Mart 29, 2024, 03:37:14 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.948 članova - Poslednji član: Pekiiii
X3MShop banner

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 645652 puta)

Van mreže srebrni vuk

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 438
  • THE EASY DAY WAS YESTERDAY
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #450 poslato: Jul 08, 2011, 02:12:09 posle podne »
pa tako brale ja quadse urnisem i s malom tezinom al zato bp trpam... onaj dan kad smo bili zajedno vidio sam da imas pored bench-a strasan potencijal i u drugim dvijema disciplinama... sigurno ako nastavis imaces zaheban total ;-)
« Poslednja izmena: Jul 08, 2011, 02:25:26 posle podne srebrni vuk »
Κύριε ἐλέησον

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #451 poslato: Jul 08, 2011, 02:29:20 posle podne »
Videcemo za sad je ok, sad mi je, da kazem, cilj neki veci 200bp, a dl i sq da polako idu gore pa ako Bog da, da kad se sve sklopi odem napolje jer je ovde pisanje uz vetar :)

Van mreže srebrni vuk

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 438
  • THE EASY DAY WAS YESTERDAY
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #452 poslato: Jul 08, 2011, 02:36:51 posle podne »
buki samo guraj vidim ja dobro... uvjerio si se onaj dan kakav skener imam umjesto ociju a :-)))))))))
Κύριε ἐλέησον

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #453 poslato: Jul 08, 2011, 02:37:57 posle podne »
buki samo guraj vidim ja dobro... uvjerio si se onaj dan kakav skener imam umjesto ociju a :-)))))))))

ahahahahahhaha :D

Van mreže oktagon

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 781
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #454 poslato: Jul 08, 2011, 02:47:46 posle podne »
sq radim samo sa manjim tezinama jer sam na desnoj nozi imao tezu operaciju ligamenata koljena a ni lijeva mi bas nije zdrava tako da sq sa 60-70 kg radim... dl vukao sam 230zimus, juce na treningu 185x5 al ga nisam duze vremena radio. ovo juce je tek 3 ci trening kako sam uveo dl again ;-)

a gazda sa naocarima ko sasa matic xaxaxaxaxaxaxa vidje li kako hvali onu sipku,kaze slovenacka... a on je nasao negdje na otpadu zaljeza,svu je rdja napala :-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Hahahaha, ali sasa matic, hahahaha, od kad ste presli nesto cesto obilazi, boji se da ce mu postradat one slovenacke sipke i ''olipmijski'' tegovi. hehe

Van mreže Z

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 113
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #455 poslato: Jul 08, 2011, 09:19:20 posle podne »
 Svaka cast Vuce.Ako mozes,nabaci onaj snimak sa TV CG gde si isao 35x100 kg.

Van mreže m.o.p

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
  • Nema se vremena sine.
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #456 poslato: Jul 10, 2011, 02:50:08 posle podne »
Vuce da li pratis neki program tipa westside ili dizes onako cisto po osjecaju.

Van mreže srebrni vuk

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 438
  • THE EASY DAY WAS YESTERDAY
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #457 poslato: Jul 11, 2011, 09:45:23 pre podne »
brale cisto na osjecaj... pokupio sam par korisnih savjeta od ljudi koji se dobro razumiju u ovo pa tako radim al najvise radim kako sam osjecam da treba
Κύριε ἐλέησον

Van mreže Stela

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 28
  • Fighterica
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #458 poslato: Jul 20, 2011, 03:04:33 posle podne »
Da se prikljucim (nema bas puno djevojaka na temi)

Bench press 60 kg 2 ponavljanja

Cucanj 75 kg 5 ponavljanja

Mrtvo diyanje 80 kg 5 ponavljanja

Biceps curl, bucice 15kg, 4 ponavljnja svaka ruka.
Vježbati, vježbati i samo vježbati

Van mreže Thor_ZR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 445
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #459 poslato: Jul 20, 2011, 03:35:18 posle podne »
Da se prikljucim (nema bas puno djevojaka na temi)

Bench press 60 kg 2 ponavljanja

Cucanj 75 kg 5 ponavljanja

Mrtvo diyanje 80 kg 5 ponavljanja

Biceps curl, bucice 15kg, 4 ponavljnja svaka ruka.


 Ovo su prilično moćne težine za jednu devojku. Svaka čast!

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #460 poslato: Jul 20, 2011, 04:27:15 posle podne »
Da se prikljucim (nema bas puno djevojaka na temi)


Cucanj 75 kg 5 ponavljanja



mene bas zanimaju tvoje proporcije visina tezina...
 jer treba imati bas jake noge i ledja za ovih 75kg :S

Van mreže vlado0550

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 615
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #461 poslato: Jul 20, 2011, 04:42:37 posle podne »
Da se prikljucim (nema bas puno djevojaka na temi)


Cucanj 75 kg 5 ponavljanja



mene bas zanimaju tvoje proporcije visina tezina...
 jer treba imati bas jake noge i ledja za ovih 75kg :S

pa i nije malo 75kg - 5 ponavljanja...

Van mreže Stela

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 28
  • Fighterica
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #462 poslato: Jul 20, 2011, 04:52:12 posle podne »
Da se prikljucim (nema bas puno djevojaka na temi)


Cucanj 75 kg 5 ponavljanja



mene bas zanimaju tvoje proporcije visina tezina...
 jer treba imati bas jake noge i ledja za ovih 75kg :S

177 cm
66 kg

Vježbati, vježbati i samo vježbati

Van mreže vlado0550

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 615
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #463 poslato: Jul 20, 2011, 05:06:26 posle podne »
Da se prikljucim (nema bas puno djevojaka na temi)


Cucanj 75 kg 5 ponavljanja



mene bas zanimaju tvoje proporcije visina tezina...
 jer treba imati bas jake noge i ledja za ovih 75kg :S

177 cm
66 kg



daj da vidimo snimak, ako nije problem...

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #464 poslato: Jul 20, 2011, 05:32:14 posle podne »

Citat

177 cm
66 kg


ovako sam nesto i pretpostavio to su te sandardne zenske dimenzije :D

i ovo dizanje od 80kg mi je malo mnogo za zenu sa takvim proporcijama