KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

[NPP]

Zdravo Maki i dobrodošla

Svka čast na peharu, gledam ga svako jutro na treningu

[Metak]

devojka mi nabija komplekse 

[milan0507]

sta je sa onim tvojim obecanim snimkom?

[Metak]

ne radim mrtvo vise, malo menjam trening, posto sam poceo da radim hiperekstenziju

[BUKAS]

Kakve veze ima mrtvo i hiperekstenzija? Radi obe vezbe.

[eXe]

ne treba da ignorises to sto ti je najslabije i zanemaris jos vise nego da pokusas da popravis

[BUKAS]

ne treba da ignorises to sto ti je najslabije i zanemaris jos vise nego da pokusas da popravis

Slusaj starijeg

[Kokiroki]

Devojko tebi stvarno svaka cast za ove brojke, nego mi nisu stvarno jasna ta pravila za mrtvo dizanje. Ja sam mislio da se na znak spusta i da je bitno samo koliko-toliko kontrolisano spustiti. Ako bi mogao neko da mi pojasni?

[BUKAS]

To sve zavisi od federacije, ali ne smeju se pomerati stopala, podvlaciti kolena pod sipku, bacati sipka, preci preko sipke nakon lifta, itd.

[Bsbejs5]

https://www.youtube.com/watch?v=cAdkZHmgxbQ

Milane,tek sam sad pogledao ovaj snimak koji si postavio..Samo cu ti reci kapa dolje i veliki respect!

[milan0507]

Hvala, bice jos neki snimak za 7-8 dana, trebalo bi da idem ponavljanja sa 300.

[Bsbejs5]

Nema na cemu buraz,samo nastavi da guras.Pa da ova trenutna svjetska powerlifting scena dobije ozbiljnu konkurenciju.

[milan0507]

https://www.youtube.com/watch?v=Y-m-CylNVoo&feature=youtu.be
Veceras radio.Pre toga 270x1, 280x1, a posle 2x3 pauzirani cucanj sa 240kg.

[filip85]

www.youtube.com/watch?v=rCg6-j8b9qY

[milan0507]

Hahah