Mart 28, 2024, 03:47:47 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.040 poruka u 18.747 tema - 20.945 članova - Poslednji član: Fredgor
X3MShop banner

Autor Tema: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!  (Pročitano 644819 puta)

Van mreže Fat Dragon

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 370
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1635 poslato: April 19, 2015, 12:01:29 pre podne »
U kojoj je to gramatici Milan ispred mene? :)

Van mreže Metak

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 760
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1636 poslato: April 19, 2015, 11:52:05 pre podne »
fat dragon rampageeeee :D :D

Van mreže Dzoni99

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 109
  • Go hard or go home
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1637 poslato: April 19, 2015, 02:51:52 posle podne »
Moja greška, izvinjavam se  :)

Da ne offtopic-ujem, primetio sam da me posle svakog treninga u koji ubacim bench press boli (ne baš konstantno nego recimo pri ustajanju i sedanju ili kad se saginjem, tup bol) međurebarni predeo. Stvarno ne znam zbog čega, ni sa jednom drugom vežbom nemam tih problema. S obzirom da sam počeo pre četiri meseca ne radim sa težinom većom od 50kg, 3 serije po 6 ponavljanja. Ima li neko ideju zbog čega, da li zato što radim sa širim hvatom ili treba da smanjim težinu?

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1638 poslato: April 19, 2015, 03:04:15 posle podne »
okaci neki snimak ako mozes
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže milan0507

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 873
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1639 poslato: April 19, 2015, 03:21:34 posle podne »
Izinjavam se na ubacivanju, napravio si i gramatičku - pravilno je ako Milan i ja isto dignemo:)

Moze da stavi sebe prvo, zbog godina.

Koliko ti je sirok hvat i sta ces manje od 50kg :D

Van mreže Dzoni99

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 109
  • Go hard or go home
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1640 poslato: April 19, 2015, 03:58:42 posle podne »
Hvat mi je malo širi od ramena. Hteo sam i sa većim težinama, al' su mi rekli da se ne silim jer ne mogu više ponavljanja da odradim sa većim. Ako nešto znači , visok sam 182 i težak 71kg.

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1641 poslato: April 20, 2015, 08:36:00 pre podne »
Koliko ti je sirok hvat i sta ces manje od 50kg :D

Khm...
suck it up, buttercup

Van mreže VladaBiceps

  • Član
  • *
  • Poruke: 5
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1642 poslato: April 20, 2015, 03:34:54 posle podne »
Okaci snimak da vidimo kako radis..

Van mreže milan0507

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 873
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1643 poslato: April 20, 2015, 10:10:35 posle podne »

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1644 poslato: April 28, 2015, 02:05:02 pre podne »
Kolko bi trebao da iznosi benc za osobu od 90 kg ?! Onako da se kaze da je bas dobar

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1645 poslato: April 28, 2015, 06:28:19 pre podne »
Uvek se vodi da benč treba da je kilaža x 1.5, a mrtvo i čučanj x2

Bar ću ja to vijati celog života :D. Ali da preskočimo priču da je sve individualno, zavisi od dužine poluga i tako dalje, ovo su ti grubi aršini za ne-powerliftere
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1646 poslato: April 28, 2015, 07:28:41 pre podne »
400 wilks poena u totalu xdd nadam se da ce biti jednog dana ^^
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Milenadiao

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.348
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1647 poslato: April 28, 2015, 10:01:29 pre podne »
Kolko bi trebao da iznosi benc za osobu od 90 kg ?! Onako da se kaze da je bas dobar

Svoju devojku da podigne i da je ne tresne nazad o pod dole ;D
suck it up, buttercup

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1648 poslato: April 28, 2015, 10:03:23 pre podne »
Ja juce jednu sipku razduzio pri cucnju od 170 kg, ispalo da ipak nije olimpijska iako je tako izgledala...

Van mreže djLE

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 788
Odg: KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
« Odgovor #1649 poslato: April 28, 2015, 07:47:43 posle podne »
Uvek se vodi da benč treba da je kilaža x 1.5, a mrtvo i čučanj x2

Bar ću ja to vijati celog života :D. Ali da preskočimo priču da je sve individualno, zavisi od dužine poluga i tako dalje, ovo su ti grubi aršini za ne-powerliftere

hvala puno informaciji .onda nemogucih 140kg bi  trebao da iznosi za mene


400 wilks poena u totalu xdd nadam se da ce biti jednog dana ^^

ne znam sta je to

Kolko bi trebao da iznosi benc za osobu od 90 kg ?! Onako da se kaze da je bas dobar

Svoju devojku da podigne i da je ne tresne nazad o pod dole ;D
zene su u proseku po 50kg po komadu ,mislim da je to sad ipak i premalo ...