45
« Poslednja poruka boltthrower poslato April 03, 2024, 10:51:21 posle podne »
Inače sam skupio muda da probam karnivor dijetu (nisam inspirisan Bakićem hahahah). Treći dan, izgubio 1.2kg, pritom jedem kao lud jaja, svinjsku mast, svinjetinu, junetinu, kajmak, kačkavalj, pileća krilca, whey izolat (Basic Pro Whey). Možda ću kroz neko vreme da ubacim i punomasno mleko da vidim kako će biti.
Za ova tri dana sam primetio bolje varenje, ne prdim uopšte, i nemam one padove energije npr posle ručka kad znam da zalegnem u podne. Takođe, ahilova tetiva koja me muči zbog artritisa, ovih dana me ubijala od bolova, sada, ne znam je li od dijete, mnogo manje boli i ne ćopam. Planiram bar 2 nedelje da vozim, pa videćemo.
Za sada na treningu pumpa odlična, snaga je tu. Solim dosta hranu, dodao sam Mg citrat, Vitamin D, Vitamin C. Vitamin A takođe. Uzeću možda i kalijumovu so, jer čini mi se da namirnice životinjskog porekla nemaju baš kalijuma.
Makrose ne merim, ali ga pucam dobro sa hranom, s tim da od masti, bukvalno nisam ni gladan toliko, jedem u pola 10 ujutru, u 3 popodne i uveče, a pritom nisam baš gladan ni za jedan obrok.
Tipično za doručak pojedem 5 jaja pržena na kašiku masti, uz to 100g suvo meso i kajmaka, posle treninga ide mesina, 300g pržena na kašiku masti plus 2 3 jaja i za večeru opet 300g mesine, 2 3 jaja, kajmak, malo gaude..
Uzbuđen sam da vidim kako će dalje biti, budući da sam okoreli mesožder. Za sada mi jako prija dijeta. Motiv je eksperiment zbog radoznalosti, ali i artritis, kao i činjenica da mnogo volim MRSNO da jedem 😂
Skorašnje poruke
sorry za off
