81
Nutrition / Odg: Blic pitanja!
« Poslednja poruka Grizzly96 poslato Decembar 14, 2024, 01:15:58 pre podne »Ma ne, nisam mislio svaki dan da jedes nego eto nekad kad si u gužvi trenutno pa onda da pojedes dok ne stignes kod kuce da pojedes nesto sta valja... Kaloricno na 200 grama (onaj od Zott) ima 160kcal sto je ono okej... E sad one 20 gr proteina nez koliko su ono bash proteini. U sadrzaj piše mlečni proteini. Valjda valjaju nesto jel ja to sve broim.
Nisi slusao na zalost tj gledao onda seminar za koji sam ti dao linkove.
Moze da pise i 100 gr proteina ali KAKVIH i iz CEGA?
10 gr proteina iz filtrirane surutke i 10 gr proteina nefiltrirane surutke NIJE ISTO. A te sve fore z'bregov itd itd itd to su sve MILK PROTEIN sa BV veoma malim i naravno to je nefiltrirana supstanca.
Primera radi.
Dzak od 50 kg (uzeti cu neki srednji kvalitet sirovine) iznosi 550-570 eu....skuplje sirovine tipa volack kostaju i to 800 eu..
Dzak od 50 kg MILK PROTEIN-a kosta 200 eu....
studio
Gledao sam brate Pedja ali ipak ti, pirat i siguran sam da ima jos na forumu, vi se više razumijete u sustav svakog suplementa i znate sta valja sta ne, zato i vas pitam za neke stvari u koje nisam siguran dali valjaju ili ne.
Na kraju od dana shvatio sam da ako ti se jede nesto kao "slatko" a to da bude bash ono ispravno i sigurno, bolje uzmi niskomasleno mleko (ili vode), nekih 30-40 gr griza skuhaj to, kad se malo ohladi, mjericu proteina, promesaj i imas home made protein puding koji je ono bash kako treba da bude.