Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: graysky Februar 23, 2008, 01:56:03 posle podne

Naslov: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Februar 23, 2008, 01:56:03 posle podne
Pozdrav... Ovih dana imam neke 'cudne' tegove u stomaku... Ne znam u cemu je stvar.. Imam neki nelagodan osecaj u stomaku i neka nadimanja a ponekad zavisno od mog polozaja zna da me zaboli ispod donjeg levog ili desnog rebara.. A i prdim brate ko foka... Koliko sam primetio, ovih dana je neki stomacni virus 'na snazi'. Da nije od toga? Ili mozda moj organizam nije bas najbolje reagovao na ovu proteinsku dijetu s obzirom da sam primetio da idem cesce u wc od kako sam otpoceo sa njom...
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: mystiqe Februar 23, 2008, 02:00:37 posle podne
kakvu dijetu??
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: H2SO4 Februar 23, 2008, 02:03:29 posle podne
antrax
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Februar 23, 2008, 02:04:04 posle podne
Visoko-proteinska dijeta kako bi je neki nazvali... Jaja,tuna,belo....jaja,tuna,belo... :D
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Februar 23, 2008, 02:05:14 posle podne
antrax

Hmm... Moguce... Neku ideju sem te? :)
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: H2SO4 Februar 23, 2008, 02:31:23 posle podne
napishi jelovnik
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: markoni87 Februar 23, 2008, 02:34:28 posle podne
Hoce to sto rade foke da bude od mleka ako preteras  :mrgreen:
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: nellle Februar 23, 2008, 02:39:48 posle podne
A i prdim brate ko foka...

ma samo rokaj snimaj....
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Februar 23, 2008, 02:43:32 posle podne
napishi jelovnik

Ovsene ujutru
Posle jaja i neki integralni hleba ili nesto sa jogurtom
Tuna oko 13:00
oko 16:00 obicno pojedem ono sto matora sprema za rucak,juce sam npr jeo pirinac pomesan sa belim mesom i malo kecapa
trening oko 18:00 i pwm oko 20:00
oko 21:00 opet tunu ili jaja
i sira pred spavanje...

Mleko ne pijem mnogo, mada imam naviku da ga pomesam sa necim sto ne ide :) ali opet.. ovo mi traje vec zadnjih 1-2dana.. Jel mislite da je ovo nesto zbog cega da brinem uopste?
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: sasacg Februar 23, 2008, 03:05:37 posle podne
Opusti se,mozda je neki virus u prolazu kroz tvoj probavni trakt...Nista oko cega treba da brines :wink:
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Februar 23, 2008, 03:18:23 posle podne
To mi kazi :)
 Tnx...
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: Pirat Februar 23, 2008, 04:50:37 posle podne
hipohondrija je u pitanju  :lol:
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Februar 23, 2008, 05:33:20 posle podne
:D
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Mart 02, 2008, 03:56:51 posle podne
Meni i dalje nije bas najbolje :)
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: sasacg Mart 02, 2008, 05:14:25 posle podne
Meni i dalje nije bas najbolje :)

Idi kod doktora i daj nalaze...
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: Pirat Mart 02, 2008, 05:26:46 posle podne
Meni i dalje nije bas najbolje :)
moguce je da losse podnosiss visoko proteinsku ishranu...nekome treba da se navikne na visoko proteinsku ishranu... na proteine i spuplemente... jbg cak i kada napraviss pauzu pa se vratiss na takav rezim moze to da ti se desi, nadimanje stomaka , gasovi... to moze da proizvede strahovite bolove, bass onako kako si ti opisao ispod rebra itd... to je sve vissak gasova u debelom crevu...
moj ti je savet pre nego sto odess kod lekara  DA UZMESS U APOTECI AKTIVNI UGALJ ... mnogo dobra stvar i dosta pomaze oko nadimanja i gasova, bukvalno skuplja sve nezeljene supstance u crevima i vezuje gasove za sebe naravno na kraju izbacuje.... i zaista pomazze... znaci  probaj... jer jedini pregled creva koj lekar moze da ti napisse je koloskopija...sto je neprijatan pregled i nalog se ne izdaje bass tako lako...zbog gasova...
AKO TI I PORED AKTIVNOG UGLJA NE BUDE BOLJE ONDA PRAVAC LEKAR !!!
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Mart 02, 2008, 09:49:37 posle podne
Probacu, hvala. Reci mi samo jel se to prodaje u kapsulama ili kako? Kako treba da ga uzimam? I kolika mu je cena, otprilike?
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Mart 02, 2008, 10:07:06 posle podne
Inace mogu ti reci da mi je bilo bolje onih nekoliko dana kada sam bio na  'klasicnoj ishrani'. Cim sam poceo sa shejkovima i sa proteinskom ishranom vratilo se na staro...
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: sasacg Mart 02, 2008, 10:31:10 posle podne
Koji protein koristis?Aktivni ugalj imas u svakoj apoteci,u obliku tableta je...
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: Spartak Mart 02, 2008, 10:57:41 posle podne
mozda bi trebao da u ishranu uvedes digestivne enzime.Mozes kupiti susenu papaju,ili u kapsulama papain,pankreatin itd.
Koji whey koristis?jer neki krshevi nemaju digestivne enzime a mozda si netolerantan na laktozu
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Mart 02, 2008, 11:00:11 posle podne
Prvo sam koristio CF sad imam The Nutrition...
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: sasacg Mart 02, 2008, 11:21:25 posle podne
Ocigledno je da ti varenje nije sasvim OK...Ima onaj jogurt,Bioactivia valjda,probaj sa tim,mozda pomogne...
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: Pirat Mart 03, 2008, 12:54:38 pre podne
mozda bi trebao da u ishranu uvedes digestivne enzime.Mozes kupiti susenu papaju,ili u kapsulama papain,pankreatin itd.
Koji whey koristis?jer neki krshevi nemaju digestivne enzime a mozda si netolerantan na laktozu
moguce je i to da je osetljiv na laktozu , ali bi mu se pojavila alergijska reakcija mozda...

Ocigledno je da ti varenje nije sasvim OK...Ima onaj jogurt,Bioactivia valjda,probaj sa tim,mozda pomogne...
probiotic kapsule , cajevi razni... ali univerzalni lek ti je aktivni ug. za nekih 300 dingera... u kapsulama , a imass i kao tablete odnosno parcici koji se rastvaraju u vodi...
na kutiji pisse po dve kapsule na 5-6 sati...ma uzimass po upustvu za to ti ne treba lekarski recept...
takodje regulissi malo ishranu - ono kuvano meso sa povrcem recimo , piletina govedina, sa sargarepom , krompirom, ... to obicno prija stomaku, pij vode....
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Mart 03, 2008, 09:21:37 pre podne
Hvala na savetima.. Evo uzeo sam aktivni ugalj. Onaj u granulama, kao rastvori se u casi pre jela.. Videcemo da li ce da pomogne.
Inace, meni je i bolje kad se vratim na klasicnu ishranu samo sto ne znam kako da se vratim na visokoproteinski nacin ishrane posle ako cu opet da imam tegobe...
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: Spartak Mart 03, 2008, 09:25:37 pre podne
pa zato jer ti organizam nije naviko na visok unos bjelancevina valjda.Probaj sa tim digestivnim enzimima.Kupi papaju i pankreatin
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: Spartak Mart 03, 2008, 09:28:10 pre podne
a i velika je mogucnost da si osjetljiv na laktozu,naredni put kupi neki izolat pa probaj s njim
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: graysky Mart 05, 2008, 10:35:46 posle podne
Evo prestao sam sa suplementima i visokoproteinskom ishranom na par dana, sad mi apsolutno nista nije. A i onaj aktivni ugalj je pomogao malo izgleda, hvala na savetu. Izgleda da mi ipak puno belancevina smeta... Inace primetio sam da tokom tih par dana koliko mi je bilo lose, cesto imam gorusicu, davi me kiselina..  Spartak probadju sa papajom i pankreatinom samo mi reci gde mogu to da nabavim? I kako se uzima?
Naslov: Odg: Stomacne tegobe
Poruka od: Spartak Mart 05, 2008, 11:22:41 posle podne
papaju u obliku sushenog voca mozes kupiti u prodavnicama zdrave hrane,ili u apoteci u kapsulama.Pankreatin isto u apoteci.Ima dosta tih digestivnih enzima da kupis po apotekama samo pitaj.I polako povecavaj bjelancevine,nemoj odma naglo udarit po mesu i po svemu i svacemu.Lagano dodavaj obroke,povecavaj porcije...