Mart 28, 2024, 10:51:38 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.039 poruka u 18.747 tema - 20.944 članova - Poslednji član: Markionybg
X3MShop banner

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 644392 puta)

Van mreže VeljaP

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.332
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #570 poslato: Jul 28, 2011, 03:20:43 posle podne »
a sto bi BB cucanj bio efikasniji od PL cucnja?
valjda je obrnuto....jel PL cucanj angazuje vise misica i omogucava da se podigne veca tezina, samim tim je efikasniji.
druga je stvar ako govorimo o razvoju samih kvadricepsa

Van mreže PEJABG

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 523
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #571 poslato: Jul 28, 2011, 03:22:07 posle podne »
zar bb cucanj ide skroz duboko?? nikad nisam video da neki bb ide skroz u cucanj, to je smrt za kolena

Van mreže Pionesa

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 275
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #572 poslato: Jul 28, 2011, 03:23:31 posle podne »
zar bb cucanj ide skroz duboko?? nikad nisam video da neki bb ide skroz u cucanj, to je smrt za kolena
Nisi video??Imas mali milon onih(nas :D ) koji rade cucanj da muda dodirnu patos :)
"Confidence is the most important thing you can teach someone... if you can teach them confidence, you don't have to teach them anything else."

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #573 poslato: Jul 28, 2011, 03:25:56 posle podne »
zar bb cucanj ide skroz duboko?? nikad nisam video da neki bb ide skroz u cucanj, to je smrt za kolena
Nisi video??Imas mali milon onih(nas :D ) koji rade cucanj da muda dodirnu patos :)
I jel vam dobro kad se nazuljate?

Van mreže PEJABG

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 523
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #574 poslato: Jul 28, 2011, 03:30:05 posle podne »
meni je strasno i da gledm ovo kamoli da  radim  :o
http://www.youtube.com/watch?v=Iy7ySniQAR8&feature=related

Van mreže milan0507

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 873
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #575 poslato: Jul 28, 2011, 03:30:33 posle podne »
bezbedniji je taj kad se ide do dole nego kad se radi do paralele a kolena idu mnogo unapred.zakljucak:nacin na koji vecina bb radi cucanj je najnebezbedniji

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #576 poslato: Jul 28, 2011, 03:31:45 posle podne »
Citat
da, loša ti je ta definicija "pravog" čučnja... "pravi" čučanj se nigde tako ne definiše...
Kako se definise strucnjace?Mozes ti radis kako hoces ...to ti je isto kad radis potisak za grudi pa sipku ne spustas na grudi nego nedje do pola a dizes 200kg to ce naravno imati efekta ali...ne kao kad je spustas skorz na grud i dizes gore dok se ne isprave laktovi...tako i ovo.
Znaci pravi cucanj spustanje skorz dolje skori da sjednes  :)
p.s samo ako natovaris vise nego sto mozes dici,dobijas malo po kicmi :D



Ako govorimo o PL čučnju, takmičarska dubina je kad tačka na nozi kod kuka bude bar milimetar ispod visine kolena... to nema veze sa ovom tvojom nebulozom... jbg, ti nastavi da pumpaš biceps do mile volje, al nemoj da ti bude krivo posle kad devojka ima jači čučanj od tebe... :D :D :D


Ne pricam gluposti niti pricam koji je cucanj bb koji je Pl niti me to zanima ,samo kazem da je mnogo efikasnije i veci stres za noge ovakav nacin vjezbanja sad svak neka radi kako misli i zna.Aj sad Cao.


Ovo je PL podforum, ako se ne varam, a čini mi se da se ne varam jer piše:
Extreme Forum > Ostali sportovi > Powerlifting/Strongman > KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!


Zašto ga otvaraš onda ako te ne zanima?

Van mreže Pionesa

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 275
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #577 poslato: Jul 28, 2011, 06:59:59 posle podne »
zar bb cucanj ide skroz duboko?? nikad nisam video da neki bb ide skroz u cucanj, to je smrt za kolena
Nisi video??Imas mali milon onih(nas :D ) koji rade cucanj da muda dodirnu patos :)
I jel vam dobro kad se nazuljate?
Svrbe mali jaja ali smo OK :D

E sad neki(pametni) stavljaju steznike za kolena a neki ladno izvode cucanj bez steznika...
"Confidence is the most important thing you can teach someone... if you can teach them confidence, you don't have to teach them anything else."

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #578 poslato: Jul 28, 2011, 09:45:38 posle podne »
http://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw TATA i MAMA za NOGE i CUCANJ

Van mreže milan0507

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 873
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #579 poslato: Jul 29, 2011, 01:32:09 posle podne »
nista posebno s obzirom na godine treniranja i koriscenja dopinga u pretpostalvjenim merama a i buduci da je ovo powerlifting podforum..a i da mu se iza njega na snimku ne pojavljuje kazmajer mozda i ne bih poverovao buduci da se ne vide ni ploce a kamoli krajevi sipke .zna se kako se sta snima

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #580 poslato: Jul 29, 2011, 02:48:55 posle podne »
http://www.youtube.com/watch?v=wUUJcj7Ct5c


Ispravicu te ovo je tata i mama za cucanj ;)

Van mreže filip85

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 766
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #581 poslato: Jul 29, 2011, 03:39:52 posle podne »

Van mreže Thor_ZR

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 445
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #582 poslato: Jul 30, 2011, 10:27:43 pre podne »

Van mreže drazen20121995

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 141
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #583 poslato: Septembar 20, 2011, 02:20:04 pre podne »
Tjelesna tezina : 83kg
Visina: 186cm
15 godina imam :)

Bench - 100kg
Mrtvo dizanje- nisam probao najvise :D
Cucanj- 85kg



Van mreže Fat Dragon

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 370
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #584 poslato: Septembar 22, 2011, 12:22:47 pre podne »
Bench jači od čučnja. ???