Pozdrav, zanima me s cim se moze i sta je najbolje za mješanje peptida, fiziološka otopina 0.9 NaCI, sterilna voda ili bakteriostatska voda a 0.9 benzil alkohola? Hvala

BA voda


najbolje (bacetriostatic)

uvek je pozeljno sa nekim uh da se malo pusti ins, pogotovo ako si na masi. Ako je cilj skidanje kila onda malo veci proteinski unos pa u skladu sa time, orasaste masti iz badema i vlakna mogu pomoci da se maskira glad. Sve to moze da se samelje pa uz prasak. Kazein iskreno ne bih koristio ni u jednom scenariju. Inferiorniji oblik proteina i tu se prica zavrsava sa njim. Zasto unositi instant hranu, superfood, ako ce da ti se ponasa u organizmu cak i losije nego prava hrana. Umesto tog kazeina bih tokom dana ili uvece pojeo 5 belanaca sa nekom salatom i sakom badema. Sto se mene tice kazein nula bodova. 

to "protrci" moze da bude samo ako se proseres od whey-a... Na koji god nacin da konzumiras da ne izaziva stomacne tegobe, bice iskoriscen, jer to kada se apsorbuje preko creva ide dalje normalnim tokom, kao i bilo koji protein. Ali nadutost, gasovi, prolivi itd, to je vec znak da apsorbcija nije dobra.

Hvala Generale,po ko zna koji put ;-) :-)

nou problemou

Hvala Generale,po ko zna koji put ;-) :-)