April 19, 2024, 07:32:43 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.090 poruka u 18.750 tema - 20.948 članova - Poslednji član: stefanl
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 22

Autor Tema: Postignuto za 5 meseci!  (Pročitano 72516 puta)

Van mreže Sport boy

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 124
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #135 poslato: Februar 15, 2010, 05:26:55 posle podne »
Ovo je ekstra brate,svaka cast...Respect
Sačuvana

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #136 poslato: Februar 15, 2010, 05:31:58 posle podne »
hvala puno...
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže onel

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 337
  • Train hard, or go Home !
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #137 poslato: Februar 15, 2010, 06:10:09 posle podne »
Super samo poradi na grudima , nemoj ih puno tovarit radi 2x 10 2x8 polako kontrolirano koncentrirano sve vijezbe tako sam ja grudi potstakao na rast , ostalo je super , kad napunis grudi idi na def tamo pocetkom aprila :)
Sačuvana
GO HARD , OR GO HOME !!!

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #138 poslato: Februar 15, 2010, 09:46:49 posle podne »
hvala...tako i planiram
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #139 poslato: Februar 18, 2010, 01:10:35 posle podne »
 :)
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #140 poslato: Februar 18, 2010, 01:29:06 posle podne »
ljudi, nemojte da stedite tastaturu...
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #141 poslato: Februar 18, 2010, 01:33:46 posle podne »
Citat: Nikola 89  Februar 14, 2010, 08:07:14 posle podne
...od marta krecem sa defkom pa sredjujem detalje...planiram da do leta skinem 10-15 kg...
Lepo odradjeno, nego ako mislis da se izrezes za leto, tih 10-15kg je malo :(
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #142 poslato: Februar 18, 2010, 01:34:48 posle podne »
odlcino stvarno
imas pravu podlogu za jeb... defku;)
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #143 poslato: Februar 18, 2010, 01:36:05 posle podne »
ma nije problem i 20 da skinem...da leta moram de se srezem skroz...
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #144 poslato: Februar 18, 2010, 01:37:16 posle podne »
hvala naturalni...u pravu si ta j...na defka..
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže Sasa Ilic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.182
  • No fate but what we make!!
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #145 poslato: Februar 18, 2010, 01:46:09 posle podne »
Odlicna masa imas samo mali nedostatak grudi ali dobro ne moze sve biti idealno...Svidja mi se sto su ti noge dosta suvlje od gornjeg dela tako da ces tu imati dosta laksi posao kad budes radio defku..
Sačuvana

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #146 poslato: Februar 18, 2010, 01:50:54 posle podne »
grudi si mi od samog pocetka lose kao i listovi...trudim se da ispravim to...inace hvala na komentaru
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže nbg-v

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 455
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #147 poslato: Februar 18, 2010, 02:09:00 posle podne »
Citat: shone190  Februar 18, 2010, 01:33:46 posle podne
Citat: Nikola 89  Februar 14, 2010, 08:07:14 posle podne
...od marta krecem sa defkom pa sredjujem detalje...planiram da do leta skinem 10-15 kg...
Lepo odradjeno, nego ako mislis da se izrezes za leto, tih 10-15kg je malo :(
pa jeste mastan ali nije svinja.....nek skine 15 pa nek stavi foto- po meni bice bas dobar i posle tih 15.....ali videcemo
Sačuvana

Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #148 poslato: Februar 18, 2010, 02:15:37 posle podne »
Bice dobar posle 15kg, ali ni blizu isecen, no pitanje je i sta je njemu cilj :)
Sačuvana

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Postignuto za 5 meseci!
« Odgovor #149 poslato: Februar 18, 2010, 02:18:21 posle podne »
meni je cilj da se do leta srezem pristojno, ali ne takmicarski...za to ce imati vremena...
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.
Stranice: 1 ... 8 9 [10] 11 12 ... 22
« prethodna tema sledeća tema »