Mart 29, 2024, 12:56:28 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA  (Pročitano 289767 puta)

Van mreže @nTr@x4Fun

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 816
  • Only managed persistent !!!
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #315 poslato: Jul 15, 2013, 11:55:16 posle podne »
Dobro pitanje Stefane.Vezano za banane pa nije to whey da mora da se uzima  ???
Be patient,results will come !!!

Van mreže exer86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #316 poslato: Jul 15, 2013, 11:56:54 posle podne »
da
« Poslednja izmena: Jul 16, 2013, 12:12:53 pre podne exer86 »

Van mreže exer86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #317 poslato: Jul 15, 2013, 11:58:05 posle podne »
Dobro pitanje Stefane.Vezano za banane pa nije to whey da mora da se uzima  ???

a whey se mora uzimat? :D .. zasto bi? on je tu da lakse uneses protein.. i to je to..  whey = manje ostale hrane... bez wheya = vise ostale hrane

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #318 poslato: Jul 15, 2013, 11:59:11 posle podne »
Ubodes tren i jedi brate voce i slatko koliko ti dusa pozeli. Al opet ponavljam, da li ce se odraziti na nesto drugo... nije samo ukus, dosada i sta ti ja znam problem.

Van mreže exer86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #319 poslato: Jul 16, 2013, 12:01:13 pre podne »
Ubodes tren i jedi brate voce i slatko koliko ti dusa pozeli. Al opet ponavljam, da li ce se odraziti na nesto drugo... nije samo ukus, dosada i sta ti ja znam problem.

pa zasto bi se odrazilo? ako pazis na kalorije, kolicinu uh.. znas sta unosis u sebe... ne pricamo da o tome da jedes kilu voca dnevno... mene najvise pati ovo da je nabolje ne jesti voce uopce.. zasto? :D ..

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #320 poslato: Jul 16, 2013, 12:03:05 pre podne »
Jesi ti procitao clanak?

Van mreže Stevan Čerubdžić

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 10.011
  • HYPERTROPHY SPECIALIST
    • INSTAGRAM PROFIL
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #321 poslato: Jul 16, 2013, 12:16:45 pre podne »
Zato sto voce sadrzi prost uh koji je nepotreban u bodibildingu, koji ide  u masne naslage i utice da pankreas luci insulin . Te vitamine koje sadrzi voce ako si ozbiljan u poslu ces uneti na drugi nacin a ne da trpanjem nekog voca da bi se zadovoljio dnevni unos vitamina.
-Fitness/Bodybuilding
-Licni/Online treninzi
-Plan/korigovanje ishrane/treninga za postizanje zeljenih rezultata
https://www.facebook.com/stevan.cerubdzic
https://www.instagram.com/i.am.ambition_/

Van mreže exer86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #322 poslato: Jul 16, 2013, 12:22:05 pre podne »
ma nece ici. ako si u deficitu..... racunas kao uh i to je to.. mislis da tijelo raspoznaje "dobre" i "lose" uh??

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #323 poslato: Jul 16, 2013, 12:25:37 pre podne »
Pankreas prepoznaje.

Nisam za to da se voce ne jede uopste, ali da se na njemu nesto bazira nikako.

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #324 poslato: Jul 16, 2013, 12:30:16 pre podne »
prepoznaje jer fruktoza ne popunjava glikogen u mišićima nego u jetri koji je kapaciteta nekih 50-ak gr, ostatak će najverovatnije otići u masne naslage... nije svaki uh isti, kao što ni svaka mast nije ista, to što je i jedno i drugo i treće ugljeni hidrat ne znači da se npr. fruktoza, vlakno, skrob itd. metabolišu na isti način u organizmu...
a isto tako, ni transmasti i npr. omega 3 nisu isto iako i jedne i druge imaju 9 jbenih kalorija...
« Poslednja izmena: Jul 16, 2013, 12:34:56 pre podne filip85 »

Van mreže exer86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #325 poslato: Jul 16, 2013, 12:31:43 pre podne »
Pankreas prepoznaje.

Nisam za to da se voce ne jede uopste, ali da se na njemu nesto bazira nikako.

pa ne pricamo o baziranju.. ja sam se samo javio, zato sto pisete da je najbolje IZBACITI voce... zanima me zasto...

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #326 poslato: Jul 16, 2013, 12:41:43 pre podne »
Pa pise ti u clanku, jesi citao?

Van mreže exer86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #327 poslato: Jul 16, 2013, 01:17:16 pre podne »
Pa pise ti u clanku, jesi citao?

pise,,da.. isto tako ima xxx drugih clanaka gdje pise totalno drukcije..svaki clanak se moze demantirati s drugim clankom.. ;) ..ugl  nebitno. nisam se dosao svadjati,samo mi je glupo da netko kaze da se voce ne smije jesti,jer ce te udebljat.. nece..nego ce opcenito prevelika kolicina hrane (kalorija) debljat..a ne odredjena hrana...



Van mreže Marko95

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 132
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #328 poslato: Jul 16, 2013, 01:49:36 pre podne »
Pa pise ti u clanku, jesi citao?

pise,,da.. isto tako ima xxx drugih clanaka gdje pise totalno drukcije..svaki clanak se moze demantirati s drugim clankom.. ;) ..ugl  nebitno. nisam se dosao svadjati,samo mi je glupo da netko kaze da se voce ne smije jesti,jer ce te udebljat.. nece..nego ce opcenito prevelika kolicina hrane (kalorija) debljat..a ne odredjena hrana...

Niko ovde nije rekao da ne sme da se jede, receno je da nije pozeljno, a to su dve razlicite stvari. Prvo (ne sme) je zabrana, a drugo(nije pozeljno) je preporuka ili savet.

Kad radis defku, da li jedes voce i junk-ujes? Ja ne,tj jako retko.

A i ti si se vezao toliko za te kcal, pa to ti je, Filip85 je vec pisao o ovome, ti mozes biti i u deficitu, ako jedes burek svaki dan, mislis da mrsavis, a kad se pogledas u ogledalo i kad stanes na vagu, pocnes da mrzis sve oko sebe..
« Poslednja izmena: Jul 16, 2013, 01:54:18 pre podne Djani »

Van mreže exer86

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 241
Odg: VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA
« Odgovor #329 poslato: Jul 16, 2013, 01:53:35 pre podne »
ma ja ne pricam o meni.. ja rijetko kad jedem voce.. ne zato sto ne zelim, ili ne volim. nego nemam potrebu... .. .. voce nece udebljati..nego visak kalorija.suficit.. ugl neda mi se vise...

ima xxxx likova koji su s svojim iskustvom dokazali sve to... mislim da osobno iskustvo vrijedi vise od neke teorije iz clanka..
« Poslednja izmena: Jul 16, 2013, 02:01:13 pre podne exer86 »