika ali stvarno nemaš razloga da se skrivaš.
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: TTgirl Decembar 03, 2007, 10:13:01 pre podne
Samo ti pici maleni;):) ;bravi;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Polomac Decembar 03, 2007, 11:49:14 pre podne
dobro,fino je to krenulo,e sad obrati malo vise paznje na trening remena i grudi,znaci efikasnost vezbi,ponavljanja i veca koncentracija..
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 03, 2007, 12:48:14 posle podne
Nije loše za početnika ali stvarno nemaš razloga da se skrivaš.
Ma ja uopste nisam imao nameru da se skrivam,vec uslikao se i tako je ispalo....
od marta krenuo pa vec toliki! :shock:
nego jesi to shakom zakuco u vrata ili mi se chini?
Ma ne to su vrata stigla tako,sa fabrickom greskom :D

Evo malo i dimenzije...
Ruka 41
Butina 55
Stomak 80
Grudi 108


Hvala svima na komentarima...
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: topdawg Decembar 03, 2007, 05:38:03 posle podne
dobra osnova...bice zver od tebe!
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: medonjak Decembar 03, 2007, 05:51:17 posle podne
Fino,fino...
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 03, 2007, 06:14:48 posle podne
Bice bolje,bice bolje :D
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Kralj ist Back-Bakic Decembar 03, 2007, 06:36:07 posle podne
Dobro dosao i za sam pocetak je vrlo dobro. Pridrzavaj se ili praktikuj osnovne vezbe(sa slobodnim tezinama) pr. kao sto je benc ravan kosi negativni, Zgibovi veslanje sa dvorucnim i bucicama, Mrtvo dizanje. pregibi za biceps triceps. cucanj , leg pressa itd..
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 03, 2007, 07:57:10 posle podne
Hvala za dobrodoslicu...Tako sam do sada radio i tako cu i dalje raditi...Jako malo radim na spravama,mozda svega dve ili tri vezbe...
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: vuksa Decembar 03, 2007, 08:23:37 posle podne
nesto mi delujes tanje na slikama nego sto si napisao ...
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 03, 2007, 08:30:43 posle podne
Mozda tako deluje...Merio sam se dva minuta pre nego sto cu se slikati....
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: vuksa Decembar 03, 2007, 09:08:43 posle podne
ok nego mi nesto cudno deluje...183cm 83kg...grudi 108cm.ruka 41...nesto mi tu cudno...ali sve je moguce
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 03, 2007, 09:26:27 posle podne
Ne razumem,kako mislis cudno?
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Decembar 25, 2007, 02:59:04 posle podne
Ako si ti Vuk iz Temerin,onda sam ja tvoj bivsi komsija Nemac.
Pa kako si druze?
Odkud ti ovde?Od ad sam se preselio nisam te vidjao.Nacuo sam neke stvari o tebi,koje ja i ti moramo ipak dobro raspraviti.
PS Nadam se da nisu tacne.(UZMI OD IGORA MOG BRATA BROJ MOG MOB.)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Profimare Decembar 25, 2007, 03:03:30 posle podne
Noge popravljaj... 55cm suvise malo ;)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 25, 2007, 06:01:00 posle podne
Ako si ti Vuk iz Temerin,onda sam ja tvoj bivsi komsija Nemac.
Pa kako si druze?
Odkud ti ovde?Od ad sam se preselio nisam te vidjao.Nacuo sam neke stvari o tebi,koje ja i ti moramo ipak dobro raspraviti.
PS Nadam se da nisu tacne.(UZMI OD IGORA MOG BRATA BROJ MOG MOB.)
Moze i bolje...
Kako si ti?
Posalji mi privatnu poruku za te stvarii...
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 25, 2007, 06:09:45 posle podne
Noge popravljaj... 55cm suvise malo ;)
Noge sam poceo pre dva meseca redovno da radim.....Zato su tako lose blow
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Decembar 27, 2007, 04:40:45 posle podne
Sano cepaj,imas li neki plan,u Temerinu u pocevsi od tvoje pa u zadnjih 10 generacija niko ne izgleda tako.
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Decembar 27, 2007, 07:45:12 posle podne
Nazalost je tako  blow
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Januar 04, 2008, 07:08:30 posle podne
Mislim da nije urecu s tvoje strane nije uredu  da nam pokazuje sipak na 3. slici ;bravi; ;bravi;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Sansei Januar 04, 2008, 07:17:59 posle podne
Dobro je vuce samo tako nastavi ;bravi;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Januar 25, 2008, 10:30:14 posle podne
Matorko kad sam te video prosli vikend(a nismo se videli 100godina)zaprepastio sam se,extra samo tako,e nece mi ovaj real player 11.kaze da je izaso novi i da posetim njihov sajt
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Januar 25, 2008, 10:38:11 posle podne
Evo par novih slicica...
(http://img225.imageshack.us/img225/8061/img04asasasa76cj1.jpg)
(http://img215.imageshack.us/img215/8126/img0sssssss474uz2.jpg)
(http://img215.imageshack.us/img215/3883/img0sadasdas479mt7.jpg)
(http://img217.imageshack.us/img217/7601/imgsdada0480ih3.jpg)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Januar 25, 2008, 10:43:34 posle podne
Matorko kad sam te video prosli vikend(a nismo se videli 100godina)zaprepastio sam se,extra samo tako,e nece mi ovaj real player 11.kaze da je izaso novi i da posetim njihov sajt
Radilo se tih poslednjih 100 godina,pa moraju neki rezultati da se vide sherif
Ne znam sta da ti kazem,kod mene radi,evo bas sam malopre sam skidao neki snimak....to sto je izasao novi ne bi trebalo da predstavlja problem,probaj nekako to da ignorises,ako moze i da zaobidjes odlazak na njihov sajt... ;think; ;think; ;think;
A filmovi jel valjaju?
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Januar 25, 2008, 11:08:11 posle podne
Svaka cast,sto se nisi slikao kad sam ja bio tu.Taman sam hteo da ti kazem da stavis neke nove, slike
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Januar 25, 2008, 11:15:38 posle podne
Svaka cast,sto se nisi slikao kad sam ja bio tu.Taman sam hteo da ti kazem da stavis neke nove, slike
Onda nisam ni razmisljao o tome...E sledeci put kad dodjes onda cemo da uradimo jedno poredjenje   hotkithcen hotkithcen hotkithcen
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Januar 25, 2008, 11:22:04 posle podne
e moze zajednicke slike sherif
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Spartak Januar 26, 2008, 12:25:23 pre podne
udri po ledjima dobro!
ostalo je ok
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: vuksa Januar 26, 2008, 12:58:27 posle podne
gde su slike?
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Januar 26, 2008, 01:09:52 posle podne
gde su slike?
6 postova iznad tvog..
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Januar 26, 2008, 01:15:53 posle podne
Verovatno misli na zajednicke sherif
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Januar 26, 2008, 01:26:23 posle podne
Moramo Igora da vratimo u formu hotkithcen
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vexxx Januar 26, 2008, 10:10:29 posle podne
dobre gacje :)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Januar 27, 2008, 05:13:32 posle podne
Moramo Igora da vratimo u formu hotkithcen
Njeg malo teze...on cim mu je malo teze odmah odustaje...
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 15, 2008, 07:05:14 posle podne
Evo malo novije slike...
(http://img217.imageshack.us/img217/7071/img0059ds8.th.jpg)
(http://img217.imageshack.us/img217/8195/img0057cp9.th.jpg)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Mart 15, 2008, 09:33:37 posle podne
MATORI???????????????
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 16, 2008, 02:07:24 pre podne
MATORI???????????????
Molim brate? sherif
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 16, 2008, 01:19:25 posle podne
 ;bravi;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Polomac Mart 16, 2008, 01:42:58 posle podne
eee Vuce sad je tek dobro...   ;bravi;   :wink:
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Mart 16, 2008, 01:58:58 posle podne
dobar si ;bravi;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 16, 2008, 02:02:57 posle podne
Hvala,hvala...Bice bolje sherif
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: executor Mart 16, 2008, 03:03:51 posle podne
za tvoje godiste extra
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: graysky Mart 16, 2008, 03:21:06 posle podne
Super... Podlakticu i triceps sam prvo primetio... cini mi se da ti grudi zaostaju? Mozda je tako fotka ispala samo...
U svakom slucaju, do jaja... samo nastavi
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 16, 2008, 05:51:02 posle podne
Grudi su dobre...Ali ramena su losa....
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: duh Mart 20, 2008, 11:26:25 posle podne
Ma sve je dobro.
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: N_E_Z_N_A_L_I_C_A Mart 20, 2008, 11:39:34 posle podne
VRH!!!!  ;bravi; ;bravi;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Dalibor Mart 21, 2008, 12:15:25 pre podne
Napredovao si, keep pumping.
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 23, 2008, 02:25:55 posle podne
Sad sam uzeo Shock+Storm,pa cu da vidim sta ce biti sherif
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Mart 23, 2008, 08:27:25 posle podne
Sad sam uzeo Shock+Storm,pa cu da vidim sta ce biti sherif

o torima samo iskusno ;bravi;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Mart 23, 2008, 09:00:34 posle podne
91" godiste, ruka 41?
jel uzimas ti jos nesto sem storma?

Neuzima nista,veruj meni.....
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 23, 2008, 09:45:17 posle podne
91" godiste, ruka 41?
jel uzimas ti jos nesto sem storma?

Neuzima nista,veruj meni.....
Mala ispravka,ruka je sad 42 :mrgreen:
Ne uzimam nista,a storm pocinjem od ponedeljka sherif
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: MALI Mart 23, 2008, 10:08:50 posle podne
42, al lici ko 50! Svaka cast druze:)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 30, 2008, 11:36:54 posle podne
Evo par novih slika sherif
(http://img84.imageshack.us/img84/973/032708215103hx1.th.jpg) (http://img84.imageshack.us/my.php?image=032708215103hx1.jpg)
(http://img148.imageshack.us/img148/293/032708215023hh0.th.jpg) (http://img148.imageshack.us/my.php?image=032708215023hh0.jpg)
(http://img237.imageshack.us/img237/9463/032708214820jz5.th.jpg) (http://img237.imageshack.us/my.php?image=032708214820jz5.jpg)
(http://img217.imageshack.us/img217/9073/032708215131un7.th.jpg) (http://img217.imageshack.us/my.php?image=032708215131un7.jpg)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Shvaba Mart 30, 2008, 11:41:15 posle podne
Uuuuu .... Vuce .... Odlicno! !! !
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: N_E_Z_N_A_L_I_C_A Mart 30, 2008, 11:51:43 posle podne
ĐIZUS 17 godina?!  hotkithcen hotkithcen ;ohoooo;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 31, 2008, 12:09:46 pre podne
Walk by faith, not by sight ;bravi;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: KoRn-90 Mart 31, 2008, 12:25:50 pre podne
Walk by faith, not by sight ;bravi;
Odlicno je ovo vuce samo mi se vrat ukocio od uvrtanja  :tongue:
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 31, 2008, 12:29:17 pre podne
Gledam slike po forumu,svi mi nekako imate tanke vratove  :icon_biggrin: Pa reko da vam pomognem da i njih malo napucate hotkithcen hotkithcen hotkithcen
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Manimal Mart 31, 2008, 12:53:40 pre podne
Meni je nekako lakse da gledam tvoje slike ovako, a da i ljudi sa sporijom konekcijom mogu da uzivaju u tvom radu a ne da cekaju dugo da im se slike otvore!!
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Shvaba Mart 31, 2008, 12:54:45 pre podne
To Manimale ... Ja dok sam ih sve skinuo pa okrenuo ....
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 31, 2008, 11:09:30 posle podne
Meni je nekako lakse da gledam tvoje slike ovako, a da i ljudi sa sporijom konekcijom mogu da uzivaju u tvom radu a ne da cekaju dugo da im se slike otvore!!

Pa nesto se slabo komentarisu slike ;think; ;think; ;think;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Manimal Mart 31, 2008, 11:23:07 posle podne
Meni je nekako lakse da gledam tvoje slike ovako, a da i ljudi sa sporijom konekcijom mogu da uzivaju u tvom radu a ne da cekaju dugo da im se slike otvore!!

Pa nesto se slabo komentarisu slike ;think; ;think; ;think;

Za tvoje godine izgledas sasvim solidno!
Ostani konstantan u treningu, ishrani i imat ces sigurno bolje rezultate i vjerujem vise komentara!
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Dalibor Mart 31, 2008, 11:40:21 posle podne
Manimale spasio si situaciju okrenuvši slike na pravu stranu.  Vuče podloga je tu, sada samo nastavi s treningom i rezultat neće izostati.
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Mart 31, 2008, 11:45:32 posle podne
Inace treniram godinu dana...Sad koliko su dobri rezultati,tu ste vi da to procenite...
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Dalibor April 01, 2008, 12:22:48 pre podne
Postigao si dobar rezultat ali se nemoj time zadovoljiti nego idemo u nove pobjede.
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac April 04, 2008, 02:51:17 posle podne
Idemo u MASU ;rolf; ;rolf; ;rolf;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: milovan April 04, 2008, 08:36:39 posle podne
Odlicno , prema godinama , ali mnogo si zapostavio ledja, narocito lepeze, i ramena, dok si se skroz prebacio na ruke....
Ja bih ti preporucio da cepas siroke zgibove da se malo razvuces, i onda samo nastavi...
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 April 04, 2008, 10:35:44 posle podne
Kako mislis zapostavio?!Ledja radim redovno,a sto se tice zgibova,15 radim u seriji...Ali jednostavno ne ide,kao sto nekom ne idu grudi,nekom ruke,nekom noge tako meni ne idu ledja...
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 April 05, 2008, 01:48:56 pre podne
ce da idu ledja kad naucis da ih dobro pogodis :)
sumnjam i da si sa nekom namerom radio ruke, vec su one genetski jace...
Bravo... ;bravi;
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: milovan April 07, 2008, 04:52:07 pre podne
ok, ali onda su stvarno mnogo jace..
Mada dobro nekome ide jedno nekome drugo ;-)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Jun 03, 2008, 11:06:12 posle podne
Evo par novih slicica ;)
(http://img357.imageshack.us/img357/2328/img0461vr6.jpg)
(http://img216.imageshack.us/img216/5820/img0472du5.jpg)
(http://img225.imageshack.us/img225/6243/img0471rx9.jpg)
(http://img225.imageshack.us/img225/2604/img0476ox7.jpg)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Spartak Jun 03, 2008, 11:57:53 posle podne
bravo!vidi se da se fino papi!samo nastavi..pazi samo da ne precerujes sa junkom, da se ne zamastiljas ko ja vremenom
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: sasacg Jun 04, 2008, 12:40:36 pre podne
Bravo mali,odlicno si napredovao...Nego,da nisi slucajno uzimao nesto vise od suplemenata?
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Jun 04, 2008, 06:06:51 pre podne
Hvala na lepim recima...
Samo Shock+Storm.
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: duh Jun 04, 2008, 06:40:19 pre podne
Bravo mnogo si bolji nego pre.
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: duh Jun 04, 2008, 06:44:39 pre podne
Kako mislis zapostavio?!Ledja radim redovno,a sto se tice zgibova,15 radim u seriji...Ali jednostavno ne ide,kao sto nekom ne idu grudi,nekom ruke,nekom noge tako meni ne idu ledja...

Ja ramena nisam radio neko vreme i ona su mi bas ono veca nego pre kad sam radio, mozda je samostvar u odmoru, tj treba raditi jednu misicnu partiju jednom sedmicno, valjda.
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Jun 04, 2008, 02:19:20 posle podne
Kako mislis zapostavio?!Ledja radim redovno,a sto se tice zgibova,15 radim u seriji...Ali jednostavno ne ide,kao sto nekom ne idu grudi,nekom ruke,nekom noge tako meni ne idu ledja...

Ja ramena nisam radio neko vreme i ona su mi bas ono veca nego pre kad sam radio, mozda je samostvar u odmoru, tj treba raditi jednu misicnu partiju jednom sedmicno, valjda.
Ja ih radim jedamput nedeljno...Problem je bio u tome sto nisam znao kako da ih pogodim,sd sam ``provalio foru`` i krenulo je na bolje..
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Milovan Ilic Jun 04, 2008, 02:20:14 posle podne
I koja ti je fora ako sme da se zna :)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Jun 04, 2008, 02:25:54 posle podne
Fora je u fori :D
Recimo kod potiska gurao sam velike tezine,a uopste nisam obracao paznju na polzaj laktova....Sad sam smanjio kilazu i radim pravilno ;)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Milovan Ilic Jun 04, 2008, 02:28:24 posle podne
Ramena i ne treba sa prevelikim tezinam raditi pogotovo potiske jer vecina ima problem sa ramenima od toga
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: duh Jun 04, 2008, 11:26:26 posle podne
Fora je u fori :D
Recimo kod potiska gurao sam velike tezine,a uopste nisam obracao paznju na polzaj laktova....Sad sam smanjio kilazu i radim pravilno ;)

Ako pece  sigurno radis dobro  vezbu.
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Jun 04, 2008, 11:46:01 posle podne
Da li ima neki deo na koji treba vise da obratim paznju?
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: duh Jun 05, 2008, 02:54:25 posle podne
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,11908.15.html
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Vuk91 Jun 09, 2008, 10:22:40 posle podne
Evo par slika posle danasnjeg treninga 8)
(http://img182.imageshack.us/img182/6586/img0506oz0.th.jpg) (http://img182.imageshack.us/my.php?image=img0506oz0.jpg)
(http://img233.imageshack.us/img233/8182/img0507nk1.th.jpg) (http://img233.imageshack.us/my.php?image=img0507nk1.jpg)
Naslov: Odg: Vuk91_slike
Poruka od: Nemac Jun 11, 2008, 03:47:22 posle podne
Eksplodiraces