evo i mene

[Naturalni]

evo copy/paste sa drugog foruma mrzi me da opet kuckac,vezano za moj stomak

ja ne znam sta vama nije jasno!
KAKO RADIM TRBUSNJAKE kao PI.... eto kako ih radim!!!
vena na kvadricepsu,vena na tricepsu,vena po ramenina,po rukama,na je... trapezu...i onda E BRATE A KAKO RADIS TRBUSNJAKE...ide malo na onu stvar takvo pitanje...pa mogu do prekosutra da ih radim AKO JE SALO TU q... ce se videti!!!
malo sam popizdeo a

[sasacg]

Ma decko je na hemiji

Zmaju naturalni,ovo je stvarno VRHUNSKI!!!

[Naturalni]

Ma decko je na hemiji

Zmaju naturalni,ovo je stvarno VRHUNSKI!!!

HVALA sale puno!

[Sasa Ilic]

Odlicno je ovo brate,a sto se stomaka tice konsultuj se sa nekim ko ima iskustva sa time pa da ti pomogne.

[Naturalni]

Odlicno je ovo brate,a sto se stomaka tice konsultuj se sa nekim ko ima iskustva sa time pa da ti pomogne.

kako mislis da mi pomogne?
da mi pokaze vezbe neke koje prave hipertrofiju stomaka?
djeta ce skinuti salo,ako ima trbusnjaka ima ako nema koga bole q...
ne moze da se napravi fipertrofija stomaka(u velikoj meri)kao sto moj drugar kaze KAO LIST,ili ga imas ili ga nemas mozes do sutra da se dizes na prste a da ih povecas(list)hoces pe...s
kao kod naseg bivseg clana sumpornog,sve odlicno ali noge lose,a decko kida noge i sta sada treba neko da ga savetuje,nece pa nece...ako za 8 godina nisam napravio znaci da ih nemam(imam ali jednostavno nisu masivne)
ja sa svojih 88kg(proslo leto) sam imao struk 75cm(izmerite svoj struk pa vidite koliko je to uzano i opet se nisu lepo videle,a sala nije bilo

[Naturalni]

Sta mislis, da li te cheat day nedeljom vraca korak nazad, tacnije da li te koci u postizanju forme, koliko se secam prosle godine si dobar deo dijete imao cheat day nedeljom?
pozz

ps kao sto sam vec nekoliko puta rekao na ovoj temi, sve pohvale za izgled, i nadam se da ces se dokopati six pack-a jer ga zasluzujes

vraca me sigurno ne bezim od toga,ali vidi ja za 8 godina nisam vezao 15 dana junk(tacnije jedini period kada brljavim je kada odem na more 10 dana)e sada zamisli da 8 godina ne prekrsim a VOLIM DA JEDEM...tako da meni ovo odgovara 6 dana pazim sedmi ne pazim,kada vezem ja 4 5 nedelja tamo pri kraju bez junk,ipak nisam ja takmicar
6 dana u gram sve ide,mozes da stavis ispred mene sta hoces necu pojesti

[Sasa Ilic]

Ne brate mislio sam na savete u ishrani posto verujem da imas specifican tip metabolizma.Ako radis trbusnjake kao i druge misicne particije,a ishrana ti je prefektna kao sto sam video kad si ispisao, ne vidim razlog zasto nebi imao trbusnjake pa cak i konture.

[Naturalni]

Ne brate mislio sam na savete u ishrani posto verujem da imas specifican tip metabolizma.Ako radis trbusnjake kao i druge misicne particije,a ishrana ti je prefektna kao sto sam video kad si ispisao, ne vidim razlog zasto nebi imao trbusnjake pa cak i konture.

pa zato sto salo mora negde da se zalepi,da imam trbusnjake verovatno bi(lupam sada)imao masne noge,da imam dobre noge i stomak verovatno bi mi ruke bile masne itd da ne nabrajam sada...naravno primam svakakve kritike,ako neko ima neku sugestiju rado cu je prihvatiti,nije Emil cava

[bojan lepojevic]

spusti bf hahaha

[Pedja_Petrovic]

u jbt...
ovo je extra..
jebes stomak
ja ga ne radim vec 3 god hahahahhahah

[Milan Valjevic]

u jbt...
ovo je extra..
jebes stomak
ja ga ne radim vec 3 god hahahahhahah

ne radis ali ga zato radi dijeta  

Naturalni je jos jednom kazem covek koji stvarno zna sta i kako radi...RESPEKT ZA NJEGA

[Pedja_Petrovic]

pa neznam iz kog razloga mislis da sam rekao nesto drugo u vezi stomaka nego to da je DIJETA 90% izrezanog stomaka a ne besumocno radjene milona trbusnajka...

[Milan Valjevic]

pa neznam iz kog razloga mislis da sam rekao nesto drugo u vezi stomaka nego to da je DIJETA 90% izrezanog stomaka a ne besumocno radjene milona trbusnajka...

razumem ja to...znam da nisi reko nista ne tacno i psotujem to..svaka cast ..samo sam hteo da  da i drugi koji su novi na ovom forumu da hiljada i hiljade trbusnjaka,sto bi rekao Kristijan Golubovic da nije  nacin za vidljive i dobre trbusnjake...a postujem tvoj rad  

[Farmaceut91]

Emile dajem ti svoj stomak za tvoje ruke!!!
Samo nekog hirurga da nadjemo i eto resen problem

[Nenad018]

Da ne zaboravim Emile rekao bih da trebas da radis noge Setices se ti zasto hahaha
Samo ti nas updejtuj slikama kako dijeta odmice i sve 10