April 13, 2024, 07:39:57 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.084 poruka u 18.749 tema - 20.948 članova - Poslednji član: stefanl
X3MShop banner

Autor Tema: Rekordi  (Pročitano 52261 puta)

Van mreže zare

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Rekordi
« poslato: Mart 30, 2006, 07:41:04 posle podne »
El ima neko s'necim da se pohvali?
Zanima me da li ima neko svoj poseban trening za probijanje
barijere na bendzu. Ako uopste neko radi na tome?
Ja znam jedan kad sportista spusta teg do grudi
(znaci tu kilazu nemoze da izbaci uopste) a sparing partner mu teg vraca
na mesto. Ali sportista uopste ne vrsi izbacaj.
jbg nemogu lepo da se izrazim ali mislim da ste me shvatili!.
Koji su vasi rekordi sa bendzom?
Ja sam pre neki dan uradio 3X110.  :oops:  :roll:
!!! Cilj Opravdava Sredstvo !!!

Van mreže Nuke

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Re: Rekordi
« Odgovor #1 poslato: Mart 30, 2006, 09:19:07 posle podne »
evo da ja kazen svoj rekord...
iman 73 kile i uspia san jedanput dignit 80kg :) ...ajd nije nesto al meni je to velik uspjeh...spustan do grudi i prijatelj stoji iza mene u slucaju da nemogu izbacit...

Van mreže zare

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Re: Rekordi
« Odgovor #2 poslato: Mart 30, 2006, 10:19:34 posle podne »
Citat: Nuke
evo da ja kazen svoj rekord...
iman 73 kile i uspia san jedanput dignit 80kg :) ...ajd nije nesto al meni je to velik uspjeh...spustan do grudi i prijatelj stoji iza mene u slucaju da nemogu izbacit...


Ok iskreno za svaku pohvalu...!!! Samo nastavi da treniras.
Zaboravio sam da postavim da imam 83kg.
!!! Cilj Opravdava Sredstvo !!!

Van mreže LUC1FER

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 639
  • One 'n' Only - X3M Gym
    • http://www.benchmark.co.yu, www.x3mgym.com
Re: Rekordi
« Odgovor #3 poslato: Mart 31, 2006, 09:23:07 pre podne »
Nije bendz nego bench.

Zasto se svakih par nedelja pojavi po jedna bzvz tema o maximalnom benchu???

Van mreže DingDong

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 699
Re: Rekordi
« Odgovor #4 poslato: Mart 31, 2006, 10:08:28 pre podne »
zato sto se svi pale na bench,ko da je to jedina vezba na svetu...
bezveze

Van mreže palanački-kobasičar

  • Član
  • *
  • Poruke: 17
Re: Rekordi
« Odgovor #5 poslato: Mart 31, 2006, 10:20:05 pre podne »
110 al samo jednom i  to samo sto se nisam ukenjo,kilaza 73 kg               ma jebes maximum sve sto ne mogu u seriji bar 8 puta, ne radim vise.Jedino tako i moz videti napredak.... :)
Kako god se okrenem  bulja  iza ledja :))

aleksandar_polomac

  • Gost
Re: Rekordi
« Odgovor #6 poslato: April 09, 2006, 02:39:13 posle podne »
Iskreno da kazem bench nije neka vezba za grudi mnogi ljudi kazu da je trening za grudi bucicama mnogo bolji i da se misic bolje isformise takvim treningom a ovo o maksiranju ja imam 87kg a izbacio sam 170kg jedanput jeste da su oci htele da mi iskoce ali sam uspeo i kao sto je nuke rekao to je za mene veliki uspeh svaki novi rekord u kilazi je za mene novi uspeh a imam druga inace vrlo poznatog Rada Savica koji drzi drzavni rekord sa kilazom od 260kg u benchu ako se nevaram.

Van mreže accountkiller99

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 681
Re: Rekordi
« Odgovor #7 poslato: April 10, 2006, 04:13:28 posle podne »
Citat: LUC1FER
Zasto se svakih par nedelja pojavi po jedna bzvz tema o maximalnom benchu???


Citat: doktor83
zato sto se svi pale na bench,ko da je to jedina vezba na svetu...

bezveze


E vala bas! Ja, na primer mnogo volim leptir i sklekove.

Koga god da pitam za omiljenu vezbu, odma' "BEEEnDZ". :lol: Kako me tako nerviraju! :x Ne znaju ni kako se pravilno kaze! :roll:

Van mreže t1000

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.932
  • Srdjan Dmitrovic - licni trener
Re: Rekordi
« Odgovor #8 poslato: April 10, 2006, 05:32:34 posle podne »
Rekordi..Hmmm... :roll:  Svako od nas voli da legne na ravnu klubu,ajde priznajte! :wink: Ne jurim rekorde tako da nemam cemu se "pohvaliti", jedino-zgibovi vs propadanja to jedino radim do otkaza ostalo ne forsiram...Znaci siroki zgibovi:25,propadanja:velikih 38! :-) Bice bolje. :wink:
...I da,umalo da zaboravim:bench press: 80kg 5 reps (svojevremeno), sada sam oslabio sto se tice ravne klupe zbog povrede! :cry:
"Šampioni su oni koji ustanu svaki put kada su bačeni na pod."

Van mreže D3d4

  • Član
  • *
  • Poruke: 14
Re: Rekordi
« Odgovor #9 poslato: Jul 04, 2006, 11:49:33 posle podne »
Sto se tice rekorda nisam u tom stilu, ne rizikujem recimo na benchu izvlaceci 2 x moju tezinu... Da mi otkaze misic u sekundi i da mi padnu 2 moje tezine na grudi... Ubilo bi me!

Van mreže zare

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Re: Rekordi
« Odgovor #10 poslato: Jul 06, 2006, 09:26:32 posle podne »
Citat: D3d4
Sto se tice rekorda nisam u tom stilu, ne rizikujem recimo na benchu izvlaceci 2 x moju tezinu... Da mi otkaze misic u sekundi i da mi padnu 2 moje tezine na grudi... Ubilo bi me!


 :twisted:
!!! Cilj Opravdava Sredstvo !!!

Van mreže Nico

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Re: Rekordi
« Odgovor #11 poslato: Jul 08, 2006, 05:45:29 posle podne »
ja sam uspeo benc 120 kg. x2 ali ne sa slobodnom sipkom, nego na onoj sto je pricvrscena. Zanima me da li je mnogo losije raditi sa tom sipkom, i da li ja uopste mogu da merim rezultate sa ove sprave sa bencom?

Van mreže PitBull

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.163
  • ....1992....
Re: Rekordi
« Odgovor #12 poslato: Jul 19, 2006, 03:55:34 posle podne »
Ja nikad nisam dizo iz bencha, jer nikad nisam iso u teretanu, a i ovako mene ta vezba uopste ne privlaci, ne izgleda zanimljivo! nemojte sad da mislite da se plasim...
Iso bi ja u teretanu samo kad bi mi dali!
E nek vam bude cilj da pobedite sami sebe! A ne druge! Nemojte da se vodite tudjim rekordima! probajte da prestignete sebe!
Pozdrav! :D
Liberte toujours

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.809
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Re: Rekordi
« Odgovor #13 poslato: Jul 19, 2006, 04:45:56 posle podne »
Citat: Nico
ja sam uspeo benc 120 kg. x2 ali ne sa slobodnom sipkom, nego na onoj sto je pricvrscena. Zanima me da li je mnogo losije raditi sa tom sipkom, i da li ja uopste mogu da merim rezultate sa ove sprave sa bencom?


Radio si na smith masini!Vec smo prisali da je bolje raditi ravni bench sa slobodnim tegom nego na ovoj masini
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže gaudi

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 327
Re: Rekordi
« Odgovor #14 poslato: Jul 19, 2006, 05:06:25 posle podne »
Citat: t1000
Znaci siroki zgibovi:25,propadanja:velikih 38! :-) Bice bolje. :wink:


Svaka cast !