Mart 29, 2024, 12:37:21 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.947 članova - Poslednji član: Alena
X3MShop banner

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 645455 puta)

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1590 poslato: Februar 11, 2015, 12:46:03 pre podne »
Naoruzaj se strpljenjem Dejane.Taj rezultat na bencu uopste nije los za tvoju kilazu,ali sto ti kazes nije dovoljan za tvoju takmicarsku kategoriju.Napredak na bencu ide sporo,pogotovo je jos sporiji ukoliko covjek drzi jednu kilazu,odnosno ne ide s masom gore.

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1591 poslato: Februar 27, 2015, 10:46:55 posle podne »
Pa ono jeste :)
Mada kilaza mi je do tih 123kg porasla do 81kg,a sada muke moje ,treniram powerlifting treninge na dijeti...a opet rastu kilaze,osim bencha :D
Druga nedelja dijete vec,nekih 78kg

Čučanj ,bez pojasa i bandazera 170kgx1
https://www.youtube.com/watch?v=8IRJfDeZS_M
Čučanj full 180x4 bez bandazera
https://www.youtube.com/watch?v=ni24RSdDp8A
i mrtvo  bez pojasa PR
170kgx5(nema snimak)

E sad problem je nastao kada su mi posle ovih 180x4 popucali kapilari po licu,i na vratu...crvene tačkice se pojavile
dal je to opasno ?
« Poslednja izmena: Februar 27, 2015, 10:48:59 posle podne dejan94 »
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1592 poslato: Mart 02, 2015, 02:03:49 pre podne »
Dejane,izvini,ja tek sad vidjeh da si odgovorio na ovaj post.Sta reci osim svaka cast.Jer si ti konstantno jaci i jaci i nemam sta dakazem,osim da nastavis tako. :) A ovi kapilari sto su ti popucali,to je od prevelikog napora.To moras na neki nacin da balansiras,jer moze biti zeznuto,ako se konstantno radi krajnjim naporom i zadnjim atomom snage.

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1593 poslato: Mart 02, 2015, 02:08:25 pre podne »
I jos nesto da ne zaboravim da ti napomenem.Cuvaj kicmu.Jer kod zadnjeg ponavljanja cucnja sa 180 kg kicma ti je bila u katastrofalnom polozaju.Znam ja da je to sve od kilaze i od ukupnog napora,ali ovaj polozaj sa ovolikim teretom moze izazvati povredu.

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1594 poslato: Mart 02, 2015, 10:37:56 posle podne »
hvala...tehnika je priznajem strasna,i kolena i ledja...samo da prodje balkansko ,posle sve mora tehnicki i bez ega...
za kapilare sam čitao i čitao,strašno...poceo sam da uzimam dosta vitamina c,nadam se da će pomoći...
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1595 poslato: Mart 02, 2015, 11:58:29 posle podne »
kakvi su ti planovi na balkanskom?:)
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1596 poslato: Mart 02, 2015, 11:59:02 posle podne »
Sve najbolje ti zelim Dejane.Razbi konkurenciju.Ali pazi kicmu molim te,vodi vise racuna o koliko toliko pravilnoj tehnici.Jer jedna ozbiljna povreda,ne daj Boze,moze covjeka bukvalno da prikuje za krevet.

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1597 poslato: Mart 03, 2015, 06:44:19 pre podne »
kakvi su ti planovi na balkanskom?:)
Cilj mi je da ostanem ziv do i na takmičenju... 😃 i da probam da oborim drzavni rekord od 186kg,za ostalo kako bude...


@bsbejs
Bogami biće jaka konkurencija,tesko će biti 😊
A zaovo drugo dogovoreno 😊
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže Bsbejs5

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 356
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1598 poslato: Mart 03, 2015, 02:15:25 posle podne »
Ne sumnjam ja u tebe brate.Ima da ih pokidas!Imam ogroman respect prema tebi i tvom nacinu treninga.Bas ga muski radis,svaka cast.Vjeruj mi da tvojim nacinom treninga mozda trenira 5 posto ljudi koji posjecuju teretanu.Jer ovako gazenje nije za pi*kice!

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1599 poslato: Mart 14, 2015, 04:28:41 posle podne »
Hvala na podršci puno:)
E ovako,ovo mi dodju sad neke maks kilaze :
Čučanj 186kg
Bench 118kg pauzirani
Mrtvo 200kg

https://youtu.be/9xuFceDxWpU
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1600 poslato: Mart 15, 2015, 10:30:08 posle podne »
Hvala na podršci puno:)
E ovako,ovo mi dodju sad neke maks kilaze :
Čučanj 186kg
Bench 118kg pauzirani
Mrtvo 200kg

https://youtu.be/9xuFceDxWpU


Koja ćeš biti kategorija na Balkanskom? Vidim 78 kg, imam jednog kolegu, tvoje godište, do 75 kg. Ima fine rezulatate. :)
..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1601 poslato: Mart 15, 2015, 11:27:05 posle podne »
pa trebalo bi do 75kg ,a trenutno sam nekih 76-77kg :) malo će manipulacija vode da odradi posao
Ako misliš na Kekovića ,bogami ima ima :)
Sećam se vas dvojice iz Požarevca kad ste bili
« Poslednja izmena: Mart 15, 2015, 11:35:37 posle podne dejan94 »
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže Boban -ban

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 414
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1602 poslato: Mart 15, 2015, 11:54:59 posle podne »
pa trebalo bi do 75kg ,a trenutno sam nekih 76-77kg :) malo će manipulacija vode da odradi posao
Ako misliš na Kekovića ,bogami ima ima :)
Sećam se vas dvojice iz Požarevca kad ste bili

Bio si u Požarevcu? :) Da, mislim na njega.. napredovalo se dosta u odnosu na Požeravac i sa moje i njegove strane. Vidjećemo se i u Knjaževcu, biće mi drago da vas gledam, mislim da će to biti dobar okršaj.
..okrenuo bih svijet, ali, znam da je i sa druge strane isto sranje..

Van mreže dejan94

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 338
  • Nikad ne odustaj!!!
    • limundo
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1603 poslato: Mart 23, 2015, 07:54:53 posle podne »
Posle stresne nedelje,i nedovoljno hrane... ovo su trenutne maks priznate kilaze :)
https://youtu.be/svUSdk00q3Y
Powerlifting competitor
Gold medal on Balcan championship in category -75kg junior
TOTAL 500kg
https://www.youtube.com/watch?v=svUSdk00q3Y

Van mreže Marko Dj.

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 335
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1604 poslato: Mart 24, 2015, 12:32:08 pre podne »
Svaka cast na kilazama i na prvom mjestu..Bravo!