Oktobar 28, 2020, 03:33:50 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
411.083 poruka u 18.264 tema - 20.098 članova - Poslednji član: NemanjaBlagojevic01
X3MShop banner

Skorašnje poruke

Stranice: [1] 2 3 ... 10
1
Dodaci Ishrani/Suplementi / Odg: Koji protein?
« Poslednja poruka pirat poslato Oktobar 27, 2020, 04:42:28 pre podne »
laktoza... uzmi iso fuji, i smanji mlecne proizvode
2
Dodaci Ishrani/Suplementi / Odg: Koji protein?
« Poslednja poruka Horhe poslato Oktobar 26, 2020, 04:08:39 posle podne »
svaki put kada popijem whey protein (koncentrat) bilo kojeg proizvođača, obično mi jako teško padne na želudac, kao da me "napuše" (trbuh), osjećam se vrlo "teško" i naduto i podrigujem cijeli dan... što preporučujete umjesto wheya? mislite li da postoji mogućnost da je problem što kupujem najjeftiniju varijantu wheya - koncentrat? možda bih trebao probati s nekim drugim? CFM/izolat?
3
Trening sa tegovima / Odg: Moj "trening log"
« Poslednja poruka Stevan Čerubdžić poslato Oktobar 25, 2020, 04:47:18 posle podne »
4
Trening sa tegovima / Odg: Moj "trening log"
« Poslednja poruka BOGISHA poslato Oktobar 25, 2020, 04:26:32 posle podne »
Sta da ti kazem ;D ;D ;D
5
Trening sa tegovima / Odg: Moj "trening log"
« Poslednja poruka Stevan Čerubdžić poslato Oktobar 25, 2020, 03:33:12 posle podne »
Kako je to izgledalo na pocetku i kako to sad izgleda.
@bozicuros7
6
Slike članova i članica foruma / Odg: Ja :)
« Poslednja poruka ixy poslato Oktobar 23, 2020, 11:36:07 posle podne »
Još jedna triko varijanta i jedna današnja posle 4 dana pauze (DL 80x3, 110x3, 130x2, 140x1 i 150x1, 130x3, belt squat 100-130-150x10, lat i face pull. Sutra: safety bar squat, good morning i t bar veslanje).
7
Dodaci Ishrani/Suplementi / Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Poslednja poruka pirat poslato Oktobar 23, 2020, 08:24:58 posle podne »
Pozdrav ljudi,

posto nisam nasao adekvatnu temu pitacu vas ovde...dakle, zasto se nalazi u nekim proteinima kolagen? Sta je to tacno, i da li ima uticaja na kvalitet proizvoda? Hvala vam unapred.
problem je sto su svi skapirali da je kolagen jeftin i onda se osecaju pokradenima, takodje dovodilo se u pitanje kolika je bioiskoristljivost kolagena sto ima poprilicno oprecne studije... imao si tecne amino jedno vreme- popularne jako, koje su bile tecni kolagen sustinski, ribe kupovale mahom zbog kose koze , noktiju itd... e sada ako mene pitas ima tu bitne dve stvari koje se izdvajaju, kolagen nije lose da imas u arsenalu , a druga je da opet biras proizvodjace, tj. najbolje je ako znas odakle dolazi sirovina i kako je obradjena, naravno najcesce ces naici na poprilicno dobru filtraciju, ali poreklo sirovine moze potencijalno da jebe zdrav mozak u svakom smislu te reci... elem, postoji nesto sto se zove prioni (delici proteina, koji se ponasaju infektivno kao virusi i jedu cns- uzroci recimo mad cow desiese i jos nekih stanja), tako da ja bih se opet po tom pitanju drzao iskljucivo sertifikovanih proizvodjaca, kao sto su oni koji iz Volaka nabavljaju sirovine. Recimo Twinlab ak koje je proizvodio je toga bio svestan i zato je namerno proizvodio kolagen iskljucivo iz svinjskih otpadaka, jer su imali za pokrice studije koje pokazuju da svinje iako se hrane  ostacima koji su zarazeni prionima, ne reprodukuju iste u svoj sistem ;) Ali ako se roka neka sirovina iz nekih vukojebina na kraju sveta i kojekakvakih pizdarija, to ti je uvek znak pitanja...

Tako da suma sumarum , kolagen je stvarno dobar, licno sam ga godinama koristio u mnogim proizvodima i osecao sam benefite zaista, bolje varenje, koza, manje upala tetiva i slicno, trenutno bih uzimao i beef da imam gde da nabavim bez nekih dodataka kreatina koje rokaju iz marketinskih razloga :) sto nekome naravno odgovara nekome ne... takodje imaj u vidu da svaki proizvodjac mozda ne mora da pise koliko je kolagena stavio u preparat ali ne moze da sakrije u aminokiselinskom sastavu koliko ima hidroksilizina i hidroksiprolina koje su posebno tipicne u sastavu tetiva i veziva ali ne i u surutki, tj u surutki i ne bi smelo da bude, pa ono, sednes i lako mozes da provalis koliko ima cega ako te to bas interesuje. Ali konacan odgovor na tvoje pitanje je NE, on nit utice pozitivno nit negativno u sastavu tvog praska, jednostavno to je takav profil proizvoda.
8
Dodaci Ishrani/Suplementi / Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Poslednja poruka Pedja_Petrovic poslato Oktobar 23, 2020, 03:00:49 posle podne »
Negde sam video u sastavu Scitec-a ili kod Biotecha, nisam vise siguran gde, pa da li to znaci da su ovi preparati losi? Za Yamamto sam procitao samo dobro, ali eto, budzet je ....  :(

nisam siguran sada za sta pitas
ali ako mislis na beef protein u sastavnu nekog prozivoda-nema razloga ni za kakvu brigu, ma koji brend da je u pitanju. Svakako da je bolje neko soja bez GMO free certifikata ondosno sojini isoflavoni. E sada...kolicina...to je nesto drugo i to svaki brend zadrzava pravo jbg da ne kaze koliko gr , mg, % ili cega vec ima na dry supstanci, koliko aktivno itd itd itd itd.....malo komplikovano ali etio....ds
9
Dodaci Ishrani/Suplementi / Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Poslednja poruka Artbat poslato Oktobar 23, 2020, 01:55:46 posle podne »
Negde sam video u sastavu Scitec-a ili kod Biotecha, nisam vise siguran gde, pa da li to znaci da su ovi preparati losi? Za Yamamto sam procitao samo dobro, ali eto, budzet je ....  :(
10
Dodaci Ishrani/Suplementi / Odg: Brzo ili sporo - šta je bolje kad je reč o proteinima?
« Poslednja poruka Pedja_Petrovic poslato Oktobar 23, 2020, 01:49:28 posle podne »
Hvala Pedja,

konkretno nisam mislio na  BEEF protein, za mene je to slicno kao protein od lososa...whey je whey, vi znamo to dobro, medjutim, interesuje npr da u neke cokoladice pa cak i v,kvalitetni proteinski preparati imaju u sastavu oko 5-10% hid.kolagena, zato sam pitao, da li je to ok ili ne sto se tice kvaliteta?

pa beef i salmon protein su NEBO I ZEMLJA i nisu ni priblizno slicni
U cokoladicama ima hydro colagena, tj 95*96% ih ima i cine osnovni sastav ali to nije problem koliko je u cokoladicama veci problem palmino ulje, soja.....

yamamoto freaker bars nemaju ni colagen, ni palmino ulje, soju.......ali....pise da ima 4 gr secera
i onda dolazmo do one fucking EDUKACIJE gde ljudi ne vode racuna o tome da li nema palminog ulja npr vec bitno da pise ZERO, i onda kada debile upitas..super..a da li je logicno da soja nema secera, da plamino ulje nema secera, colagen igd...hmmmmm p adaaaaa...tacno nema..........SAY NO MORE STUPID FUCK!!!

Stranice: [1] 2 3 ... 10