Oktobar 16, 2019, 03:14:53 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
406.069 poruka u 17.909 tema - 19.752 članova - Poslednji član: Iskraaaa
X3MShop banner

Autor Tema: evo i mene  (Pročitano 2461 puta)

Van mreže Daywalker

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 66
evo i mene
« poslato: Mart 28, 2006, 09:20:37 posle podne »
ovo su neke slike skorije koje imam.Malo su losijeg kvaliteta ali sledeci put ce biti bolje.Treniram vredno i radno i trudim se da postujem plan i program ishrane vezane za ovaj sport.Za sve ostalo pitajte.

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Re: evo i mene
« Odgovor #1 poslato: Mart 28, 2006, 09:22:05 posle podne »
Svaka cast! Pogotovo ledja i trapezi!
Za svaki respect...

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: evo i mene
« Odgovor #2 poslato: Mart 28, 2006, 09:49:40 posle podne »
Dobar si , dobar si !!!

Ledja, grudi, trapez , extra!!!   Ali moramo da se organizujemo nekako da ti poboljsam te ruke ! Javi se ovih dana, da ti cika Keka pokaze kako se treniraju ruke !  :lol:

Svaka cast !

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 43.660
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: evo i mene
« Odgovor #3 poslato: Mart 29, 2006, 04:51:24 pre podne »
bravo

Van mreže Daywalker

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 66
Re: evo i mene
« Odgovor #4 poslato: Mart 29, 2006, 06:59:01 pre podne »
ma ok su ruke nego taj sto je slikao lose je slikao

Van mreže Nikae

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 243
Re: evo i mene
« Odgovor #5 poslato: Mart 29, 2006, 08:49:09 pre podne »
Svaka cast! Gornji deo odlican! Imas slike nogu?
Koliko dugo treniras i kako ti odprilike izgleda program?

Van mreže Daywalker

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 66
Re: evo i mene
« Odgovor #6 poslato: Mart 29, 2006, 10:54:37 pre podne »
Citat: Nikae
Svaka cast! Gornji deo odlican! Imas slike nogu?
Koliko dugo treniras i kako ti odprilike izgleda program?
Videces i slike nogu uskoro.Treniram cetri i po godine sa dve vece pauze zbog povrede ledja i rucnih zglobova.A program je jednostavan:jesen i preko zime masa tj. jedna partija nedeljno a na kraju zime krecem tesanje tj. split program.Radim ramena,sledeci dan:ledja i biceps,sled.:grudi  i triceps<sled.:noge i opet ponavljam ledja i biceps i grudi i triceps